Co zrobić, jeśli ból głowy

Niedawno została wydana trzecia wersja Międzynarodowej Klasyfikacji Bólogłowych. Nawet jeśli lekarze i naukowcy nie rozumieją wszystkich subtelności pytania, to co możemy powiedzieć o zwykłych pacjentach! Ból w głowie, szczególnie regularny i intensywny, obniża jakość życia i może sprawić, że dana osoba będzie praktycznie niepełnosprawna. Nie możesz tolerować takich bólów - musisz znaleźć przyczynę, a następnie zrobić leczenie i zapobieganie.

Co ogólnie oznacza "ból głowy"?

Po co to wyjaśniać, pytasz? Dla wszystkich jest jasne, co to znaczy mieć ból głowy - każda dorosła osoba doświadczyła tego stanu przynajmniej raz w życiu. Ale niewiele osób wie, jak rodzi się ból głowy - i to zrozumienie jest ważne, aby rozróżnić różne rodzaje bólu.

Na początku nie ma bolesnych zakończeń nerwowych w mózgu. Właśnie dlatego chirurdzy wykonują nawet operacje na mózgu, podczas gdy pacjent jest przytomny - nie boli, ponieważ po prostu nie ma nic do zranienia. I z tego samego powodu, kiedy "ból głowy", sam mózg nie może zranić. Jedynym wyjątkiem jest migrenę.

Rodzaje bólów głowy

Bóle głowy dzielą się na pierwotne i wtórne. Pierwotne bóle głowy są niezależnymi chorobami neurologicznymi, ale wtórne wiążą się z niektórymi współistniejącymi chorobami. Jeśli masz ból głowy, najprawdopodobniej jest to podstawowy ból - odpowiada za 90% skarg. Jednak w pierwszej kolejności lekarz musi wyeliminować bóle wtórne. Niektóre z nich są stosunkowo nieszkodliwe - na przykład ból w zatokach i zapaleniu ucha, ale inne mogą być niebezpieczne.

Znaki, które mogą mówić o drugorzędnym bólu w głowie: pojawiły się po raz pierwszy po 50 latach, zmieniły charakter (cała głowa bolała, a teraz tylko lewa świątynia), ból "grzmotopodobny" (zaczyna gwałtownie i szybko wzrastać), wzrasta, gdy kichanie, kaszel, zmiana pozycji ciała.

Osteochondroza szyjna jest po prostu procesem związanego ze starzeniem się krążków międzykręgowych w odcinku szyjnym kręgosłupa. Jest to zupełnie normalny stan dla osoby dorosłej i nie powinien powodować bólu. Ale istnieje dość rzadki rodzaj bólu głowy - szyjki macicy, który odpowiada za około 1% wszystkich bólów w głowie. Taki ból jest naprawdę związany z szyją - tylko nie z osteochondrozą, ale ze stawami trzech górnych kręgów szyjnych.

Problemy z naczyniami, a mianowicie dopływ krwi do mózgu, nie powodują bólów głowy - jak pamiętamy, nie ma receptorów bólowych w mózgu. Ale niektóre patologie naczyniowe mogą powodować ból w głowie. Na przykład, pęknięcie tętniaka powoduje krwawienie w mózgu - krew zaczyna drażnić receptory bólu opon mózgowych, pojawia się ostry i ostry ból, który gwałtownie wzrasta. Inną możliwą przyczyną bólu jest rozwarstwienie dużej tętnicy, w szczególności tętnicy szyjnej. Taka patologia często pojawia się w wyniku urazu - uderzenia w głowę i szyję, wypadku samochodowego - i objawia się w postaci nagłego silnego bólu głowy. Jeśli podejrzewa się pęknięcie tętniaka lub rozwarstwienia tętnic, należy wezwać pogotowie ratunkowe - są to bardzo niebezpieczne warunki, które mogą prowadzić do śmierci.

Wreszcie, zwiększone ciśnienie wewnątrzczaszkowe (ICP) może powodować bóle głowy, ale to rzadko się zdarza. Objawy bólów głowy o wysokim ICP: codzienny ból, który staje się silniejszy, gdy kładziesz się i zmniejsza - gdy stoisz, mdłości i wymioty. Nawet przy wzroście ICP rozwija się obrzęk nerwu wzrokowego w dnie oka - w związku z tym, jeśli podejrzewasz bóle głowy o takim charakterze, pacjenci są wysyłani do optyka, aby spojrzeć na dno oka. Ale nie jest możliwe określenie wysokiego ICP przez MRI, chociaż radiologowie okresowo piszą o tym w konkluzjach.

Przyczyną zwiększonego ciśnienia wewnątrzczaszkowego jest zwykle coś, co fizycznie zwiększa objętość substancji w czaszce: cysty, guzy, te same krwotoki. Następnie metodą leczenia jest usunięcie guza. Inną bardzo rzadką opcją jest idiopatyczne nadciśnienie wewnątrzczaszkowe: w tej chorobie nie ma formacji w mózgu, nie ma widocznych przyczyn wzrostu ICP, ale ciśnienie jest wciąż podwyższone. Choroba ta występuje zwykle u kobiet z nadwagą, a utrata masy ciała zwykle normalizuje ciśnienie wewnątrzczaszkowe.

Co boli w głowie

Jeśli lekarz nie znalazł żadnych oznak wtórnego bólu głowy, oznacza to, że boli go głowa. I jedną z najczęstszych przyczyn jest migrena. Innym powszechnym rodzajem bólu pierwotnego w głowie jest napięciowy ból głowy.

W Rosji na 100 milionów dorosłych w wieku od 18 do 65 lat około 20% cierpi na migrenę. Powoduje tyle bólu w głowie, że ludzie mogą zrezygnować z pracy i życia towarzyskiego przez jeden lub kilka dni. Objawami migreny są: jednostronny, pulsujący ból, pogarszany ruchem i wszelkim wysiłkiem fizycznym, dyskomfortem ze strony światła i / lub dźwięków, mdłościami. Atak migreny trwa zwykle od czterech do 72 godzin. Przed rozpoczęciem ataku może wystąpić tzw. Prodromalny okres, kiedy jeszcze nie ma bólu, ale słabość, uczucie senności są odczuwane, trudniej jest się skoncentrować, pojawiają się dziwne "popędy" jedzenia - takimi objawami można podejrzewać zbliżającą się migrenę.

Migrena występuje z aurą i bez niej. Ataki z aurą są mniej powszechne w około 30% przypadków i są cięższe niż zwykle. Aura jest zaburzeniem neurologicznym, które pojawia się przed początkiem bólu głowy i trwa do godziny. Mogą to być plamy światła przed oczami, drętwienie dłoni / twarzy / języka, widzenie w tunelu, a nawet trudności z mówieniem. Zwykle wszystkie objawy aury znikają, gdy tylko zaczyna się ból, i tylko w niezwykle rzadkich przypadkach mogą pozostać zaburzenia neurologiczne po ataku.

Leczenie migreny ma na celu złagodzenie bólu tak szybko, jak to możliwe. W przypadku migreny z aurą zaleca się stosowanie środków przeciwbólowych przy pierwszych objawach aury, w przypadku zwykłych migren, zaraz po ich rozpoczęciu. Im wcześniej zażyjesz pigułkę, tym szybciej przejdzie atak - w żadnym wypadku nie możesz tolerować migreny. Weź migrenowe niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), jeśli nie pomoże - specjalne preparaty na migrenę, tryptany.

Nawet częściej niż w migrenie, w Rosji występuje ból napięcia - doświadcza go 30% dorosłych. Ból głowy wynika z przeciążenia mięśni szyi, ramion i trapezów. Jeśli siedzisz przez długi czas w niewygodnej pozycji, nosić ciężarki, za duże ładunki w sali gimnastycznej lub po prostu się denerwować - poczekaj na napięcie głowy.

Zgodnie z objawami, napięciowy ból głowy jest "anty-migrenowy": jest obustronny, nie pulsujący, niezbyt intensywny, nie ma nudności i wrażliwości na światło i dźwięki. Na szczęście ból głowy związany z napięciem nie przynosi takich cierpień jak migrena, a raczej szybko mija. Często nie potrzebują nawet środków przeciwbólowych - po prostu chodź na świeżym powietrzu i rozciągnij mięśnie.

Zapobieganie

W naszym kraju 10% ludzi cierpi z powodu bólu w głowie 15 dni w miesiącu i więcej - oznacza to, że ból stał się chroniczny. Ten ból znacznie obniża jakość życia, więc musisz podjąć działania w celu zmniejszenia częstotliwości ataków.

Nie pomaga tutaj ciągłe stosowanie środków przeciwbólowych. Wręcz przeciwnie, jeśli osoba bierze pigułki przeciwbólowe więcej niż 10 razy w miesiącu, pojawiają się potężne bóle głowy. Oznacza to, że głowa już boli od samego odbioru środków przeciwbólowych. Więcej tabletek - więcej bólu, a głowa zaczyna boleć coraz częściej.

"Aby zmniejszyć liczbę napadów, przepisujemy specjalne leczenie. Mogą to być leki przeciwdepresyjne, przeciwpadaczkowe, leki na ciśnienie, a nawet strzały z botoksu. Przebieg leczenia trwa od sześciu miesięcy do roku, po którym ból głowy powinien być mniej częsty. Następna jest profilaktyka nielekowa, a mianowicie zmiany stylu życia w zależności od rodzaju bólu głowy "- mówi Kirill Skorobogatykh.

Kiedy migreny, ważne jest, aby nie zapomnieć o jedzeniu w czasie, dobrze spać (mało i niewiele, nadmiar snu również wywołuje migrenę), unikać własnych "wywołań" migreny - wszystkie mają inne. Nawet niektóre pokarmy i napoje, takie jak czerwone wino, mogą wywołać migrenę. Ludzie, którzy mają skłonność do migreny, muszą śledzić, kiedy najczęściej mają atak - i starają się unikać czynników prowokujących.

Przy częstych bólach głowy, należy pomyśleć o zmianie fotela roboczego, częstszym ugniataniu mięśni i robieniu przerw, wychodzeniu na świeże powietrze. W przypadku jakichkolwiek rodzajów bólów głowy pomocne będzie unikanie stresu, ćwiczenia jogi, pilates lub fizykoterapia, więcej ruchu, medytacja. W bardziej złożonych przypadkach pomocna może być technologia biofeedback, która pomaga osobie zrelaksować się, śledząc informacje zwrotne z ciała. A psychoterapia poznawczo-behawioralna pomaga lepiej radzić sobie z codziennym stresem.

Akupunktura, terapia manualna, zdaniem lekarza, jest uznaną praktyką oficjalnej medycyny, ale nie ma wystarczających dowodów na jej skuteczność w migrenie. Dlatego jest to strefa "szara": nie jest to fakt, który pomoże, ale prawdopodobnie nie zaszkodzi. Ponadto efekt placebo jest bardzo silny w terapii bólu - więc jeśli wierzysz w igły, możesz użyć tej metody do leczenia i zapobiegania bólom głowy. Masaż jest również w "szarej strefie" - jest bardzo miły, ale w leczeniu bólu głowy nie jest zbyt skuteczny.

Jeśli przy wszystkich środkach zapobiegawczych, bóle głowy nadal ingerują w twoje życie, stają się coraz częstsze i silniejsze, powinieneś zdecydowanie szukać pomocy medycznej - podsumowuje Kirill Skorobogatykh.

Ból głowy Co zrobić, jeśli ból głowy

Ból głowy jest właśnie problemem, z którym ludzie najczęściej skarżą się na neurologa. Według najnowszych badań przeprowadzonych przez naukowców w rozwiniętych krajach świata, około 70% populacji skarży się na okresowe bóle głowy. Ale w rzeczywistości liczba ta nie jest orientacyjna, ponieważ ludzie cierpiący na taki ból nie zawsze szukają pomocy medycznej, przyjmując leki przeciwbólowe w przypadku ataku, które są sprzedawane bez recepty.

Funkcje bólu głowy

W zależności od patologii ból głowy może mieć różną intensywność i występować w różnych obszarach. Zarówno uporczywy, jak i przerywany ból mogą być objawem wielu chorób. Jest to wiodąca, aw niektórych przypadkach jedyna skarga u dzieci i dorosłych z zapaleniem zatok, niedociśnieniem tętniczym, nerwicą, nadciśnieniem tętniczym, patologiami nerek i układem hormonalnym, depresją itp. Tak zwany klasterowy ból głowy jest szczególnie silnym jednostronnym bólem, który powoduje ciężką udrękę. do pacjenta. Pulsujący ból głowy w tylnej części głowy występuje, jeśli u osoby rozwinęła się osteochondroza szyjna. Ból napięciowy zakłóca stany depresyjne. Z różnicami w ciśnieniu krwi, a także u osób o wysokim poziomie percepcji warunków pogodowych, występuje ostry i silny ból głowy na czole i w okolicy skroniowej. Ponadto ból w skroniach może być objawem wielu chorób, których diagnoza i leczenie powinny być wykonywane przez lekarza.

Ból głowy może wystąpić w różnych stanach ciała. Dlatego kobiety często są niepokojone takimi objawami podczas menstruacji, podczas laktacji. Oprócz bólu głowy podczas karmienia piersią, czasami pojawia się gorączka wskazująca na procesy zapalne. Dokładne przyczyny tego zjawiska powinny być określone przez lekarza, a także sposób na złagodzenie tych nieprzyjemnych objawów. Ale nawet w przypadku okresowych napadów bólu głowy specjalista musi zaproponować sposób leczenia tego zjawiska. W niektórych przypadkach leczenie farmakologiczne jest konieczne, w innych stosuje się środki ludowe, masaże lub inne nietradycyjne metody leczenia.

Rodzaje bólów głowy

Lekarze stosują kilka różnych metod klasyfikacji tego bólu. Istnieją cztery obszary, w których początkowy podział rodzajów bólów głowy. Przede wszystkim są to bóle objawiające się organicznymi chorobami mózgu lub zaburzeniami dynamiki płynu mózgowo-rdzeniowego. Przyczyny bólu głowy w tym przypadku są związane z urazami głowy, obecnością formacji w mózgu, a także chorobami zapalnymi mózgu.

Drugi podgatunek to naczyniowe bóle głowy. Ta kategoria obejmuje migrenę, która charakteryzuje się bardzo silnym pulsującym bólem w połowie głowy. Często objawia się nudnościami, wymiotami. Patrz także ból naczyniowy z nadciśnieniem. W tym przypadku osoba cierpi na silny, nagły ból szyi i szyi.

Psychogenne bóle głowy powinny obejmować ból stresu, który jest uważany za najbardziej powszechny. Najczęściej dotyka ludzi podatnych na depresję. Ból stresu może również objawiać się jako reakcja na silny szok emocjonalny. W tym przypadku trudno jest określić lokalizację bólu, który ma stały, palący charakter.

Czwarty podgatunek to bóle głowy, które powodują przyczyny poza mózgu. Przeszkadzają głównie osobie podczas rozwoju chorób zakaźnych innych niż mózgowe, w których ból głowy często staje się pierwszym objawem. Niektóre leki mogą również wywoływać bóle głowy, a także chemikalia - alkohol, tlenek węgla, ołów. Do tej grupy zalicza się ból związany z zaburzeniami metabolicznymi, ból związany z patologią wielu narządów. Często zaniepokojony atakami i pacjentami, u których zdiagnozowano osteochondroza szyjnego odcinka kręgosłupa. W tym przypadku ból jest początkowo umiejscowiony w okolicy szyi i potylicy, po czym można go podać do obszaru skroniowego. Takie częste bóle głowy przejawiają się głównie po pewnym mechanicznym przepięciu, na przykład podczas snu w niewygodnej pozycji, długotrwałego obciążenia fizycznego.

Diagnoza bólu głowy

Jeśli osoba ma bóle głowy często powtarzane przez dłuższy czas, konieczne jest, aby odwiedzić lekarza i poddać się dokładnemu badaniu. Do tej pory do oceny charakteru bólu głowy wykorzystywane jest komputerowe i rezonans magnetyczny mózgu, a także angiografia rezonansu magnetycznego. Monitorowanie ciśnienia krwi służy do określenia, czy istnieje ukryte nadciśnienie tętnicze. Oprócz takich badań, czasami jest wskazane, aby pacjent przeprowadzał testy laboratoryjne w celu ustalenia, czy występują oznaki infekcji lub procesy zapalne w organizmie. Niemal zawsze, gdy pacjent cierpi na ból głowy, zaleca się konsultację z okulistą, ponieważ specjalny sprzęt umożliwia wykrywanie zmian w dnie oka. Może to pomóc w ustaleniu przyczyny bólu. Konsultacje i inni specjaliści są czasami wymagane.

Ból głowy u dzieci

Bóle głowy u dzieci są trudniejsze do leczenia, ponieważ bardzo często trudno jest określić ich pochodzenie. Jeśli dziecko mówi, że ma bóle głowy, to już teraz trudno mu opisać objawy dyskomfortu bardziej szczegółowo. Ważne jest, aby zrozumieć, że tylko lekarz może ustalić, dlaczego dziecko ma takie dolegliwości. Daje jasne zalecenia, co zrobić, jeśli dziecko ma bóle głowy.

Dlatego też, w obliczu takich skarg, dziecko powinno natychmiast zostać przyjęte na spotkanie z pediatrą, który poinformuje Cię, z którym lekarzem należy się skonsultować. W takim przypadku ważne jest kompleksowe badanie: wzrok jest sprawdzany, a oczy dziecka są badane, jego układ mięśniowo-szkieletowy - tył, szyja. Czasami nawet skóra dziecka i jego stan, a także badanie innych narządów, testy laboratoryjne, mogą określić pochodzenie bólu. W niektórych przypadkach nawet problemy z zębami mogą wywołać ból głowy.

Eksperci twierdzą, że współczesne dzieci mogą cierpieć na ataki migreny. W tym stanie ból jest dość intensywny, jest nieco zmniejszony w stanie całkowitego spoczynku lub we śnie. Często mdłości i wymioty rozwijają się równolegle. Oceniając stan dziecka, lekarz musi zwracać uwagę na to, czy jego rodzice mają bóle głowy. Należy również zwrócić szczególną uwagę na badanie żywności dla niemowląt, ponieważ wiele produktów spożywczych może wywoływać napady migreny.

Aby ulżyć sytuacyjnym bólom głowy u dziecka, lekarze zalecają stosowanie leków na bazie paracetamolu. Jeśli ból jest związany z określoną patologią, lekarz przepisuje schemat leczenia indywidualnie. Mówiąc o prognozie, lekarze zauważają, że około 60% dzieci ma ataki migreny podczas okresu dojrzewania.

Ból głowy w czasie ciąży

Jeśli w normalnym stanie ciała, aby usunąć ból w większości przypadków jest łatwe, to ból głowy w czasie ciąży czasami daje wiele zmartwień i niepokojów. Wedy u kobiet w ciąży częściej ból głowy, aw niektórych przypadkach bardziej intensywne. Jego wystąpienie u przyszłych matek determinuje szereg przyczyn. Przede wszystkim są to poważne zmiany hormonalne w organizmie. Sprowokować ataki bólu mogą powodować drastyczne zmiany w pracy niektórych układów ciała, zmiany w codziennej diecie, warunki pogodowe. W ostatnich miesiącach ciąży bóle głowy wywołują zmiany w postawie kobiety.

Jednak czasami kobieta oczekująca dziecka może cieszyć się przyjemnymi zmianami. Tak więc, u niektórych pacjentów, którzy wcześniej cierpieli na napady migreny, praktycznie nie pojawiają się w czasie ciąży lub odchodzą znacznie łatwiej. Ale jeśli atak migreny zamanifestował się po raz pierwszy w życiu ciężarnej matki, należy to zgłosić lekarzowi, który przepisze niezbędne badania.

Ból głowy u kobiety w pozycji częściej martwi się w pierwszym i trzecim trymestrze. W tym przypadku kobieta musi zmienić nawyki i styl życia. Ale pigułki na bóle głowy w takich przypadkach lepiej nie brać. Ale jeśli ból jest zbyt intensywny, tylko lekarz może ci powiedzieć, jakie leki można zażyć w czasie ciąży.

Szczególnie niebezpieczny jest ostry i nagły ból głowy: może stać się objawem bardzo poważnych dolegliwości. Istnieje ryzyko krwotoku śródmózgowego, patologii centralnego układu nerwowego, zakrzepicy żylnej mózgu i innych chorób. Dlatego każda minuta jest cenna: musisz natychmiast udać się do specjalisty.

Aby zapobiec bólom głowy, kobieta w ciąży musi dostosować niektóre nawyki. Ważne jest, aby mieć pełny sen, jeść normalną ilość płynu, właściwe i terminowe odżywianie, i, tłuszczowe i słone potrawy, wędzone produkty spożywcze, żywność w puszkach z diety powinny zostać usunięte. Oczywiście, kobiety w ciąży powinny unikać emocjonalnych wybuchów i przeciążeń.

W przypadku silnego bólu głowy, kobieta w ciąży może spać, mieć masaż głowy, umieścić kompres z lodu na głowie lub założyć ciepły szalik na głowę. Pomoże i herbaty z owoców dzikiej róży, melisy lub mięty. Jeśli to konieczne, stosowanie aromaterapii, akupunktury, leków homeopatycznych, które wyznaczy specjalistę.

Leczenie bólu głowy

Przed podjęciem jakiegokolwiek leczenia bólu głowy, konieczne jest, aby określić przyczynę bólu. Jeśli ustalono rozpoznanie, przeprowadza się leczenie choroby, która wywołała taki objaw. Aby terapia była jak najbardziej efektywna, potrzebne jest tylko zintegrowane podejście. W niektórych chorobach, oprócz preparatów medycznych, stosuje się z powodzeniem terapię magnetyczną i laserową, akupunkturę, terapię manualną itp.

Ważne jest, aby zrozumieć, że ból głowy jest uleczalny, pod warunkiem, że spełnione jest właściwe podejście do terapii i wdrożenie wszystkich zaleceń lekarza.

Ważne jest, aby wziąć pod uwagę, że niektóre objawy występujące równolegle z bólem głowy mogą wskazywać na poważne choroby. Jeśli, wraz z takim bólem, u osoby wystąpią nudności, wymioty, gorączka, konieczne jest bezzwłoczne wezwanie karetki.

Ale o tym, jak pozbyć się bólu głowy, osoba musi pomyśleć, zanim ataki staną się systematyczne. W tym przypadku ważne są wszystkie główne środki zapobiegawcze mające na celu utrzymanie zdrowego stylu życia: chodzenie na świeżym powietrzu, gimnastyka, zdrowe odżywianie. Jeśli dana osoba wykonuje pracę siedzącą, powinien cały czas zmieniać pozycję. Pomiędzy pracą przy komputerze, która musi być wykonywana co godzinę, możesz się zrelaksować przez kilka minut, zamykając oczy. lub wykonaj proste ćwiczenia.

Jak usunąć ból głowy?

Jeśli nie obserwuje się ostrych objawów, czasami można spróbować samodzielnie usunąć bóle głowy. Powolnym, stopniowym wzrostem bólu, przy jednoczesnym ułożeniu nosa, bólu gardła i innych objawów przeziębienia, należy zażyć tabletkę aspiryny i wypić jak najwięcej ciepłej herbaty z miodem i malinami. Jeśli objawy nie ustąpią, należy zwrócić się o pomoc lekarską.

Jeśli odczuwasz ból w wyniku stresu lub poważnych wstrząsów emocjonalnych, możesz wziąć lek przeciwbólowy, a także środek uspokajający lub uspokajający.

Jeśli masz ból głowy z powodu chorób układu mięśniowo-szkieletowego, zwłaszcza szyjki chorobą zwyrodnieniową dysku, musimy położyć tynk musztarda na głowie, wziąć środek przeciwbólowy i zrobić sobie delikatny masaż głowy i szyi.

Z bólem, który wywołuje wzrost ciśnienia, należy przyjmować leki hipotensyjne. Jeśli głowa boli z powodu niskiego ciśnienia, pomoże ci kawa lub mocna herbata. Kiedy sytuacyjne ból głowy, leki przeciwbólowe należy stosować aspiryna, paracetamol :., ibuprofen, itp tempalgin pomóc tępy ból gorący prysznic, ponieważ gorąca woda przepływa relaksujący wpływ na mięśnie tylnej powierzchni głowy i szyi. Jeśli ból pulsuje, możesz spróbować go usunąć zimnym kompresem, który pozwala ci zwężać naczynia krwionośne. Taki kompres może być wykonany z lodu, owinięty w ręcznik, który należy przechowywać przez około 15 minut.

Istnieją również zioła lecznicze, które są stosowane w leczeniu bólów głowy. Tak więc, używając rozmarynu może złagodzić stan osoby, jeśli ból powstał w wyniku stresu. Liście rośliny powinny być zaparzane jako herbata i spożywane z napadami bólu.

Ból spowodowany przemęczeniem pomoże usunąć infuzję korzenia lukrecji lub mięty pieprzowej. Z zimnym olejem Mentol pomoże złagodzić stan: muszą smarować czoło, tył głowy i skronie. Również nadaje się do tego celu miąższ cytrynowy.

Kolejnym dobrym lekiem jest napar cynamonowy. Aby to zrobić, musisz wziąć ósmą część łyżeczki przyprawy i wymieszać ją łyżką wody. Przyjmuj po półgodzinie naparu.

Z bólem głowy, który powoduje migrenę, aby złagodzić stan osoby, można użyć gorącej kąpieli lub gorącego kompresu na głowie. Możesz także przeprowadzić niezależny masaż głowy, przechodząc od czoła do tyłu głowy. Wskazane jest wykonanie kompresu z arkusza łopianu lub kapusty.

Jeśli ból przejawia się po nerwowym przeciążeniu, wtedy stan zostanie zniesiony przez sok kaliny z miodem, napar z tymianku lub dziurawca, sok ze świeżych ziemniaków.

Oprócz tych przepisów, można również zastosować inne rośliny lecznicze w celu złagodzenia bólów głowy: trawy oregano, rdestu, pokrzywy, kwiatów lipy, trawy skrzypu.

Ludzie, którzy są szczególnie aktywni podczas uprawiania sportu, powinni pić dużo płynów, ponieważ bóle głowy mogą również wynikać z odwodnienia.

Nie pij za dużo kawy. Ważne jest pełny i zdrowy sen, regularny odpoczynek i spacery.

Co zrobić, jeśli masz ból głowy: czynniki prowokujące

Istnieją 2 rodzaje bólów głowy (ból głowy): pierwotny (jako niezależna choroba migreny) i wtórna (jako objaw innej dolegliwości).

Czynniki powodujące ból

Lekarze nazywają dziedziczną predyspozycją głównym winowajcą pierwotnego bólu głowy. Opierając się na charakterystyce przenoszenia genów odpowiedzialnych za patologię (poprzez linię żeńską), kobiety są najbardziej narażone na tę chorobę. Najczęstsze czynniki prowokujące to: obciążenia stresowe; zatrucie: kac, zatrucie pokarmowe itp.; niektóre rodzaje dodatków do żywności: azotyny, aspartam, glutaminian monosodowy; uzależnienia od żywności: stosowanie w dużych ilościach czekolady, orzechów, jaj, sera; palenie i palenie fajki wodnej; Zależność meteorologiczna, spadki ciśnienia atmosferycznego; przyjmowanie pewnych rodzajów leków; będąc w górach; niepowodzenia w układzie hormonalnym: migrena podczas ciąży, menstruacja, menopauza.

Cefalgia może powodować niektóre patologie narządów wewnętrznych:

• zaburzenia naczyniowe: wysokie ciśnienie krwi (BP), dystonia naczyniowa;
• infekcje wirusowe: ARI, ARVI;
• stany zapalne opon mózgowo-rdzeniowych: zapalenie opon mózgowych, zapalenie mózgu, zapalenie pajęczynówki;
• inne ogniska zapalne: zmiany górnych dróg oddechowych, zwłaszcza zatok, jamy ustnej (zęby, dziąsła), zapalenie zatok i tym podobne;
• urazy (opadanie, uderzanie) i / lub guzy głowy, wstrząs mózgu;
• szczypanie tętnicy podstawnej w osteochondrozie szyjnym;
• chemioterapia lub długotrwała antybiotykoterapia (antybiotyki);
• znieczulenie, znieczulenie podpajęczynówkowe lub zewnątrzoponowe;
• niektóre choroby endokrynologiczne.

Zgodnie z mechanizmem występowania, pierwotny ból głowy może być bólem:

1. Napięcie. Występuje w wyniku skurczu mięśni szyi i głowy. Poczuj "napięcie", obolałe, ale nie ostre bolesne impulsy.
2. Nadciśnienie, występujące z podwyższonym ciśnieniem krwi. Jest pulsująca, głównie zlokalizowana w skroniach i okolicy potylicznej. Manifestowane przez tkliwość skóry głowy podczas dotykania, omdlenia, z uczuciem osłabienia, zawrotów głowy, nudności.
3. Migrena związana z obciążoną dziedzicznością. Manifestowane różnymi czynnikami prowokującymi.
4. Cluster - bardzo intensywny, głównie w skroniach i oczach. Jest to dziedziczna patologia, która może objawiać się w każdym wieku. Ataki są nagłe, nieregularne, nadmiernie bolesne. Ból powoduje dysfunkcje w ośrodkowym układzie nerwowym (obniżona aktywność podwzgórza, nieprawidłowe struktury pnia nerwu). Creepy bóle głowy klastra, a także kaszel, mężczyźni są bardziej narażone na cierpienie.

Ogólne zalecenia dotyczące bólów głowy

W przypadku wystąpienia bólu głowy, zaleca się przestrzeganie kilku zasad w celu zmniejszenia intensywności i częstotliwości drgawek.

Wymieniamy je:

1. Unikaj stresujących sytuacji, przepracowania umysłowego i fizycznego. Opanuj ćwiczenia auto-treningowe, relaksacyjne, oddechowe. Staraj się robić medytację, jogę - być może te metody zwiększą odporność na stres, pomogą zachować spokój i spokój ducha.
2. Rzuć palenie i palenie fajki. Nikotyna i tytoń tytoń niszczą całe ciało, zakłócają funkcjonowanie serca, prowadzą do silnego głodu tlenu, najbardziej niszczącego komórek mózgowych.
3. Przemyśl dietę, preferencje żywieniowe, wyeliminuj alkohol. Zminimalizuj użycie wędzonych, tłustych, pikantnych potraw, wygodnych potraw, żywności z dodatkami syntetycznymi.
4. Ogranicz czas spędzony na komputerze, regularnie, co 40 minut rób przerwę. Czas odpoczynku połącz z odrobiną rozgrzewki, otwórz okno, odetchnij świeżym powietrzem.
5. Wyeliminuj irytujące czynniki: jasne oświetlenie, hałas, zbyt aktywne formy rekreacji. Przy słonecznej pogodzie nosić okulary przeciwsłoneczne i spacerować.
6. Bez dodatkowej gorliwości, ćwiczeń, dozowania ładunku. Nie używaj stymulantów, energii, sił niszczących i przepracowania ciała.

Aby dokładniej odpowiedzieć na pytanie, co zrobić w przypadku bólu głowy, należy zrozumieć mechanizm rozwoju patologii, w miarę możliwości zidentyfikować i wyeliminować czynniki prowokujące. Tylko w tym przypadku możemy osiągnąć stabilną i długotrwałą remisję.

Ból głowy: co robić i jak pomóc

Tradycyjnie migreny są leczone tryptanami (tabletki sumatryptanu, naratryptan, zolmitryptan). Blokują receptory serotoninowe. Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) są odpowiednie do łagodzenia bólu głowy: paracetamol, analgin, aspirynę, ibuprofen, diklofenak.

W bólu spastycznym wskazane jest stosowanie środków przeciwskurczowych. Jeśli migrena jest wynikiem skurczu naczyń krwionośnych, wyznaczyć No-shpu (międzynarodową nazwą substancji aktywnej jest Drotaverinum), Papawerynę. Łączenie preparatów składających się z kilku składników przynosi maksymalną korzyść.

Ta grupa farmakologiczna obejmowała Migrenol, Solpadine, Pentalgin plus, Citramon, Spazmalgon. Na równi z prowadzeniem terapii lekowej widać stosowanie technik nielekowych. Przede wszystkim chodzi o masaż i samodzielny masaż.

Istnieją 2 rodzaje:

1. Masaż akupresury. Spróbuj masować aktywne punkty: potylicę, uszy, okolice podoczodołowe, dłonie i okolice brwi. Na dłoni jest to strefa 2 cm poniżej dłoni, szczelina między kciukiem a palcem wskazującym.
2. Masaż ogólny - ramiona, okolice szyi. Technika przyczynia się do usuwania skurczów, normalizacji krążenia krwi. Szczególnie ten masaż jest wskazany dla pacjentów z osteochondroza szyjki macicy.

A jeśli często masz ból głowy - co robić? W przypadku częstych i poważnych bólów głowy należy szukać pomocy lekarskiej, ponieważ udanie się do placówki medycznej jest obowiązkowym krokiem. W większości przypadków można zidentyfikować podstawową przyczynę bólu głowy po otrzymaniu i ocenie danych z laboratoryjnych i sprzętowych procedur diagnostycznych.

Jak pomóc sobie bez leków i pozbyć się bólu głowy bez pigułek

Odpoczynek i odpoczynek - niedrogi i skuteczny lek na bóle głowy. Lepiej jest przyjąć wygodną pozycję, lekko odrzuconą głowę. Spróbuj się zrelaksować, przewietrzyć pomieszczenie tak bardzo, jak to możliwe, ale ciało powinno pozostać ciepłe, zdrzemnąć się, jeśli to możliwe. Jeśli główną przyczyną bólu głowy jest przemęczenie, to po takim odpoczynku ból głowy przeminie. Wędrówki na świeżym powietrzu są przydatne, normalizują efekt fizycznej nieaktywności i niedotlenienia po codziennym życiu w biurze. Jeśli to możliwe, wracaj do domu z pracy na piechotę.

Aby zapobiec odwodnieniu, wypij małymi łykami jedną lub dwie szklanki czystej wody, odpocznij. Rozmasuj ramiona, promassiruyu głową okrężnym ruchem w kierunku czoła do tyłu głowy.

Masaż rozluźni intensywne skroniowe, czołowe, potyliczne okolice głowy. Możesz oddychać parą z dodatkiem olejku lawendowego. Dobrze pomaga balsam mentolowy (nakładany na skronie i tył głowy). Wszystkie te metody są skuteczne i wielokrotnie testowane w czasie. Jeśli cefalgia nie działa w wyniku poważnej patologii, to jest możliwe odzyskanie jej za pomocą tych środków, bez uciekania się do preparatów farmaceutycznych.

Ćwicz z bólem głowy

Szczególnie przydatny przy bóle głowy, pływanie, fitness, joga, spacery i jogging. Kolejne ćwiczenie jest ukierunkowane na eliminację podstawowej niewydolności. Muszą wyeliminować naruszenie tętnicy w okolicy szyjnej, co przyczyni się do normalizacji krążenia krwi w tętnicach krwi w mózgu.

Kompleks działań obejmuje chodzenie, odwracanie głowy, wymachiwanie rękami. Jeśli wystąpią zawroty głowy, lepiej leżeć na plecach lub brzuchu. Obserwuj swój stan zdrowia, jeśli się pogorszy, odpocznij, wykonaj niższe tempo i zmniejsz amplitudę ćwiczeń.

Ból głowy u dzieci

Przyczyny bólu głowy u dzieci i dorosłych są prawie identyczne. Często ataki migreny występują w wyniku stresujących sytuacji, braku snu, przepracowania, po długich sesjach przy komputerze. Do zaostrzenia choroby mogą być problemy z kręgosłupem, osteochondroza, skolioza.

Konieczne jest ustalenie podstawowej przyczyny bólu głowy u dziecka. Postaraj się złagodzić ten stan za pomocą środków ludowych, bez uciekania się do terapii lekowej.

Podczas ciąży

Migrena we wczesnej ciąży nie jest niczym niezwykłym. W tym okresie na tle zmian hormonalnych zachodzi szereg złożonych zmian. Charakter bólu ma zwykle słabą lub silną intensywność. Uwolnij ataki pomogą środki ludowej, spacery, wystarczające na czas trwania i właściwego odpoczynku.

Jeśli ból jest intensywny lub objawia się w późniejszych etapach, pilnie konieczne jest uzyskanie pomocy medycznej. Przyczyną takiego bólu może być patologia ciąży lub rozwój stanu przedrzucawkowego. Stanom przedrzucawkowym towarzyszy wysokie ciśnienie krwi, obrzęk, obecność białka wykrywa się w badaniach moczu. Stan ten jest niezwykle niebezpieczny dla życia i zdrowia matki i płodu, wymaga interwencji lekarza prowadzącego i monitorowania stanu pacjenta.

Co robić z bólami głowy: metody bez leków

Zastanówmy się, co zrobić z bólem głowy, bez uciekania się do leków. Przede wszystkim konieczne jest zapewnienie maksymalnego spokoju i relaksu. Aromaterapia daje znaczny i szybki efekt, ponieważ olejki eteryczne są w stanie szybko zostać wchłonięte w tkankę i poprawić pracę całego organizmu.

Od użycia cefalgii:

• mięta;
• drzewo sandałowe;
• lawenda;
• eukaliptus;
• trawa cytrynowa;
• rozmaryn;
• angelica
• bazylia;
• kolendra;
• lipa;
• mędrzec;
• cukierek;
• krwawnik

Nawet przy bólach głowy szczególnie przydatne są zabiegi wodne, ponieważ woda może złagodzić napięcie mięśni, poprawić krążenie krwi i wyeliminować niedotlenienie tkanek. Wskazane jest, aby wziąć kąpiel. Są one oferowane w ośrodkach w Odessie w Izraelu, w sanatoriach w Saki. Gorąca kąpiel może pomóc. Rozluźnia, łagodzi napięcia i skurcze. Kiedy krążenie powróci do normy, ból ustąpi. Ale gorąca kąpiel jest ściśle przeciwwskazana przy podwyższonej temperaturze ciała i ciśnieniu krwi, niektórych chorobach skóry itp.

Tradycyjna medycyna zgromadziła wiele przydatnych przepisów na łagodzenie bólu. Aby złagodzić objawy, metody ziołolecznictwa (herbaty ziołowe), zimny okład na powierzchni czołowej, wywary, nalewki, terapia dietetyczna sprawdziły się dobrze.

Kompresuje

Użyj kompresu lodowego na czole. Pomoże to normalizować krążenie krwi, będzie działaniem rozpraszającym. Inny robi kompres z ziemniaków. Aby to zrobić, posiekaj bulwy surowego ziemniaka na drobnej tarce. Ciepłe mleko dodaje się do powstałej substancji. Następnie namocz tkaninę i przytrzymaj ją na czole przez kilka godzin.

Pomaga mieszaninie słonej wody z amoniakiem i olejem kamforowym. Wszystkie składniki są pobierane w równych ilościach. Możesz zostawić taki kompres na noc. Aby mieć mniej bóle głowy, do skroni stosuje się kapustę lub liść łopianu. Przed użyciem go wytrzyj, aby sok został lekko wydalony.

Herbaty i odwary

Co zrobić z silnym bólem głowy na tle przeciążenia nerwu? Aby przestać ranić głowę po obciążeniu nerwami, dobrze jest wziąć wywar z kojących ziół. Odpowiedni motherwort, leczniczy rumianek. W niektórych przypadkach może pomóc kwiaty dzikiej róży lub lipy, nasiona kopru, oregano, mięta, rozmaryn. W sieci aptek są mieszanki leczniczych ziołowych surowców. Wywary są przyjmowane doustnie kilka razy dziennie, można kursy.

Nalewki

Leczenie nalewek z okolic cephalgii jest powszechną praktyką. Są sprzedawane w wygodnym opakowaniu, łatwe w użyciu, dają szybki efekt. Kiedy bóle głowy często używać nalewki z piwonii, mięty, eukaliptusa, waleriana, głóg, imbir. Możesz przeczytać wiele pozytywnych opinii na temat nalewki "25 kropli".

Jedzenie

W przypadku przewlekłej bóle głowy, należy starannie wybrać dietę. Ataki minrenosis mogą sprowokować użycie soi i produktów mlecznych, pomidorów, daktyli, fig, suszonych śliwek, czekolady.

Lepiej jest używać naturalnych potraw gotowanych w domu. Zakonserwowane mięso, kiełbasy zawierają środki smakowo-zapachowe i inne szkodliwe dodatki do żywności. Ser z pleśnią jest szkodliwy, jest w stanie zmniejszyć średnicę linii krwi i wywołać ból głowy. Monitoruj stan przewodu pokarmowego. Problemy żołądkowo-jelitowe zakłócają wchłanialność składników odżywczych, co może zaostrzyć ból głowy.

Dlaczego alkohol jest zabroniony z uporczywym bólem głowy? Faktem jest, że napoje zawierające alkohol zatruwają organizm, zaburzają krążenie mózgowe, zwiększają ciśnienie krwi i zaburzają odżywianie komórek mózgowych. Wszystkie te czynniki tylko wywołują pojawienie się bólu głowy. Atak migreny wywołuje czerwone wino.

Co robić, gdy ból głowy boli

Ból głowy może być inny: pulsowanie, ból, strzelanie. Narzekanie na dyskomfort może dotyczyć osób różnej płci iw każdym wieku. Jedno pragnienie jednoczy wszystkich pacjentów - aby pozbyć się nieprzyjemnych uczuć. Co jeśli ból głowy? Możesz wyeliminować ból nie tylko za pomocą tabletek, w medycynie ludowej istnieje wiele przepisów na łagodzenie bólu.

Dlaczego ból głowy?

Przyczyny bólów głowy są liczne, można je podzielić na dwie grupy: objawy bólu towarzyszące chorobie i zespół bólowy rozwijający się pod wpływem czynników zewnętrznych.

Czynniki powodujące ból

Dlaczego ból głowy? Nieprzyjemne doznania mogą pojawić się, jeśli nie śpisz, aby głodować przez długi czas. Czasami powodem, dla którego osoba zaczyna mieć silny ból głowy, jest niezdrowy tryb życia, nadmierne picie.

• Przepracowanie: fizyczne, nerwowe, intelektualne.
• Niewygodne łóżko, duża poduszka.
• Nadmiar snu.
• Suplementy odżywcze
• Palenie
• Zespół kaca.
• Zatrucie narkotyczne.
• Jedzenie, zatrucie narkotykami.
• Narażenie na toksyczne gazy.
• Nadwaga.
• Urazy głowy lub szyi.

Ból głowy jest bardzo bolesny, gdy osoba cierpi na nerwowy wstrząs, stres, smutek lub wielką radość. Kobiety mają ból głowy, jeśli płaczą przez długi czas.

Choroby związane z bólem

Taki objaw jak ból głowy towarzyszy chorobom zakaźnym, zmianom odcinka szyjnego kręgosłupa, a nawet katarowi. Pierwotne bóle są podświetlone:

Dyskomfort spowodowany zmianami naczyniowymi może wystąpić, a choroby mogą się rozwijać:

• Miażdżyca.
• Zwiększone ciśnienie wewnątrzczaszkowe.
• Nadciśnienie.
• Niedociśnienie.
• Dystonia wegetatywna.
• Tętniak.

Niepożądane odczucia towarzyszą również procesom zapalnym: w mózgu, uchu, nosie, oczach:

• Linia frontu
• Zapalenie zatok
• Jaskra.
• Choroba Meniere'a.
• Zapalenie opon mózgowych
• Zapalenie mózgu

Dlaczego, po długim śnie, osoba budzi się zepsuta i zmęczona? Powodem jest to, że zbyt twardy lub miękki materac, wysokie poduszki wywołują zaostrzenie przewlekłych chorób kręgosłupa, mięśni obręczy barkowej. Pacjent cierpiący na kręgosłup szyjny może mieć bardzo silny ból głowy z:

Obsesyjny uporczywy ból pojawia się, gdy pacjent ma złośliwy nowotwór w mózgu. Dyskomfort powoduje zgryz, próchnicę, która rozwija się w tylnych zębach. Ból głowy u mężczyzny, który przeszył mu głowę, był poważnie obolały, pozwolił nerwowi trójdzielnemu zapaść.

Jak szybko usunąć ból?

Są sytuacje, w których ból głowy jest po prostu nie do zniesienia, ale bez pigułek, jak łagodzić ból, co robić? Ból mija, jeśli mocno zawiążesz głowę ręcznikiem lub wełnianym szalikiem, przymocuj woreczek z lodem do skroni lub tyłu głowy, wypij ciepłą herbatę z cukrem. Możesz także pozbyć się przyczyn dyskomfortu: wydostać się z wypełnionego dymem pokoju, napić się wody, zrezygnować z papierosów. Oprócz tych prostych sposobów, istnieje wiele środków przeciwbólowych.

Zapewnienie spokoju i relaksu.

Czasem, odczuwając aurę (zbliżającą się do migreny), wystarczy, aby osoba położyła się w ciemnym chłodnym pokoju. Aby pozbyć się dyskomfortu, pacjent może również zastosować autohipnozę: usiąść w wygodnym fotelu, całkowicie rozluźnić ramiona, szyję, zamknąć oczy. Lepiej pozostawić przytłumione światło w pokoju i słuchać dyskretnej cichej muzyki.

Ćwicz.

Jeśli przyczyną bólu jest osteochondroza, aktywne ćwiczenia fizyczne, które pomagają naciągnąć obwód ramienny i kark skutecznie zmniejszają dyskomfort.

• Rotacja głowicy okrągłej.
• Obraca i pochyla głowę do przodu, do tyłu, na boki.
• Obracaj i obracaj rękami.
• Unoszenie ramion, okrągły obrót ramion.
• Głęboko pochyla się do przodu, gdy głowa jest przyciśnięta do kolan i osoba zamarza w tej pozycji przez 1-2 minuty.

Bądź ostrożny, jeśli ćwiczenia zwiększają ból, powinny zostać zatrzymane.

Aromaterapia.

Wpływ aromatów na ludzki mózg nie został jeszcze zbadany aż do końca, ale ich pozytywny wpływ na ludzkie ciało został już udowodniony. Niektóre zapachy są ożywcze, inne relaksujące. Olejki aromatyczne pomagają człowiekowi nawet wtedy, gdy nie wiadomo, dlaczego boli go głowa. Aby wyeliminować dyskomfort, należy:

• Olejek lawendowy. Wbijany jest w skronie, czoło, linię włosów na głowie przy pomocy zgrabnych kolistych ruchów przez 10-15 minut. Po zabiegu pacjent może się zrelaksować i zasnąć.
• Olejek miętowy. Wystarczy użyć kilku kropel, aby wytrzeć skronie, skórę głowy. Dla relaksu możesz nałożyć trochę oleju na nadgarstki.
• Olejek z drzewa herbacianego. Aby wyeliminować ból, możesz po prostu wąchać butelkę oleju przez 1-2 minuty. Ta procedura jest przydatna do produkcji z lawendą, miętą, brzoskwinią, olejem pomarańczowym.
• Ostry ból usuwa mieszaninę amoniaku i oleju kamforowego.
• Do aromaterapii używano kropli kozłka. Nie muszą pić, wystarczy, aby wdychać zapach.

Zabiegi wodne.

Atak migreny zostaje usunięty przez ciepły prysznic. Niektórzy pacjenci odnotowują poprawę po zastosowaniu specjalnej kąpieli stóp: zimną wodą lub nawet lodem. Dyskomfort spowodowany zmianą odcinka szyjnego kręgosłupa eliminuje się, gdy pacjent pływa w basenie. Zabiegi wodne pomagają rozładować napięcie nerwowe po dniu pracy, "zmywają" negatywne emocje.

Masaż i masaż własny.

Jak sprawić, by głowa nie była zraniona, jeśli to nie pomoże odpocząć, aromaterapia, ćwiczenia? Skutecznym sposobem leczenia bólu głowy jest masaż. Lepiej jest powierzyć to profesjonalistce. Ale jeśli nie można zapłacić za usługi specjalisty, można się masować. Istnieje kilka rodzajów masażu:

• Tradycyjny masaż głowy i szyi. Każda kuracja rozpoczyna się od rozgrzania skóry delikatnymi, delikatnymi pociągnięciami. Ruch podczas masażu - w dół, od korony do szyi. Jeśli to konieczne, masuje się nie tylko głowę i szyję, ale także obszar ramion, plecy między łopatkami.
• Akupresura. Implikuje efekt w punktach refleksyjnych. Na ludzkim ciele głowa i kończyny mają 19 punktów, przy czym nacisk pomaga wyeliminować bóle głowy. Naciskanie, głaskanie, wibrowanie, przesuwanie skóry.

Masaż można łączyć z aromaterapią, wykorzystywać specjalne urządzenia do wpływania na skórę głowy i szyję: drewniany grzebień, szczotkę z metalowymi kulkami.

Nie jest konieczne wykonywanie wszystkich powyższych procedur w tym samym czasie, jeśli wystąpi ból głowy. Czasami wystarczy jeść, jeśli dyskomfort jest spowodowany przez głód lub spać, jeśli ból jest spowodowany przepracowaniem.

Przepisy ludowe

Co zrobić, gdy ból głowy od czasu do czasu i proste procedury nie łagodzą dyskomfortu? Do leczenia osoby można używać leków wytwarzanych według popularnych receptur.

Kompresuje

Nawet ochłodzony lub podgrzewany ręcznik (temperatura zależy od tego, jaki tryb temperatury pomaga) nałożony na czoło, tył głowy i skronie może zmniejszyć ból. Jeśli to konieczne, aby wyeliminować ból, możesz użyć specjalnych "wypełniaczy" do okładów:

• Ziemniaki 2-3 bulwy wcierane w drobną tarkę. W masy ziemniaczanej wylewa się 5 łyżek. łyżki ciepłego mleka, wszystko jest zmieszane. Mieszankę przykrywa się ręcznikiem, po 15 minutach - wykręca i układa na tym samym ręczniku.

Zabieg wykonuje się przed snem, ręcznik z kompresem nakłada się na głowę pacjenta i zawija w ręcznik kąpielowy. Po 1,5 godziny kompres zostaje usunięty.

• Kapusta Duży liść kapusty rozciąga się w dłoniach w taki sposób, że z niej wyjdzie sok, pojawią się pęknięcia. Zgnieciony arkusz jest nakładany na część głowy, w której odczuwany jest ból.
• Ocet jabłkowy i oliwa z oliwek. Składniki są zmieszane w równych proporcjach. Mieszaninę nakłada się na gazę lub cienki ręcznik i nakłada na miejsce bólu. Możesz utrzymać kompres na głowie przez 10-15 minut, wtedy znowu powinien być mokry.
• Cynamon 1 łyżeczkę cynamonu zalać szklanką wrzącej wody i podać do wrzenia aż do całkowitego ochłodzenia. W obecnym płynie należy zwilżyć gazę i przymocować do głowy.

Pamiętaj, że gdy ból głowy jest bardzo zły, a kompres wciąż nie pomaga, aby wykluczyć rozwój poważnej choroby, która zagraża życiu pacjenta, należy skonsultować się z lekarzem.

Wywary

Jeśli przyczyną bólu jest napięcie nerwowe, najskuteczniejszym sposobem na wyeliminowanie dyskomfortu jest wypicie kojącego bulionu.

• Na bazie oregano. Liście i kwiaty oregano są mielone na młynku do kawy. 1 łyżka. łyżkę suchej trawy wylewa się wrzącą wodą (pół litra), infuzyjną przez 30 minut. Gotowy bulion do picia 3 razy dziennie po pół szklanki.
• Korzeń Marin. Pół łyżeczki korzenia Maryina wlewa się ze szklanką wrzącej wody, podawaną w ciągu 1 godziny. Gotowy lek jest przyjmowany 3 razy dziennie przed posiłkami, 1 łyżka. łyżka.
• Hypericum 1 łyżka. łyżkę suchej trawy wylewa się szklanką gorącej wody, gotuje się przez 15 minut, infuzyjnie aż do całkowitego ochłodzenia. Napięty lek jest przyjmowany 3 razy dziennie, 50 ml.
• Skórka cytryny. Pokrojone skórki cytryny podawane we wrzącej wodzie przez 15 minut. Możesz nie tylko wypić ten bulion, ale także wytrzeć jego czoło whisky i nadgarstka.
• Rumianek. Do przygotowania leków używano 2 łyżki. łyżki rumianku i szklankę przegotowanej wody. Mieszaninę podaje się do infuzji do całkowitego ochłodzenia i przesącza. Na dzień powinien wypić cały rosół. Jeśli chcesz, możesz nie tylko pić wywar z rumianku, ale także brać ze sobą inhalacje.

Lekka mięta, melisa pomaga wyeliminować bóle głowy powstałe w wyniku fizycznego, psychicznego zmęczenia.

Nalewki

Masz ból głowy, co zrobić, jeśli nie możesz brać pigułek? Niektórzy pacjenci zauważyli niewątpliwe zalety nalewek leczniczych. Do produkcji leków używane są:

• Mięta i jałowiec. Ta nalewka nie powinna pić ani używać jej do użytku lokalnego. Liście mięty są kruszone, suszone lub świeże jagody jałowca są mielone. Zaleca się mieszanie całej mieszanki za pomocą młynka do kawy. Gotową mieszankę podaje się na tydzień w occie, po czym stosuje się ją do ostrych bólów głowy w celu przetarcia nadgarstków, skroni i okolicy czoła.
• Kora białej wierzby. 1 łyżeczka zmiażdżonej kory wypełniona jest zimną wodą (400 ml), noc jest naparzana. Następnego dnia rano można zażywać lek, ponieważ dzień powinien wypić całą mieszaninę.
• Propolis. 40 gramów surowca naniesiono na szklankę alkoholu (można zastąpić wódką) na miesiąc. Lek należy przyjmować 40 kropli wieczorem przez 2 miesiące.
• Malina Świeże jagody wylewa się z wytrawnym czerwonym winem (100: 700) i infuzji przez trzy tygodnie. Gotowy lek jest przechowywany w lodówce. Jest stosowany do ostrego bólu 120 ml 3 razy dziennie.

Pamiętaj! Nalewki zawierające alkohol mogą być przeciwwskazane u kobiet w ciąży i karmiących piersią, u pacjentów z niewydolnością nerek i niewydolnością serca.

Jedzenie

Możesz wyeliminować dyskomfort, pijąc ciepłą herbatę z miodem. Miód jest naturalnym przeciwutleniaczem, ma działanie relaksujące na naczynia krwionośne, łagodzi stany zapalne, ma właściwości bakteriobójcze. Maliny mają podobny efekt jak miód: świeży, mrożony, suszony, dżem z jagód.

Dzięki zwiększonemu ciśnieniu, sok z czarnej aronii pomaga pozbyć się bólów głowy. Powinno być pijane 5 st. łyżki 3 razy dziennie.

Dla niektórych pacjentów, aby pozbyć się bólu głowy, wystarczy wypić filiżankę mocnej naturalnej kawy i zjeść kawałek cytryny.

Jeśli głowa często boli

Jeśli dana osoba ma silny ból głowy, często pojawiają się napady bólu, nie trzeba ich tolerować. Kiedy zespół bólowy nie nadaje się do leczenia domowego, przyjmuje postać przewlekłą, należy zwrócić się o pomoc do lekarza.

Wideo

Autor artykułu: Shmelev Andrey Sergeevich

Neurolog, refleksolog, diagnosta czynnościowy