Ból głowy w czasie ciąży

Szczęście macierzyństwa może być czasem przyćmione przez poważne bóle głowy. Migrena jest dość powszechną chorobą u kobiet czekających na dziecko. Interesujący fakt - bóle głowy mogą wystąpić, nawet jeśli nigdy nie doświadczyłeś tego przed ciążą.

Dlaczego ból głowy w czasie ciąży

W zależności od rodzaju bólu głowy, kiedy, w jakich sytuacjach, o której godzinie i z jakich przyczyn występuje, stan, w którym ból głowy boli, można ocenić inaczej, a zatem konieczne będzie również działanie w odmienny sposób.

Jedną z przyczyn ciężkiego lub regularnego bólu głowy podczas ciąży może być manifestacja chorób mózgu lub innych chorób - dystonia naczyniowa, nadciśnienie, choroby zakaźne i metaboliczne.

W czasie ciąży ciało kobiety ciągle się zmienia, wiele z jego systemów jest funkcjonalnie przegrupowanych. Głównym czynnikiem występowania bólu głowy są zmiany w reaktywności naczyń. Faktem jest, że objętość krwi znacznie wzrasta, wzrasta ciśnienie żylne. Wszystkie te zmiany wpływają na układ nerwowy kobiety, co prowadzi do występowania nawracających bólów głowy.

Istnieją różne rodzaje bólów głowy, ale najczęstszym z nich jest ból napięcia lub migreny. Tak właśnie czuje się większość kobiet w ciąży. Powinieneś wiedzieć, że taki ból nie ma żadnego wpływu na przebieg ciąży i rozwój płodu, więc nie powinieneś więcej się martwić.

W pierwszych trzech miesiącach ciąży hormony, które gromadzą się intensywnie w ciele matki oczekującej, mogą powodować bóle głowy. Na ostatnim etapie noszenia dziecka może pojawić się ból w głowie z powodu niepokoju związanego z silnym przyrostem masy ciała.

Chociaż nie wszystko powinno być obwiniane na nerwy lub hormony. Czasami pojawia się ból głowy z powodu silnego napięcia mięśni szyi. Dzieje się to podczas długiej pracy w niewygodnej pozycji.

Może być również spowodowane niskim ciśnieniem krwi (szczególnie w pierwszym trymestrze ciąży), a także nadciśnieniem tętniczym - nadciśnieniem, które jest nieco gorsze, ponieważ wskazuje na możliwość patologii płodu.

Jeśli masz ból głowy w czasie ciąży

Przyczyny bólów głowy w czasie ciąży

Ból głowy u kobiet w ciąży występuje z kilku powodów. Jednym z nich jest patologiczna predyspozycja. Jednak lekarze twierdzą, że kobiety z następującymi wskaźnikami pokazują, że bóle głowy często rozwijają się w czasie ciąży. Więc, do bólów głowy w czasie ciąży są predysponowane kobiety, które mają:

1. Było wiele urazów głowy i kontuzji.
2. Zwiększone ciśnienie wewnątrzczaszkowe.
3. Naruszono poprawne działanie statków.
4. Istnieje obecność różnych rodzajów nerwobólów.

Często ból głowy powoduje kilka przyczyn. Dlatego, aby określić czynnik wystąpienia nieprzyjemnego objawu, można przejść tylko niezbędne badania.

Zdarzają się przypadki, gdy nieustannie uciążliwy ból głowy przed zajściem w ciążę, podczas noszenia płodu, nagle znika. Głównie takie sytuacje występują, gdy kobieta cierpi na migreny podczas menstruacji. Niestety, po urodzeniu dziecka, nieprzyjemny objaw często powraca.

Jeśli ból głowy u kobiety w ciąży jest związany z naruszeniem prawidłowego funkcjonowania aparatu naczyniowego, dolegliwość objawia się następująco:

1. Pojawienie się niewyraźnego widzenia, wizualne uczucie błysków i odblasków.
2. Nudności, wymioty w ciężkich przypadkach.
3. Pulsujący ból, narastający zawsze z jednej strony.
4. Fotofobia, nietolerancja nawet drobnego hałasu.
5. Ten rodzaj bólu głowy jest zwykle krótkotrwały i charakteryzuje się nagłym pojawieniem się i szybkim zniknięciem. Chociaż są chwile, kiedy ból przeszkadza kobiecie w ciągu dnia.

Często kobiety w ciąży cierpią na przewlekłe bóle głowy. Takie bóle mogą wystąpić z wielu powodów:

• przepracowanie;
• bezsenność;
• osteochondroza odcinka szyjnego kręgosłupa;
• nagła zmiana warunków pogodowych;
• ciągły stres;
• niezrównoważona dieta, brak witamin;
• otyłość;
• niewydolność hormonalna;
• gwałtowny wzrost lub spadek ciśnienia krwi;
• palenie lub picie alkoholu.

Ból głowy może być konsekwencją spożycia takiej żywności i napojów, ponieważ:

• kawa;
• czarna mocna herbata;
• gazowane napoje słodzone cukrem;
• sery tłuszczowe;
• produkty puszkowane i wędzone;
• owoce cytrusowe

Warto zauważyć, że większość przyszłych matek sama prowokuje bóle głowy, próbując samodzielnie przygotować się na narodziny dziecka. Biorąc wszystkie zmartwienia pod swoją ścisłą kontrolą, kobieta jest pod ogromnym stresem i nadmiernym napięciem fizycznym. A to z kolei jest obarczone pojawieniem się ciężkich bólów głowy.

Leczenie bólu głowy podczas ciąży

W przypadku bólów głowy w czasie ciąży, pierwszą rzeczą do zrobienia jest więcej odpoczynku i wystarczającej ilości snu. Przecież macierzyństwo to najlepsza pora, żeby pójść na całość, żeby się wygłupić i poświęcić czas sobie.

Chociaż nie zawsze całkowity odpoczynek pomaga złagodzić bolesne objawy, należy zwrócić uwagę na następujące zalecenia:

1. Przewietrz pomieszczenie i przyciemnij okno zasłonami, rozluźnij się i spróbuj "przespać" bolesny atak.
2. Umyj głowę lekko ciepłą, wygodną wodą.
3. Połóż się wygodnie i poproś rodzinę o masaż głowy.
4. Zwilż cienką chusteczkę w occie, rozcieńczoną wodą i jak najściślej związuj głowy.
5. Dołącz kostki lodu do koncentracji bólu.
6. Rozetrzyj trochę świeżych liści kapusty i aplikuj na głowę. Zmień liście, gdy będą suche.
7. Przy niskim ciśnieniu zaleca się wypić filiżankę zielonej herbaty z miodem.
8. A także pomóc złagodzić ból ziołowe napar z mięty, dzikiej róży i rumianku.

Lekarze w leczeniu bólów głowy u kobiet w ciąży ćwiczą aromaterapię. Ale tylko lekarz może przepisać leki homeopatyczne, ponieważ ciąża jest bardzo odpowiedzialnym stanem i eksperymenty z noszeniem dziecka są nieodpowiednie.

Jeśli nie można usunąć stanu powyższych metod, będziesz musiał skorzystać z terapii lekowej. Leczenie bólu głowy u kobiet w ciąży z lekami może zalecić tylko lekarz. W końcu nie wszystkie leki mogą zająć interesujące stanowisko.
Na przykład środki przeciwbólowe na bazie kwasu acetylosalicylowego są zabronione, ponieważ mogą zaszkodzić nie tylko matce, ale także płodowi.

Jakie leki można stosować podczas ciąży?

Paracetamol jest uważany za najbezpieczniejszy lek dla przyszłych matek. Chociaż należy go przyjmować tylko za zgodą lekarza.

1. W ciąży dozwolone przyjęcie No-shpy. Oczywiście tego leku nie można nazwać silnym środkiem przeciwbólowym, jednak może on odpierać silne skurcze i rozluźnić mięśnie głowy.
2. Do 30 tygodnia ciąży można przyjmować ibuprofen lub nurofen.
3. Kobiety z niskim ciśnieniem krwi mogą przyjmować Panadol, ponieważ zawiera kofeinę. W przypadku normalnego ciśnienia krwi, a zwłaszcza wzrostu, odbiór Panadolu nie jest zalecany.

Jakie leki przeciwbólowe nie są zalecane w czasie ciąży

1. Citrapan i citramon mogą powodować wady rozwojowe. Szczególnie niebezpieczne jest przyjmowanie tych leków w pierwszym trymestrze ciąży.
2. Aspiryna jest niebezpieczna dla matki i dziecka. Prowokuje krwawienie i negatywnie wpływa na system sercowo-naczyniowy dziecka.
3. Leki takie jak: Analgin, Spazmalgon i Baralgin mają w swoim składzie toksyczne substancje, szczególnie, że bóle migrenowe podczas ciąży nie mogą być wyeliminowane przy ich pomocy.
4. Leki zawierające tryptan mogą powodować poród przedwczesny.

Kiedy potrzebujesz pomocy medycznej w nagłych wypadkach na ból głowy podczas ciąży?

Istnieją warunki, w których leczenie wymaga szczególnego podejścia i uwagi. Jest to szczególnie ważne w przypadku kobiet, które mają wzrost białka w moczu i wysokie ciśnienie krwi z powodu bólów głowy. A także nie można debugować wizyty u lekarza, jeśli ból głowy jest związany z następującymi objawami:

• Wielka opuchlizna;
• Uporczywy, wyniszczający ból, któremu towarzyszą nudności;
• Zmniejszona wrażliwość nóg i ramion, skurcze, drętwienie kończyn;
• Znaczne pogorszenie wzroku i słuchu.

Środki zapobiegawcze

W okresie noszenia dziecka lepiej jest stosować środki zapobiegawcze niż leczyć dolegliwości za pomocą jakichkolwiek, nawet najbardziej nieszkodliwych leków. Ostrzegaj bóle głowy podczas ciąży, przestrzegając następujących zasad:

1. Zjedz jak należy, wyeliminuj z diety zbyt słodkie i tłuste potrawy.
2. Zaspokój się i znajdź czas na odpoczynek.
3. Chodź dłużej na świeżym powietrzu.
4. Jeśli pojawienie się dziecka jest planowane wcześniej, pożądane jest leczenie wszystkich istniejących przewlekłych chorób.
5. Unikaj stresujących sytuacji, wszelkie negatywne skutki podczas ciąży są niepożądane.

Staraj się usunąć z palących problemów i skoncentruj się na najważniejszym zadaniu - zdrowym kursie, Twojej ciąży. I wszystkie domowe obowiązki przez następne 9 miesięcy, niech przyjmą tatę i twoich bliskich. Zdrowie dla Ciebie i Twojego dziecka!

Czy bóle głowy ciąży są niebezpieczne i jak sobie z nimi radzić?

Co piąta ciężarna kobieta boryka się z bólem głowy. Problem ten najwyraźniej objawia się w pierwszych trzech miesiącach noszenia dziecka, ale czasami pojawia się w późnych terminach. Jest wiele przyczyn tego - od naturalnych zmian hormonalnych w organizmie do poważnych dolegliwości.

Czy powinienem się martwić, jeśli w czasie ciąży wystąpił ból głowy? Odpowiedź zależy przede wszystkim od przyczyn, które spowodowały chorobę. Rozważ główne czynniki, które wywołują bóle głowy u kobiet w ciąży i nieszkodliwe sposoby radzenia sobie z tym problemem.

Przyczyny bólu głowy u kobiet w ciąży

Środowisko, mikroklimat w rodzinie, problemy zdrowotne, codzienna rutyna i dieta - wszystko to ma poważny wpływ na samopoczucie kobiety oczekującej dziecka. Ból głowy o różnym nasileniu, w tym napady migreny, jest zarówno reakcją na poszczególne bodźce, jak i wynikiem kombinacji czynników.

Choroby i zmiany fizjologiczne

Zmiany hormonalne występujące po poczęciu wpływają na stan naczyń krwionośnych. Jest to jedna z najczęstszych przyczyn złego samopoczucia. Jeśli ból głowy pojawiający się w pierwszym trymestrze ciąży jest niestabilny i słabo wyrażony, sytuacja nie wymaga interwencji medycznej i jest normą.

Niskie ciśnienie krwi towarzyszące wystąpieniu ciąży jest następną możliwą przyczyną. Ból łączy się z ogólnym osłabieniem i zawrotami głowy. Ten wzór jest charakterystyczny dla wczesnej toksykozy.

W drugim i trzecim trymestrze ciąży ból głowy jest często spowodowany przeciwnym problemem - zwiększonym ciśnieniem. Stan ten stanowi zagrożenie dla zdrowia matki i dziecka, zwłaszcza jeśli występują zaburzenia w pracy nerek (białko w moczu, obrzęk). W tej sytuacji kobietom zaleca się leczenie szpitalne.

Zaostrzenie przewlekłych dolegliwości - osteochondroza szyjna lub dystonia naczyniowa mogą powodować ból głowy. Towarzyszy mu również infekcja wirusowa, zapalenie zatok, choroby oczu i urazy głowy (wstrząśnięcia, stłuczenia). Do bardziej niebezpiecznych przyczyn należą nowotwory onkologiczne i łagodne, krwiaki śródczaszkowe, zapalenie opon mózgowych.

Zewnętrzne czynniki prowokujące

Kiedy rodzi się dziecko, kobieta staje się bardziej wrażliwa na czynniki środowiskowe.

Nawet zmiana pogody może spowodować przedłużony ból głowy dla przyszłej matki. Długie podróże związane ze zmianą strefy klimatycznej mają taki sam efekt.

Ból głowy w czasie ciąży występuje częściej, gdy kobieta jest narażona na bodźce fizyczne - silny hałas, silne zapachy, jasne lub migotliwe światło. Regularne wdychanie dymu tytoniowego, w tym biernego dymu, pogarsza problem, dlatego też palący krewni lub koledzy powinni zostać poproszeni o wzięcie pod uwagę interesów przyszłej matki. Duhness i brak tlenu również wywołują ból głowy.

Inne powody

Czasami pojawia się ból z powodu natury kobiecego stylu życia. W takim przypadku sytuację można łatwo poprawić, wprowadzając do niej poprawki.

Prawdopodobne przyczyny bólu głowy u kobiet w ciąży:

• niedostateczne spożycie płynów w czasie upałów;
• długie przerwy między posiłkami;
• ostre odrzucenie kawy;
• picie napojów alkoholowych;
• obecność w codziennym menu produktów z barwnikami, wzmacniaczami smaku i konserwantami;
• brak snu lub zbyt dużo snu;
• nadmierne ćwiczenia;
• zmęczenie oczu podczas pracy przy komputerze.

Czynnikiem prowokującym jest także stały stres. Konflikty w pracy lub w rodzinie w tym okresie są niedopuszczalne. Nie tylko pogarszają ogólny stan kobiety i powodują bóle głowy, ale także uszkadzają układ nerwowy nienarodzonego dziecka.

Pozbądź się bólu głowy samodzielnie

Kiedy ból już się pojawi, możesz spróbować samemu ulżyć. Przyjmowanie leków bez skrajnej konieczności jest niepożądane dla kobiet w ciąży.

Dlatego lepiej stosować bezpieczne metody ludowe i przepisy:

1. Jeśli jesteś w domu, stwórz w pokoju relaksującą atmosferę - zamknij zasłony, wyłącz światła, wpuść świeże powietrze. Umieść chłodny kompres na głowie lub użyj palców, aby masować skórę na skroniach i z tyłu głowy, wykonując lekkie okrągłe ruchy. Zwróć szczególną uwagę na obszary, w których ból jest silniejszy. Możesz poprosić swojego męża lub członka rodziny o masaż pleców i szyi.
2. Dobry efekt daje mycie głowy ciepłą wodą i komfortową kąpiel pod prysznicem, najlepiej w chłodnym miejscu. Następnie zaleca się wypicie szklanki ziołowych wywarów - mięty lub rumianku. Przy niskim ciśnieniu zastępuje się mocną czarną herbatą z cukrem. Uporczywe bóle głowy w czasie ciąży są łatwiejsze do zniesienia, jeśli mocno zwiążesz głowę szalikiem lub chustką.
3. Innym sposobem na normalizację samopoczucia jest mycie zimną wodą. Wzmocnienie efektu pomoże skompresować z lodem lub mokrym ręcznikiem na czole i skroniach. Uważa się, że ból zmniejsza liście kapusty przymocowane do głowy. Przed użyciem są lekko rozgniatane, aby pojawiły się soki i utrzymywane w formie kompresu, aż do poprawy.
4. Niektóre kobiety pomagają w aromaterapii. Dla niej odpowiednie oleje z lawendy, jałowca, trawy cytrynowej, ylang-ylang. Są one stosowane w formie inhalacji przy użyciu lampy zapachowej. Przydatne jest także otrzymywanie ciepłych kąpieli z olejkami, jeśli nie ma przeciwwskazań od innych narządów, a lekarz nie zabrania ci takich zabiegów. Pamiętaj jednak, że olejki eteryczne mogą powodować alergie.

Jakie leki przeciwbólowe możesz zażyć w ciąży?

Większość kobiet w ciąży stosujących leki przeciwbólowe jest zabroniona ze względu na możliwy negatywny wpływ na rozwój płodu. Takie leki jak "Citramon", "Aspirin", "Baralgin", "Spazmalgon" i ich pochodne, gdy są przyjmowane w pierwszych miesiącach ciąży, mogą prowadzić do powstawania wad serca u dziecka. W późniejszych okresach pogarszają krzepnięcie krwi, co jest niepożądane dla kobiety przygotowującej się do porodu.

Jeśli ból głowy jest silny, a metody ludowe nie pomagają, dopuszczalne jest jednorazowe stosowanie leków opartych na paracetamolu (Panadol, Efferalgan). W przypadku braku indywidualnej nietolerancji substancji czynnej są one bezpieczne i nie uzależniające.

Przy zakupie leków należy pamiętać, że kompozycja "Panadol Extra" zawiera kofeinę. W przypadku bólu głowy z powodu niedociśnienia (niskie ciśnienie krwi), lepiej go wybrać. Dopuszczalna jest również metoda "no-shpa", chociaż nie zawsze daje to efekt przeciwbólowy.

Kiedy powinienem zobaczyć się z lekarzem?

Przewlekły ból głowy w czasie ciąży należy niezwłocznie leczyć. Stały dyskomfort powoduje stres i depresję, co niekorzystnie wpływa na zdrowie nienarodzonego dziecka.

Dlatego codzienne dolegliwości - powód do kontaktu z neurologiem. Odpowiednie leczenie w takiej sytuacji może być zalecane tylko przez specjalistę po znalezieniu przyczyny źródłowej, która spowodowała problem.

Przyszła matka powinna być czujna i zwrócić się o pomoc lekarską, jeśli ból głowy pojawi się rano, jest zlokalizowany tylko w jednym punkcie lub towarzyszą mu następujące objawy:

• utratę wzroku i utratę słuchu;
• drętwienie kończyn;
• nudności w połączeniu z nadciśnieniem tętniczym i obrzękiem.

Te objawy mogą wskazywać na patologie. W szczególności stan przedrzucawkowy, krwotok śródczaszkowy, zakrzepica żylna, zmiany zakaźne i nowotwory mózgu.

W tej sytuacji czasami konieczna jest dostawa w nagłych przypadkach, aby uratować życie matki i dziecka. Im szybciej kobieta w ciąży pójdzie do szpitala, tym większe szanse na pomyślny wynik.

Środki zapobiegawcze

Aby normalizować dobre samopoczucie i częste bóle głowy, kobiety w ciąży powinny zwracać uwagę na środki zapobiegawcze. Identyfikacja czynników prowokujących pomoże zapobiec nawrotom.

Aby to zrobić, kobieta powinna prowadzić dziennik bólu głowy, w którym odnotowuje wszystkie przypadki napadów i okoliczności poprzedzające. Po zidentyfikowaniu wzoru bodziec jest wykluczony.

Ogólne zalecenia dotyczące zapobiegania bólowi głowy u kobiet w ciąży:

1. Chodzić częściej na świeżym powietrzu i codziennie wietrzyć pomieszczenia.
2. Normalizuj codzienną rutynę, tak aby zasypianie i budzenie zawsze miały miejsce mniej więcej w tym samym czasie.
3. Nie przepracuj i nie odpręż się, gdy poczujesz się zmęczony.
4. Rób przerwy i łatwo rozgrzewaj co pół godziny pracując przy komputerze.
5. Jeść często iw małych porcjach, preferując produkty naturalne.
6. Wypij wystarczającą ilość płynu.
7. Nie należy przebywać w dusznym lub zadymionym pomieszczeniu ani w pobliżu źródeł hałasu.
8. Unikaj stresujących sytuacji.

Jeśli w czasie ciąży kobieta cierpi na przewlekłe choroby, które powodują długi ból głowy, to przed zajściem w ciążę należy skonsultować się z wyspecjalizowanymi specjalistami.

Zmniejszy to ryzyko zaostrzenia problemu w przyszłości. Gdy osteochondroza, po konsultacji z lekarzem, możesz odwiedzić basen i wykonać ćwiczenia terapeutyczne.

W większości przypadków bóle głowy u kobiet w ciąży są wynikiem naturalnych zmian hormonalnych i efektów różnych bodźców. Ale jeśli stało się niezwykle długie i silne, nie odkładaj wizyty u lekarza.

Uważna dbałość o sygnały ciała pomoże uniknąć niebezpiecznych komplikacji i utrzymać zdrowie.

Autor: Olga Eliseeva, lekarz,
specjalnie dla Mama66.ru

Ciężkie bóle głowy w czasie ciąży, co robić

Przyczyną bólu głowy w czasie ciąży może być dowolny z powyższych czynników.

Migrena podczas ciąży

Szczególną formą bólu głowy jest migrena. Migrena objawia się w postaci pulsującego nieznośnego bólu, najczęściej po jednej stronie. Ta patologia poważnie wpływa na rytm życia kobiety w ciąży i daje wiele niedogodności. Podczas migreny kobieta w ciąży ostro reaguje na światło, światło powoduje wzrost ataku bólu.

Jeśli przed pojawieniem się poczęcia kobieta miała oznaki migreny, to z prawdopodobieństwem prawie 100% ta patologia powtórzy się w okresie oczekiwania dla płodu. Ważne jest, aby zrozumieć, że migrena podczas ciąży sama w sobie nie stanowi zagrożenia dla płodu, ale bolesny stan przyszłej matki podczas napadów i depresji spowodowanych silnymi bólami pulsacyjnymi może niekorzystnie wpłynąć na stan dziecka jako całości. Kiedy pojawia się migrenę, gdy płód czeka, oczekująca matka nie powinna samoleczenia, aby nie zaszkodzić płodu. Wskazane byłoby skontaktowanie się z ginekologiem, który wybierze najbardziej skuteczny lek przeciwbólowy. Podczas badania przyszłej matki lekarz musi koniecznie odróżnić migrenę od zwiększonego ciśnienia wewnątrzczaszkowego lub okluzji naczyń mózgowych i niedokrwienia.

Bóle głowy związane z napięciami

Innym rodzajem bólu głowy w czasie ciąży jest napięciowy ból głowy. Główną przyczyną tego stanu jest przepracowanie matki oczekującej, zaburzenia stresu i odżywiania. Z reguły, z korektą zwykłego rytmu życia, te bóle mijają same. Nie należy samodzielnie przyjmować środków przeciwbólowych, aby uniknąć zagrożeń dla płodu. Najbardziej poprawną decyzją przyszłej matki będzie kontakt z ginekologiem, a także dobry wypoczynek i otaczanie się troskami bliskich.

Jakie bóle głowy u kobiet w ciąży stanowią zagrożenie dla płodu?

Ostry ból w głowie, zawroty głowy i ciemnienie w oczach, które pojawiły się w okresie oczekiwania płodu, stanowią zagrożenie dla przebiegu ciąży. Objawy te mogą sygnalizować późne zatrucie (stan przedrzucawkowy), który wymaga natychmiastowej interwencji medycznej w celu zachowania ciąży.

Ważne jest, aby słuchać swojego ciała, gdy dziecko czeka, wszelkie zmiany w stanie mogą być niebezpieczne dla bezpiecznego przebiegu ciąży i pełnego rozwoju płodu. Progresywny stan przedrzucawkowy może być niebezpieczny nie tylko dla zdrowia, ale także dla życia płodu.

Leczenie bólu głowy

W czasie ciąży, gdy bóle głowy są nie do zniesienia i rzadko występują, nie ma nic złego w zażywaniu pigułki znieczulającej. Z reguły paracetamol jest skutecznym i zatwierdzonym lekiem w okresie rodzenia dzieci. Nie powinieneś angażować się w to narzędzie, ale z silnym bólem głowy możesz zabrać jeden raz.

Jeśli podczas ciąży często ból głowy, wtedy nie możesz samoleczenia. Konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem w celu ustalenia przyczyny i celu leczenia.

Lekarstwo na ból głowy

Jeśli masz ból głowy, nie spiesz się, aby od razu wziąć pigułki, spróbuj pozbyć się nieprzyjemnych wrażeń, stosując proste zalecenia:

- w przypadku bólu głowy nałożyć kompres zwilżony zimną wodą na skronie i czoło;

- zapewnić dostęp do świeżego powietrza, usunąć ograniczające ubranie, rozpiąć kołnierz;

- głęboko wdychaj nos i powoli wydychaj powietrze przez usta, aby krew została wzbogacona tlenem i ból głowy minął;

- pić słodką ciepłą herbatę, być może ból głowy powstał w wyniku spadającego poziomu glukozy we krwi;

- weź ciepły prysznic, poproś współmałżonka o masaż ramion i szyi;

- spróbuj odpocząć i spać;

- lekka aromatyczna lampa z dodatkiem kilku kropli olejków eterycznych (Uwaga: nie wszystkie oleje aromatyczne mogą być używane podczas ciąży, inne można stosować tylko w drugim trymestrze).

Homeopatia

Leki homeopatyczne są bezpiecznym i skutecznym sposobem na wyeliminowanie bólów głowy podczas ciąży. Leczenie jest opisane przez specjalistę homeopatycznego, w zależności od indywidualnych cech organizmu przyszłej matki.

Pomimo tego, że środki homeopatyczne nie stanowią zagrożenia dla płodu i są dozwolone w czasie ciąży, nadal nie są warte podjęcia bez instrukcji specjalisty. Ponadto każde narzędzie ma własną dawkę i czas ekspozycji.

Akupunktura

Przy pomocy akupunktury udało się zatrzymać ból głowy dowolnego pochodzenia. Aby przejść sesję leczenia, należy skonsultować się z lekarzem, który specjalizuje się w tym. Z reguły jest to neurolog lub fizjoterapeuta.

Aktywne punkty, w których wykonywana jest akupunktura, określane są przez lekarza. Dla każdej kobiety w ciąży znalezienie tych punktów na ciele jest czysto indywidualne.

Aromaterapia

Olejki eteryczne potrafią zdziałać cuda: podnoszą nastrój, dają wigor, wzmacniają układ odpornościowy, zwalczają wirusy, eliminują bóle różnego pochodzenia, w tym ból migreny. Jednak nie wszystkie olejki eteryczne są dozwolone do użycia, gdy dziecko czeka. Pomimo pozornej nieszkodliwości aromatycznej terapii olejkami, matka oczekująca powinna dokładnie przestudiować instrukcje przed użyciem lub skonsultować się z lekarzem.

Olejek eteryczny w większości przypadków stosuje się w postaci inhalacji lub okładów. W przypadku inhalacji zwykle stosuje się specjalną lampę, w której kilka kropli pożądanego kroplówki oleju. Gdy ceramika się nagrzewa, olej wyparowuje, a matka oczekująca oddycha. Przed użyciem kompresów z olejkiem eterycznym konieczne jest sprawdzenie wrażliwości na lek, aby uniknąć pojawienia się wysypki i reakcji alergicznej.

Następujące oleje pomagają poradzić sobie z bólem głowy: mięty pieprzowej, geranium, cytryny, pomarańczy, grejpfruta, eukaliptusa, jodły. Jeśli nie masz specjalnej lampy, możesz użyć zwykłego basenu z wodą do inhalacji. Wlej 2-3 krople niezbędnego oleju do gorącej wody i umieść mieszaninę w ogniu.

Jak zapobiegać bólom głowy?

Ból głowy w czasie ciąży może powodować wiele niedogodności. Dlatego matka oczekująca powinna dołożyć wszelkich starań, aby zapobiec wystąpieniu tej choroby. Metody zapobiegania bólu głowy:

- unikać stresu i przeciążenia psycho-emocjonalnego;

- Nie pij czarnej kawy w czasie ciąży (jeśli nie możesz zrezygnować z tego napoju podczas oczekiwania na dziecko, spróbuj ograniczyć ją do 1 filiżanki dziennie ze śmietaną lub mlekiem dodanym do kawy);

- przed pójściem do łóżka dobrze wietrzyć sypialnię;

- weź ciepły prysznic przed snem i daj lekki masaż, aby pozbyć się napięcia;

- 2 godziny przed snem, staraj się nie jeść. Jeśli dręczycie się uczuciem głodu, wypijcie szklankę kefiru;

- nie oglądaj telewizji przed pójściem spać;

Masaż głowy na ulgę w bólu głowy w 4 minuty

- Dobry sen to gwarancja, że ​​przyszła mama poczuje się świetnie.

W przypadku powtarzających się częstych napadów bólu głowy nie należy samoleczenia, ale należy skonsultować się z lekarzem.

Jak pozbyć się bólu głowy w czasie ciąży bez pigułek, wideo:

Lekarz ginekolog-położnik Irina Levchenko

Uwaga! Żadne usługi medyczne nie są wykonywane przez Administrację Strony. Wszystkie materiały mają charakter wyłącznie informacyjny. To samo dotyczy sekcji doradczej. Żadna internetowa konsultacja nigdy nie zastąpi bezpośredniej opieki medycznej, którą świadczą wyłącznie wyspecjalizowane instytucje medyczne. Samoleczenie może spowodować nieodwracalną szkodę! W przypadku jakichkolwiek chorób i dolegliwości, skontaktuj się z kliniką z lekarzem!

Razem z tym artykułem przeczytaj:

• Paracetamol Testowany według czasu i wszystkich dostępnych leków.
• Ciąża BaralginPri może często bóle głowy..
• Breath Oil Co to jest Breathing Oil? Od jakiej pory ciąży.
• Dlaczego kości ogonowa bolą podczas ciąży? Ból w kości ogonowej w czasie ciąży może być.

Ból głowy w czasie ciąży

Ból głowy w czasie ciąży - przyczyna silnych uczuć dla kobiety. Jeśli przed zajściem w ciążę możesz zażywać jakiekolwiek leki, wówczas w ciąży matka oczekująca musi ograniczyć się do wielu leków. Przed leczeniem bólu głowy w czasie ciąży należy skonsultować się z lekarzem. Dlaczego w czasie ciąży pojawia się ból głowy, jak go leczyć i jaką profilaktykę przeprowadzić?

Statystyki bólu głowy w czasie ciąży

Ponad 80% kobiet prędzej czy później skarży się na ból głowy podczas ciąży. Jeśli nawet przed zajściem w ciążę kobieta była całkowicie zdrowa, to w czasie porodu jej bóle głowy stały się częstsze. Czasami stają się silne, trudne do zniesienia. Bóle głowy mogą wystąpić w dowolnym momencie w czasie ciąży, ale zwykle występują najczęściej w pierwszym i trzecim trymestrze ciąży.

Przyczyny bólu głowy w czasie ciąży

Zwiększenie bólu głowy w pierwszym trymestrze ciąży, jak sądzą lekarze, jest spowodowane gwałtownym wzrostem hormonów, a także wzrostem ilości krwi krążącej w organizmie. Ciężkie bóle głowy w czasie ciąży mogą być zaostrzone przez stres, słabą postawę lub zmiany w schemacie dziennym. Inne przyczyny bólu głowy w czasie ciąży mogą obejmować następujące przyczyny:

• Brak snu
• Niski poziom cukru we krwi
• Odwodnienie
• Kofeina - nadmierne dawki
• Stres (zbyt wiele zmian w stylu życia)

Bóle głowy w trzecim trymestrze ciąży są zwykle związane ze słabą postawą i napięciem kręgosłupa z powodu dodatkowego ciężaru. Bóle głowy w trzecim trymestrze ciąży mogą być również spowodowane stanem przedrzucawkowym, tj. Ciężką toksycznością, której skutkiem jest wysokie ciśnienie krwi.

Rodzaje bólów głowy podczas ciąży

Zgodnie z typem bólu głowy w czasie ciąży, który wyróżnia lekarzy, ból głowy dzieli się na pierwotny i wtórny. Podstawowymi poważnymi bólami głowy w czasie ciąży są migreny i tak zwany napięciowy ból głowy, a także ból głowy (wyraźny). I jeszcze jeden rodzaj - specyficzny ból głowy u kobiet w ciąży.

Ale istnieje dodatkowy ból głowy. Może się zdarzyć z następujących powodów:

• Urazy po wypadku lub ataku, strajku lub katastrofie
• Zaburzenia naczyniowe (objawiające się krwotokiem, nadciśnieniem tętniczym)
• Patologia wewnątrz czaszki (może to być wzrost ciśnienia wewnątrzczaszkowego u kobiety w ciąży, guz w mózgu, zapalenie opon mózgowych)
• Długotrwałe stosowanie leków, a następnie ich anulowanie
• Długotrwałe stosowanie alkoholu, a następnie ostre ustanie
• Długi proces palenia i zatrzymywania się
• Infekcje, które lekarze nazywają układowymi (na przykład urosepsis)
• Zaburzenia metabolizmu w ciele (na przykład niedotlenienie - brak tlenu, hipoglikemia - zmniejszenie stężenia glukozy we krwi)
• Nerwoból różnego rodzaju (nerwoból twarzy, nerwoból czaszki itp.)
• Warunki, w których przyczyny bólu głowy są nieznane.
• Zmiany hormonalne w organizmie (burze hormonalne)

Kobiety w ciąży powinny mieć świadomość, że zmiany hormonalne są nieuniknione w organizmie podczas ciąży, ponieważ ból głowy może przeszkadzać kobietom w czasie ciąży.

Migrena podczas ciąży

Migrena to ból głowy, który może powodować wiele cierpienia. Może być tak silna, że ​​pojawiają się wymioty, osłabienie, częściowa utrata wzroku, kobieta staje się lepsza tylko w ciemnym pokoju, odizolowana od wszystkich dźwięków. Migrenowy ból głowy w czasie ciąży często występuje w jednej części głowy.

Bóle migreny mogą trwać kilka godzin. Nieleczony ból może trwać cały dzień lub nawet dwa. Migrena - choroba raczej nieprzewidywalna, szczególnie w czasie ciąży, więc musisz ją kontrolować.

Przyczyny migreny

Dokładna przyczyna, która powoduje bóle głowy typu migreny, jest nieznana. Jednak lekarze sądzą, że migrena jest podobno związana ze zmianami receptorów nerwowych, wymianą substancji neurochemicznych i zwiększonym przepływem krwi do mózgu.

Badacze uważają, że nadmiernie wzbudzone komórki mózgowe stymulują uwalnianie substancji chemicznych. Substancje te podrażniają naczynia krwionośne znajdujące się na powierzchni mózgu. Podrażnienie powoduje obrzęk naczyń krwionośnych i stymuluje ból.

Lekarze uważają, że estrogen odgrywa również ważną rolę w rozwoju migreny. Dlatego w czasie ciąży, menstruacji i menopauzy, brak lub nadmiar hormonu estrogenowego często powoduje ból głowy.

Prowadzenie pamiętnika ciężarnych i śledzących migrenowych prowokatorów

Kobieta w ciąży nie zawsze jest pod nadzorem lekarza. Dlatego ważne jest, aby zrobić pełny obraz jej bólów głowy. W tym celu eksperci zalecają prowadzenie dziennika. Konieczne jest zapisanie ważnych informacji, które sprawią, że obraz początku migreny będzie wyraźniejszy dla lekarza.

Zmiany hormonalne podczas ciąży nie są jedyną przyczyną migreny. Większość kobiet cierpi na kombinację czynników drażniących, które powodują bóle głowy typu migrenowego. Na przykład stres, brakujące posiłki, brak snu lub brak snu mogą powodować migreny. A oto kolejny ważny punkt: to, co powoduje dzisiaj migrenę, może nie przeszkadzać ciężarnej następnego dnia.

Pamiętnik bólu głowy pomoże przyszła matce śledzić czynniki drażniące i sposób, w jaki ból powtarza się. Pomoże to lekarzowi zdecydować, które leczenie najlepiej będzie działało, aby zmniejszyć określone objawy bólowe. Pomoże to również rozpoznać czynniki drażniące, których można uniknąć w czasie ciąży.

Za każdym razem, gdy ciężarna kobieta cierpi na ból głowy, musisz zapisać:

1. Objawy specyficzne: gdzie ból objawia się, jaka jest natura tego bólu, czy występują inne objawy, takie jak wymioty lub wrażliwość na hałas, zapachy, jasne światło
2. Kiedy zaczyna się i kończy ból głowy (pora dnia, czas trwania)
3. Jakie pokarmy i napoje u ciężarnej jedzą i piją przez dwa dni przed wystąpieniem migreny, czy w diecie pojawiły się nowe rodzaje pożywienia?
4. Wszelkie zmiany w środowisku, takie jak podróżowanie, przeprowadzka do nowego miejsca, zmiana pogody,
5. Wszelkie zabiegi, które sama zastosowała kobieta w ciąży, pomogły jej lub pogorszyły ból głowy

Produkty, które mogą wywołać ból głowy (migrenę) w ciąży

• Czekolada
• Produkty zawierające konserwanty (glutaminian monosodowy) i azotany
• Aspartam - substytut cukru w ​​czekoladzie, ciastach i słodyczach

Rozpoznanie migreny u kobiet w ciąży

Bóle głowy spowodowane powikłaniami w czasie ciąży, lekarz będzie mógł lepiej zdiagnozować, jeśli poda informacje, które zostały zapisane w dzienniku. Ponadto ważne jest, aby lekarz wiedział, czy ktoś cierpi na migrenę w rodzinie pacjenta (matka, babcia).

W czasie ciąży nie zaleca się wykonywania badań TK i innych badań związanych z promieniowaniem rentgenowskim ze względu na potencjalne ryzyko dla płodu.

Leki migrenowe dla kobiet w ciąży

Ból głowy podczas leczenia ciąży wymaga ostrożności. Jeśli jesteś w ciąży lub planujesz zajść w ciążę już niedługo, lekarz najpierw doradzi ci, abyś trzymał się z dala od leków. Zanim je weźmiesz, musisz dokładnie rozważyć działanie leku na nienarodzone dziecko.

Należy unikać wielu leków przeciwko migrenie podczas ciąży - ponieważ wiążą się one z wrodzonymi wadami u dzieci. Niektóre inne leki mogą niekorzystnie wpływać na przebieg samej ciąży i powodować komplikacje u kobiety. Na przykład, niektóre z nich mogą powodować krwawienie, poronienie lub opóźnienie wzrostu płodu - stan, w którym macica i płód nie rozwijają się normalnie. Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), w tym aspiryna, mogą powodować ryzyko krwawienia i poronienia. Istnieje również ryzyko powikłań ciśnienia krwi u dziecka, jeśli w trzecim trymestrze ciąży zażywane są leki przeciwzapalne i przeciwbólowe. Na przykład, aspiryna może prowadzić do nadmiernej utraty krwi od matki podczas porodu.

Ergotaminy są zaprojektowane specjalnie do leczenia migreny. Jednak ból głowy podczas leczenia tymi lekami nie jest zalecany. Zwiększają one ryzyko wad wrodzonych u dziecka, zwłaszcza jeśli są przyjmowane w pierwszym trymestrze ciąży. Leki te mogą również stymulować skurcze macicy i poród przedwczesny.

Ale w skrajnych przypadkach, aby złagodzić ból głowy w czasie ciąży, nadal musisz zażywać leki. Środki przeciwbólowe, zwane środkami przeciwbólowymi, mogą pomóc złagodzić ciężkie migrenowe bóle głowy. Paracetamol jest uważany za lek niskiego ryzyka dla ciąży. Większość NLPZ, w tym ibuprofen i naproksen, również może pomóc, ale ryzyko po ich zażyciu podczas ciąży jest trudne do obliczenia.

Należy unikać środków przeciwbólowych u kobiet w ciąży. Powodują podwójne ryzyko uzależnienia od narkotyków, zarówno u matek, jak i dzieci, jeśli przez dłuższy czas stosujesz silne środki przeciwbólowe.

Stosunkowo bezpieczne leki na migrenę w czasie ciąży obejmują leki przeciwdepresyjne (na przykład amitryptylinę i fluoksetynę). Istnieje inna klasa leków, które eliminują objawy migreny. Nazywane są one beta-blokerami, obejmują one leki takie jak propranolol, atenolol, labetalol, które są uważane za względnie bezpieczne dla kobiet w ciąży.

Leczenie zapobiegające migrenie

Jeśli przyszła matka ma ciężkie, stale powtarzające się bolesne ataki, leczenie profilaktyczne może złagodzić ich bóle głowy podczas ciąży lub zmniejszyć objawy bólów głowy. Jeśli kobieta jest w ciąży, zawsze warto porozmawiać z lekarzem przed zażyciem jakiegokolwiek leku lub tradycyjnej medycyny. Środki zapobiegania migrenom obejmują prowadzenie dziennika objawów. Jeśli okaże się, że niektóre czynniki (styl życia, jedzenie, napoje) wywołują napady migreny, należy ich unikać.

Napięcie bóle głowy u kobiet w ciąży

Ból głowy u kobiet w ciąży objawia się bólem i dyskomfortem w głowie, zwłaszcza owłosionej części lub szyi. Ból głowy u kobiet w ciąży jest zwykle związany ze skurczami i zaciskami mięśniowymi w tych obszarach.

Przyczyny bólu głowy u kobiet w ciąży

Bóle głowy związane z napięciem u kobiet w ciąży mogą wystąpić w każdym wieku, ale najczęściej występują u kobiet w wieku 30-40 lat.

Jeśli ból głowy u kobiety w ciąży występuje dwa lub więcej razy w tygodniu przez kilka tygodni lub dłużej, uważa się, że jest to stan przewlekły. Przewlekły codzienny ból głowy może być spowodowany nieleczonym pierwotnym bólem głowy.

Bóle głowy związane z napięciem mogą być reakcją na stres, depresję, urazy głowy lub zwiększony niepokój.

Wszelkie zawody kobiety ciężarnej, które prowadzą do napięciowych bólów głowy, należy omówić z lekarzem. Może kobieta powinna po prostu zmienić rodzaj aktywności, a ból głowy przejdzie sam bez leków. Te ćwiczenia, które wywołują bóle głowy, mogą być pracą komputerową, papierkową robotą i instrumentami wymagającymi zmęczenia oczu i szyi, na przykład długotrwałego oglądania za pomocą mikroskopu. Spanie w zimnym pokoju lub spanie w niewłaściwej pozycji może również powodować bóle głowy.

Innymi wyzwalaczami stresujących bólów głowy u kobiet w ciąży są:

• Picie alkoholu
• Kofeina (za dużo lub nagłe wycofanie)
• Zimno, grypa lub zapalenie zatok
• Problemy stomatologiczne, takie jak zaciskanie szczęk i szlifowanie zębów
• Zmęczenie oczu
• Nadmierne palenie
• Zmęczenie lub napięcie psychiczne

Bóle głowy związane z napięciem u kobiet w ciąży mogą wystąpić również wtedy, gdy kobieta ma już migrenę. Dobra wiadomość dla kobiet w ciąży: stresowe bóle głowy nie są związane z chorobami mózgu.

Objawy napięciowego bólu głowy

1. Ściskając głowę, jakby w imadle, a także ciągnąc ból głowy
2. Obydwie części głowy bolą
3. Tylko jedna część głowy lub pewien punkt boli.
4. Ból głowy, górna lub tylna część szyi, ból może być na barkach

Napięciowy ból głowy może trwać od 30 minut do 7 dni. Może to być spowodowane stresem, zmęczeniem, hałasem lub jasnym światłem.

Uwaga: W przeciwieństwie do migreny bóle głowy zazwyczaj nie powodują nudności ani wymiotów.

ból głowy

Kobiety w ciąży z napięciowymi bólami głowy zwykle starają się złagodzić ból, masując głowę lub dolną część szyi.

Rozpoznanie napięciowego bólu głowy u kobiet w ciąży

Jeśli ból głowy zmienia się od łagodnego do umiarkowanego, nie towarzyszą mu żadne inne objawy, od masażu i po wysypce w miłej atmosferze, może ustąpić w ciągu kilku godzin. Następnie kobiety w ciąży nie wymagają dalszego badania. Ale jeśli bóle napięcia utrzymują się, mimo zapobiegania, potrzebne są badania krwi i moczu, a także badania lekarskie i ankieta. Pamiętaj również o mierzeniu ciśnienia krwi w ciąży. Dalsze badania będą zależeć od ogólnego obrazu choroby - możliwe, że lekarz odeśle Cię do innych specjalistów - laryngologa lub ortopedy.

Leczenie

Leki, które mogą złagodzić napięciowe bóle głowy obejmują

• Środki przeciwbólowe, takie jak aspiryna, ibuprofen lub paracetamol
• Środki przeciwbólowe, na przykład, bez spa lub spasmalgon
• Leki zwiotczające mięśnie, takie jak tyzanidyna (tylko na podstawie opinii lekarza)

Pamiętaj, że leki przeciwbólowe nie mogą złagodzić bólu głowy w czasie ciąży, ale tylko łagodzić objawy przez krótki czas. Po pewnym czasie mogą już nie działać. Nadmierne stosowanie środków przeciwbólowych przez ponad tydzień może prowadzić do powrotu bólów głowy u kobiet w ciąży.

Najlepszym lekarstwem na bóle głowy w czasie ciąży jest zdrowy sen, świeże powietrze i spokój.

Bóle głowy klastra

Ból głowy klastra u kobiet w ciąży jest jednostronnym bólem głowy, który może rozpocząć się bardzo długo i nie trwa długo. Bolesne objawy mogą występować stale i przeszkadzać kobietom w ciąży w czasie ciąży.

Bóle głowy klastra nie zagrażają życiu i zwykle nie powodują nieodwracalnych zmian w mózgu kobiet w ciąży. Są one jednak przewlekłe i często bardzo bolesne, wpływające na jakość życia ciężarnej kobiety. Czasami ból głowy może być tak silny, że kobieta nie może nic zrobić, jest bardzo zła.

Powody

Bóle głowy klastra są cztery razy częstsze u mężczyzn niż u kobiet. Niemniej jednak kobiety w ciąży cierpią na nie w 20% przypadków. Naukowcy nie wiedzą dokładnie, co powoduje bóle klasterowe, co sugeruje, że jest to spowodowane nagłym uwolnieniem hormonów histaminy i serotoniny do krwi. Część mózgu - podwzgórze - reaguje na nią czule i przekazuje sygnał bólu poprzez receptory bólu.

Ból głowy w czasie ciąży

Ból głowy u kobiet w ciąży jest dość powszechny. Według statystyk ten stan występuje do 50% kobiet w ciąży. Ale nie tylko dyskomfort i nieprzyjemne odczucia bóle głowy podczas ciąży, ale także problem - jak się go pozbyć, biorąc pod uwagę trudny stan kobiety - niosący płód.

Dlaczego kobiety w ciąży mają ból głowy?

Co wywołuje pierwotny ból głowy

Wraz z nadejściem ciąży ciało kobiety zostaje odbudowane, intensywność pracy narządów wewnętrznych zostaje podwojona, co powoduje występowanie bólów głowy:

• Zmiany hormonalne
  Po przejściu pierwszych oznak ciąży, tj. już w pierwszych tygodniach ciąży pojawienie się bólu głowy spowodowane jest zmianami hormonalnymi i dostosowaniem ciała do tych zmian. Hormon ciążowy - progesteron powoduje rozluźnienie mięśni gładkich, co nie tylko zapobiega skurczom macicy i poronieniom, ale także wpływa na stan napięcia naczyniowego. Jest to spadek ciśnienia krwi (niedociśnienie), który powoduje pojawienie się osłabienia, letarg, senność i, oczywiście, bóle głowy, szczególnie we wczesnej ciąży.
• Zwiększona objętość krwi krążącej
  Wzrost BCC jest mechanizmem adaptacyjnym ciąży i zapobiega znaczącej utracie krwi, która towarzyszy procesowi porodu. Objętość krwi zaczyna wzrastać od wczesnych etapów ciąży, co nieuchronnie prowadzi do ekspansji naczyń krwionośnych, wspieranych przez progesteron i niedociśnienie tętnicze. Stałym towarzyszem niskiego ciśnienia krwi jest, jak już opisano powyżej, ból głowy.
• Labilność emocjonalna (ze względu na zmiany hormonalne)
  Przyszłe matki są bardzo wrażliwe na najmniejszy stres, zarówno fizyczny (głośny dźwięk, jasne światło), jak i psychologiczny (smutna muzyka, kłótnia z bliskimi, trudności w pracy). Niestabilność emocjonalna powoduje nie tylko nierozsądne (z otoczenia) łzy, irytację i burzę emocji, ale także ból głowy, zwłaszcza przy znacznych stresach i uczuciach, nawet przy pozytywnych.
• Zmiany pogody
  W okresie ciąży może wystąpić ból głowy, gdy zmienia się pogoda, zwłaszcza jeśli taka reakcja (meteozavisimosti) istniała jeszcze przed zajściem w ciążę.
• Mikroklimat
  Dla wielu osób, zwłaszcza dla przyszłych matek, duszny lub zadymiony pokój może wywołać ból w głowie.
• Brak snu
  Stały brak snu wpływa negatywnie na stan ogólny, przyczynia się do szybkiego zmęczenia, osłabienia i bólu głowy.
• Weekendowy ból głowy
  Wiele osób, w tym kobiety w ciąży, stara się nadrobić brak snu w dni powszednie, kończąc w weekendy. Ból w takich przypadkach pojawia się natychmiast po snu i może przeszkadzać przez cały dzień. Prawdziwym wyjściem z tej sytuacji będzie dostosowanie się do trybu uśpienia (idź do łóżka i wstań o mniej więcej w tym samym czasie).
• Niektóre pokarmy
  Spożycie produktów zawierających kofeinę, tyraminę, fenyloaminę może wywołać ból głowy. Produkty te obejmują mocną kawę i herbatę, wędliny, konserwy i kiełbasy (oprócz powyższych zawierają różne dodatki do żywności i konserwanty, które zakłócają pracę przewodu pokarmowego i wpływają na mózg), sery i czekoladę, orzechy i cytrusy oraz słodkie napoje gazowane.
• Uczucie głodu
  Ciężkie bóle głowy w czasie ciąży mogą pojawić się na czczo. Dlatego przyszła mama powinna jeść ułamkowe i małe porcje, i zawsze mieć przy sobie coś na lekką przekąskę (jabłko, suszone owoce, krakersy).
• Odwodnienie
  Przy niewystarczającym przyjmowaniu płynów, ciało staje się odwodnione, co prowadzi do skurczu naczyń krwionośnych i bólów głowy.
• Migrena
  Migrena jest jedną z najczęstszych przyczyn bólów głowy.Jedną z najczęstszych przyczyn pierwotnego bólu głowy podczas ciąży jest migrena. Charakteryzuje się nawracającymi atakami bólu, które mogą trwać kilka godzin lub nawet dni. Ból jest zwykle jednostronny (w prawej i lewej połowie głowy), bardzo wyraźny i ma pulsujący charakter. Rozwój bólu migrenowego jest związany ze zmianami w neuroreceptorach, zaburzeniami metabolizmu substancji biologicznie czynnych, przede wszystkim serotoniny i zwiększonego przepływu krwi do mózgu. Klasyczny atak migrenowy rozpoczyna się od zaburzenia widzenia (niewyraźności) i częściej z pojawieniem się aury: migotanie "much" przed oczami, parestezja (zmieniona wrażliwość skóry), łzawienie lub pojawienie się jasnych błysków światła. Ból stopniowo się zwiększa, mdłości i wymioty łączą się.

Ataki migreny są charakterystyczne dla młodych kobiet (w porównaniu z mężczyznami, migrena występuje 2 razy częściej). W drugiej połowie ciąży częstotliwość ataków migreny zmniejsza się, co jest związane z mniej lub bardziej stabilnym tłem hormonalnym. W celu sprowokowania ataku mogą wszystkie powyższe czynniki (stres, odżywianie, zmiany pogody i inne).

Przyczyny wtórnych bólów głowy

• Gestoza
  

Kiedy potrzebujesz pilnej porady medycznej?

Zasięgnąć pomocy medycznej tak szybko, jak to możliwe w przypadku:

• mając stały ból głowy i zmiany w jej charakterze w ostatnich dniach (na przykład ból był nudny, pulsował);
• wystąpienie bólu głowy nawet rano, po śnie;
• lokalizacja bólu w określonym obszarze głowy;
• na tle bólu występują inne oznaki uszkodzenia układu nerwowego (upośledzenie wzroku, węchu, wrażliwość skóry);
• ból, który jest związany ze wzrostem lub obniżeniem ciśnienia krwi.

Jak radzić sobie z bólem głowy?

Jak pozbyć się bólu głowy podczas ciąży? Ponieważ większość kobiet w ciąży cierpi na bóle głowy, należy zacząć od środków zapobiegawczych (łatwiej jest zapobiegać chorobie niż ją leczyć):

• Popraw odżywianie
  Aby wyłączyć z przypraw dietetycznych, tłustych i pikantnych potraw, dań wygodnych i fast foodów, mają wiele konserwantów, słodkie napoje gazowane, mocną kawę i herbatę, czekoladę. Posiłki nie powinny być zimne, a jedzenie jest korzystne ułamek, 5-6 razy dziennie, w małych porcjach. Unikaj uczucia głodu i, jeśli to konieczne, twórz lekkie przekąski (krakersy, owoce).
• Odmowa złych nawyków
  Jeśli kobieta w ciąży jeszcze nie przeszła na zdrowy styl życia, powinieneś to zrobić. Na przykład palenie pogarsza ból głowy we wczesnym okresie ciąży.
• Przewietrz pomieszczenie regularnie;
• Unikaj przebywania w dusznych i zadymionych pomieszczeniach;
• Chodzić na zewnątrz
  Chodzące matki oczekujące potrzebują codziennie, przez kilka godzin dziennie. Aby takie rekreacyjne spacery mogły odbywać się w strefach leśno-parkowych, nad zbiornikami, na placach.
• Dzień odpoczynku
  Jeśli to możliwe, włącz sypianie w trybie dziennym (1-2 godziny).
• Eliminuj hałas i głośne dźwięki
  Powinieneś ograniczyć oglądanie telewizji, słuchać muzyki cicho, unikać głośnych firm, zamieniać oświetlenie centralnego pokoju (żyrandol) na lokalny (kinkiety, lampy podłogowe).
• Zapewnij fizyczny i emocjonalny spokój
  Unikaj stresów i sytuacji konfliktowych, nie przepracuj się, sen powinien być kompletny, co najmniej 8 godzin dziennie, a podczas długiej pracy w tej samej postawie co pół godziny zorganizuj minutowy trening fizyczny (wstań, rozciągnij, zrób kilka kroków).

Pierwsza pomoc

Jeśli ból głowy zostanie zaskoczony, nie spiesz się natychmiast z pigułkami, ponieważ wiele z nich jest przeciwwskazane dla kobiet w ciąży. Środki, które mogą zatrzymać ból głowy:

• Krótki odpoczynek
  Powinieneś odpocząć (położyć się lub nawet zdrzemnąć) w wentylowanym, cichym i ciemnym pokoju.
• Masaż głowy
  Masaż głowy można wykonać samodzielnie lub poprosić kogoś z rodziny. Lekkie koliste ruchy w obszarze skroni, czesanie włosów w różnych kierunkach od górnej części głowy i masaż szyi pomagają radzić sobie z bólem.
• Szampon
  Umyj włosy ciepłą wodą, delikatnie masując skórę głowy.
• Aromaterapia
  Używaj olejków eterycznych z mięty pieprzowej, cytrusów, jodły i innych w formie inhalacji (do tego potrzebujesz lampy zapachowej) lub okładów (kilka kropli olejku rozpuszczonego w szklance zimnej wody, zwilż ręcznik i przymocuj do czoła, skroni lub szyi, w zależności od lokalizacji bólu).
• Gorące i zimne okłady
  Możliwe jest również zastosowanie zimnego lub ciepłego kompresu (w zależności od wartości ciśnienia) lub kompresu z tłumionych liści kapusty (w celu wytworzenia soku) do obszarów skroniowych, potylicznych lub czołowych (gdzie odczuwany jest ciężar i ból).
• Ciepły prysznic;
• Odwar z ziół
  Ból zmniejszy się, jeśli wypijesz szklankę bulionu z melisy lub mięty, rumianku lub dzikiej róży. Jeśli ból głowy powoduje niskie ciśnienie krwi, pomoże Ci szklanka czarnej słodkiej herbaty (zamiast cukru, dodaj miód) z cytryną.
• Dokręcanie głowy za pomocą szalika lub szalika
  Lekki nacisk w głowie zmniejszy ból.

Leczenie farmakologiczne

Co można poradzić sobie z bólem głowy podczas ciąży? To pytanie jest szczególnie ważne dla przyszłych matek cierpiących na bóle głowy. Powinien natychmiast dokonać rezerwacji. Lista zatwierdzonych leków w tym okresie jest bardzo ograniczona, a nawet te leki, które można przyjmować, mogą być konsumowane przez ograniczony czas z obowiązkowym przestrzeganiem dawkowania.

Dozwolone pigułki na ból głowy dla ciąży:

• Paracetamol i jego pochodne
  Głównym efektem działania substancji czynnej jest środek przeciwgorączkowy. Lek ten łagodzi lub łagodzi ból głowy i nie ma wpływu na płód, więc można go zażywać do porodu. Dopuszcza się pić panadol, który zawiera paracetamol (najlepiej dziecięcy panadol). Akceptacja Panadol Extra jest dozwolona tylko dla bólów, które pojawiły się na tle niskiego ciśnienia krwi, ponieważ kofeina jest zawarta w tym leku. W ciągu dnia przyszła mama może wypić nie więcej niż 6 tabletek.
• No-shpa
  Sprawdzone przeciwskurczowe. Lek eliminuje skurcz naczyń, nieco obniża ciśnienie krwi, tym samym zmniejszając ból.
• Nurofen (ibuprofen)
  Jest przepisywany przez lekarza z ostrożnością. Tłumi łagodny ból głowy i obniża temperaturę. Lek wpływa na krzepnięcie krwi (hamuje agregację płytek krwi), dlatego jego odbiór nie jest zalecany w trzecim trymestrze ciąży (wysokie ryzyko krwawienia podczas porodu).

Niedozwolone leki:

• Aspiryna
  "Cienie" krwi i zwiększa prawdopodobieństwo krwawienia z macicy w przeddzień porodu, powoduje rozwój wrodzonych wad płodu we wczesnych stadiach.
• Citramon
  Preparat zawiera aspirynę (0,24 g), paracetamol (0,18 g) i kofeinę. Kofeina może powodować wzrost ciśnienia, a kwas acetylosalicylowy może powodować krwawienie. Ani też askofen i citrapar.
• Analgin
  Skutecznie łagodzi ból głowy, ale jest przeciwwskazany w pierwszym trymestrze i na 6 tygodni przed porodem. Przyjmowanie leków zawierających analginę (baralgin, spazgan) nie jest zalecane.
• Ergotamina
  Często przepisywany w przypadku napadów migreny, ale lek jest ściśle zabroniony w okresie ciąży (skurcz mięśniówki macicy i powoduje nadciśnienie macicy, prowadzi do opóźnienia wzrostu płodu i prowokuje krwawienie z macicy).
• Pentalgin
  Zawiera paracetamol, aspirynę, kofeinę i drotawinę. Przyjmowanie leku jest przeciwwskazane dla kobiet w ciąży.
• Triptan i jego pochodne
  Takie leki jak rizatryptan, sumatryptan są często przepisywane na migrenę. Odbiór jest zabroniony dla kobiet w ciąży, tabletki są przepisywane tylko w najbardziej ekstremalnych przypadkach.