Ból głowy w czasie ciąży

Ból głowy u kobiet w ciąży jest dość powszechny. Według statystyk ten stan występuje do 50% kobiet w ciąży. Ale nie tylko dyskomfort i nieprzyjemne odczucia bóle głowy podczas ciąży, ale także problem - jak się go pozbyć, biorąc pod uwagę trudny stan kobiety - niosący płód.

Dlaczego kobiety w ciąży mają ból głowy?

Co wywołuje pierwotny ból głowy

Wraz z nadejściem ciąży ciało kobiety zostaje odbudowane, intensywność pracy narządów wewnętrznych zostaje podwojona, co powoduje występowanie bólów głowy:

• Zmiany hormonalne
  Po przejściu pierwszych oznak ciąży, tj. już w pierwszych tygodniach ciąży pojawienie się bólu głowy spowodowane jest zmianami hormonalnymi i dostosowaniem ciała do tych zmian. Hormon ciążowy - progesteron powoduje rozluźnienie mięśni gładkich, co nie tylko zapobiega skurczom macicy i poronieniom, ale także wpływa na stan napięcia naczyniowego. Jest to spadek ciśnienia krwi (niedociśnienie), który powoduje pojawienie się osłabienia, letarg, senność i, oczywiście, bóle głowy, szczególnie we wczesnej ciąży.
• Zwiększona objętość krwi krążącej
  Wzrost BCC jest mechanizmem adaptacyjnym ciąży i zapobiega znaczącej utracie krwi, która towarzyszy procesowi porodu. Objętość krwi zaczyna wzrastać od wczesnych etapów ciąży, co nieuchronnie prowadzi do ekspansji naczyń krwionośnych, wspieranych przez progesteron i niedociśnienie tętnicze. Stałym towarzyszem niskiego ciśnienia krwi jest, jak już opisano powyżej, ból głowy.
• Labilność emocjonalna (ze względu na zmiany hormonalne)
  Przyszłe matki są bardzo wrażliwe na najmniejszy stres, zarówno fizyczny (głośny dźwięk, jasne światło), jak i psychologiczny (smutna muzyka, kłótnia z bliskimi, trudności w pracy). Niestabilność emocjonalna powoduje nie tylko nierozsądne (z otoczenia) łzy, irytację i burzę emocji, ale także ból głowy, zwłaszcza przy znacznych stresach i uczuciach, nawet przy pozytywnych.
• Zmiany pogody
  W okresie ciąży może wystąpić ból głowy, gdy zmienia się pogoda, zwłaszcza jeśli taka reakcja (meteozavisimosti) istniała jeszcze przed zajściem w ciążę.
• Mikroklimat
  Dla wielu osób, zwłaszcza dla przyszłych matek, duszny lub zadymiony pokój może wywołać ból w głowie.
• Brak snu
  Stały brak snu wpływa negatywnie na stan ogólny, przyczynia się do szybkiego zmęczenia, osłabienia i bólu głowy.
• Weekendowy ból głowy
  Wiele osób, w tym kobiety w ciąży, stara się nadrobić brak snu w dni powszednie, kończąc w weekendy. Ból w takich przypadkach pojawia się natychmiast po snu i może przeszkadzać przez cały dzień. Prawdziwym wyjściem z tej sytuacji będzie dostosowanie się do trybu uśpienia (idź do łóżka i wstań o mniej więcej w tym samym czasie).
• Niektóre pokarmy
  Spożycie produktów zawierających kofeinę, tyraminę, fenyloaminę może wywołać ból głowy. Produkty te obejmują mocną kawę i herbatę, wędliny, konserwy i kiełbasy (oprócz powyższych zawierają różne dodatki do żywności i konserwanty, które zakłócają pracę przewodu pokarmowego i wpływają na mózg), sery i czekoladę, orzechy i cytrusy oraz słodkie napoje gazowane.
• Uczucie głodu
  Ciężkie bóle głowy w czasie ciąży mogą pojawić się na czczo. Dlatego przyszła mama powinna jeść ułamkowe i małe porcje, i zawsze mieć przy sobie coś na lekką przekąskę (jabłko, suszone owoce, krakersy).
• Odwodnienie
  Przy niewystarczającym przyjmowaniu płynów, ciało staje się odwodnione, co prowadzi do skurczu naczyń krwionośnych i bólów głowy.
• Migrena
  Migrena jest jedną z najczęstszych przyczyn bólów głowy.Jedną z najczęstszych przyczyn pierwotnego bólu głowy podczas ciąży jest migrena. Charakteryzuje się nawracającymi atakami bólu, które mogą trwać kilka godzin lub nawet dni. Ból jest zwykle jednostronny (w prawej i lewej połowie głowy), bardzo wyraźny i ma pulsujący charakter. Rozwój bólu migrenowego jest związany ze zmianami w neuroreceptorach, zaburzeniami metabolizmu substancji biologicznie czynnych, przede wszystkim serotoniny i zwiększonego przepływu krwi do mózgu. Klasyczny atak migrenowy rozpoczyna się od zaburzenia widzenia (niewyraźności) i częściej z pojawieniem się aury: migotanie "much" przed oczami, parestezja (zmieniona wrażliwość skóry), łzawienie lub pojawienie się jasnych błysków światła. Ból stopniowo się zwiększa, mdłości i wymioty łączą się.

Ataki migreny są charakterystyczne dla młodych kobiet (w porównaniu z mężczyznami, migrena występuje 2 razy częściej). W drugiej połowie ciąży częstotliwość ataków migreny zmniejsza się, co jest związane z mniej lub bardziej stabilnym tłem hormonalnym. W celu sprowokowania ataku mogą wszystkie powyższe czynniki (stres, odżywianie, zmiany pogody i inne).

Przyczyny wtórnych bólów głowy

• Gestoza
  

Kiedy potrzebujesz pilnej porady medycznej?

Zasięgnąć pomocy medycznej tak szybko, jak to możliwe w przypadku:

• mając stały ból głowy i zmiany w jej charakterze w ostatnich dniach (na przykład ból był nudny, pulsował);
• wystąpienie bólu głowy nawet rano, po śnie;
• lokalizacja bólu w określonym obszarze głowy;
• na tle bólu występują inne oznaki uszkodzenia układu nerwowego (upośledzenie wzroku, węchu, wrażliwość skóry);
• ból, który jest związany ze wzrostem lub obniżeniem ciśnienia krwi.

Jak radzić sobie z bólem głowy?

Jak pozbyć się bólu głowy podczas ciąży? Ponieważ większość kobiet w ciąży cierpi na bóle głowy, należy zacząć od środków zapobiegawczych (łatwiej jest zapobiegać chorobie niż ją leczyć):

• Popraw odżywianie
  Aby wyłączyć z przypraw dietetycznych, tłustych i pikantnych potraw, dań wygodnych i fast foodów, mają wiele konserwantów, słodkie napoje gazowane, mocną kawę i herbatę, czekoladę. Posiłki nie powinny być zimne, a jedzenie jest korzystne ułamek, 5-6 razy dziennie, w małych porcjach. Unikaj uczucia głodu i, jeśli to konieczne, twórz lekkie przekąski (krakersy, owoce).
• Odmowa złych nawyków
  Jeśli kobieta w ciąży jeszcze nie przeszła na zdrowy styl życia, powinieneś to zrobić. Na przykład palenie pogarsza ból głowy we wczesnym okresie ciąży.
• Przewietrz pomieszczenie regularnie;
• Unikaj przebywania w dusznych i zadymionych pomieszczeniach;
• Chodzić na zewnątrz
  Chodzące matki oczekujące potrzebują codziennie, przez kilka godzin dziennie. Aby takie rekreacyjne spacery mogły odbywać się w strefach leśno-parkowych, nad zbiornikami, na placach.
• Dzień odpoczynku
  Jeśli to możliwe, włącz sypianie w trybie dziennym (1-2 godziny).
• Eliminuj hałas i głośne dźwięki
  Powinieneś ograniczyć oglądanie telewizji, słuchać muzyki cicho, unikać głośnych firm, zamieniać oświetlenie centralnego pokoju (żyrandol) na lokalny (kinkiety, lampy podłogowe).
• Zapewnij fizyczny i emocjonalny spokój
  Unikaj stresów i sytuacji konfliktowych, nie przepracuj się, sen powinien być kompletny, co najmniej 8 godzin dziennie, a podczas długiej pracy w tej samej postawie co pół godziny zorganizuj minutowy trening fizyczny (wstań, rozciągnij, zrób kilka kroków).

Pierwsza pomoc

Jeśli ból głowy zostanie zaskoczony, nie spiesz się natychmiast z pigułkami, ponieważ wiele z nich jest przeciwwskazane dla kobiet w ciąży. Środki, które mogą zatrzymać ból głowy:

• Krótki odpoczynek
  Powinieneś odpocząć (położyć się lub nawet zdrzemnąć) w wentylowanym, cichym i ciemnym pokoju.
• Masaż głowy
  Masaż głowy można wykonać samodzielnie lub poprosić kogoś z rodziny. Lekkie koliste ruchy w obszarze skroni, czesanie włosów w różnych kierunkach od górnej części głowy i masaż szyi pomagają radzić sobie z bólem.
• Szampon
  Umyj włosy ciepłą wodą, delikatnie masując skórę głowy.
• Aromaterapia
  Używaj olejków eterycznych z mięty pieprzowej, cytrusów, jodły i innych w formie inhalacji (do tego potrzebujesz lampy zapachowej) lub okładów (kilka kropli olejku rozpuszczonego w szklance zimnej wody, zwilż ręcznik i przymocuj do czoła, skroni lub szyi, w zależności od lokalizacji bólu).
• Gorące i zimne okłady
  Możliwe jest również zastosowanie zimnego lub ciepłego kompresu (w zależności od wartości ciśnienia) lub kompresu z tłumionych liści kapusty (w celu wytworzenia soku) do obszarów skroniowych, potylicznych lub czołowych (gdzie odczuwany jest ciężar i ból).
• Ciepły prysznic;
• Odwar z ziół
  Ból zmniejszy się, jeśli wypijesz szklankę bulionu z melisy lub mięty, rumianku lub dzikiej róży. Jeśli ból głowy powoduje niskie ciśnienie krwi, pomoże Ci szklanka czarnej słodkiej herbaty (zamiast cukru, dodaj miód) z cytryną.
• Dokręcanie głowy za pomocą szalika lub szalika
  Lekki nacisk w głowie zmniejszy ból.

Leczenie farmakologiczne

Co można poradzić sobie z bólem głowy podczas ciąży? To pytanie jest szczególnie ważne dla przyszłych matek cierpiących na bóle głowy. Powinien natychmiast dokonać rezerwacji. Lista zatwierdzonych leków w tym okresie jest bardzo ograniczona, a nawet te leki, które można przyjmować, mogą być konsumowane przez ograniczony czas z obowiązkowym przestrzeganiem dawkowania.

Dozwolone pigułki na ból głowy dla ciąży:

• Paracetamol i jego pochodne
  Głównym efektem działania substancji czynnej jest środek przeciwgorączkowy. Lek ten łagodzi lub łagodzi ból głowy i nie ma wpływu na płód, więc można go zażywać do porodu. Dopuszcza się pić panadol, który zawiera paracetamol (najlepiej dziecięcy panadol). Akceptacja Panadol Extra jest dozwolona tylko dla bólów, które pojawiły się na tle niskiego ciśnienia krwi, ponieważ kofeina jest zawarta w tym leku. W ciągu dnia przyszła mama może wypić nie więcej niż 6 tabletek.
• No-shpa
  Sprawdzone przeciwskurczowe. Lek eliminuje skurcz naczyń, nieco obniża ciśnienie krwi, tym samym zmniejszając ból.
• Nurofen (ibuprofen)
  Jest przepisywany przez lekarza z ostrożnością. Tłumi łagodny ból głowy i obniża temperaturę. Lek wpływa na krzepnięcie krwi (hamuje agregację płytek krwi), dlatego jego odbiór nie jest zalecany w trzecim trymestrze ciąży (wysokie ryzyko krwawienia podczas porodu).

Niedozwolone leki:

• Aspiryna
  "Cienie" krwi i zwiększa prawdopodobieństwo krwawienia z macicy w przeddzień porodu, powoduje rozwój wrodzonych wad płodu we wczesnych stadiach.
• Citramon
  Preparat zawiera aspirynę (0,24 g), paracetamol (0,18 g) i kofeinę. Kofeina może powodować wzrost ciśnienia, a kwas acetylosalicylowy może powodować krwawienie. Ani też askofen i citrapar.
• Analgin
  Skutecznie łagodzi ból głowy, ale jest przeciwwskazany w pierwszym trymestrze i na 6 tygodni przed porodem. Przyjmowanie leków zawierających analginę (baralgin, spazgan) nie jest zalecane.
• Ergotamina
  Często przepisywany w przypadku napadów migreny, ale lek jest ściśle zabroniony w okresie ciąży (skurcz mięśniówki macicy i powoduje nadciśnienie macicy, prowadzi do opóźnienia wzrostu płodu i prowokuje krwawienie z macicy).
• Pentalgin
  Zawiera paracetamol, aspirynę, kofeinę i drotawinę. Przyjmowanie leku jest przeciwwskazane dla kobiet w ciąży.
• Triptan i jego pochodne
  Takie leki jak rizatryptan, sumatryptan są często przepisywane na migrenę. Odbiór jest zabroniony dla kobiet w ciąży, tabletki są przepisywane tylko w najbardziej ekstremalnych przypadkach.

Czy bóle głowy ciąży są niebezpieczne i jak sobie z nimi radzić?

Co piąta ciężarna kobieta boryka się z bólem głowy. Problem ten najwyraźniej objawia się w pierwszych trzech miesiącach noszenia dziecka, ale czasami pojawia się w późnych terminach. Jest wiele przyczyn tego - od naturalnych zmian hormonalnych w organizmie do poważnych dolegliwości.

Czy powinienem się martwić, jeśli w czasie ciąży wystąpił ból głowy? Odpowiedź zależy przede wszystkim od przyczyn, które spowodowały chorobę. Rozważ główne czynniki, które wywołują bóle głowy u kobiet w ciąży i nieszkodliwe sposoby radzenia sobie z tym problemem.

Przyczyny bólu głowy u kobiet w ciąży

Środowisko, mikroklimat w rodzinie, problemy zdrowotne, codzienna rutyna i dieta - wszystko to ma poważny wpływ na samopoczucie kobiety oczekującej dziecka. Ból głowy o różnym nasileniu, w tym napady migreny, jest zarówno reakcją na poszczególne bodźce, jak i wynikiem kombinacji czynników.

Choroby i zmiany fizjologiczne

Zmiany hormonalne występujące po poczęciu wpływają na stan naczyń krwionośnych. Jest to jedna z najczęstszych przyczyn złego samopoczucia. Jeśli ból głowy pojawiający się w pierwszym trymestrze ciąży jest niestabilny i słabo wyrażony, sytuacja nie wymaga interwencji medycznej i jest normą.

Niskie ciśnienie krwi towarzyszące wystąpieniu ciąży jest następną możliwą przyczyną. Ból łączy się z ogólnym osłabieniem i zawrotami głowy. Ten wzór jest charakterystyczny dla wczesnej toksykozy.

W drugim i trzecim trymestrze ciąży ból głowy jest często spowodowany przeciwnym problemem - zwiększonym ciśnieniem. Stan ten stanowi zagrożenie dla zdrowia matki i dziecka, zwłaszcza jeśli występują zaburzenia w pracy nerek (białko w moczu, obrzęk). W tej sytuacji kobietom zaleca się leczenie szpitalne.

Zaostrzenie przewlekłych dolegliwości - osteochondroza szyjna lub dystonia naczyniowa mogą powodować ból głowy. Towarzyszy mu również infekcja wirusowa, zapalenie zatok, choroby oczu i urazy głowy (wstrząśnięcia, stłuczenia). Do bardziej niebezpiecznych przyczyn należą nowotwory onkologiczne i łagodne, krwiaki śródczaszkowe, zapalenie opon mózgowych.

Zewnętrzne czynniki prowokujące

Kiedy rodzi się dziecko, kobieta staje się bardziej wrażliwa na czynniki środowiskowe.

Nawet zmiana pogody może spowodować przedłużony ból głowy dla przyszłej matki. Długie podróże związane ze zmianą strefy klimatycznej mają taki sam efekt.

Ból głowy w czasie ciąży występuje częściej, gdy kobieta jest narażona na bodźce fizyczne - silny hałas, silne zapachy, jasne lub migotliwe światło. Regularne wdychanie dymu tytoniowego, w tym biernego dymu, pogarsza problem, dlatego też palący krewni lub koledzy powinni zostać poproszeni o wzięcie pod uwagę interesów przyszłej matki. Duhness i brak tlenu również wywołują ból głowy.

Inne powody

Czasami pojawia się ból z powodu natury kobiecego stylu życia. W takim przypadku sytuację można łatwo poprawić, wprowadzając do niej poprawki.

Prawdopodobne przyczyny bólu głowy u kobiet w ciąży:

• niedostateczne spożycie płynów w czasie upałów;
• długie przerwy między posiłkami;
• ostre odrzucenie kawy;
• picie napojów alkoholowych;
• obecność w codziennym menu produktów z barwnikami, wzmacniaczami smaku i konserwantami;
• brak snu lub zbyt dużo snu;
• nadmierne ćwiczenia;
• zmęczenie oczu podczas pracy przy komputerze.

Czynnikiem prowokującym jest także stały stres. Konflikty w pracy lub w rodzinie w tym okresie są niedopuszczalne. Nie tylko pogarszają ogólny stan kobiety i powodują bóle głowy, ale także uszkadzają układ nerwowy nienarodzonego dziecka.

Pozbądź się bólu głowy samodzielnie

Kiedy ból już się pojawi, możesz spróbować samemu ulżyć. Przyjmowanie leków bez skrajnej konieczności jest niepożądane dla kobiet w ciąży.

Dlatego lepiej stosować bezpieczne metody ludowe i przepisy:

1. Jeśli jesteś w domu, stwórz w pokoju relaksującą atmosferę - zamknij zasłony, wyłącz światła, wpuść świeże powietrze. Umieść chłodny kompres na głowie lub użyj palców, aby masować skórę na skroniach i z tyłu głowy, wykonując lekkie okrągłe ruchy. Zwróć szczególną uwagę na obszary, w których ból jest silniejszy. Możesz poprosić swojego męża lub członka rodziny o masaż pleców i szyi.
2. Dobry efekt daje mycie głowy ciepłą wodą i komfortową kąpiel pod prysznicem, najlepiej w chłodnym miejscu. Następnie zaleca się wypicie szklanki ziołowych wywarów - mięty lub rumianku. Przy niskim ciśnieniu zastępuje się mocną czarną herbatą z cukrem. Uporczywe bóle głowy w czasie ciąży są łatwiejsze do zniesienia, jeśli mocno zwiążesz głowę szalikiem lub chustką.
3. Innym sposobem na normalizację samopoczucia jest mycie zimną wodą. Wzmocnienie efektu pomoże skompresować z lodem lub mokrym ręcznikiem na czole i skroniach. Uważa się, że ból zmniejsza liście kapusty przymocowane do głowy. Przed użyciem są lekko rozgniatane, aby pojawiły się soki i utrzymywane w formie kompresu, aż do poprawy.
4. Niektóre kobiety pomagają w aromaterapii. Dla niej odpowiednie oleje z lawendy, jałowca, trawy cytrynowej, ylang-ylang. Są one stosowane w formie inhalacji przy użyciu lampy zapachowej. Przydatne jest także otrzymywanie ciepłych kąpieli z olejkami, jeśli nie ma przeciwwskazań od innych narządów, a lekarz nie zabrania ci takich zabiegów. Pamiętaj jednak, że olejki eteryczne mogą powodować alergie.

Jakie leki przeciwbólowe możesz zażyć w ciąży?

Większość kobiet w ciąży stosujących leki przeciwbólowe jest zabroniona ze względu na możliwy negatywny wpływ na rozwój płodu. Takie leki jak "Citramon", "Aspirin", "Baralgin", "Spazmalgon" i ich pochodne, gdy są przyjmowane w pierwszych miesiącach ciąży, mogą prowadzić do powstawania wad serca u dziecka. W późniejszych okresach pogarszają krzepnięcie krwi, co jest niepożądane dla kobiety przygotowującej się do porodu.

Jeśli ból głowy jest silny, a metody ludowe nie pomagają, dopuszczalne jest jednorazowe stosowanie leków opartych na paracetamolu (Panadol, Efferalgan). W przypadku braku indywidualnej nietolerancji substancji czynnej są one bezpieczne i nie uzależniające.

Przy zakupie leków należy pamiętać, że kompozycja "Panadol Extra" zawiera kofeinę. W przypadku bólu głowy z powodu niedociśnienia (niskie ciśnienie krwi), lepiej go wybrać. Dopuszczalna jest również metoda "no-shpa", chociaż nie zawsze daje to efekt przeciwbólowy.

Kiedy powinienem zobaczyć się z lekarzem?

Przewlekły ból głowy w czasie ciąży należy niezwłocznie leczyć. Stały dyskomfort powoduje stres i depresję, co niekorzystnie wpływa na zdrowie nienarodzonego dziecka.

Dlatego codzienne dolegliwości - powód do kontaktu z neurologiem. Odpowiednie leczenie w takiej sytuacji może być zalecane tylko przez specjalistę po znalezieniu przyczyny źródłowej, która spowodowała problem.

Przyszła matka powinna być czujna i zwrócić się o pomoc lekarską, jeśli ból głowy pojawi się rano, jest zlokalizowany tylko w jednym punkcie lub towarzyszą mu następujące objawy:

• utratę wzroku i utratę słuchu;
• drętwienie kończyn;
• nudności w połączeniu z nadciśnieniem tętniczym i obrzękiem.

Te objawy mogą wskazywać na patologie. W szczególności stan przedrzucawkowy, krwotok śródczaszkowy, zakrzepica żylna, zmiany zakaźne i nowotwory mózgu.

W tej sytuacji czasami konieczna jest dostawa w nagłych przypadkach, aby uratować życie matki i dziecka. Im szybciej kobieta w ciąży pójdzie do szpitala, tym większe szanse na pomyślny wynik.

Środki zapobiegawcze

Aby normalizować dobre samopoczucie i częste bóle głowy, kobiety w ciąży powinny zwracać uwagę na środki zapobiegawcze. Identyfikacja czynników prowokujących pomoże zapobiec nawrotom.

Aby to zrobić, kobieta powinna prowadzić dziennik bólu głowy, w którym odnotowuje wszystkie przypadki napadów i okoliczności poprzedzające. Po zidentyfikowaniu wzoru bodziec jest wykluczony.

Ogólne zalecenia dotyczące zapobiegania bólowi głowy u kobiet w ciąży:

1. Chodzić częściej na świeżym powietrzu i codziennie wietrzyć pomieszczenia.
2. Normalizuj codzienną rutynę, tak aby zasypianie i budzenie zawsze miały miejsce mniej więcej w tym samym czasie.
3. Nie przepracuj i nie odpręż się, gdy poczujesz się zmęczony.
4. Rób przerwy i łatwo rozgrzewaj co pół godziny pracując przy komputerze.
5. Jeść często iw małych porcjach, preferując produkty naturalne.
6. Wypij wystarczającą ilość płynu.
7. Nie należy przebywać w dusznym lub zadymionym pomieszczeniu ani w pobliżu źródeł hałasu.
8. Unikaj stresujących sytuacji.

Jeśli w czasie ciąży kobieta cierpi na przewlekłe choroby, które powodują długi ból głowy, to przed zajściem w ciążę należy skonsultować się z wyspecjalizowanymi specjalistami.

Zmniejszy to ryzyko zaostrzenia problemu w przyszłości. Gdy osteochondroza, po konsultacji z lekarzem, możesz odwiedzić basen i wykonać ćwiczenia terapeutyczne.

W większości przypadków bóle głowy u kobiet w ciąży są wynikiem naturalnych zmian hormonalnych i efektów różnych bodźców. Ale jeśli stało się niezwykle długie i silne, nie odkładaj wizyty u lekarza.

Uważna dbałość o sygnały ciała pomoże uniknąć niebezpiecznych komplikacji i utrzymać zdrowie.

Autor: Olga Eliseeva, lekarz,
specjalnie dla Mama66.ru

Ból głowy w czasie ciąży

Szczęście macierzyństwa może być czasem przyćmione przez poważne bóle głowy. Migrena jest dość powszechną chorobą u kobiet czekających na dziecko. Interesujący fakt - bóle głowy mogą wystąpić, nawet jeśli nigdy nie doświadczyłeś tego przed ciążą.

Dlaczego ból głowy w czasie ciąży

W zależności od rodzaju bólu głowy, kiedy, w jakich sytuacjach, o której godzinie i z jakich przyczyn występuje, stan, w którym ból głowy boli, można ocenić inaczej, a zatem konieczne będzie również działanie w odmienny sposób.

Jedną z przyczyn ciężkiego lub regularnego bólu głowy podczas ciąży może być manifestacja chorób mózgu lub innych chorób - dystonia naczyniowa, nadciśnienie, choroby zakaźne i metaboliczne.

W czasie ciąży ciało kobiety ciągle się zmienia, wiele z jego systemów jest funkcjonalnie przegrupowanych. Głównym czynnikiem występowania bólu głowy są zmiany w reaktywności naczyń. Faktem jest, że objętość krwi znacznie wzrasta, wzrasta ciśnienie żylne. Wszystkie te zmiany wpływają na układ nerwowy kobiety, co prowadzi do występowania nawracających bólów głowy.

Istnieją różne rodzaje bólów głowy, ale najczęstszym z nich jest ból napięcia lub migreny. Tak właśnie czuje się większość kobiet w ciąży. Powinieneś wiedzieć, że taki ból nie ma żadnego wpływu na przebieg ciąży i rozwój płodu, więc nie powinieneś więcej się martwić.

W pierwszych trzech miesiącach ciąży hormony, które gromadzą się intensywnie w ciele matki oczekującej, mogą powodować bóle głowy. Na ostatnim etapie noszenia dziecka może pojawić się ból w głowie z powodu niepokoju związanego z silnym przyrostem masy ciała.

Chociaż nie wszystko powinno być obwiniane na nerwy lub hormony. Czasami pojawia się ból głowy z powodu silnego napięcia mięśni szyi. Dzieje się to podczas długiej pracy w niewygodnej pozycji.

Może być również spowodowane niskim ciśnieniem krwi (szczególnie w pierwszym trymestrze ciąży), a także nadciśnieniem tętniczym - nadciśnieniem, które jest nieco gorsze, ponieważ wskazuje na możliwość patologii płodu.

Jak leczyć ból głowy w czasie ciąży

Ból głowy w czasie ciąży jest częstą dolegliwością towarzyszącą większości oczekujących matek. Z naszego artykułu dowiesz się, jak pozbyć się migren, które można przyjmować w 1, 2 i 3 trymestrach.

Przyczyny bólu głowy w czasie ciąży

Według statystyk co 5 kobiet w ciąży boryka się z bólem głowy (bólem głowy). Ten stan najczęściej objawia się w pierwszych 3 miesiącach noszenia dziecka, ale czasami objawia się on w późniejszych okresach. Istnieje wiele przyczyn pojawienia się dolegliwości, radzimy sobie z nimi.

Głównymi przyczynami bólu głowy w czasie ciąży są:

• Zmiany hormonalne - ten stan jest dość naturalny, ponieważ twoje ciało rozwija się w taki sposób, aby móc znieść dziecko przez 9 miesięcy. Ponadto wzrost progesteronu i estrogenu wpływa na napięcie naczyniowe, powodując ich skurcz.
• Nagły wzrost lub spadek ciśnienia krwi podczas burz magnetycznych lub długich chmur przed deszczem;
• przepracowanie;
• wyczerpanie emocjonalne;
• silny stres;
• głód;
• duszność;
• pragnienie;
• przebywać w słabo wentylowanym pomieszczeniu;
• zaburzenia snu (bezsenność lub sen dłuższy niż 10 godzin);
• zła postawa (zwykle w 3 trymestrach).

Nawet niektóre pokarmy mogą powodować bóle głowy. Na przykład, czekolada zjedzona lub nie wypita mocna herbata może wywołać migrenę.

Do innych przyczyn złego samopoczucia należą: dystonia wegetatywna-naczyniowa, problemy z kręgami szyjki macicy, przeziębienia i ból zęba.

Objawy i leczenie bólu głowy podczas ciąży

Cephalgia ma inną klasyfikację. Poniżej porozmawiamy o tym, co zrobić, jeśli masz ból głowy w czasie ciąży.

Bóle stresowe są wrodzone nudne i monotonne bolesność. Stwarza to uczucie, jakby głowa była napięta elastycznym bandażem. Często z tego rodzaju złym samopoczuciem kobiety skarżą się na dyskomfort z szyi na tył głowy, skronie i okolice oczu. Podczas badania palpacyjnego wyczuwalne są punkty bólu w okolicy szyi i szyi. Prawdopodobnie nudności, brak wymiotów. Z reguły czas trwania takich odczuć wynosi od pół godziny do półtorej godziny.

Jest ból napięcia z psychicznym lub fizycznym zmęczeniem, wyczerpaniem nerwowym, stresem. Leczenie tego typu bólu głowy ma na celu wyeliminowanie objawów za pomocą takich środków:

• Glicyna jest lekiem, który redukuje stres psycho-emocjonalny i oznaki IRR, poprawia nastrój, sprawność umysłową i sen. Glicyna jest przydatna w zapobieganiu częstym bólom głowy z powodu niestabilnego układu nerwowego.
• Valeryan - przepisywany w przypadku nadmiernego pobudzenia układu nerwowego i zaburzeń snu, do 4 tabletek na raz.
• Ekstraplastowy plaster-kompres - lawenda, eukaliptus, mentol i olej rycynowy jest obecny w jego składzie. Wszystkie te substancje nie przenikają do układu krążenia człowieka, dzięki czemu są bezpieczne dla płodu. Tynk chłodzący należy przykleić na suchą skórę czoła lub karku tak, aby nie stykał się z włosami. Każda łatka jest przeznaczona tylko do jednorazowego użytku. Trzymaj go na ciele nie może być dłuższy niż 6 godzin.

Charakterystyczne czarne migreny to przedłużające się pulsujące bóle w połowie głowy i rozprzestrzeniające się w oczy. Z reguły czas trwania takich objawów wynosi od 4 godzin do kilku dni.

W niektórych przypadkach ból towarzyszy nudnościom i wymiotom. Przed atakiem możesz zauważyć niewyraźne widzenie, halucynacje wzrokowe lub słuchowe oraz zmiany smaku. Każda aktywność fizyczna tylko zwiększa objawy złego samopoczucia.

Migrena występuje w wyniku podrażnienia zwojów i splotów w głowie i szyi. Ten stan prowokuje choroby kręgosłupa szyjnego, naczyń mózgowych, zatok przynosowych.

W drugim i trzecim trymestrze można zażywać kilka tabletek Paracetamolu w celu złagodzenia dyskomfortu. Chociaż badania eksperymentalne nie potwierdziły negatywnego wpływu paracetamolu na powstawanie płodu, nie zaleca się przyjmowania go w pierwszym trymestrze ciąży. Lepiej jest używać czopków zamiast tabletek, ponieważ zawierają one mniejszą dawkę substancji czynnej i są dozwolone dla dzieci w wieku od 3 miesięcy. Również poradzić sobie z łagodną formą migreny pomoże kilka tabletek Waleriana.

Charakterystyczną cechą naczyniowego bólu głowy jest pulsujący ból w okolicy potylicznej, ciemieniowej, skroniowej i innych obszarach głowy. Najczęściej takie złe samopoczucie występuje w przypadku nadciśnienia i niedociśnienia, IRR i innych patologii układu sercowo-naczyniowego.

Charakterystyczną cechą nadciśnienia jest zwężenie i skurcze naczyń mózgowych, co powoduje powstawanie bólu głowy. W czasie kryzysu nadciśnieniowego do wymienionych objawów można dodać uczucie ciężkości w głowie, nasilające się ogólne osłabienie i niebieskie wargi. Występowanie skurczów naczyniowych w mózgu często towarzyszy nudnościom i szumowi w uszach.

Jak pozbyć się dyskomfortu? Użyj zimnego kompresu na czole lub na karku, który zwęża naczynia krwionośne, co jest przydatne w przypadku nadciśnienia.

W przypadku niedociśnienia zaleca się stosowanie gorącego kompresu, który rozszerza naczynia krwionośne i poprawia stan przy niskim ciśnieniu krwi. Jeśli masz skłonność do niedociśnienia, spróbuj prowadzić prawidłowy tryb życia, nie przejadać i nie spać. Podczas napadów kryzysu najlepiej jest leżeć przez 40 minut z rozgrzanym kompresem na czole. Lub wypić kawę.

Przydatny jest regularny prysznic kontrastowy, który nie tylko ma korzystny wpływ na skórę, ale także normalizuje ciśnienie krwi.

Dieta ból głowy podczas ciąży

W przypadku częstych i ciężkich migreny podczas ciąży, musisz zrewidować swoją dietę. Często występowanie bólów głowy związanych z niewłaściwą i niezrównoważoną dietą, stosowanie takich produktów:

• banany;
• owoce cytrusowe;
• Dania chińskie;
• kurczak, wieprzowina i wątroba wołowa;
• awokado;
• ser przetworzony.

Migrena może rozwinąć się w wyniku przestrzegania rygorystycznych diet, postu terapeutycznego lub oczyszczającego. Pamiętaj, że podczas ciąży musisz dobrze jeść, aby nie było problemów ze zdrowiem płodu i twojego.

Utrzymanie swojej wagi w normie pomoże w prawidłowym odżywieniu i wykorzystaniu niskokalorycznej żywności. Jedz dużo świeżych owoców, aby wzbogacić organizm w korzystne witaminy i pierwiastki śladowe. Jeśli poczujesz głód, wypij kefir lub jogurt.

Zmniejsz ton naczyń krwionośnych i prowokuj cefalgię wędzonych i smażonych potraw. Zwiększają ilość "złego cholesterolu", powodują skurcze i głód tlenu. Eksperci zalecają, aby matki w ciąży całkowicie eliminowały z diety półprodukty, konserwy i kiełbasy.

Tabletki na bóle głowy w czasie ciąży

Ciężkie bóle głowy można wyeliminować za pomocą tabletek. Pamiętaj jednak, że nie mogą one zostać skonsumowane bez zgody lekarza, ponieważ niektóre leki mogą niekorzystnie wpływać na rozwój płodu.

Jakie tabletki można pić na bóle głowy? Poniżej znajdują się najpopularniejsze i najbardziej skuteczne narzędzia.

Jeśli cierpisz na niskie ciśnienie krwi, w tym przypadku możesz wziąć Citramon. Zawiera aspirynę, paracetamol i kofeinę. Zabrania się przyjmowania więcej niż 1 tabletki dziennie, w przeciwnym razie można uszkodzić płód.

Wyeliminuj pulsację w skroniach, a tył głowy pomoże No-shpa. Lek ten skutecznie radzi sobie z silnymi atakami migreny, osteochondrozą, przepracowaniem i stresem. Nawet z niewielkim dźwiękiem macicy możesz wypić ten lek. Analogiem No-shpy jest Drotaverine, może być również stosowany jako środek znieczulający.

Jeśli cefalgia jest spowodowana przeziębieniem, użyj Paracetamol, Nurofen lub Ibuprofen, aby go wyeliminować. Leki przeciwgorączkowe łagodzą skurcze, bóle ciała, bóle głowy, osłabienie, normalizują temperaturę. Paracetamol jest zabroniony w przypadku niewydolności wątroby i nerek, niedokrwistości, trombocytopenii. Dzienna dawka tabletek - nie więcej niż 6 sztuk, czas trwania terapii - 3 dni. Jeśli po zażyciu leków nie ma skuteczności, należy skontaktować się z lekarzem.

Ibuprofen i Nurofen można przyjmować tylko w drugim trymestrze ciąży, stosowanie tych leków przeciwgorączkowych jest zabronione we wczesnych stadiach.

Podczas ciąży należy zwracać uwagę na ich zdrowie. Używanie wielu leków i ziół leczniczych jest zabronione, ponieważ ich skład może zaszkodzić rozwojowi płodu. Nie można samoleczenia i zażywania narkotyków bez zgody ginekologa. Ale to pozwoliło na aromaterapię i sesje masażu, które mogą wyeliminować objawy złego samopoczucia.

Środki ludowe na bóle głowy w czasie ciąży

Jeśli zastosujesz się do naszych zaleceń, możesz samodzielnie poradzić sobie z cephalgią:

• Kiedy jesteś w domu, stwórz spokojną atmosferę. Zamknij zasłony, wyłącz światła, przewietrz pomieszczenie, włącz spokojną muzykę. Użyj palców, aby masować skórę wokół skroni i tyłu głowy.
• Umyj głowę ciepłą wodą i weź prysznic, a następnie wypij szklankę rumianku lub mięty. Jeśli masz niedociśnienie, wymień bulion na mocną słodką czarną herbatę.
• Płucz zimną wodą - jest to środek awaryjny, który eliminuje bóle głowy.
• Zrób sesję aromaterapii za pomocą eteru lawendowego, ylang-ylang, jałowca i trawy cytrynowej.

Recenzje

W czasie ciąży często dręczyły mnie bóle głowy. Ten stan był spowodowany częstym stresem, ponieważ w pierwszym trymestrze musiałem pracować, a szef nie był zadowolony z mojej ciąży. Przez kilka miesięcy widziałem Glycine, dzięki temu zniknęła bóle głowy.

Alevtina, 31 lat

W czasie ciąży często miałem migreny. Została uratowana od nich tylko przez odpoczynek w pokoju z zasłoniętymi zasłonami. Jasne światło spowodowało nowe ataki bólu. W trzecim trymestrze ten dyskomfort przeszedł sam.

Ból głowy w czasie ciąży: przyczyny, leki i metody łagodzenia stanu

Poczęcie dziecka jest często punktem zwrotnym w fizjologii i biochemii kobiecego ciała. Ból głowy we wczesnej ciąży jest jednym z głównych objawów hormonalnej adaptacji przyszłej matki. Kobieca psychika w czasie ciąży płodu znajduje się pod wpływem zewnętrznych i wewnętrznych bodźców, więc każde naruszenie normalnego stanu narządów i układów jest postrzegane przez młodą kobietę z wielkim niepokojem.

Jeśli po zapłodnieniu zaczynają kłopotać się bólami głowy, należy skonsultować się z ginekologiem-położnikiem. Specjalista znajdzie przyczynę tej patologii i przedstawi odpowiednie zalecenia.

Przeczytaj w tym artykule.

Główne przyczyny bólu głowy u kobiet w ciąży

Według większości lekarzy z przychodni przedporodowej ponad 75% kobiet w ciąży narzeka na bóle głowy. Jednak tylko w rzadkich przypadkach jest to konsekwencja choroby przed zajściem w ciążę. Najczęściej takie objawy pojawiają się po raz pierwszy.

Nie ma wyraźnego wzorca siły i częstotliwości bólów głowy u kobiet w ciąży. Mogą wystąpić w dowolnym momencie, jednak najbardziej prawdopodobny czas jest traktowany jako pierwszy trymestr i ostatnie 7 - 9 tygodni posiadania dziecka.

Przyczyny bólu głowy w czasie ciąży są następujące:

• Ostra zmiana w codziennej rutynie kobiety prowadzi do częstych stresujących warunków i wywołuje skurcz naczyń mózgowych.
• Prawdopodobna znaczna utrata płynu w czasie ciąży i związany z tym stan hipoglikemii, spowodowany zmianami w pracy układu krwionośnego matki oczekującej.
• W pierwszych 4 do 9 tygodniach ciąży często występują zaburzenia żołądkowo-jelitowe, co prowadzi do braku snu. Młoda kobieta próbuje pobudzić pracę układu nerwowego kawą, co może również wywołać bóle głowy.

Jeśli kobieta zauważa silne bóle głowy w trzecim trymestrze ciąży, najczęściej podobne objawy występują z powodu naruszenia postawy i różnych deformacji kręgosłupa. Między innymi druga połowa ciąży charakteryzuje się stanem przedrzucawkowym lub zatruciem. W takim przypadku głowa przyszłej matki będzie chora, gdy ciśnienie krwi gwałtownie wzrośnie, zagrożenie obrzękiem mózgu wzrasta.

W celu prawidłowego i terminowego rozwiązania tego problemu eksperci zasugerowali klasyfikację bólów głowy podczas ciąży.

Klasyfikacja rodzajów bólu głowy podczas ciąży

Podobnie jak większość procesów patologicznych w ludzkim ciele, ból głowy podczas noszenia dziecka dzieli się na pierwotny i wtórny. Podstawowy jest zwykle trzech rodzajów: napięciowy ból głowy, migrena i specyficzny ból głowy. Jeśli zespół bóla ma wyraźną ostrą naturę, wtedy mówią o obecności klasterowego bólu głowy.

Wtórne jest zwykle wynikiem różnych chorób, zamkniętych urazów głowy, zaburzeń metabolicznych i hormonalnego tła kobiecego ciała podczas ciąży. Najczęściej następujące choroby mogą powodować ból w głowie przyszłej matki:

• Różne ostre i chroniczne procesy w mózgu. Obejmują one skutki zapalenia opon mózgowych i TBI, obecność guza i banalny wzrost ciśnienia wewnątrzczaszkowego.
• Neurologiczna i wrodzona patologia. Jeżeli oznaki nerwobóstwa zawiodły kobietę przed zajściem w ciążę, proces przenoszenia płodu tylko pogłębi ten problem.
• Zaburzenia hormonalne w ciele kobiety związane z ciążą i zachodzące wcześniej. Często wrodzona patologia hormonalna po raz pierwszy objawia się podczas ciąży i porodu.
• Ostry zespół odstawienia związany z nagłym zaprzestaniem spożywania alkoholu, paleniem tytoniu i stosowaniem silnych leków po zapłodnieniu. Ostatnio problem ten wymaga więcej uwagi.
• Różne zmiany metaboliczne w ciele kobiety. Niedokrwienie, hipowolemia i hipoglikemia zwiększają się, gdy ciało kobiece zaczyna się odbudowywać w czasie ciąży.

We współczesnej medycynie zwyczajowo wyróżnia się ból głowy u przyszłej matki, który pojawia się bez wyraźnego powodu. Jest całkiem możliwe, że manifestuje się w ten sposób fizjologiczna reakcja organizmu na proces ciąży.

Przyczyny migreny u kobiety w ciąży

Najczęstszym i raczej ciężkim objawem bólu głowy we wczesnej ciąży jest migrena. Problem ten najczęściej wiąże się ze wzrostem ciśnienia wewnątrzczaszkowego u matki oczekującej i zaburzeniami metabolicznymi w neuronach mózgu.

Przy podobnej patologii pacjent skarży się na silny ból, któremu towarzyszą osłabienie, wymioty i utrata przytomności. Wzrasta ból w głowie od ostrych dźwięków i silnego światła. Ten stan może przeszkadzać kobiecie nawet do 3-5 godzin. Opisano przypadki, w których złagodzenie ataku migreny zostało osiągnięte tylko przez 2 - 3 dni.

Charakterystyczną cechą tego zespołu jest to, że w 70% przypadków ból występuje tylko w połowie głowy. Możliwy wzrost temperatury ciała, gwałtowny spadek ciśnienia krwi i pulsu. Taki zamazany obraz często nie pozwala na zdiagnozowanie przyczyny bólu głowy u kobiety w ciąży.

Dość znaczącą rolę w występowaniu migreny i żeńskich hormonów. Nadmiar lub brak estrogenu prawie zawsze prowadzi do rozwoju migreny podczas hormonalnej regulacji kobiecego ciała podczas ciąży, laktacji lub w okresie menopauzy.

Leczenie migreny w przyszłej matce

Leczenie tej patologii jest dość poważnym problemem dla lekarzy kliniki przedporodowej. Aby osiągnąć maksymalne wyniki w walce z migreną, zaleca się kobietom regularne prowadzenie dziennika. W tych zapisach matka oczekująca powinna odzwierciedlać czas trwania i natężenie bólu głowy, zmiany w środowisku, możliwe produkty, które doprowadziły do ​​wystąpienia migreny.

Rachunek pijanego i emitowanego płynu jest koniecznie utrzymywany, odnotowuje się przyjmowane leki i ich wpływ na organizm przyszłej matki.

Staranne zbieranie wywiadu i ciągłe monitorowanie stanu pacjenta pomoże specjalistom w opracowaniu prawidłowej taktyki leczenia. Przeprowadzanie badań laboratoryjnych mózgu w czasie ciąży nie jest pożądane, dlatego też historia i obraz kliniczny matki oczekującej są traktowane jako podstawa do leczenia bólu.

Ból głowy we wczesnej ciąży: jak powstrzymać ból?

Jednym z głównych problemów po poczęciu jest bóle głowy we wczesnej ciąży, które należy leczyć pod nadzorem lekarza. Każdy specjalista zdecydowanie zaleci matce oczekującej unikanie przyjmowania jakichkolwiek leków. Ale często bóle głowy stają się tak silne, że nie da się obejść bez leczenia.

Kobieta nie powinna samoleczać się podczas ciąży. Większość lekarstw na bóle głowy i migreny może powodować wady płodu u płodu, szczególnie w pierwszym trymestrze ciąży. Niesteroidowe leki przeciwzapalne mogą powodować krwawienie z macicy lub poronienie. Ergotaminy leczą migrenę na całym świecie, jednak w czasie ciąży stosowanie tych leków przyczynia się do powstawania wad wrodzonych płodu, a matka może powodować silne skurcze macicy i przedwczesne porody.

Pojedyncza dawka narkotycznych leków przeciwbólowych może złagodzić bolesny atak, jednak możliwe jest wystąpienie uzależnienia od narkotyków u matki i nienarodzonego dziecka. Przyjmowanie ibuprofenu i naproksenu przez kobietę w ciąży w celu złagodzenia objawów migreny nie jest dobrze znane. Większość profesjonalistów nie przedstawia jednoznacznych zaleceń dotyczących stosowania lub wycofywania tych leków.

Jeśli bóle głowy wystąpią podczas pierwszych 4-9 tygodni ciąży, przyszła mama może bezpiecznie stosować leki przeciwdepresyjne, w tym amitryptylinę, aby ją leczyć. Leki te nie wpływają na proces układania narządów i układów przyszłego dziecka.

Praktycznie bezpieczne dla kobiet w ciąży rozważają zastosowanie przedstawicieli beta-blokerów. Leki takie jak propranolol i jego analogi mogą być bezpiecznie stosowane w leczeniu bólów głowy u młodych kobiet.

Zalecamy przeczytanie artykułu o ciśnieniu podczas ciąży. Z tego dowiesz się o normalnej wydajności, prawidłowym pomiarze, przyczynach niskiego i wysokiego ciśnienia krwi u kobiet w ciąży.

Zapobieganie bólom głowy u kobiet w ciąży

Niektóre leki są trudne do radzenia sobie z bólem głowy podczas ciąży. Aby pomóc kobiecie w tym przypadku, należy wypróbować sposoby na przywrócenie ciała po każdym stresie:

1. Konieczne jest znormalizowanie codziennej rutyny. Sen powinien wynosić co najmniej 7 - 8 godzin, obowiązkowe spacery na świeżym powietrzu, ponieważ niedotlenienie jest jednym z mechanizmów wyzwalających ból głowy.
2. Kobieta jest zobowiązana do uniknięcia załamań nerwowych i stresujących sytuacji w jak największym stopniu. Przy takich zjawiskach adrenalina uwalniana jest do krwioobiegu, co prowadzi do wzrostu ciśnienia wewnątrzczaszkowego i pojawienia się patologii.
3. Ważna jest dieta. Jeśli kobieta prowadzi pamiętnik ciężarnej, szybko zorientuje się, które pokarmy wywołują ból głowy i co można jeść prawie bez lęku.
4. Kobieta w ciąży potrzebuje glukozy w diecie, ponieważ hipoglikemia może spowodować krótkotrwały atak migrenowy.

Najważniejszą rzeczą we wczesnym okresie ciąży, kiedy kładzie się główne narządy przyszłego dziecka, nie jest samoleczenie. Ból głowy jest dość nieprzyjemnym problemem, ale daleko mu do zgonu.

Ryzyko wystąpienia patologii u przyszłego dziecka powinno powstrzymywać kobietę od pospiesznych kroków. Tylko wspólnie z lekarzem z przychodni przedporodowej można opracować metodę radzenia sobie z bólem głowy.

Czytaj również

Staje się to alarmujące, gdy nagle oznaki ciąży znikają we wczesnym okresie. Czy to oznacza awarię?. Dlatego w żołądku niepokoi ból i ból, gaz.

Zagrożenie dla płodu - główny powód, dla którego nie możesz spać na brzuchu podczas ciąży.. Zaparcia w czasie ciąży we wczesnym stadium: przyczyny. Ból głowy po porodzie: dlaczego występuje, co leczyć.

Progesteron podczas ciąży we wczesnych stadiach. Ciało, nawet w powijakach, jest wystarczająco silne.. Nadmiar progesteronu w ciąży ma następujące objawy: bóle głowy

Jak złagodzić ból głowy w czasie ciąży

Cześć, Ludmiła. Apeluję do ciebie z tym pytaniem: w jaki sposób ciężarna kobieta może poradzić sobie z bólem głowy? Teraz jestem w trzecim miesiącu iw tej sytuacji obawiam się wziąć nawet najbardziej "nieszkodliwe" narkotyki. Może przesadzam za dużo i nie będzie żadnej szkody dla mojego dziecka od normalnego tsitramon? Co mi doradzasz?

Poza tym niepokoi mnie to, że ból głowy w czasie ciąży pojawia się dość często, ale przede mną nie zauważyłem czegoś takiego. Czy taki stan jest groźny dla ciężarnej kobiety lub wskazuje, że mam jakieś patologie?

Ciążowe bóle głowy

Oczekiwanie niemowlęcia jest rzeczywiście okresem specjalnym, zwanym także "interesującą pozycją". Teraz, dzięki waszym zasobom, istnieją i rozwijają się dwa organizmy, a ty nie jesteś na pierwszym miejscu tego procesu.

Wszystkie zmiany zachodzące w ciągu dziewięciu miesięcy ciąży mają na celu dobro dziecka. Kobieta musi znosić takie "skutki uboczne", jak zatrucie, "burze" hormonalne, problemy wynikające z niedoboru wapnia i wiele więcej ze względu na dziecko.

Dlatego ból głowy w czasie ciąży jest dość częstym zjawiskiem, które obserwuje się u jednej trzeciej kobiet przygotowujących się do zostania matkami. Co więcej, dobry stan zdrowia przed zapłodnieniem nie gwarantuje braku takich nieprzyjemnych objawów w trakcie noszenia dziecka.

Należy zauważyć, że objawy bólów głowy mogą być różne i zależą od tego:

• charakter;
• lokalizacja;
• czas trwania;
• częstotliwości;
• prowokowanie faktów;
• warunki tłumienia.

W niektórych przypadkach ból głowy może towarzyszyć:

1. nudności;
2. wymioty;
3. zaburzenia przewodu pokarmowego (dodatkowo zaburzenia trawienne mogą być związane z bardzo różnymi przyczynami, co, przeczytaj artykuł Biegunka podczas ciąży >>>);
4. zaburzenia widzenia;
5. reakcje nerwowe.

Nie zawsze ból głowy jest powodem do poważnych obaw. Może to być normalna reakcja organizmu na jego nowy stan, który stopniowo przeminie samoistnie.

Jednak nie należy odrzucać opcji, że ból głowy może wskazywać na zaburzenia patologiczne w ciele. Dlatego przy uciążliwych bólach zaleca się natychmiast skontaktować się z lekarzem.

To ważne! W każdym przypadku konieczne jest dokładne zrozumienie, dlaczego następuje pogorszenie stanu zdrowia i dopiero wtedy przystąpić do leczenia.

Przyczyny bólu głowy

Ustalenie przyczyny bólu głowy u kobiety w ciąży jest dość trudne. Powinno to być poprzedzone badaniami diagnostycznymi i monitorowaniem przyszłej mamy.

Najczęściej ból głowy jest objawem choroby neurologicznej, takiej jak migrena. W tym przypadku kobieta martwi się silnym bólem pulsującym, który jest zlokalizowany w jednej połowie głowy. Aby sprowokować taki stan, można:

• ostra zmiana warunków pogodowych;
• stres;
• zmęczenie;
• brak snu;
• jedzenie żywności wpływającej na stan naczyń (ciąża to okres w życiu kobiety, kiedy ważne jest przestrzeganie diety, poznaj nasz kurs Sekrety prawidłowego odżywiania dla przyszłej matki >>>);
• obecność irytującego czynnika (migotanie lub jasne światło, ostry dźwięk itp.)

Zdarza się, że przyszłe mamy skarżą się na ból pociągający lub ściskający o średniej intensywności, który obejmuje całą głowę. Bolesne odczucia odczuwalne są w części skroniowej, czołowej i potylicznej. Nazywa się to HDN (napięciowy ból głowy).

Głównymi czynnikami, które mogą prowadzić do takiego stanu są:

1. emocjonalne lub fizyczne wyczerpanie;
2. stres;
3. napięcie mięśniowe występujące podczas długiego pobytu w niewygodnej pozycji.

Inne przyczyny bólu głowy to:

• zmiany hormonalne;
• spadki ciśnienia krwi (niedociśnienie, nadciśnienie);
• zatrucie (więcej informacji na temat zatrucia, przeczytaj artykuł: Nudności w czasie ciąży >>>);
• nieregularne posiłki w dużych odstępach między posiłkami;
• zmęczenie oczu;
• odwodnienie;
• niski poziom cukru;
• niekorzystny klimat wewnętrzny.

Ponadto bóle głowy mogą być wtórne i objawiają się na tle zaostrzenia chorób przewlekłych występujących u kobiety. W takim przypadku należy obserwować główne objawy choroby.

1 termin

Ból głowy w czasie ciąży często występuje we wczesnych stadiach. To w tym okresie najbardziej drastyczne zmiany zachodzą w kobiecym ciele, o czym więcej można przeczytać w 1. trymestrze ciąży >>>. Przyczyny dyskomfortu mogą być następujące:

1. Zwiększone poziomy progesteronu i estrogenu. Hormony te mogą wpływać na stan naczyń krwionośnych i mogą powodować zmianę ich tonu;
2. Zwiększenie objętości krążącej krwi, co powoduje dodatkowe obciążenie naczyń;
3. Zmiana w zwyczajowej diecie. Na przykład, gdy dowiedziałeś się o ciąży, powinieneś odmówić kawy. Ciało, wyczuwając ostry brak kofeiny, może zacząć "buntować się";
4. Pozostałości zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Zwykle, jeśli cierpisz na bóle głowy przed nadejściem menstruacji przed zajściem w ciążę, takie odczucia będą powtarzane przez kilka miesięcy po poczęciu;
5. Wczesna zatrucie;
6. Zmień swój styl życia.

Zasadniczo układ krążenia i układ nerwowy są narażone na silny stres w pierwszym trymestrze ciąży, a do czasu adaptacji ból głowy w czasie ciąży może wystąpić bardzo często, nawet w najbardziej "błahej" sytuacji.

2 semestr

W drugim trymestrze ciąży jest znacznie mniej powodów do znacznego dyskomfortu. W ciele ustala się względną stabilność. Przyzwyczaił się do pracy dla dwóch osób. Jakie zmiany zachodzą w tym okresie, przeczytaj artykuł 2 trymestr ciąży >>>

Dlatego właśnie w drugim trymestrze ciąży ból głowy może być objawem innej choroby, która powoduje upośledzenie krążenia krwi w mózgu. Na przykład:

• jaskra;
• zapalenie zatok;
• zapalenie opon mózgowych;
• osteochondroza szyjna;
• problemy z nerkami.

Ponadto należy zwrócić uwagę na codzienną rutynę. Przecież najczęściej w tym okresie kobiety nadal angażują się w aktywną pracę, co może prowadzić do przeciążenia i braku snu.

3 semestr

1. W trzecim trymestrze ciąży charakterystyczne wyczerpanie waszego ciała jest charakterystyczne, ponieważ większość składników odżywczych i składników odżywczych "wysysa" dziecko. W takich warunkach odporność jest osłabiona, może wystąpić późna toksyna, a ból głowy czasami staje się prawie stałym towarzyszem;
2. Kolejnym ważnym czynnikiem jest przyrost masy ciała w ostatnich miesiącach ciąży. To prowadzi do zmiany postaw i problemów z kręgosłupem;
3. Może również wpływać na napięcie nerwowe i obawy w oczekiwaniu na nadchodzącą dostawę.

Dowiedz się z artykułu o tym, co dzieje się w ciele kobiety i dziecku w tym okresie z artykułu 3 trymestr ciąży >>>

Jak pozbyć się bólu głowy?

Przez długi czas bóle głowy nie będą działać. Ale w leczeniu bólów głowy podczas ciąży zestaw narzędzi jest bardzo ograniczony. W końcu nie ma ani jednego leku znieczulającego, który jest całkowicie nieszkodliwy. Dlatego w swoim interesującym położeniu przede wszystkim musisz uciec się do łagodnych metod:

• Zacznij od przewietrzenia pokoju;
• Postaw wygodną pozycję i postaraj się całkowicie zrelaksować;
• Możesz włączyć lekką muzykę, skorzystać z aromaterapii;
• Postaraj się trochę przespać;
• Jeśli posiadasz niezbędne umiejętności, ćwicz jogę lub auto-trening.

Metody ludowe

Skorzystaj z popularnej porady, jak pozbyć się bólu głowy w czasie ciąży:

1. Są świeże truskawki lub żurawiny;
2. Do rozcierania whisky z jednym z następujących produktów: mumia, nalewka z propolisu, apteka, olejek mentalny lub maść z gwiazdkami;
3. Dołącz plasterki surowych ziemniaków lub wyciąć liście aloesu do skroni;
4. Wymieszaj glinkę lub błoto lecznicze z jedną z następujących substancji: ekstrakt ziołowy (z melisy, mięty itd.), Ocet, czosnek, mentol lub cytryna. Następnie dołącz do bolesnego miejsca.

Możesz także spróbować związać szalik lub szalik na głowie podczas ataku. Pomoże to zmniejszyć intensywność bólu.

Masaż

Oto kolejna wskazówka, co zrobić, jeśli obawiasz się poważnego bólu głowy podczas ciąży. Masaż głowy może pomóc.

• Masaż powinien być lekkim ruchem kołowym;
• Lepiej jest, jeśli poprosisz kogoś bliskiego o pomoc w tej sprawie; W końcu powinieneś masować, szyję i ramiona, stopy. Możesz użyć specjalnych masażerów lub wałków do masażu;
• Istnieje również metoda akupresury, kiedy trzeba działać tylko w pewnych punktach wokół nosa, brwi, skroni oraz w rejonie korony;
• Oprócz masażu zaleca się mycie włosów ciepłą wodą.

Kompresuje

Dobrym lekarstwem na bóle głowy jest kompres. Do tego trzeba użyć lodu lub szmatki zanurzonej w zimnej wodzie. Lód można owinąć gazą i przymocować do głowy lub po prostu pocierać skronie i czoło kostkami lodu.

W przepisach ludowych można znaleźć zalecenia, które należy wziąć za kompres z bólem głowy i liściem białej kapusty. Ma również właściwości przeciwbólowe.

1. Po pierwsze, arkusz powinien być lekko zmiażdżony, tak aby skończył się sok (w niektórych przepisach wskazuje się, że musi być parzony wrzącą wodą);
2. Następnie przyłóż go do głowy i przytrzymaj, aż ból ustąpi;
3. Zamiast liścia kapusty można użyć liścia lipy lub łopianu, a także skórki cytryny.

Napoje

W przypadku bólów głowy zaleca się picie zielonej herbaty lub ziołowych naparów. Skład preparatów ziołowych może być różny (mięta, melisa, waleriana, rumianek, dzika róża itp.). Takie odwary mają właściwości przeciwbólowe i uspokajające.

Silna słodka herbata pomoże poradzić sobie z bólem pod zmniejszonym ciśnieniem lub wyeliminuje uczucie głodu. Nadal możesz pić świeży sok z kaliny lub czarnej porzeczki.

Pigułki

Jeśli ból głowy w czasie ciąży bardzo się martwi, wypij jedną z tych pigułek, które można zażyć bez szkody dla dziecka. Ten Paracetomol i jego pochodne Efferalgan lub Panadol, No-shpa. Musimy jednak pamiętać, że nawet te leki nie mogą być przyjmowane systematycznie.

Uwaga! Wszelkie inne leki mogą być przepisywane wyłącznie na zalecenie lekarza! Jest wysoce niepożądane przyjmowanie aspiryny i analgin lub innych leków na ich podstawie. W takim przypadku ryzyko wystąpienia powikłań przewyższy korzyści terapeutyczne.

Zapobieganie bólom głowy

Jednak najważniejszą rzeczą do zrobienia, jeśli martwisz się o ból głowy w czasie ciąży, jest angażowanie się w zapobieganie takiemu stanowi, aby pojedyncze ataki nie stały się pełnoprawnym problemem. Jak zawsze łatwiej jest zapobiegać niż leczyć.

Aby to zrobić, użyj poniższych zaleceń:

• Wybierz dla siebie optymalny tryb dnia, który pozwoli uniknąć przepracowania i stresujących sytuacji;
• Rób regularne spacery na świeżym powietrzu;
• Obserwuj swoją dietę i przyjmuj kompleksy witamin;
• W pełni się zrelaksuj, śpij co najmniej 8 godzin dziennie;
• Angażować się w zabiegi wodne lub tonizujące;
• Unikaj hałaśliwych firm, miejsc, w których występuje dym lub silne zapachy;
• Uważaj na przyrost masy ciała podczas ciąży.

Kolejna wskazówka - trzymaj specjalny dziennik, w którym opisują wszystkie objawy podczas bólów głowy i towarzyszących czynników. Znacznie łatwiej będzie więc swojemu lekarzowi ustalić przyczynę pogorszenia stanu zdrowia i wybrać właściwą metodę leczenia.

Ciąża to szczególny okres, a ból głowy jest jednym z jej skutków ubocznych. Jednak nie należy lekceważyć pojawiania się takich ataków, szczególnie jeśli często przeszkadzają i występują nawet rano po pełnym śnie.

W każdym razie musisz omówić swoje zdrowie z lekarzem i rozpocząć leczenie dopiero po jego wizytach. Ta rada odnosi się nawet do stosowania środków ludowych, szczególnie tych przeznaczonych do podawania doustnego.