MED24INfO

Imię: "Tai Yang" - "słońce; kanały typu tai-yan ("wielka moc yang"); strefa czasowa głowy ". Punkt znajduje się w strefie czasowej głowy, stąd nazwa.

Inne nazwy:
• Qian-guan.

Lokalizacja: w zagłębieniu 1 ц od tyłu (tył) od środka odległości między zewnętrznym rogiem oka a zewnętrzną krawędzią brwi, gdzie w skórze wyczuwana jest wnęka.

Wskazania: bóle głowy, zawroty głowy, różne choroby oczu, stany gorączkowe z bólem głowy, ból zębów, nerwoból nerwu trójdzielnego, porażenie nerwu twarzowego obwodowego.

Połączenie:
• Zimno z bólem głowy: He-gu GI.4, Quan-zhu V.2, Tai-yan W.
• Fotofobia: Ching-min V.1, Yu-wei WT, Tai-Yang WT.
• Choroby oczu: Tai-Yang WT, Wan-gu VB.12, Tsuan-zhu V.2, Gan-shu V.18.
• Choroba oczu: Tai-Yang WT, Xi-Chu-kun TR.23, Tsuan-Zhu V.2, Feng-chi VB.20, He-gu GI.4, Ching-min V.1.
• Ból w połowie głowy: Tai-Yang W., Chih-Ying V.67, Le-tsue R.7.
• Ból, obrzęk i zaczerwienienie oczu, jaskra: Tai-yan WT, Xing-jian F.2, Feng-chi VB.20, He-gu GI.4.
• Gorączkowe bóle głowy: Tay-Yang WT, Bai-hui VG.20, Feng-chi VB.20, Da-chjuy VG.14, Qu-chi GI.11.
• Ból głowy spowodowany percepcją zewnętrznego patogenicznego wiatru: Tai-Yan W, Feng-chi VB.20.
• Ból głowy z powodu braku nerek Yin: Tai-Yang WT, Tai-Xi R.3, Shen-shu V.23, Bai-hui VG.20.
• Zawroty głowy spowodowane postrzeganiem zewnętrznych patogenicznych wiatrów: Tai-Yang WT, Feng-chi VB.20, Feng-Fu VG.16, Wai-Guan TR.5, Bai-hui VG.20, He-gu GI.4.
• Neuralgia nerwu trójdzielnego: Tay-Yang VT, Tsuan-zhu V.2, Sy-bye E.2, Xia-guan E.7, Di-tsang E.4.
• Paraliż obwodowy nerwu twarzowego: Tai-Yang WT, Di-tsan E.4, Sy-bai E.2, Tsuan-zhu V.2, Feng-chi VB.20, He-gu GI.4, Shui-go VG.26.
• Ból, obrzęk i zaczerwienienie oczu: Tai-Yang WT, He-gu GI.4, Tai-chun F.3, Ching-min V.1, Shang-xing VG.23.
• Zapalenie drożdżycy: Tai-Yan W, Shao-tse IG.1, Ching-min V.1, Feng-chi VB.20, Sy-bai E.2.
• Zapalenie spojówek: Tai-Yan W, Feng-chi VB.20, He-gu GI.4, Ching-min V.1 [53].
• Jęczmień z powodu zewnętrznej percepcji wiatru i ciepła: Tai-yan WT, Ching-min V.1, Quan-zhu V.2, Xing-jian F.2.

Technika: prostopadłe przebicie do głębokości 0,2-0,3 ° za cenę, poziome nakłuwanie do głębokości 1 - 1,5 cent lub nakłucie igłą z krwawieniem. Punkt kauteryzacji jest przeciwwskazany.

Wysłane przez: П.В. Belousov "Punkty akupunktury chińskiej terapii chenjju"

Co wskazuje na masaż na bóle głowy

Akupresura na ból głowy - technika masażu, która pomaga radzić sobie z nagłymi bólami szyi i głowy w najkrótszym możliwym czasie i prawie w każdym miejscu.

Gdy ból głowy przyłapie osobę w najbardziej nieoczekiwanych miejscach, czy to na ulicy, w biurze czy w metrze, gdy nie ma środków przeciwbólowych pod ręką, akupresura będzie doskonałym sposobem na szybkie i skuteczne zredukowanie nieprzyjemnych bolesnych uczuć do minimum.

Co jest istotą akupresury

Około 5 tysięcy lat temu, chińscy i japońscy uzdrowiciele odkryli, że w ludzkim ciele istnieje wiele punktów, które są zastosowaniami zakończeń nerwowych. Prawidłowy wpływ na te zakończenia, w szczególności ich masowanie, pomoże uwolnić osobę od pewnych dolegliwości, w tym bólów głowy różnego pochodzenia.

Metoda akupresury pozwala radzić sobie z migrenami, bólami w głowie, wynikającymi ze stresujących sytuacji, a także ze zmęczenia.

Jednakże zauważamy, że w przypadkach, gdy bóle głowy lub szyi są spowodowane poważnymi chorobami, możliwe jest jedynie usunięcie bolesnego objawu na jakiś czas, ale nie wpłynięcie na przyczynę jego wystąpienia.

Dlatego w przypadku częstych bólów głowy nie należy samoleczenia, ale należy skonsultować się z lekarzem.

Przyczyny bólów głowy

Przyczyny, które mogą powodować wiele bólów głowy. Jednym z nich jest skrzywienie kręgosłupa. W tym przypadku kręgi szyjne są umieszczane niepoprawnie, co powoduje napięcie mięśni szyi i mięśni głowy oraz zaciskanie nerwu szyjnego. W rezultacie w obszarze głowy występują silne bolesne odczucia.

W przypadku silnych bólów głowy zdecydowanie zaleca się skonsultowanie się z lekarzem.

Stosunkowo niewielką krzywiznę kręgosłupa i wynikający z tego ból można zminimalizować poprzez wywieranie nacisku na punkt Tien-chju znajdujący się na mięśniach pasa w górnej części szyi w odległości około centymetra na jedną i na drugą stronę kręgosłupa.

Wykonaj akupresurę na bóle głowy wynikające z krzywizny kręgosłupa powinny być następujące:

• siedzieć na plecach, na płaskiej powierzchni;
• przytrzymaj punkty Tien-zhu i mięśnie szyi;
• działaj przez 3 minuty, oddychaj głęboko.
• Następnie rozciągnij ręce w szwach, zamknij powieki i pozostań w tak zrelaksowanej pozycji przez 5 minut.

Zatory w jelicie

Często ból w przedniej części głowy występuje równolegle z zaparciami. Point He-gu, umieszczony w zagłębieniu między palcem wskazującym i kciukiem, pomoże wyeliminować bóle głowy i przekrwienie w jelicie. Alternatywnie przez 2 minuty masuj punkty obu rąk, eliminując ból głowy.

Akupresura działa również na bóle głowy wynikające z zaparć. Kliknięcie na punkty znajdujące się w odległości około 7-8 cm od pępka powinno być obwodowe w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara.

Spada ciśnienie krwi

Akupresura pomaga również w przypadkach fluktuacji ciśnienia tętniczego, gdy dość nieprzyjemne odczucia bolesne występują w okolicach świątyń lub potylicy. Ze względu na wpływ na pewne punkty, krążenie krwi w organizmie człowieka jest znormalizowane.

Ból w zatokach szczękowych

Ból głowy wywołany ciśnieniem ropy zgromadzonym w zatokach nosowych zniknie z powodu masażu punktów Tsuan-zhu, Tszyu-lao i Tai-chun. Ponadto masaż tych punktów przyczyni się do szybkiego wypisu ropy.

Uwaga! Nie należy polegać wyłącznie na akupresurze w bólach głowy, których przyczyną jest nagromadzenie ropy w zatokach szczękowych, konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem.

Działając poprawnie na aktywnych punktach

Przede wszystkim musisz wiedzieć, że akupresura głowy wykonywana jest ręcznie. W takim przypadku palec powinien dotykać określonego miejsca w pionie, tzn. Naciskać, nie z boku.

• Naciskanie powinno odbywać się jednym lub dwoma ciasno ściśniętymi i umieszczonymi jeden na drugim palcami.
• Możesz także nacisnąć trzy palce złożone w szczyptę.
• Ponadto popularne wykonanie akupresury i całej dłoni, często jej brzeg. W tym przypadku punkt aktywny znajduje się w centrum strefy wpływów.

Jeśli zakłada się, że ciśnienie jest silne, to z reguły powinno być krótkie.

Powtarzanie akupresury powinno trwać około 3-4 razy. Zasadniczo w celu złagodzenia bólu należy zastosować następujące metody:

• stały nacisk na punkt przez 4-5 sekund i jego powolne uwalnianie;
• rytmiczne naciśnięcie - naciśnięcie przez 2-3 sekundy i zmniejszenie ciśnienia przez taki sam czas.

Punkty aktywne do masażu

Punkty w głowie i szyi

Tou-wei - opiekun głowy, odnosi się do kanału żołądka. To jest główny punkt leczenia bólu głowy. Znajduje się w strefie skroniowej na górnej krawędzi mięśnia skroniowego w przednim rogu głowy.

Tou-wei jest określany przez ruch żucia nad mięśniem skroniowym w zagłębieniu do tyłu od przodu linii włosów. Oprócz bólów głowy wskazaniami do masowania tego miejsca są: ból w oku, nerwoból pierwszego odcinka nerwu trójdzielnego, zapalenie nerwu twarzowego, migrena.

Tai Yan jest dodatkowym kanałem. Znajduje się we wnęce jednego cun nad środkiem linii, która przebiega między zewnętrznym końcem brwi a zewnętrzną krawędzią oka. Tai Yan jest rzutowany na mięsień skroniowy.

Wskazania do masażu w tym miejscu - bóle głowy, migrena, porażenie nerwu twarzowego, nerwoból nerwu trójdzielnego, choroby oczu, grypa, przeziębienia, ból zęba.

Antikid. Jak sama nazwa wskazuje, protivokozelok znajduje się naprzeciwko kozła, wystającej części małżowiny usznej, zakrywającej otwór na ucho. Punkty projekcyjne głowy znajdują się pod chrząstką móżdżku, dlatego narażenie na nią jest bardzo skuteczne w przypadkach bólów głowy różnego pochodzenia. Kiedy pasy uszne są ściągane, następuje również stymulacja punktów znajdujących się pod protanglami.

Shang-sin - najlepsza gwiazda należy do kanału środkowego z powrotem. Znajduje się w przedniej części na linii środkowej głowy i pół tsunya powyżej przedniej granicy wzrostu włosów. Wskazania - ból głowy, nerwoból pierwszego odcinka nerwu trójdzielnego.

Punkty na rękach

He-gu (zamknięta dolina) - odnosi się do kanału okrężnicy. Ten punkt jest jednym z najważniejszych dla ludzkiego ciała. Znajduje się na grzbiecie dłoni w szczelinie między pierwszą a drugą kością śródstopia, na szczycie elewacji utworzonej przez pierwszy grzbietowy mięsień międzykostny z przymocowanym kciukiem.

Punkt He-gu można również określić prostą ręką, a pierwszy palec odłożyć w rogu utworzonym przez pierwszą i drugą kości śródręcza.

• Zakres wskazań do masowania tego miejsca jest dość szeroki. He-gu - główny konkretny punkt leczenia bólu głowy, grypy, różnych chorób wirusowych, wpływa na to i z celem zapobiegawczym.
• Należy również zauważyć, że ten punkt jest również używany do stymulowania pracy. Dlatego kobiety, które są w ostatniej fazie ciąży powinny bardzo uważać na masaż He-gu i dopiero po wstępnej rozmowie z lekarzem prowadzącym ciążę.

W miejscu, w którym znajdują się dwa do trzech palców powyżej górnego zagięcia nadgarstka, znajduje się punkt symetryczny i przelotowy. Tylna strona ma punkt Wai-Guana, wewnętrzna strona to Nei-Guan. Wskaż masę na początku po lewej, a następnie po prawej stronie.

Znajduje się na końcu fałdy, która występuje, gdy łokieć jest wygięty, punkt Shou-san pomaga również walczyć z bólem głowy.

Punkty na nogach

• Symetryczny punkt, znajdujący się w obszarze 2 i 3 palców, na śródstopiu stopy. Działają w tym miejscu, naciskając i obracając zgodnie z ruchem wskazówek zegara kciukiem.
• Miejsce umiejscowione 3 mm od rowka w gwoździu 2. Masaż zaleca się wykonywać na przemian na dwóch nogach.
• Zu-lin-chi - znajduje się pomiędzy podstawami 4 i 5 kości śródstopia górnej strony stopy. Ruch wystawiony na ten punkt powinien być miękki i spokojny.
• Umieść na kciuku, w odległości 3 mm od podstawy paznokcia. Z reguły dwa punkty są masowane na obie stopy jednocześnie.
• Punkt na zewnętrznej stronie stopy, pomiędzy falcem małego palca i śródstopia, w niewielkim wycięciu. Wpływ na to miejsce powinien mieć miejsce na przemian.
• Mały rowek pod kostką po wewnętrznej stronie stopy. Masowanie tego punktu jest konieczne przez co najmniej 1 minutę.
• Punkt tuż nad kostką po wewnętrznej stronie goleni. Masowanie zaleca się wykonywać jednocześnie na lewej i prawej nogawce.

Punkty na ciele

Punkt znajduje się na brzuchu, dwa palce pod pępkiem. Maskowanie jest krótkie, ostre i mocne. W tym przypadku osoba znajduje się w pozycji leżącej na plecach, a mięśnie brzucha powinny być rozluźnione.

Przeciwwskazania i przestrogi

Ze względu na to, że akupresura na ból głowy nie jest zalecana w przypadku wielu wystarczająco poważnych chorób, nie zaleca się jej wykonywania bez konsultacji z lekarzem.

W związku z tym zabrania się wykonywania punktowania przy wysokiej temperaturze ciała oraz w przypadku raka. Na przykład guz mózgu: masaż wykonywany u pacjenta z tą chorobą minimalizuje występowanie nieprzyjemnych wrażeń z choroby, ale jednocześnie przyspiesza wzrost samego nowotworu.

Punkt masażu tai-yan

Punkt masażu tai-yan

Punkt tai-yang to łaźnia parowa, znajdująca się w zagłębieniach po obu stronach czoła, na zewnętrznej krawędzi brwi.

Punkty masażu to wykonywanie okrężnych ruchów (9 razy w każdym kierunku), najpierw do przodu, potem z powrotem.

Narażenie na ten punkt eliminuje ból głowy.

1. Podnieś obie ręce, zatrzymaj się na poziomie brwi, skrzyżuj palce i prowadź ruch brwiami w kierunku od wewnętrznej krawędzi do zewnętrznej. W otworze za brwiami jest punkt tai-yang.

2. Wykonuj okrężne ruchy w przód iw tył (9 razy w każdym kierunku). Ukończ masaż "oddychanie punktowe".

3. Pod koniec masażu, przesuń palcami po policzkach, lekko puknij i zejdź na dół do tribute-tien.

Podobne rozdziały z innych książek

Punkty energetyczne

Punkty energetyczne Jak znaleźć punkt leczenia? Jak już wspomniano, aby zapewnić skuteczną pomoc, konieczne jest znalezienie i stymulowanie punktów terapeutycznych odpowiadających określonym obszarom ciała. Najważniejsze, aby nie naruszać ustalonej kolejności wyszukiwania tych punktów

Punkty nacisku

Nacisk na punkty Często zdarza się, że bolący ból powoduje dziwne pożądanie - naciskanie na ból miejsca. Jednak nic w tym dziwnego. Poprzez pragnienia, które pochodzą z podświadomości, ciało sugeruje, w jaki sposób można szybko poradzić sobie z ciągnięciem, bólem. Na przykład ty

Punkty sakralne

Punkty sakralne Uczucia ciężkości w narządach płciowych i kroczu u mężczyzn są objawem stagnacji narządów płciowych. Może być wiele przyczyn: nieudolny seks, choroby zakaźne, siedzący tryb życia itp. Musisz się tego pozbyć

Rozdział VIII Masaż jest świetny! Trochę - trochę o terapii manualnej (zakończenia nerwowe, strefy, punkty)

Rozdział VIII Masaż jest świetny! Trochę - trochę o terapii manualnej (zakończenia nerwowe, strefy,

Punkty specjalne

Punkty "pierwszej pomocy" i punkty długowieczności

Punkty "pogotowia ratunkowego" i punkty długowieczności Teraz zbadano i opisano około 700 punktów, w których można wstawiać igły i kauteryzować. Te mikroskopijne, pozornie niepozorne części ruty nazywa się inaczej: punkty akupunktury, akupunktura,

3.6. Punkty jamy brzusznej. Masaż i moxiterapia

3.6. Punkty jamy brzusznej. Masaż i kauteryzacja Leczenie i profilaktyka: obfite pocenie Znaczna pozycja: pozycja stojąca - II, pierwszy etap. Ciało jest całkowicie zrelaksowane. Rozgrzać dłonie, pocierać je 64 razy, masywne dłonie z rozgrzanymi dłońmi.

Aktywne punkty

Aktywne punkty W przypadku problemów z sercem dobrze pomaga masaż u podstawy lewej dłoni. Istnieją trzy punkty. Pierwszy zaczyna się w środku fałdu nadgarstka, a dwa pozostałe - w odległości dwóch palców jedna nad drugą. Aby nie cierpieć z powodu poszukiwania tych punktów,

Punkty wyzwalające

Punkty spustowe Obmacywanie, odczuwanie jednego lub drugiego obszaru skóry, pozwala znaleźć tak zwane punkty spustowe (TT) lub strefy o określonej sprawności. Jeśli naciśniesz na taki punkt, możesz poczuć ostry ból. W dotyku, TT wydaje się być ciasnymi kępami lub

Punkty masażu yin-tan

Masaż punktowy Yin-Tang Krótka formuła Usiądź wygodnie, opierając się na płaskich stopach, w pozycji siedzącej wykonaj ćwiczenia wstępne (relaks i wyciszenie, 3 głębokie wydechy i wdechy, 3 "otwory" i "zamknięcie") Podnieś ręce do góry dantien, do punktu yin-tang, oraz

Punkty masażu Feng Fu

Feng-Fu Masaż Krótka Formuła Lokalizacja Feng Fu - wgłębienie między ścięgnami szyi u podstawy czaszki Masuj punkt skrzyżowanymi palcami Objaśnienie Punkt masażu Feng Fu przyczynia się do ciągłego krążenia energii w doju południka.

Punkt masażu Jan-Bai

Punkty do masażu Yang-Bai Skrócona formuła Punkt łaźni parowej Yang-Bai znajduje się nad brwiami Podaj palcom pożądaną pozycję: mały palec i duże zgięcie, pozostaw resztę prosto, a końce palców bez pierścienia połóż na środku brwi. W takim przypadku środkowe palce znajdą się w punkcie

Masaż wskazuje na Wei

Masaż punktowy Tou-wei Skrócona formuła łaźni parowej Tou-wei, umieszczona na skroniach.Masuj punkty skrzyżowanymi palcami, przesuwając je w lewo i prawo Objaśnienie Punkt Tou-wei leży na południku żołądka. Aby określić jego lokalizację, musisz zrzucić 0.5 cun.

Punkt masażu tai-yan

Masaż punktowy Tay-yang Krótka formuła parowa Tai-yang, znajdująca się w zagłębieniach po obu stronach czoła, na zewnętrznej krawędzi brwi Objaśnienie Punkt masażu polega na wykonaniu ruchów okrężnych (9 razy w każdym kierunku) najpierw, a potem w tył.

Punkty masażu si-zhu-kun

Punkty masażu sy-zhu-kun Krótka formułaSeto-sy-zhu-kun łaźnia parowa. Znajduje się w małej zagłębieniu w pobliżu oczodołu, opiera się o niego zewnętrzną krawędzią brwi. Punkty masujące wykonują skrzyżowane palce, wykonując 9 okrągłych ruchów do przodu i do tyłu, pod koniec masażu

Masaż punktowy Cheng jiang

Punkty do masażu Cheng-Jiang Skrócona formuła Punkt Cheng-Jiang znajduje się w niewielkim zagłębieniu dokładnie w środku podbródka wargowo-wargowego Ćwiczenie masażu skrzyżowanymi palcami Klarowanie Punkt cheng-jiang należy do jen-meridianu. Jego lokalizacja znajduje się we wnęce pod

Naucz się być zdrowym

Systemy odzyskiwania

Najlepsze książki o zdrowiu

Zaktualizuj kalendarz

Wybór artykułów według tematów:

Ostatnie wpisy

Reklama (zła rada)

Akupresura na ból głowy

MASAŻ PUNKTOWY DO LECZENIA BÓLU ZDROWEGO

Leczenie bólu głowy można przeprowadzić na różne sposoby. Akupresura - jedna z najskuteczniejszych metod, które nie mają przeciwwskazań. Zabieg można przeprowadzić w każdych warunkach: w domu, w pracy, w transporcie, na ulicy. Wymaga tylko pragnienia, wiedzy i palców.

Z własnego doświadczenia

Osobiście nie boli mnie od 1973 roku, kiedy pracowałem nad moim projektem dyplomowym. Ale wiele razy pomagałem moim znajomym i nieznajomym radzić sobie z bólem głowy. Byli to kadeci, z którymi prowadził zajęcia, współpracownicy, studenci w szkole, towarzysze podróży w transporcie itp. Zazwyczaj poprosiłem o całkowite rozluźnienie dłoni i masowanie punktów He-gu i Wai-Guan najpierw na jednym, a następnie z drugiej strony. Jak znaleźć punkt He-gu pokazano na Rysunku 5, a punkt Wai-Guan jest tam, gdzie zwykle nosi się zegarek (1,5 centymetra w pobliżu nadgarstka). Masaż wykonano poprzez naciśnięcie na biologicznie aktywny punkt i przesuwanie palcem w prawo, przesuwanie skóry. Czas trwania masażu każdego punktu wynosi 1-2 minuty. Jednocześnie około jedna trzecia osób doświadcza różnych odczuć w ramieniu do łokcia, a nawet do stawu barkowego. Potem pokazano, jak szlifować płatki uszu. Nacisk powinien być stosunkowo silny, aby łagodzić ból. Tylko kolczyki przed tym muszą zostać usunięte. Zdecydowana większość tego była wystarczająca. Ból minął lub stał się znacznie słabszy. Ulga przychodzi natychmiast lub w ciągu 10-15 minut. Jeśli nie uzyskasz pozytywnego wyniku, możesz masować punkty wymienione w tabeli. Jeśli to nie pomoże, niech twoja ukochana masuje ci głowę. Są też biologicznie aktywne punkty na skórze głowy, ale trudno je znaleźć. Dlatego też masuj całą głowę, palcami, z niewielkim naciskiem, tak jakbyś mył głowę. Pomaga złagodzić ból, a nawet bardzo miły. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego mama, kojąc dziecko, głaszcze jego głowę?

Z inteligentnej książki

Około 100 biologicznie aktywnych punktów znajduje się na uchu osoby. Jeśli masz ból głowy, otarcie płatków uszu przez 1 minutę pomaga. Jeśli ból utrzymuje się, pomasuj poniższe punkty. Jeśli odczuwasz ból po naciśnięciu palcem, punkt zostaje znaleziony. Jeśli nie ma bólu, sprawdź sąsiednie strefy. Polecam rozpocząć masaż od punktu nr 5 (He Gu).

Jeśli nie potrafisz szybko rozwiązać problemu lub masz częste bóle głowy, musisz być cierpliwy iw ciągu kilku dni masować punkty wskazane w kontynuacji artykułu.

Akupresura na ból głowy

Treść artykułu [ukryj]

Ból głowy występuje w różnych przypadkach: jako reakcja na alkohol, nadmierny wysiłek fizyczny, odwodnienie, brak snu, stres emocjonalny, zmieniająca się pogoda, a nawet zmieniające się pory roku. Ponadto przez prawie 7 tysięcy lat (według historyków) ludzkość była nękana tajemniczą chorobą migrenową (według statystyk cierpi na nią prawie 300 milionów ludzi na całym świecie). Do tej pory lekarze nie ustalili, co to jest i skąd pochodzi.

Radzę ci akupresurę, zatrzymując bóle głowy. I powiedz mi, czy to jest skuteczne.

Masaż na bóle głowy i migreny

Możesz zacząć od Ying Tang -> Shang Xing -> Tay Yang -> Tou Wei (patrz zdjęcie). Masuj każdy punkt przez około 2 minuty.

Point Tai Yang - jest rzutowany na mięsień skroniowy i znajduje się w jamie.

Punkty Tou vei znajdują się w obszarze skroniowym, przy górnej krawędzi mięśnia skroniowego. Podczas żucia ruchy - nad mięśniem skroniowym.

Point Ying Tang - w brwi.

Punkt Shan Xing znajduje się na linii środkowej głowy, tuż nad przednią częścią linii włosów.

Co ciekawe, w jaki sposób można uratować się przed bólem głowy? Może masz własne przepisy lub ćwiczenia?

Przydatne linki:

Sesje wideo "Chińska gimnastyka" ze Stanisławem Rogachevem w bibliotece wideo fitness klubu "Live!".

Nie-południkowe i "nowe" punkty akupunktury ludzkiego ciała

Punkty akupunktury w meridianach ludzkiego ciała stanowią tylko około 1/3 całkowitej liczby punktów akupunktury ludzkiego ciała (aktywne punkty skóry). Opis tych punktów jest wynikiem dalszego rozwoju akupunktury. Po skompletowaniu kompletnej nomenklatury punktów meridianów (około 1303 g.) (Punktów ciała, systemu oznaczania kanałów i punktów alfabetycznego indeksu głównych punktów) odkryto niezarejestrowane punkty, które miały wyraźny efekt terapeutyczny. Początkowo (do połowy XX wieku) nazywane były nie-południkami, podkreślając, że znajdują się poza meridianami. Wprowadzenie detektorów elektrycznych do wyszukiwania punktów doprowadziło do odkrycia wielu innych punktów, zwanych "nowymi". Wiele punktów można przypisać meridianom, na przykład Yin-tang, yu-yao, tai-yan i innym, ponieważ znajdują się one na "trasie" klasycznych meridianów.

Jednak, lojalność wobec starożytnych tradycji (o tradycyjnej medycynie wschodniej), najwyraźniej ją ogranicza. LM Klimenko (1977) klasyfikuje te punkty ciała, głównie według ich lokalizacji.

W praktyce akupunktury

extra-meridian "nowe" (H; Ex) i bez nazwy (bez określonej lokalizacji i nazwy) punkty akupunktury, punkty masażu są stosowane zgodnie z tymi samymi zasadami, co południki. Punkty w dystalnych częściach kończyn mają ogólny wpływ na ogólny efekt odbicia, w innych działach - głównie lokalnie. Ze względu na cechy anatomiczne (większość z nich znajduje się w okolicy stawów, w pobliżu więzadeł itp.), Punkty te są mniej wrażliwe niż meridiany. Niektóre punkty na wszystkich danych powinny być zawarte w meridianie, ale nie zostały uwzględnione w ich liczbie.

Najczęściej używane punkty nie-południkowe:

Ryc. Punkt ciała Yin-tanga

N1 Yin-tang (zamknięty pałac) - znajduje się w centrum rzepaku, między brwiami. TA: tętnica przednia i nerw czołowy (z pierwszej gałęzi nerwu trójdzielnego). Głębokość wtrysku 3... 6 mm. Wskazania: choroby oczu, neuralgia nerwu trójdzielnego, neurogenne wymioty, zapalenie zatok czołowych, ból głowy, zawroty głowy, bezsenność, drgawki u dzieci.
Nazwa: "Yin" - "pieczęć; odcisk, ślad "; "Tang" - "hala". W dawnych czasach wróżbici w obliczu (fizjognomiści) zwracali szczególną uwagę na badanie brwi (Yin). Nazwali ten obszar Yin-tang - "halą odcisku" [losu]. Cechy struktury i stanu regionu Yin-tang wskazywały na naturę i losy człowieka. Na przykład, sądzono, że błyszcząca powierzchnia skóry i płaskie kształty brwi u dziecka wskazują na nadchodzącą udaną karierę. Punkt wyjściowy Yin-tang znajduje się pośrodku między przyśrodkowymi końcami brwi, w regionie Yin-tang, stąd nazwa. Inna nazwa: Qu Mei.

Ryc. Punkt ciała tai yang

Н2 Tai-yan (słońce) - na zewnątrz i na dół od bocznej krawędzi brwi, do tyłu z orbity o 12 mm. TA: część motoryczna nerwu trójdzielnego, gałąź tętnicy skroniowej powierzchownej, druga gałąź nerwu trójdzielnego. Głębokość wtrysku 6... 12 mm. W stadium zapalenia naczyniowo-paralitycznego migreny wykonuje się powierzchowny zastrzyk, który powoduje niewielkie krwawienie. Wskazania: migrena, zapalenie spojówek, ból zęba, zapalenie nerwu twarzowego, tik i przykurcze mięśni twarzy, szum w uszach, nerwoból nerwu trójdzielnego.

Kanały takie jak tai-yang ("wielka moc Yang"). Inna nazwa: Qian-guan.

Ryc. Punkt ciała Yu-Yao

H3 Yu-Yao (ostrze ryby) - na poziomie źrenicy, pośrodku brwi, gdzie wyczuwalny jest rowek. TA: tętnica nadoczodołowa i nerw nadoczodołowy rozciągający się z pierwszej gałęzi nerwu trójdzielnego. Głębokość wtrysku 3... 6 mm. Głębsze wstrzyknięcie jest przeciwwskazane (wstrzyknięcie z gałki ocznej). Wskazania: choroby oczu, migrena, ból głowy, nerwoból nerwu trójdzielnego.

Ryc. Punkt ciała Jing-jin, punkt ciała Yu-e

H10 Jing-jin, Yu-e (jadeit i złoty płyn) - po obu stronach wędzidełka języka, w żyłach hipoglikemicznych. TA: rozgałęzione nerwy językowe i hypoglossalne. Głębokość wtrysku 3 mm.

Wykonuje się powierzchowny i szybki zastrzyk, aby spowodować niewielkie krwawienie. Wskazania: wymioty, zapalenie jamy ustnej, zaburzenia mowy, żółtaczka, cukrzyca, zapalenie nerwu biodrowego.

Imię: "jin" - "złoto, złoto"; "Jin" - "Jin-ciecz"; "Yu" - "jaspis, jaspis"; "E" - "E-ciecz". Płyny ustrojowe są podzielone na dwie duże grupy: ciecz Jin i płyn E. Podbródkowy płyn - przezroczysty i płynny, krąży po powierzchni ciała wraz z ochronną Qi. E-ciecz jest mętna i gęsta, krąży wewnątrz ciała wraz z odżywczym Qi. Jin-liquid i E-liquid mają jedno źródło powstawania, mogą się nawzajem przekształcać, dlatego w medycynie chińskiej mają one wspólną nazwę - "płyny ustrojowe" (jin e). Punkty znajdują się pod językiem w pobliżu gruczołów hipoglikemicznych, z których wydzielana jest ślinka, czyli "złoty Jin-ciecz" i "jasper E-liquid".
[Jing].

Ryc. Punkt ciała Hai Chuan

H11 Hai-chuan (źródło morza) - w centrum pod językiem, na udzie języka. TA: Rozgałęzienie tętnicy biodrowej i żyły nerwów językowych i hipoglossalnych. Głębokość wtrysku 8 mm. Wykonuje się powierzchowny szybki zastrzyk, aby spowodować lekkie krwawienie. Wskazania: wymioty, zapalenie nerwu biodrowego, zapalenie języka, cukrzyca.

Ryc. Punkty ciała shi-xuan

H30 Shih-Xuan (dziesięć proklamacji) - na końcach (0,3 cm od wolnej krawędzi gwoździa) dziesięć palców (w tym punkty Chung-Chun znajdujące się na końcach środkowych palców). TA: własne tętnice palców dłoni i własne nerwy palców dłoniowych. Głębokość wtrysku 3 mm. Wykonano szybkie i powierzchowne wstrzyknięcie, aby spowodować niewielkie krwawienie. Pacjent: wstrząs, zapaść, zapalenie migdałków, histeria.

Nazwa: "shi" - "dziesięć"; "Xuan" - "weź (woda), polej". Shi-Xuan - dziesięć punktów na końcach wszystkich palców, które przyczyniają się do "abstrakcji" chorobotwórczego ciepła z ciała, stąd nazwa. Inna nazwa: Gui-cheng.

OBSZAR WHISK - TAY-YAN POINT

Sparowany punkt nr 1, znajdujący się w centrum świątyni, w miejscu, w którym znajduje się otwór. Szeroka gama efektów tego punktu pozwala na zastosowanie go w chorobach narządów jamy brzusznej (jelita, żołądek, wzdęcia brzucha, choroba otrzewnej), a także w chorobach serca, płuc, oczu. Ponadto wpływ na ten punkt przyczynia się do usunięcia nadmiaru płynu z organizmu.

Strefa nr 2 procesu wyrostka sutkowego (za uchem) służy do wpływania na chorobę jelita grubego i uszu. W tym celu należy go zastosować dwa razy poniżej, a następnie przenieść nieco z boku.

194.48.155.245 © studopedia.ru nie jest autorem materiałów, które zostały opublikowane. Ale zapewnia możliwość bezpłatnego korzystania. Czy istnieje naruszenie praw autorskich? Napisz do nas | Informacje zwrotne.

Wyłącz adBlock!
i odśwież stronę (F5)
bardzo konieczne

Masaż akupunktury - informacje ogólne

Akupresura opiera się na rygorystycznych podstawach teoretycznych, które są wystarczająco trudne do zrozumienia, a szczególnie mają zastosowanie w życiu nieprzygotowanej osoby. Z tego powodu specjaliści w tej dziedzinie opracowali tak zwane "recepty" stosowane w określonych warunkach ciała ludzkiego. "Przepisy" to gotowe zestawy punktów masażu. Zadaniem pacjenta jest tylko regularny masaż proponowanych punktów, bez zagłębiania się w teorię meridianów i reguł przepływu energii "chi" przez ludzkie narządy i układy.

Na tej stronie znajdziesz opcje zastosowania chińskiej akupresury (akupunktury), z której możesz korzystać w domu.

Z sugerowanych punktów wybierz 3-5 i masuj je regularnie w opisanym trybie, nie ma potrzeby wpływania na wszystkie sugerowane punkty codziennie.

Leczniczy masaż akupunktury

Codzienna akupresura zapobiegnie osłabieniu obrony organizmu, zmniejszy skłonność do chorób zakaźnych, zwiększy wydajność i jakość życia. Metoda akupresury w tym przypadku jest tonizująca, a technika jest głębokim naciskiem na 0,5-1 minuty w każdym punkcie. Codzienne punkty można masować rano po naładowaniu lub wieczorem.

Aby znaleźć punkty, użyj miary długości zwanej "tsuni", której wartość jest ściśle indywidualna i jest definiowana jako odległość między fałdami skrajnie zgiętego środkowego palca mężczyzny na lewej ręce, a kobietą po prawej stronie lub wielkości kciuka.

Punkt 1 (zu-san-li) - "punkt długowieczności" lub "punkt leczenia stu chorób" - jest symetryczny, znajduje się na trzonie piszczeli poniżej rzepki (z wydłużoną nogą) i 1 cal na zewnątrz od przedniej krawędzi kości piszczelowej. Masuj jednocześnie w prawo i lewo w pozycji siedzącej z wyciągniętymi nogami.

Punkt 2 (Gao-Huang) - "punkt prewencji stu chorób" - jest symetryczny, położony w odległości 3 stopni od tylnej linii pośrodkowej na poziomie szczeliny między wyrostkami kolczystymi kręgów IV i V piersiowych. Wygodnie jest liczyć kręgi z VII kręgu szyjnego, których szpotawy proces wystaje bardziej niż inne, gdy głowa jest pochylona do przodu. Masaż powinien innej osoby zarówno prawo i lewo. Twoja pozycja: leżąc na brzuchu lub siedząc, lekko pochylając się do przodu.

Punkt 3 (San-in-Jiao) - "punkt spotkania trzech YIN" - symetryczny, umiejscowiony na kości piszczelowej 3 CUN powyżej wewnętrznej kostki. Masowanie jest podobne do punktu 1.

Punkt 4 (Xuan-chung) - "punkt przy dzwonie wiszącym" - symetryczny, znajduje się na koronach kości piszczelowej 3 powyżej zewnętrznej kostki. Masowanie jest podobne do punktu 1.

Punkt 5 (da-doo) - "punkt w wielkim mieście" - symetryczny, położony na granicy grzbietu i powierzchni podeszwy stopy między kością śródstopia a główną falą kciuka. Masowanie jest podobne do punktu 1.

Masaż akupunktury w celu zwiększenia zmęczenia (zespół asteniczny)

Zwiększone lub chroniczne zmęczenie jest uczuciem znanym większości współczesnej populacji miast i wsi. W takiej sytuacji konieczne jest dostosowanie trybu snu i odpoczynku, robienie lekkiej gimnastyki na świeżym powietrzu, próba stymulacji pozytywnych emocji.

Akupresura pomoże w rozwiązaniu problemu chronicznego zmęczenia. Oddziaływanie na punkty odbywa się metodą tonowania, przyjmując głębokie ciśnienie przez 0,5 - 1 minutę.

Punkt 1 (Fu-si) - "punkt na powierzchni doliny" - symetryczny, wynosi 1 cun powyżej fałdy podkolanowej na wewnętrznej krawędzi biceps femoris. Masowanie jednocześnie po obu stronach w pozycji siedzącej z półgiętymi nogami.

Punkt 2 (zhao-hai) - "punkt dużego szkła" - jest symetryczny, umieszczony na stopie pod wewnętrzną kostką na granicy grzbietu i powierzchni podeszwy skóry stopy. Masowanie jednocześnie po obu stronach w pozycji siedzącej z nogami zgiętymi w kolanach.

Punkt 3 (Xing-Jian) ​​- "punkt o wystarczającej" luce "jest symetryczny, znajduje się na grzbiecie stopy między głowami kości śródstopia I i II w maksymalnej szczelinie między kościami Masowanie jest podobne do punktu 2.

Punkt 4 (qu-quan) - "punkt, w którym źródło się zagina" - symetryczny, znajduje się w rejonie stawu kolanowego na wewnętrznym końcu podkolanówki na wysokości środka rzepki. Masowanie jednocześnie po obu stronach jest podobne do punktu 1.

Punkt 5 (le-tsue) - "punkt brakujący w rzędzie" - symetryczny, wynosi 1,5 cun powyżej przedramienia nadgarstka w zagłębieniu za proceoidalnym przebiegiem promienia. Masowanie na przemian prawą i lewą w pozycji siedzącej, ręka leży na stole.

Punkt 6 (he-gu) - "punkt w dolinie zamknięty ze wszystkich stron" - jest symetryczny, znajduje się na grzbiecie dłoni między kościami śródręcza I i II, bliżej II kości śródręcza. Masowanie w pozycji siedzącej na przemian z prawej i lewej strony, ręka spoczywa na stole.

Punkt 7 (qui-chi) - "punkt na stawie uzwojenia" - symetryczny, umieszczony w obszarze stawu łokciowego na końcu fałdu, utworzony, gdy ramię jest zgięte w łokciu, od strony kciuka. Masowanie naprzemiennie w prawo iw lewo w pozycji siedzącej, półgięta dłoń leży na stole, dłoni w dół.

Masaż akupunktury w zaburzeniach snu

Zaburzenia snu nie są niezależną chorobą, ale objawem różnych zaburzeń ciała. Dlatego walka o pełny sen nie powinna rozpoczynać się od pigułek, ale od normalizacji życia i rozsądnej kombinacji pracy umysłowej i fizycznej.

We wszystkich tych przypadkach przydatny może być masaż punktowy. Oddziaływanie na punkty odbywa się za pomocą kojącej metody wykonywania lekkich ruchów w spowolnionym rytmie lub lekkim ciśnieniu przez 3 - 5 minut.

Punkt 1 (in-tang) - "punkt na linii czoła" - asymetryczny, położony w środku linii łączącej wewnętrzne końce brwi. Masowanie leżąc na plecach lub siedząc z pochyloną głową.

Punkt 2 (tai-chun) - "wysoki punkt stopy" - symetryczny, umieszczony z tyłu stopy w najwęższym miejscu szczeliny między kościami śródstopia I i II. Masuj jednocześnie w prawo iw lewo siedząc lub leżąc z nogami zgiętymi w kolanach.

Punkt 3 (li-dui) - "punkt ścisłej modyfikacji" - symetryczny, położony w odległości 3 mm. na zewnątrz od rogu paznokcia II palec u nogi. Masaż powinien innej osoby zarówno prawo i lewo. Twoja pozycja, leżąc na plecach.

Punkt 4 (chao-hai) - "punkt na dużej szklance" - jest symetryczny, umieszczony na stopie pod wewnętrzną kostką, na granicy grzbietu i podeszwy stopy skóry. Masuj jednocześnie w prawo i lewo w pozycji leżącej z ugiętymi lub siedzącymi kolanami.

Punkt 5 (broń-słońce) - "punkt wnuka księcia" jest symetryczny, znajduje się na stopie na granicy grzbietu i powierzchni podeszwy stopy pod I kości śródstopia. Masowanie jednocześnie po prawej i po lewej stronie jest podobne do punktu 4.

Punkt 6 (Shen-May) - "punkt w naczyniu do rozciągania" - jest symetryczny, znajduje się na stopie we wgłębieniu pod zewnętrzną kostką na granicy podeszw i grzbietu skóry stopy. Masuj jednocześnie w prawą i lewą stronę, siedząc lub leżąc z ugiętymi kolanami.

Punkt 7 (Jiu-wei) - "punkt na ogonie gołębia" - jest asymetryczny, znajduje się na brzuchu na przedniej linii środkowej 1,5 cm poniżej wyrostka mieczykowatego mostka. Masuj leżąc na plecach, odprężając się.

Punkt 8 (shen-man) - "punkt przy boskiej bramie" - symetryczny, umieszczony na przedniej powierzchni nadgarstka w zagłębieniu między ścięgnami na środkowym zagięciu. Masowanie na przemian prawą i lewą w pozycji siedzącej, ręka leży na stole, dłoń w górę.

Punkt 9 (qu-quan) - "punkt, w którym źródło się zagina" - symetryczny, znajduje się w rejonie stawu kolanowego na wewnętrznym końcu podkolanówki w centrum rzepki. Masuj jednocześnie po obu stronach.

Akupresura na bezsenność przeprowadzana jest tylko wieczorem. Jeśli to możliwe, masaż może być wykonywany przez inną osobę. Absolutnie nie jest konieczne używanie wszystkich wskazanych punktów. Konieczne jest nabycie kilku punktów, a może nawet jednego, którego masaż doprowadzi do zdrowego spokojnego snu.

Jeśli podczas snu jesteś dręczony przez złe, ciężkie sny, spróbuj to naprawić masażem tych punktów.

Punkt 1 (in-tang) - "punkt na linii czoła" - asymetryczny, położony w środku linii łączącej wewnętrzne końce brwi. Masowanie leżąc na plecach lub siedząc z pochyloną głową.

Punkt 2 (shen-zhu) - "punkt na kolumnie ciała" - jest asymetryczny, znajduje się na tylnej linii środkowej między wyrostkami kolczystymi kręgów piersiowych III i IV. Do mszy należy inna osoba. Twoja pozycja: leżąc na brzuchu z małą poduszką pod brzuchem.

Kiedy przepracowanie i depresja nerwowa zakłócają normalny sen, różne myśli, które kręcą się w twojej głowie. Aby rozwiązać ten problem, musisz wykonać regularny masaż następujących punktów. Masaż wykonywany jest metodą sedatywną poprzez lekkie dotknięcie, naciśnięcie przez 3 - 5 minut.

Punkt 1 (hou-din) - "punkt na grzbiecie głowy" - jest asymetryczny, umieszczony na głowie, na tylnej linii środkowej 5,5 metra sześciennego nad tylną krawędzią skóry głowy. Masuj w pozycji siedzącej z pochyloną do przodu głową.

Punkt 2 (qi-hai) - "morze energii" - asymetryczny znajduje się na żołądku na przedniej linii środkowej 1,5 cun poniżej pępka. Masaż w pozycji leżącej, relaksujący.

Punkt 6 (Shen-May) - "punkt w naczyniu do rozciągania" - jest symetryczny, znajduje się na stopie we wgłębieniu pod zewnętrzną kostką na granicy podeszw i grzbietu skóry stopy. Masuj jednocześnie w prawą i lewą stronę, siedząc lub leżąc z ugiętymi kolanami.

Masaż akupunkturą na bóle głowy

Ból głowy może być z różnych powodów, dlatego zawsze warto skonsultować się z lekarzem. Przy regularnym stosowaniu akupresura może służyć jako dobry sposób zapobiegania uporczywym bólom głowy. Akupresura w tym przypadku odbywa się za pomocą kojącej metody głaskania punktu przez 3 - 5 minut. Punkty symetryczne są masowane jednocześnie. Podczas masażu osoba powinna siedzieć zrelaksowana.

Punkt 1 (Kun-Lun) - "punkt na górze Kun-Lun" - symetryczny, umieszczony jest na stopie we wnęce między ścięgnie pięty a zewnętrzną kostką na wysokości jego środka. Masuj jednocześnie w prawo i lewo w pozycji siedzącej, z ugiętymi nogami na kolanach.

Punkt 2 (chih-yin) - "punkt osiągnięcia Yin" - jest symetryczny, znajduje się 3 milimetry na zewnątrz od rogu łożyska paznokcia małego palca stopy. Masuj jednocześnie w prawo i lewo w pozycji siedzącej, z ugiętymi nogami na kolanach.

Punkt 3 (xuan-li) - "punkt równowagi swobodnego zawieszania się" jest symetryczny, znajduje się na przecięciu poziomej linii biegnącej wzdłuż górnej krawędzi ucha i linii 1,5 centymetra do tyłu od krawędzi głowy. Masuj jednocześnie po prawej i lewej stronie. Na zdjęciu biała kropka.

Punkt 4 (tai-yan) - "punkt słońca" - symetryczny, umiejscowiony w dole doczesnym blisko granicy skóry głowy. Masuj jednocześnie po prawej i lewej stronie.

Punkt 5 (Feng Chi) - "punkt w zbiorniku powietrza" jest symetryczny, usytuowany pośrodku jamy potylicznej w miejscu połączenia mięśnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego. Masuj jednocześnie po prawej i lewej stronie. Na zdjęciu biała kropka.

Punkt 6 (tsin-min) - "punkt blasku oczu" - symetryczny, ma 2 - 3 milimetry w kierunku nosa od wewnętrznego kącika oka. Masowanie w pozycji siedzącej kciukiem lub palcem wskazującym, jednocześnie po obu stronach, z lekkim ruchem obrotowym, należy skierować pod łuki brwiowe.

Następujące punkty są zależne od metody tonowania poprzez głębokie naciśnięcie przez 0,5 - 1 minutę.

Punkt 1 (he-gu) - "punkt w dolinie zamkniętej ze wszystkich stron" - jest symetryczny, znajduje się na grzbiecie dłoni między kościami śródręcza I i II, bliżej II kości śródręcza. Masowanie w pozycji siedzącej na przemian z prawej i lewej strony, ręka spoczywa na stole. Punkt 2 (le-tsue) - "punkt brakujący z rzędu" - symetryczny, wynosi 1,5 cun powyżej przedramienia powyżej średniej fałdy nadgarstka, we wnęce procesu styloidalnego promienia. Masowanie naprzemiennie w prawo i lewo, kładąc rękę na stole.

Punkt 3 (zu-san-li) - "punkt długowieczności" - symetryczny, znajduje się na kości piszczelowej w odległości 3 kostek poniżej dolnej krawędzi rzepki i 1 cal poza przednią krawędzią piszczeli. Masuj jednocześnie w prawo i lewo w pozycji siedzącej z wyciągniętymi nogami.

Punkt 4 (jing-men) - "punkt przy złotej bramie" - symetryczny, umieszczony na brzuchu przed swobodną krawędzią żebra XII. Masuj jednocześnie w prawo iw lewo, siedząc.

Punkt 5 (shen-shu) - "punkt uzgodnienia nerki" - symetryczny, zlokalizowany 1,5 centymetra od linii środkowej grzbietu na poziomie szczeliny między procesami kolczystymi kręgów lędźwiowych II i III. Masaż powinien innej osoby zarówno prawo i lewo. Twoja pozycja, leżąc na brzuchu z poduszką pod brzuchem.

Dodatkowe artykuły z przydatnymi informacjami

Wszyscy eksperci zgadzają się, że źródłem bólu pleców jest szczypanie nerwów w rdzeniu kręgowym z powodu zużycia krążków międzykręgowych. Czytaj dalej.

1. Czy migrena powoduje jakąkolwiek dodatkową chorobę? Nie ma dowodów na to, że częste napady migreny powodują trwałe uszkodzenie mózgu. Czytaj dalej.

Qigong i biologicznie aktywny system punktów

Przystosowane do rysunków

WYKAZ PUNKTÓW

W celu dokładniejszego określenia punktów biologicznie aktywnych (BAT) stosuje się tak zwaną cunkę indywidualną. Korzystanie z niego pozwala dość dokładnie ustawić pozycję punktów na ciele, proporcjonalną do wielkości konkretnej osoby; jednocześnie podaje jedynie przybliżoną ideę wielkości bezwzględnej (na przykład w centymetrach). Cun to odległość utworzona pomiędzy fałdami środkowej falangi, gdy trzeci palec jest zgięty (u mężczyzn po lewej stronie, u kobiet po prawej). Szerokość pierwszego kciuka dłoni jest również brana jako osobna cun. Jeśli podłączysz palce II i III, ich szerokość będzie wynosić 1,5 indywidualnego tsunya, a wszystkie 4 palce (II-V) połączone razem tworzą 3 tsunya.

1. Główne aktywne punkty używane w CIGUN.

Co to jest "punkt biologicznie aktywny"? Wiele wieków temu, na długo przed naszą erą, wiele narodów Azji miało pojęcie o istnieniu na powierzchni ludzkiego ciała specjalnych miejsc związanych z narządami wewnętrznymi. Było to absolutnie oczywiste dla starożytnych, ponieważ odpowiadało ich postrzeganiu świata jako uniwersalnej integralności, w której wszystko jest ze sobą powiązane. Prawdopodobnie znajomość systemu punktów aktywnych była intuicyjna. Starożytni po prostu wiedzieli, "widzieli" te punkty, jak zwierzęta czują słabe i silne miejsca wzajemnie. Dowodem na to jest fakt, że w starożytności odkryto najważniejsze punkty, odkryto później setki nowych punktów, ale ich znaczenie, "siła", było znacznie mniejsze. Pierwszym wyjątkiem od tej zasady było odkrycie punktów aktywnych uszu pod koniec lat 60. XX wieku. Od tego czasu rozpoczął się okres naukowy badania "punktów akupunktury".
Obecnie wydaje się, że aktywne biologicznie punkty to miejsca na obrzeżach ciała, związane z układem nerwowym i narządami wewnętrznymi. Obecnie nie ma wątpliwości, że istnieją powiązania między punktem na skórze, przylegającym tułowiu nerwowym, cienkimi receptorami nerwowymi skóry, naczyniami, tkanką łączną i okostną z odpowiednią częścią kory mózgowej, jądrem podkorowym, układem neuroprzekaźników i neurohormonami, a przez nie - endokrynami i endokrynami. wegetatywny układ nerwowy. Co więcej, teraz potwierdza się objawienie starożytnych mistrzów: każde miejsce organizmu może stać się aktywnym punktem, wszystko jest połączone ze wszystkim, informacja o wszystkim zawarta jest w każdej części całości.
W systemie czikung, w przeciwieństwie do zhen ju, lub akupunktury - kauteryzacji, stosuje się znacznie mniej punktów. Topograficznie pokrywają się z punktami akupunktury, tylko czasami poszczególni mistrzowie wskazują inną nazwę lub lokalizację. Zasadniczo stosowane są punkty i strefy ciała o najsilniejszym działaniu, ale metody wpływu mają cechy.

2. Główne sposoby wpływania na aktywne punkty.

W qigong stosowane są następujące metody wpływania na punkty aktywne: nacisk, tarcie, bezdotykowe narażenie na promieniowanie cieplne z punktów aktywnych kapitana, ekspozycja bezdotykowa za pomocą pola "zewnętrznego qi", którego nie identyfikują nowoczesne urządzenia. W dzisiejszych czasach mistrzowie stosują różne rodzaje masażu, a także urządzenia do wpływania na punkty za pomocą podczerwonego promieniowania laserowego o niskiej intensywności. Praktycznie nie stosuje się igieł, ponieważ energia jest rozpraszana podczas akupunktury, a w qigong zwyczajowo uzupełnia się energię. Szczególnym sposobem wpływania na qigong jest koncentracja umysłowa na aktywnych punktach przez rodzaj automatycznego treningu.
Stosowanie ciśnienia o różnej intensywności prowadzi do wzbudzenia lub zahamowania obszarów mózgu związanych z punktem aktywnym. Jeżeli częstotliwość nacisku zbiega się z częstotliwością dowolnego rytmu biologicznego, wówczas występują zjawiska rezonansu. Na przykład zwiększa syntezę endorfin (naturalnych leków przeciwbólowych) lub zmniejsza częstość oddechów u pacjenta z atakiem astmy.
Tarcie aktywnych punktów zapewnia szybki wzrost krążenia krwi w obszarze punktu, a także powiązanych narządów wewnętrznych, łagodzi skurcze mięśni gładkich.
Bezdotykowe narażenie na promieniowanie cieplne jest egzotyczne dla naszych lekarzy, ale badanie tego zjawiska ma ogromne znaczenie naukowe. W dzisiejszych czasach udowodniono, że ludzka skóra ma "okna przezroczystości" w zakresie temperatur. Fale upałów mogą przekazywać wiele informacji, wywołując rezonans w ciele. Rytmy upałów chińskich mistrzów qigong są oparte na nowych urządzeniach medycznych, które są rozwijane w ChRL.
Wpływ urządzeń refleksologii laserowej. Aby "aktywować" punkty, wykorzystuje się promieniowanie laserowe o skrajnie małej mocy, które nie wywołuje systemowej reakcji organizmu. Uaktywniany jest tylko mały obszar skóry odpowiadający określonemu punktowi. W tym dniu na tym obszarze pozostaje zwiększone mikrokrążenie krwi, co prowadzi do zwiększenia aktywności systemów ciała związanych z tym punktem.

3. Charakterystyka punktów "działania ogólnego".

Spośród wszystkich punktów, te dwa zajmują szczególne miejsce. Jak pokazano, są one związane z układem bólu w ciele. Ten system wydziela w mózgu specjalne substancje podobne do morfiny - endorfiny. Substancje te powodują radość z miłości, kontemplacji piękna, zwycięstwa. Substancje te pozwalają osobie uczestniczącej w walce nie odczuwać bólu, umożliwić sportowcom pokonanie przeciążenia. Ale z powodu długotrwałej choroby, częstego bólu, ogólnego osłabienia organizmu, ten system jest wyczerpany. Wtedy nastroje zostają stłumione, nic nie podoba się osobie, nawet lekkie uszkodzenie powoduje nieznośny ból. System bólu jest prawie całkowicie zniszczony przez użycie leków z grupy opiatów (takich jak morfina, heroina), uzależniony odczuwa straszliwy ból z powodu tłumienia własnego układu przeciwbólowego. System bólu jest dobrze rozwinięty u osób, które są zaangażowane w kontakt z sztukami walki. Każde zwycięstwo powoduje przypływ endorfin - uczucie szczęścia. Rozwija również bieg maratonu systemu endorfin, podnoszenie ciężarów, wushu, wszystkie czynności związane z dużymi obciążeniami, ryzyko, kontrolowane przez ból.
Jak się okazało, w naszym ciele istnieją punkty, które są szczególnie blisko związane z systemem bólu. Mówimy o nich w tej sekcji.

1. HE-GU.

Lokalizacja: między kościami śródręcza I i II. Z wystającego guzka pierwszej szczeliny międzypalcowej konieczne jest dociskanie do środka drugiej kości śródręcza, gdzie wyczuwalne jest wgłębienie i pnie zwijające wiązkę naczyniowo-nerwową. Po naciśnięciu jednego punktu pojawia się bolesne, bolesne uczucie, czasem "prąd szoku" wzdłuż nerwu.
Zapobieganie zgodnie z tradycyjną terapią zhen jiu:
Przeciwwskazane stosowanie u kobiet w ciąży.
Opis użycia w qigong:
Wpływ na ten punkt ma ogólny tonik, przeciwbólowy, ogólny efekt adaptacyjny. Służy do znieczulania górnej części ciała. Stosowany w leczeniu wszystkich chorób przewlekłych, ponieważ zwiększa ogólny poziom odporności organizmu. Pokazane w depresji, pokłon. Dzięki niewielkim rozmiarom punkt ten ma ogromną "reprezentację" w korze mózgowej, ponieważ znajduje się w pobliżu nerwów unerwiających palec wskazujący dłoni. Podział tułowia ma największą reprezentację w rejonie centralnej bruzdy czołowego obszaru mózgu. Dlatego punkt ten można wykorzystać do wstępnego oddziaływania na ciało przed sesją leczenia, w celu jej uspokojenia, do samodzielnego masażu przed wykonaniem kompleksu czikung. Zaleca się naciskanie na punkt z zespołami bólowymi i wpływanie na lekki masaż lub aktywację laserem w celu zwiększenia witalności. W przypadku ciężkiego nieoczekiwanego bólu, u silniejszych pacjentów konieczne jest mocniejsze bicie, w przypadku długotrwałego bólu u osłabionych pacjentów jest on słabszy. Im ostrzejszy ból, tym wyższa częstotliwość nacisku. Do samodzielnego masażu zaleca się delikatne pocieranie przez 2-3 minuty z obu stron przed pójściem spać. Możliwe jest otarcie z niewielką ilością balsamu rozgrzewającego.

2. Tszu-san lI.

Lokalizacja: na 3 CUN * ("góra", 1 CUN odpowiada średnicy środkowej części palca wskazującego) poniżej górnej krawędzi kłykcia zewnętrznego kości piszczelowej, 1 cun na zewnątrz od szczytu kości piszczelowej. Punkt ten można znaleźć w następujący sposób: pod rzepką na szerokości dłoni, z przodu - zewnętrzna powierzchnia kości piszczelowej w trójkącie dołu między piszczelową a przednią kością piszczelową. Po naciśnięciu na punkt pojawia się umiarkowanie bolesne uczucie łzawienia.
Opis użycia w qigong:
Główny tonik i punkt zapobiegawczy. Punkt "ze stu chorób", "punkt długowieczności". Stosowany w leczeniu wszystkich chorób przewlekłych, łagodzenia bólu dolnego tułowia. "Lower Qi" - pomaga aktywować niższe centra energetyczne. Zwiększa efekt terapeutyczny innych punktów. Jest stosowany w leczeniu nadciśnienia tętniczego, wrzodu trawiennego, ogólnego wyczerpania, przepracowania. Nie ma przeciwwskazań. Zalecany do samodzielnego masażu.

4. Charakterystyka punktów "działanie systemu".

Punkty "działania systemowego" są najbardziej aktywnymi punktami 12 klasycznych meridianów akupunktury. W tych punktach najbardziej istotne są właściwości pierwiastka pierwotnego, do którego należy ten południk. Korzystanie z tych punktów pozwala na zmianę równowagi biochemicznej w ciele.
Analizując system metaboliczny, dochodzimy do wniosku, że pierwiastek "ziemia" kojarzy się z anabolizmem, "drzewem" z układem antyoksydacyjnym, "pożarem" z układem katabolicznym, a "metalem" z układem peroksydacji lipidów.
Nadmiar "ziemi" - to nadmiar żywności, który może powodować otyłość, tworzenie się kamieni, miażdżycę, dnę, cukrzycę.
Nadmiar "ognia" to zwiększony wydatek energetyczny spowodowany intensywną pracą fizyczną lub zaburzeniami endokrynologicznymi (na przykład w obecności nadczynności tarczycy). Prowadzi to do wyczerpania, utraty wagi.
Nadmiar "drzewa" to nadmierna aktywność układu antyoksydacyjnego organizmu. Takie przesunięcie w równowadze biochemicznej może prowadzić do miażdżycy, przewlekłego stanu zapalnego, obniżonej odporności i procesów hiperplastycznych.
Nadmiar "metalu" jest przewagą układu peroksydacji lipidów nad układem antyoksydacyjnym. Taki stan może rozwinąć się wraz z osłabieniem funkcji wątroby, gdy silne czynniki oksydacyjne dostaną się do organizmu. Kiedy równowaga biochemiczna zostaje przesunięta w kierunku utleniania nadtlenku, może rozwinąć się alergia, zmiany autoimmunologiczne, zapalenie hypeergiczne, zaostrzenie chorób przewlekłych.
Elementem "woda" jest cały system regulacji i utrzymania równowagi biochemicznej. Obejmuje to wszystkie systemy hormonalnej regulacji homeostazy.
Aby efekt systemowy tych punktów ujawnił się, ich aktywacja przez długi czas jest konieczna. Jednorazowe uderzenie spowoduje tylko efekty lokalne. Aby osiągnąć efekt systemowy, należy podjąć kilka działań w odniesieniu do tych punktów. Metodą ekspozycji może być tarcie, możliwe jest zastosowanie balsamu rozgrzewającego, a także urządzenie do masażu do refleksoterapii laserowej. Nie jest wykluczone, a punkty ocieplenia papierosa piołunu.

3. LE-TSYE.

Lokalizacja: na promieniu przedramienia tuż nad procesem styloidalnym. Jeśli skrzyżujesz swoje dłonie, oddzielając przerwy pomiędzy palcami I i II na sobie, wówczas podłużny palec wskazujący górnej ręki znajdzie obniżenie na promieniu od boku kciuka w dolnej ręce. Po naciśnięciu tego wgłębienia powstaje nieco nieprzyjemne uczucie łamania. (W sztukach walki ten punkt jest uderzany krawędzią dłoni, aby znokautować nóż).
Opis zastosowania w TsIGUN:
Punkt odnosi się do południka płuc, który jest związany z pierwiastkiem "metal" Stymuluje układ odpornościowy organizmu, szczególnie gdy choroba górnych dróg oddechowych. Metoda ekspozycji - klepanie, otarcie, szczególnie przydatne przed treningiem qigong.

4. TAI-YUAN.

Lokalizacja: w fałdowaniu promieniowo-nadgarstkowym, powyżej miejsca pulsacji tętnicy promieniowej.
Zapobieganie zgodnie z tradycyjną terapią zhen jiu:
Ze względu na bliskość tętnicy nie zaleca się nakłuwania i kauteryzacji.
Opis użycia w qigong: Ten punkt należy również do południka płuc, używanego do stymulacji układu odpornościowego. W przypadku chorób alergicznych punkt ten powinien być stosowany z wielką ostrożnością.

5. QU-CHI.

Lokalizacja: pomiędzy końcem fałdowania łokcia i zewnętrznym garbem kości ramiennej, z ramieniem wygiętym w stawie łokciowym. Ten punkt jest również używany w sztukach walki: kiedy mocno naciskasz, osoba doświadcza silnego bólu i zazwyczaj siada.
Opis zastosowania w TsIGUN:
Ten punkt należy do kanału dwukropka, który jest powiązany z elementem "metal". Ten punkt ma działanie immunomodulujące. Stosuje się go w leczeniu gruźlicy, pokrzywki, egzemy, neurodermitów, alergii, chorób futerkowych. Ma również silny efekt wzmacniający.

6. SAN-YIN-Jiao.

Lokalizacja: Powyżej górnej części przyśrodkowej kostki przy 3 koronach, blisko tylnej części piszczeli. Ten punkt jest łatwy do znalezienia w następujący sposób: połóż dłoń na wewnętrznej kostce stopy, przyciskając mały palec do jej górnej części. Palec wskazujący będzie w punkcie.
Funkcja zgodnie z tradycyjną terapią Zhen-jiu:
Punkt połączenia trzech meridianów nóg Yin.
Opis zastosowania w TsIGUN:
Ponieważ ten punkt jest związany z meridianami śledziony-trzustki, wątroby i nerek, jest stosowany w leczeniu chorób układu trawiennego, metabolizmu, zaburzeń układu moczowego. Jest to główny punkt leczenia chorób sfery seksualnej.

7. TAI-SI.

Lokalizacja: w połowie drogi między wierzchołkiem wewnętrznej kostki a ścięgnem Achillesa.
Opis zastosowania w TsIGUN:
Punkt kanału nerkowego, który należy do żywiołu "woda". Wpływ na ten punkt jest stosowany w zaburzeniach obszaru moczowo-płciowego, a także w nierównowadze hormonalnej. Ten punkt jest stosowany w leczeniu cukrzycy.

8. FU-LYu.

Lokalizacja: 2 CUN powyżej punktu TAY-SI.
Funkcja zgodnie z tradycyjną terapią Zhen Jiu:
Punkt tonalny kanału nerkowego.
Opis użycia w qigong:
Jest używany w tych samych przypadkach, co punkt TAY-SI. Ciekawostką jest to, że najważniejsze punkty związane z elementem "wody", jak również najważniejszy punkt peryferyjny wszystkich kanałów Yin, SAN-YIN-CNIA, są zbliżone do ścięgna Achillesa. Strefa ścięgna Achillesa przekazuje do mózgu bardzo ważną informację o intensywności wysiłku fizycznego, czy to bieganiu, chodzeniu czy zapaśnictwie. Informacje te wpływają na wzajemną koordynację rytmów oddychania, krążenia krwi i tempa metabolizmu. Maksymalne obciążenie ścięgna Achillesa rozwija się podczas biegania i chodzenia pod górę. Wiadomo, że wśród alpinistów szczególnie wiele długich wątrób. Tak, a starożytni pustelnicy wykazywali żywe zainteresowanie górami...

9. NEI-GUAN.

Lokalizacja: 2 CUN powyżej nadgarstka, pośrodku wewnętrznej powierzchni przedramienia, między ścięgnami. Ten punkt jest używany w aikido podczas wykonywania "czwartej kontroli" - yonke. Z powolnym, głębokim naciskiem na ten punkt, osoba rozluźnia się, jego kończyny są ciepłe, uspokaja się.
Opis użycia w qigong:
Ten punkt odnosi się do kanału osierdziowego, który jest związany z elementem "ognia". Kanał osierdziowy jest związany z funkcją układu sercowo-naczyniowego, a ponadto według starożytnych chińskich koncepcji serce jest odpowiedzialne za sferę emocjonalną. Ten punkt jest stosowany w leczeniu zaburzeń naczyniowych, nadciśnienia, a także gdy jest podekscytowany, histerii - jako środek uspokajający.

10. YANG-CHI.

Lokalizacja: na zgięciu nadgarstka, naprzeciw czwartego palca ręki. Kiedy nadgarstek jest zgięty, w tym miejscu powstaje dołu.
Opis użycia w qigong:
Punkt ten znajduje się na kanale "trzy grzejniki", który jest powiązany z elementem "ogień". Punkt ten jest stosowany w leczeniu cukrzycy, jako obniżenie poziomu glukozy we krwi. Po wystawieniu na działanie tego punktu metabolizm energetyczny organizmu wzrasta.

11. FEN-SHI.

Lokalizacja: Na zewnętrznej powierzchni uda 6 cun nad rzepką. W pozycji "ręce w szwach" środkowy palec dłoni wskazuje ten punkt.
Opis zastosowania w TsIGUN:
Ten punkt kanału pęcherzyka żółciowego, który jest powiązany z elementem "drzewo". Punkt ten może być stosowany jako środek przeciwalergiczny, z atopowym zapaleniem skóry, świądową dermatozą.

12. Tszu-lin-chi.

Lokalizacja: w jamie w tylnej części szczeliny między kości śródstopia IV i V.
Funkcja zgodnie z tradycyjną terapią Zhen Jiu:
41. punkt kanału pęcherzyka żółciowego odpowiadający elementowi drzewa.
Opis zastosowania w TsIGUN:
Punkt kanału pęcherzyka żółciowego, który odpowiada elementowi "drzewo", jest używany do różnych przejawów alergii.

13. Xing Jian.

Lokalizacja: pomiędzy pierwszym a drugim palcem. Ten punkt jest masowany przez pasek tradycyjnych japońskich butów - geta.
Opis użycia w qigong:
Jest stosowany w zaburzeniach trawiennych i metabolicznych, cukrzycy. Znajduje się na kanale wątrobowym, który odpowiada elementowi "drzewo".

5. Charakterystyka punktów "akcja segmentowa"

Częściowa zasada struktury organizmu jest bardzo pradawnym dziedzictwem ewolucyjnym. Wszyscy pamiętają pierścienie dżdżownicy, segmenty gąsienicy. Zwierzęta kręgowe częściowo zachowały strukturę segmentową. U ludzi każdy krąg odpowiada korzeniom nerwowym, obszarowi skóry, pasowi mięśni, kompleksowi narządów wewnętrznych. Jeśli jakikolwiek organ jest uszkodzony w odpowiednim segmencie, złożona reakcja rozwija się we wszystkich warstwach. Istnieją dwie opcje odpowiedzi: nadmiar Yang i zespół niedoboru Yin.
Nadmiar syndromu charakteryzuje się mnóstwem narządów wewnętrznych, ekspansją naczyniowych mięśni gładkich, obrzękiem i ostrym bólem mięśni nawet przy najmniejszym nacisku, skóra staje się czerwona, jej temperatura wzrasta, skóra jest bolesna, a ból nasila się po naciśnięciu.
Zespół niedoboru charakteryzuje się skurczem naczyniowym, niedokrwistością narządów wewnętrznych, skurczem mięśni gładkich. Segmentalne mięśnie szkieletowe są trochę bolesne, atroficzne, napięte. Skóra jest blada, zimna, cienka. Bolesne, zmniejszające się z naciskiem. Opierając się na badaniu temperatury ciała, uchwyceniu zmian w ułamku stopnia, badaniach napięcia mięśniowego i bolesnych punktów, mistrz qigong stawia diagnozę i rozpoczyna leczenie.
Jeśli pacjent ma ostry ból w zależności od rodzaju nadmiaru, temperatura wzrasta, szczególnie w przypadku bólu brzucha konieczna jest konsultacja z europejskim lekarzem medycyny. W przypadku ostrych chorób leczenie metodami medycyny europejskiej należy rozpocząć jak najwcześniej. Szczególnie ważne jest, aby nie zapomnieć o zagrożeniach związanych z chirurgicznymi chorobami narządów jamy brzusznej.
Choroby przewlekłe, takie jak niedobór, to inna sprawa. Z reguły w przypadku tych chorób pacjent od wielu lat bezskutecznie leczony jest metodami medycyny zachodniej, zmniejsza się dopływ krwi do chorego narządu, a siły życiowe są wyczerpane. W takim przypadku przydatna jest gimnastyka qigong, traktowanie przez oddziaływanie na punkty segmentowe.
Podczas pracy z punktami segmentowymi należy osiągnąć trwałe zaczerwienienie skóry odpowiedniego segmentu. Metody tarcia, ewentualnie z balsamem rozgrzewającym, są odpowiednie do wpływania na te punkty. Masaż - sprzęt, puszka, europejski. Możesz przykleić plasterki pieprzu w małych kręgach. Skuteczność leczenia zależy od tego, w jaki sposób poprawia się dopływ krwi do narządów wewnętrznych. Z reguły wymagane są różne kursy ekspozycji.

14. HUA-TO-JJA-JI

Lokalizacja: Przez 17 punktów po prawej i lewej stronie 0.5 cun na zewnątrz od każdego kręgów piersiowych i lędźwiowych.
Opis użycia w qigong:
Te punkty są nazwane od wielkiego starożytnego lekarza Hua To. Są bardzo skuteczne w leczeniu chorób przewlekłych. Punkty górnej klatki piersiowej są skuteczne w chorobach układu oddechowego i sercowo-naczyniowego. Punkty dolnej klatki piersiowej są skuteczne w schorzeniach układu trawiennego. Punkty lędźwiowe są stosowane w chorobach jelit i narządów układu moczowo-płciowego, a także są przydatne w "wzmacnianiu nerek" - przyczyniają się do długowieczności.

15. FEN-CHI

Lokalizacja: Przy dolnej krawędzi mięśnia potylicznego między ścięgnami mięśni potasujących i trapezowych.
Opis użycia w qigong:
Jest on stosowany w przeziębieniach, chorobach ucha, nosa i gardła, chorobach oczu, bólach głowy, zaburzeniach funkcji nerwu błędnego.

16. TAK-CHUY.

Lokalizacja: Pod kolczastym procesem 7 kręgu szyjnego.
Funkcja zgodnie z tradycyjną terapią Zhen Jiu:
Czwarty punkt kanału to Du May (zadne-middle).
Opis użycia w qigong:
Kataralne choroby górnych dróg oddechowych.

"NIEZBĘDNE PUNKTY"

Ta grupa punktów znajduje się na kanale pęcherza moczowego i są stosowane w leczeniu narządów odpowiadających nazwom tych punktów.

17. Fei-shu. Punkt płuc.

Położenie: 1,5 cun od linii środkowej pod kolczastym procesem trzeciego kręgu piersiowego.
Zastosowanie: Do chorób płuc i serca.

18. Xin Shu. Punkt serca.

Lokalizacja: 1,5 cun od linii środkowej pod kolczastym procesem 5-go kręgu piersiowego.
Zastosowanie: w chorobach serca i płuc, a także w przełyku.

19. Gan-shu. Punkt wątroby.

Lokalizacja: 1,5 cun od linii środkowej pod kolczastym procesem dziewiątego kręgu piersiowego.
Zastosowanie: W chorobach wątroby i pęcherzyka żółciowego, a także w żołądku.

20. Pshu. Śledziona punktowa.

Lokalizacja: 1,5 cun od linii środkowej pod kolczastym procesem 11. klatki piersiowej.
Zastosowanie: z naruszeniem trawienia, cukrzyca.

21. Wei-shu. Punkt żołądka.

Lokalizacja: 1,5 cun od linii środkowej pod kolczastym procesem 12. klatki piersiowej.
Zastosowanie: w chorobach żołądka i zaburzeniach trawienia.

22. Shen-shu. Punkt nerki.

Lokalizacja: 1,5 cun od linii środkowej pod kolczastym procesem 2 kręgów lędźwiowych.
Zastosowanie: na ból pleców, choroby układu moczowo-płciowego, choroby jelit, nadciśnienie tętnicze.

23. Da-chan-shu. Punkt jelita grubego.

Lokalizacja: 1,5 cun od linii środkowej pod kolczastym procesem 4 kręgu lędźwiowego.
Zastosowanie: na ból pleców, zaburzenia stolca, chorobę nerek, nadciśnienie tętnicze.

24. GAO-HUAN-SHU.

Lokalizacja: 3 cale od linii środkowej w ramach kolczastego procesu 4 klatki piersiowej.
Zastosowanie: bardzo szeroki punkt widma. W czasach starożytnych uważany był za "punkt 100 chorób", a punkty hegu i zusanli są najważniejszym punktem prewencyjnym. Wpływ na ten punkt jest wskazany w przypadku chorób układu oddechowego, serca i narządów układu pokarmowego.

6. Charakterystyka punktów "małego kręgu nieba".

Punkty te znajdują się na przednich i środkowych kanałach korpusu.
Kanał peredsredredinny nazywany jest "kanałem poczęcia", co odzwierciedla jego związek ze źródłem energii seksualnej - centrum niższej energii. W języku chińskim ośrodek ten nazywa się "niższym dantianem", a energia w nim przechowywana nazywa się "jin".
Kanał zadnesredinny nazywany jest "kanałem kontrolnym", co odzwierciedla jego kluczową rolę w redystrybucji energii pomiędzy różnymi systemami ciała.

25. HUI-YIN.

Lokalizacja: u mężczyzn, pomiędzy mosznie a odbytem, ​​u kobiet, pomiędzy tylnym węzłem warg sromowych i odbytu.
Funkcja: Połączenie wszystkich kanałów Yin odpowiada niższemu centrum energetycznemu ciała, najważniejszemu punktowi koncentracji dla uzupełniania energii seksualnej.

26. CI-HAI.

Lokalizacja: 1,5 cala poniżej pępka w linii środkowej.
Funkcja: "Sea Qi", odpowiada niższemu centrum energetycznemu ciała, najważniejszemu punktowi koncentracji siły fizycznej.

27. JUNG-WAN.

Lokalizacja: 4 cale powyżej pępka w linii środkowej. Funkcja: Odpowiada średniemu centrum energetycznemu, najważniejszemu punktowi koncentracji dla zaburzeń trawiennych.

28. SHAN-JUN.

Lokalizacja: "Między górami" - na poziomie mocowania 5 żeber w linii środkowej.
Funkcja: Odpowiada wyższemu centrum energetycznemu, najważniejszemu punktowi koncentracji dla zaburzeń w układzie oddechowym i sercowo-naczyniowym.

29. MIN-MAN.

Lokalizacja: Pod kolczastym procesem 4 kręgi lędźwiowe.
Funkcja: odpowiada niższemu centrum energetycznemu, obszarowi pomiędzy dwiema nerkami, zawierającym "wrodzoną energię życiową" - "Shen-chi". Koncentracja w tym miejscu służy do wzmocnienia sił życiowych ciała.

7. Charakterystyka "punktów koncentracji".

30. LAO-VCO.

Znajduje się pośrodku dłoni.
Głównym punktem koncentracji dla usunięcia zewnętrznej qi.
Szeroko stosowany w qigong i taijiquan. Po usunięciu qi przez te punkty i otrzymaniu qi przez punkty YUN-CHIAN, powstaje otwarty "płynący" układ cyrkulacji energii. Qi nie stagnuje, co jest zapobieganiem chorobom.

31. YUN-QUAN.

Znajduje się w środku podeszwy, we wnęce, która jest utworzona przez naciśnięcie palców stopy.
Kiedy koncentrujemy się na tym punkcie "Qi idzie w dół", punkt ten jest szeroko stosowany w nadciśnieniu.

8. Charakterystyka punktów usznych.

W celach profilaktycznych, jak również w leczeniu chorób przewlekłych, zaleca się ogólny masaż małżowiny usznej. W tym przypadku wpływ jest wykonywany na wszystkie aktywne punkty ucha. Najpierw masuje się skórę głowy wokół korzenia ucha, zaczynając od tyłu. Następnie płatek ucha, wewnętrzna powierzchnia małżowiny usznej, a następnie jej tylna powierzchnia są masowane. Efekt ten osiąga się, gdy małżowaty zmienia kolor na czerwony i nagrzewa się.

32. SEN-MAN.

51. punkt małżowiny usznej. Położone w rogu skrzyżowania nóg przeciwdziałają, bliżej do górnej nogi. Najważniejszy punkt ucha. Jest stosowany do znieczulenia na bóle w dowolnym miejscu, jako środek uspokajający i przeciwbólowy. Ma ogólny efekt regulacyjny. "Otwiera" punkty akupunktury u osób, które są mało podatne na refleksoterapię. Możesz grać za pomocą tępej sondy, specjalnego kija lub meczu. Pacjenci z ciśnieniem są ostro bolesni. Zaleca się delikatny masaż w celu zmniejszenia bólu przez 2-5 minut.

Tao - droga do nieśmiertelności?

W tej części przyjrzymy się najciekawszym sposobom przedłużania życia, opracowanym przez starożytnych taoistów, i spróbujemy opowiedzieć o nich w nowoczesnym języku.
Według starożytnych nauk, energia istnieje w człowieku w trzech podstawowych formach. Pierwszy to duch shen. Shen jest podstawą informacyjną, która określa charakter osoby, ale nie przenosi jego indywidualnych cech. Druga forma energii to Qi. Możemy sobie wyobrazić Qi jako kontrolę różnych procesów w ciele od strony świadomości. Kiedy osoba kontroluje oddychanie - jest to jeden rodzaj Qi, gdy kontrolujemy napięcie naczyniowe i przepływ krwi - jest to inny typ. Podczas kontrolowania ruchu mięśni jest to trzeci typ qi.
Trzecią formą energii jest Ching. Ten rodzaj energii może być reprezentowany jako Qi przechowywany w centrum niższej energii. W przeciwnym razie nazywa się to "kidney qi" lub energią seksualną. W nowoczesnych terminach jest to status hormonalny człowieka. Stary człowiek traci energię Jinga, jego sfera narządów płciowych zanika. Ewolucja człowieka jako mikrokosmosu jest następująca: narodziny z pewnym początkowym zapasem Jinga, przechowywanie Qi, przekształcanie Qi w Jinga, wydawanie Jinga na tworzenie nowego życia, potomstwo. Następnie Jing jest wyczerpany, Qi się kończy, a duch Dena powraca do swojego źródła, uniwersalnego Tao. Jest to naturalny bieg zmian. Kierując się naturalnym kierunkiem, można osiągnąć fuzję ze światem Tao nawet przez całe życie i osiągnąć duchową nieśmiertelność, aby uświadomić sobie, że informacje nie znikają. Ale dociekliwi taoiści poszli dalej w swoich eksperymentach. Zdali sobie sprawę z możliwości odwrócenia przepływu zmian. Ścieżka przedłużenia życia jest ścieżką do źródła, korzenia i podstawy organizmu - I Ching. Odwrotny proces został nazwany "transmutacją Shen do Qi, a Qi do Jing.
Spróbujmy starannie rozważyć te procesy.
Kiedy człowiek się starzeje, jego poziom energii w centrum niższej energii zmniejsza się. Synteza hormonów płciowych maleje, kości stają się kruche, mięśnie słabe. Krążenie krwi zmniejsza się w obszarze punktu HUI-YIN. Wtedy energia w środkowym centrum energetycznym wysycha - układ trawienny traci zdolność do pracy, zęby wypadają, osoba nie może jeść stałego pokarmu. Krążenie krwi w obszarze punktu CHUNG-VAN maleje. Układ sercowo-naczyniowy traci sprawność, jego zasoby są wyczerpane. Kiedy energia kończy się w centrum energetycznym odpowiadającym punktowi SHAN-JUNG, zatrzymują się oddychanie i krążenie krwi. Duch Shen opuszcza ciało. Energia opuszcza ciało od dołu do góry.
A teraz spróbujmy za starożytnymi, aby przejść od góry do podstawy i podstawy, do źródła. Duch Shen nie ma zamiaru natychmiast połączyć się ze światem Tao. Zaczynamy wykonywać ćwiczenia oddechowe, przechowujemy Qi w górnym dantyane. Wraz ze wzmocnieniem oddychania zwiększa się układ sercowo-naczyniowy. Istnieje możliwość rozpoczęcia ruchu. Ruch wzmacnia mięśnie, rozwija stawy, poprawia krążenie krwi w całym ciele. Istnieje potrzeba ulepszonego odżywiania, nowo powstałych soków trawiennych. Energia Qi jest przechowywana w środkowej części Dantian. Kontynuujemy ćwiczenia oddechowe, przenosimy koncentrację na niższy dantian, prowadzimy dynamiczne ćwiczenia qigong. Krążenie krwi poprawia się w obszarze punktu HUI-YIN, wzrasta synteza hormonów i chcę znowu żyć. Idziemy w podróż, spacerujemy po naturze. Kontynuujemy eksplorację świata. To jest sposób, w jaki ludzie posiadają Tao.
W tamtych czasach, gdy średnia długość życia ludzi wynosiła 25-30 lat, taoiści żyli ponad 100. Jest coś do przemyślenia. Znajomość starożytnych może dziś dobrze służyć, aby poprawić czas trwania i jakość życia.
Drugim interesującym aspektem nauczania Tao jest potrzeba moralnego samodoskonalenia. Legendarny mędrzec Lao Tzu napisał:

"Narodziny i śmierć Dziesięć i trzy kolejne rodzą się na próżno, Dziesięć i trzy kolejne umierają na próżno, rodzą się ludzie, idą na śmierć, jeszcze dziesięć i trzy, dlaczego tak się dzieje, ponieważ są zbyt przywiązani do życia.
Słyszałem, że kto wie jak opanować życie, chodząc po ziemi, nie boi się nosorożca i tygrysa, angażując się w bitwę, nie boi się uzbrojonych żołnierzy. Nosorożec nie ma gdzie zatopić rogu, tygrys nie ma gdzie narzucić pazurów, a żołnierze nie mają gdzie uderzyć mieczem. Dlaczego tak jest? Ponieważ śmierć nie istnieje. "

Spróbujmy zrozumieć to stwierdzenie, rozważmy jego słowa kluczowe. Zwracamy uwagę na fakt, że pierwsza część jest zapisana w formie afirmatywnej, a druga - w przypuszczalnym. Pierwsza część dotyczy stale występujących typów ludzi. Jakiego rodzaju ludzie to są?
"Oni żyją na próżno." Są to ludzie, którzy nie mają harmonii z naturą. Nawet nie czują własnego ciała. Nie czują, co jest dla nich dobre, a co szkodliwe. Nie mają intuicyjnego rozumienia natury. W rezultacie są podatne na choroby. Mają dobrze rozwinięty intelekt, ale poziom rozwoju duchowego jest niski. Praca nigdy nie przynosi im satysfakcji, jest tylko środkiem do zarabiania pieniędzy. Szczęście jest w ich pieniądzach. W pogoni za pieniędzmi spędzają całe życie, robiąc sobie niekochany romans. Dlatego mówi się, że idą na śmierć.
"Umierać na próżno". Ci ludzie aktywnie skracają swoje życie. Prawdopodobnie istnieje program samozniszczenia u człowieka. Być może jest to ewolucyjne narzędzie do pozbycia się wadliwych osobników, ze względu na przetrwanie całego gatunku. Jeśli dorosły osiąga pewien duchowy poziom, ten program jest w nim aktywowany. Dla osoby o niskim poziomie duchowym jest niebezpieczne zarówno dla innych ludzi, jak i dla całej Natury. Narkomania, alkoholizm, przemoc - te programy autodestrukcji są bardzo trudne do powstrzymania. Tacy ludzie naprawdę umierają z powodu swoich czynów.
W drugiej części tego oświadczenia mówimy o mistrzu Tao.
Są to ludzie żyjący w harmonii ze światem. W pełni spełniają założony cykl życiowy, realizują swój program genetyczny. Żyją szeroko i swobodnie, nie przeszkadzając nikomu, a nikt nie przeszkadza im żyć. Mistrz nie ma wrogów. Nie dąży do pokonania "tygrysa i nosorożca", ale nie może zniszczyć mistrza.
Co oznacza "Brak miejsca na śmierć"? Prawdopodobnie, jeśli istnieje program autodestrukcji, istnieje przeciwny program. W harmonijnej osobie, myśli takie jak: "Tak, lepiej byłoby umrzeć!" lub "och, dlaczego przyszedłem na świat". Takie myśli mogą wywołać program eradykacji. Tymczasem pojawiają się myśli, które uruchamiają przeciwny program. Wiedzą o tym wszystkie religie świata. Miłość wszystkich żywych istot jest podstawą wszystkich naprawdę wielkich religii. Nie bez powodu nazwa traktatu - DAODETSZIN jest tłumaczona jako traktat o PATH i GOOD.
Lao Tzu pozostawił każdemu możliwość zostania mistrzem życia. To powinno zaszczepić nadzieję i optymizm wszystkim osobom zaangażowanym w taoistyczne systemy Wushu i Qigong.

"OBECNA REALIZACJA"

"Pozorna realizacja" to nazwa przedostatniej formy w Taijiquan, która zbiega się w znaczeniu z ostatnim heksagramem "Księgi zmian" - "To nie koniec". Na wschodzie przyjmuje się, że koniec procesu jest konieczny do rozpoczęcia nowego. Koniec rozwoju przed-naukowego qigong to koniec magii i magii, koniec pięknych opowieści o nieśmiertelnych pustelnikach i potężnych bohaterach. Ale to także początek nowego etapu w rozwoju całej nauki o człowieku. Badanie qigong prawdopodobnie stanie się głównym zadaniem nauki XXI wieku. Ale dzisiaj możemy zobaczyć, jak współczesne dowody naukowe dowodzą tego, co wczoraj wydawało się fantastyczne.
Podczas badania wpływu na promieniowanie lasera w podczerwieni odkryto następujące rzeczy. Punkty akupunktury są "oknami", gdy są wystawione, do czego bardzo mało energii zostaje wydatkowana, a efekt przenosi się na całe ciało. Dla pewnych długości fal w ludzkiej skórze są "okna przezroczystości", cała energia jest pochłaniana przez wewnętrzne struktury, a nie zatrzymująca się na powierzchni ciała. Po wystawieniu na pewne optymalne dawki promieniowania cieplnego organizm przetwarza energię kwantów bezpośrednio w energię chemiczną. Tworzą się cząsteczki ATP - uniwersalny akumulator energii w ciele. W ciele energia kwantowa może być ponownie emitowana na znaczną odległość wzdłuż układu przewodzenia światła, który przypuszczalnie obejmuje procesy komórek nerwowych i krwi krążących w naczyniach. Ostatecznie dotyczy to nie tylko promieniowania laserowego, ale całego promieniowania świetlnego i cieplnego.
Na podstawie tych faktów możemy wyciągnąć następujący wniosek. W procesie ewolucji w ciągu ostatnich kilku (10-12) tysięcy lat ludzki mózg pozwolił mu opanować nowe źródło energii. Kontrolując stopień pełności krwi w naczyniach podskórnych i podśluzówkowych, ciało nauczyło się wydobywać energię z promieniowania cieplnego. Ciało ludzkie nauczyło się przyjmować energię słońca i ognia, co zmniejszyło zapotrzebowanie na pokarm dla zwierząt i roślin. To z kolei zmniejszyło poziom metabolizmu i wydłużyło życie człowieka, czyniąc go liderem wśród zwierząt stałocieplnych w oczekiwanej długości życia. Takie przejście można porównać do przejścia samochodów z silnika parowego do silnika benzynowego.
Potwierdza to pośrednio fakt, że ludzie, którzy nie znają ognia i nie używają gorących pokarmów, żyją tak samo jak inne duże zwierzęta stałocieplne. Ponadto, średnia długość życia ludzi jest znacznie zmniejszona w warunkach Extreme North. Bezpośrednie wykorzystanie energii cieplnej wymaga opracowania subtelnego mechanizmu regulacji. Nadmiar ciepła powoduje przegrzanie i zniszczenie wewnętrznych struktur ciała. W celu przechowywania energii cieplnej w postaci ATP (cząsteczki energii baterii), korpus musi spełniać następujące warunki: cząsteczki aktywne absorpcji energii i chłodzenia produktów reakcji, jak również ich własnych struktur, a nie są zaangażowane w aktywnej wymiany energii.
Oznacza to, że ciało musi mieć zarówno wyszkolony system pochłaniania energii, jak i wyszkolony system chłodzenia. Znane są metody specjalnego przeszkolenia takich systemów. Są to różne metody hartowania i termiczne.
Nic dziwnego, że tradycyjna wanna, sauna, japońska wanna z hydromasażem o-furo to rodzaj rytuału, bliski medytacji. Co więcej, dotyczy to ceremonii parzenia herbaty. W różnych formach ceremonia picia herbaty odbywa się w Chinach, w Anglii iw Rosji.
W dzisiejszych czasach wiele wschodnich tradycji stało się międzynarodowymi. Prawdopodobnie za kilka lat różne systemy qigong przestaną być egzotyczne. Im więcej ludzi osiągnie mistrzowskie stopnie w qigong, tym bardziej zrozumiały dla całego tego systemu, tym mniej różnorodni szarlatani i oszuści oszukają ludzi. Kryterium mistrzowskie jest proste:
Mistrz to otwarta i spokojna, przyjazna osoba z dobrym zdrowiem. Wokół mistrza panuje atmosfera spokoju i bezpieczeństwa. W podsumowaniu tej książki cytujemy aforyzm chińskiego klasyka Hong Zichen:
„Każda rodzina jest prawdziwym Buddą. W zgiełku każdego dnia jest prawdziwa droga. Kiedy ludzie nie mogą zgodnie z prawdą, aby żyć w harmonii i chętnie rozmawiają ze sobą słodkimi słowy, gdy rodzice i dzieci kochać siebie i żyć w doskonałej harmonii, to jest tysiąc razy wyższe niż "regulacja oddychania" i "kontemplacja serca".