Zapobieganie udarowi mózgu: przegląd wszystkich metod

Z tego artykułu dowiesz się: jakie powinno być zapobieganie udarowi mózgu pod względem jakości.

Autor artykułu: Alina Yachnaya, chirurg onkolog, wyższe wykształcenie medyczne z dyplomem z medycyny ogólnej.

Udar to ostry stan neurologiczny charakteryzujący się upośledzeniem krążenia krwi w obszarze mózgu. Jest to poważna patologia, która może prowadzić do śmierci pacjenta lub poważnych naruszeń w późniejszym i gwałtownym spadku jakości życia - od umiarkowanych problemów z pamięcią i koordynacją do całkowitej niepełnosprawności. Dlatego zapobieganie tej patologii powinno mieć ogromne znaczenie - szczególnie dla kobiet i mężczyzn narażonych na wysokie ryzyko jej wystąpienia.

Główne środki zapobiegawcze mające na celu zwalczanie rozwoju udaru obejmują cztery grupy metod (poniższe linki są treścią artykułu):

W dalszej części artykułu przyjrzymy się bliżej każdemu z punktów.

Nie ma zasadniczej różnicy w metodach zapobiegania udarowi u mężczyzn i kobiet. W profilaktyce dużo większe znaczenie przywiązuje się nie do seksu, ale do obecności pewnych chorób i stanów, które predysponują do wystąpienia udaru.

1. Środki ogólne

Zdrowy styl życia odgrywa kluczową rolę w zapobieganiu wielu chorobom. Udar nie jest wyjątkiem. Co więc można zrobić, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia ostrych zaburzeń krążenia w mózgu?

Odmowa złych nawyków

Obejmuje to przede wszystkim palenie. Nikotyna i inne składniki dymu tytoniowego mają bardzo niekorzystny wpływ na stan ściany naczynia, co prowadzi do jego zwiększonej sztywności (gęstości) i kruchości. Również doświadczeni palacze są znacznie bardziej narażeni na nadciśnienie tętnicze, które jest jednym z głównych czynników występowania udarów krwotocznych i niedokrwiennych u mężczyzn i kobiet.

Oprócz palenia tytoniu ważne jest unikanie nadużywania napojów alkoholowych, które prowadzą do wahań ciśnienia krwi i zmniejszenia odporności komórek mózgu na niedokrwienie (brak przepływu krwi).

Stosowanie substancji narkotycznych wiąże się również z wysokim ryzykiem powikłań naczyniowych, w tym udaru.

Prawidłowe odżywianie

profilaktyka udaru mózgu jest nie do pomyślenia bez zdrowej diety, która pozwala rozwiązać wiele problemów na raz: w celu zmniejszenia nadwagi, zapobiega rozwojowi miażdżycy lub złagodzić jej przejawach, w celu uniknięcia niedoborów ważnych substancji do naczyń i serca.

Prawidłowe odżywianie - to nie tylko dieta o pożądanej zawartości kalorycznej. Oznacza to również:

• zmniejszenie diety szkodliwych tłuszczów nasyconych (masło, żółtka jaj, smalec, tłuszcze zwierzęce);
• wzbogacenie menu o błonnik pokarmowy (świeże warzywa, owoce, jagody, chleb z otrębów);
• dodatkowe wprowadzenie tłuszczów wielonienasyconych (ryby, oleje roślinne), witamin i minerałów.

Zajęcia sportowe

Regularna aktywność fizyczna pozwala osiągnąć dobry poziom sprawności ciała, utrzymywać wszystkie systemy w dobrej kondycji. Poranne ćwiczenia, jogging lub chodzenie na świeżym powietrzu wzmacniają ścianę naczyń krwionośnych i normalizują ciśnienie krwi, promując utratę wagi.

2. Kontrola ciśnienia krwi

Wysokie ciśnienie krwi jest główną przyczyną ostrych zaburzeń krążenia w mózgu. U pacjentów z nadciśnieniem tętniczym ciężkie formy udaru, ze skutkiem śmiertelnym lub niepełnosprawnością, a także powtarzające się ataki zaburzeń krążenia mózgowego są znacznie częstsze. Dlatego zapobieganie udarowi u mężczyzn i kobiet koniecznie obejmuje monitorowanie ciśnienia krwi.

Według ogólnych danych statystycznych ciśnienie skurczowe (górne) uważa się za optymalne, aby mieściło się w zakresie od 110 do 139 mm Hg. Art. Wskaźniki ze skurczowym ciśnieniem krwi powyżej 140 mm Hg. Art. wskazują na obecność nadciśnienia, które należy monitorować i leczyć.

Monitorowanie ciśnienia krwi nie jest trywialnym środkiem rano i wieczorem, chociaż ta procedura jest obowiązkowa. Oprócz pomiarów kontrola obejmuje również środki niefarmakologiczne mające na celu utrzymanie ciśnienia krwi w optymalnym zakresie, dla którego jest to konieczne:

1. Przetestuj i uzyskaj rekomendacje od specjalisty - lekarza ogólnego lub kardiologa.
2. Obserwuj tryb dnia i odpoczynku: przepracowanie i brak snu, praca w nocy, czytanie, granie w gry komputerowe lub oglądanie telewizji w nocy prowadzą do powstania nadciśnienia tętniczego. W takich sytuacjach łatwo jest zmniejszyć ciśnienie, nawet bez stosowania leków, ale po prostu zwracając prawidłową codzienną rutynę i zapewniając odpowiedni sen i odpoczynek.
3. Zapobiegaj stresowi nerwowemu, naucz się technik relaksacyjnych.
4. Aby zapewnić racjonalną aktywność fizyczną - polecam spokojny spacer, pływanie, gimnastykę bez nagłych ruchów.
5. Aby przestrzegać diety - z ograniczeniem soli kuchennej, tłustych i smażonych potraw.
6. Aby przeprowadzić korektę, zażywaj leki zgodnie z zaleceniami lekarza.

3. Pielęgnacja statków

Wraz z poziomem ciśnienia krwi, stan ściany naczyniowej ma ogromne znaczenie dla zapobiegania zaburzeniom krążenia mózgowego. Zwiększona gęstość, kruchość i odkładanie się płytek miażdżycowych prowadzić do kruchości naczyń krwionośnych i krwawienia w mózgu (krwotoczny udar) lub skurczami, zwężenie światła naczyń i rozwoju niedokrwienia.

Aby utrzymać naczynia w zdrowiu tak długo, jak to możliwe, konieczne jest:

1. Zachowaj równowagę między tłuszczami o wysokiej i niskiej gęstości w diecie - powinny dominować tłuszcze o wysokiej gęstości (wielonienasycone kwasy tłuszczowe). Wymaga to przestrzegania diety o niskiej zawartości cholesterolu: odmówić smażone i wędzone potrawy, tłuszcz zwierzęcy; Steam i gotować jedzenie.
2. Prowadzić aktywny fizycznie tryb życia. Ściana naczyniowa u aktywnych fizycznie mężczyzn i kobiet jest znacznie silniejsza i jest w stanie wytrzymać silniejsze wahania ciśnienia krwi (np. Przy ostrym wzroście) w porównaniu z niewytrenowanymi pacjentami. Elastyczność naczyń krwionośnych jest dobrze wspierana przez zabiegi wodne: na przykład prysznic kontrastowy.
3. Przy istniejącej miażdżycy pożądane jest przestrzeganie ścisłej diety i przyjmowanie specjalnych leków (statyn).

4. Środki zapobiegania uderzeniom w grupach wysokiego ryzyka

Grupy pacjentów wysokiego ryzyka udaru mózgu obejmują następujące kategorie pacjentów:

1. Pacjenci z miażdżycą tętnic, nadciśnieniem tętniczym - te stany są tak istotne pod względem powikłań, które uważaliśmy za środki zapobiegawcze dla tych osób powyżej, jako oddzielny blok.
2. Palacze z doświadczeniem - wartość rzucenia palenia została również omówiona powyżej.
3. Mężczyźni i kobiety powyżej 50 lat.
4. Osoby o obciążonej dziedziczności.
5. Pacjenci otyli.
6. Pacjenci z cukrzycą.
7. Osoby z zaburzeniami krzepnięcia (koagulopatią) ze skłonnością do zakrzepicy.
8. Pacjenci z arytmiami.
9. Kobiety przyjmujące doustne środki antykoncepcyjne.

W jaki sposób zapobieganie udarowi jest wykonywane w takich przypadkach?

Wiek i dziedziczność

Wraz ze starzeniem się organizmu nie można nic zrobić - jest to proces fizjologiczny. Nie można też zmienić dziedziczności - jest tak, jak ją otrzymali od swoich rodziców. Jednak w przypadku czynników dziedzicznych i związanych z wiekiem czynników obciążających ryzyko ich realizacji, czyli rozwój udaru mózgu, można znacznie zmniejszyć, stosując się do ogólnych zaleceń, które rozważaliśmy powyżej.

Otyłość

Wartość otyłości w występowaniu różnych problemów zdrowotnych jest trudna do przesadzenia. Nadmiar ciężarów prowadzi:

• oporne i źle leczone nadciśnienie tętnicze;
• do braku równowagi lipidów we krwi, aw konsekwencji do wystąpienia miażdżycy;
• zmiany we właściwościach reologicznych krwi (zwiększona lepkość, tendencja do zakrzepicy);
• naruszenie napięcia naczyniowego mózgu;
• na inne wielokrotne zmiany, które zwiększają ryzyko udaru.

W tym przypadku problem utraty wagi jest nadal słabo rozwiązywany. Nie chodzi tylko o to, że niektórzy pacjenci po prostu nie chcą zrezygnować z wygodnego i zwyczajowego stylu życia. W rzeczywistości większość pacjentów jest gotowa przecenić swoje poglądy i, rozmawiając z lekarzem, zdaje sobie sprawę z potrzeby utraty wagi. Jednak w praktyce, to sprawia, że ​​bardzo trudno - przestrzeganie diety niskokalorycznej i zwiększonej aktywności fizycznej nie zawsze jest wystarczający do utraty wagi, jak otyłość, zwłaszcza wyrażenia mają hormonalne, metaboliczne i zaburzenia metaboliczne, które utrudniają odchudzanie. Dlatego problem nadwagi powinien zacząć rozwiązywać się tak szybko, jak to możliwe, wraz z doświadczonymi lekarzami różnych specjalności - endokrynologiem, dietetykiem, psychoterapeutą.

Powody, aby schudnąć

Cukrzyca

Cukrzyca jest przewlekłą patologią, która w przypadku długotrwałej egzystencji zawsze prowadzi do zaburzeń mikrokrążenia i patologii ściany naczyniowej. Tylko kompensowanie cukrzycy, czyli utrzymywanie poziomu glukozy we krwi na poziomie optymalnym dla danego pacjenta, może zapobiec lub przynajmniej spowolnić pojawianie się tych zmian.

Aby osiągnąć stabilną kompensacji cukrzycy jest to konieczne do realizacji wszystkich zaleceń lekarza prowadzącego (endokrynolog) - nie pomiń zastrzyki insuliny (lub biorąc leki przeciwcukrzycowe), specjalne potrawy, przechodzi okresowe badania i prawidłowego leczenia w odpowiednim czasie.

Koagulopatia

Tendencję do zwiększonej zakrzepicy obserwuje się w wielu chorobach (choroba żylna kończyn dolnych, dziedziczna i nabyta patologia układu krzepnięcia krwi, przewlekła niewydolność serca itp.).

Jeśli pacjent ma zgrubienie krwi i tendencję do zakrzepicy, konieczne jest przepisanie specjalnych leków (aspiryna i jej pochodne, kuranty itp.), Aby zapobiec udarowi, zawałowi serca i innym powikłaniom.

Arytmie

Zaburzenia rytmu serca prowadzą do zmian we właściwościach reologicznych krwi - jej zwiększonej lepkości, turbulencji i zgrubień z tworzeniem się skrzepów krwi. Oddzielone skrzepy krwi są w stanie dostać się do naczyń krwionośnych mózgu i zatkać je, powodując udar. Dlatego arytmie, a także koagulopatie wymagają włączenia leków przeciwpłytkowych w kompleksową terapię, leków zmniejszających ryzyko powstawania zakrzepów (aspirynę, kuranty).

Doustne stosowanie antykoncepcji

Hormonowe leki antykoncepcyjne mają działanie uboczne - zwiększają ryzyko zakrzepów. Dlatego kobiety palące, a także pacjenci z żylakami i koagulopatią powinni wybrać inne metody zapobiegania niechcianej ciąży. Ale nawet przy dobrym zdrowiu w przypadku długotrwałego stosowania hormonalnych środków antykoncepcyjnych, konieczne jest okresowe poddawanie się badaniom - poddanie pełnej morfologii krwi i koagulogramowi (zgodnie z zaleceniami lekarza ginekologa lub terapeuty).

Wniosek

Podsumowując, przedstawiamy kilka faktów pokazujących, jak ważne i skuteczne zapobieganie udarowi:

• Rzucenie palenia na rok zmniejsza ryzyko udaru o około 40%;
• utrzymywanie poziomu ciśnienia krwi w optymalnym zakresie zapobiega 80% udarów;
• utrata masy ciała i przestrzeganie diety o niskiej zawartości cholesterolu zmniejsza prawie dwukrotnie krążenie mózgowe.

Prewencja udaru: jak unikać i jakie środki

Wczesne zapobieganie udarowi może zapobiec rozwojowi tej patologii w 80% przypadków. Porozmawiamy pokrótce o przyczynach choroby, którym należy zapobiec.

Skuteczne zapobieganie udarowi mózgu jest niemożliwe bez wiedzy o przyczynach tej choroby.

W zależności od przyczyn jego występowania dzieli się na 2 główne typy: udar niedokrwienny lub zawał mózgu i udar krwotoczny lub wylew krwi do mózgu.

Zawał mózgu występuje, gdy ustaje przepływ krwi przez tętnice, które odżywiają określony obszar mózgu. Może to nastąpić z następujących powodów:

• miażdżycowy wzrost płytki nazębnej;
• odłączony skrzeplina, który wchodzi do naczyń krwionośnych mózgu z zastawek serca w momencie nagłej arytmii;
• spadek ciśnienia krwi lub zmniejszenie ilości krwi pompowanej przez serce;
• zwiększyć lepkość krwi z tworzeniem się jej skrzepów w naczyniach mózgu.

Główną przyczyną krwotoku w substancji mózgu jest gwałtowny skok ciśnienia krwi. Nie mogąc tego wytrzymać, naczynia pękają. W rzadkich przypadkach, przy ciągle wysokich wartościach ciśnienia krwi, następuje stopniowe "wytłaczanie" krwi przez ścianę naczynia do tkanki mózgowej. Wraz z gromadzeniem wystarczającej ilości krwi rozwijają się objawy neurologiczne.

Zatem rozważane przyczyny pomagają zrozumieć, jak zapobiegać udarowi i zapobiegać rozwojowi powikłań neurologicznych.

Dla których ważne jest zapobieganie udarowi

Lekarze sporządzili listę warunków (grup ryzyka), w których profilaktyka jest obowiązkowa:

• kobiety powyżej 50 lat, mężczyźni powyżej 45 lat;
• nadciśnienie (wysokie ciśnienie krwi);
• niewydolność serca;
• choroba serca z arytmią;
• wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie);
• choroby związane z tworzeniem się skrzepów krwi;
• cukrzyca;
• palacze z doświadczeniem.

Szczególnym miejscem wśród tych schorzeń jest zapobieganie udarowi w starszym wieku. U osób w wieku powyżej 50 lat występują normalne zmiany związane z wiekiem w naczyniach krwionośnych - zmniejszenie elastyczności ściany naczynia, które może nie wytrzymać gwałtownego wzrostu ciśnienia, na przykład w wyniku stresu lub silnych emocji.

Środki zapobiegania udarowi

Ponieważ przyczyny zaburzeń krążenia w mózgu całkowicie pokrywają się z przyczynami w ostrych zaburzeniach krążenia mięśnia sercowego, dlatego profilaktyka udaru i zawału mięśnia sercowego może być przeprowadzona zgodnie z jednym schematem.

Dla wygody pacjentów opracowano "Lista kontrolna zapobiegania udarowi". Zawiera 7 elementów.

Pozycja 1. Ciśnienie krwi - pod kontrolą

W 99% przypadków nadciśnienie jest odpowiedzialne za rozwój krwotoku mózgu. Dlatego konieczne jest utrzymanie kontroli ciśnienia krwi. Jego normalne wartości to: skurczowe ("górne") - nie większe niż 140 mm Hg. Art., Rozkurczowy ("niższy") - nie większy niż 90 mm Hg. Art.

Jak uniknąć udaru u pacjentów z nadciśnieniem tętniczym? Aby to zrobić, musisz mieć osobiste urządzenie do pomiaru ciśnienia krwi. Pacjenci w podeszłym wieku powinni wybierać modele automatyczne lub półautomatyczne, ponieważ nie wymagają specjalnych umiejętności podczas korzystania z nich. Wyniki należy zapisać w dzienniku: rano po przebudzeniu, po południu, wieczorem przed pójściem spać, odnotowując datę i uzyskane wartości.

Jeśli znajdziesz wysokie wartości ciśnienia krwi po raz pierwszy, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem. Jeśli już zdiagnozowano nadciśnienie tętnicze, kontrola ciśnienia pomoże ocenić skuteczność przepisanych leków i zmienić schemat leczenia, jeśli to konieczne.

Pozycja 2. Zwalczanie arytmii serca

Zakrzepy krwi, które tworzą się w jamie serca i zastawkach na niektóre choroby, mogą przedostać się do ogólnego układu krwionośnego i zablokować światło naczyń mózgowych. Ryzyko tego wzrasta, jeśli występuje zaburzenie rytmu serca - arytmie. Pacjenci z ryzykiem powinni przejść obowiązkowe badanie EKG (elektrokardiografia) raz na sześć miesięcy. W przypadku wykrycia zaburzeń rytmu serca, zażywaj przepisane leki antyarytmiczne, aby zapobiec udarowi.

Punkt 3. Złe nawyki - przestań!

Udar mózgu występuje dwukrotnie u palaczy w porównaniu z osobami bez złych nawyków. Dzieje się tak, ponieważ nikotyna zwęża tętnice mózgowe i zmniejsza elastyczność ściany naczyniowej. W niesprzyjających warunkach naczynia mogą nie wytrzymać gwałtownego wzrostu ciśnienia krwi i pęknięcia.

Udowodniono, że jeśli rzucisz palenie, to po 5 latach prawdopodobieństwo wystąpienia udaru spada do średniego poziomu u pacjentów w tym wieku.

Pozycja 4. Cholesterol - nie

Zapobieganie udarowi niedokrwiennemu ma zapobiegać powstawaniu blaszek miażdżycowych. Wszyscy pacjenci zagrożeni powinni być poddawani testowi na obecność lipidów przynajmniej raz na sześć miesięcy.

Aby zacząć obniżać poziom cholesterolu, musisz zmienić nawyki żywieniowe i ćwiczenia.

Menu dla tych, którzy chcą zapobiec rozwojowi udaru, powinno obejmować: parę, gotowane i duszone produkty mięsne, warzywa, niskotłuszczowe produkty mleczne, chude mięso, ryby, oliwę z oliwek.

Należy wybrać ćwiczenia, biorąc pod uwagę wiek i dostępne choroby. Najważniejsze jest to, że aktywność fizyczna jest codziennie. Odpowiedni dla większości pacjentów jest chodzenie spokojnym krokiem 30-60 minut każdego dnia.

W przypadku niewystarczających metod nielekowych, lekarz powinien przepisać leki przeciwlipidowe (anty-cholesterolowe) w celu zapobiegania udarowi.

Punkt 5. Uwaga, cukrzyca!

Zmiany w ścianie naczyń w cukrzycy są ważnym czynnikiem zwiększającym ryzyko rozwoju zaburzeń krążenia w mózgu. Dlatego ważne jest, aby regularnie sprawdzać poziom glukozy we krwi: raz na sześć miesięcy, jeśli nie ma dolegliwości, i ściśle według schematu zasugerowanego przez lekarza, jeśli diagnoza została już postawiona.

Punkt 6. Zapobieganie powstawaniu zakrzepów krwi

Preparaty zapobiegające udarowi i zawałowi serca, działające na zdolność krzepnięcia krwi, mogą zapobiegać tworzeniu mikrotromu. Są niezbędne dla pacjentów, którzy przeszli różnego rodzaju operacje z chorobami żył (żylakami).

Punkt 7. Nie przegap czasu

Zawał mózgu w przeciwieństwie do krwotoku rzadko rozwija się nagle. Najczęściej można zidentyfikować prekursory udaru, rozpoznając w czasie, że możliwe jest zapobieganie rozwojowi poważnych zaburzeń neurologicznych.

Należy natychmiast wezwać karetkę po zaobserwowaniu następujących objawów:

• nagłe osłabienie, zawroty głowy;
• drętwienie rąk, nóg lub dowolnej strony twarzy;
• trudność mowy;
• nagłe pogorszenie widzenia;
• ostry ból głowy.

Dla wygody pacjenta i przypomnienia o głównych kierunkach zapobiegania zaburzeniom krążenia mózgowego, możesz wydrukować i obejrzeć zdjęcia "zapobiegania udarowi" w widocznych miejscach.

Siła natury dla zdrowia naczyń

Profilaktyka uderzeń przy użyciu środków ludowych może być prowadzona wyłącznie jako dodatek do leków przepisanych przez lekarza w tym celu.

Tradycyjna medycyna może zapobiegać rozwojowi udaru mózgu, głównie poprzez wzmocnienie ściany naczynia i oczyszczanie organizmu z nadmiaru cholesterolu.

Nalewka Sophora Japanese

Aby nadać naczyniom siłę i przywrócić elastyczność, pomoże to Sophora Japanese. Wziąć wysuszone pąki i wlać 70% roztworu medycznego alkoholu w ilości 1 łyżki surowca na 5 łyżek płynu. Nalegaj 2-3 dni, nie zezwalaj na przechowywanie w świetle. Weź 20 kropli po każdym posiłku (3-4 razy dziennie).

Pasta z cytryny i miodu

Ten przepis pomoże zmniejszyć poziom cholesterolu i oczyścić naczynia. 1 cytrynę, 1 pomarańczowy umyj dokładnie za pomocą pędzla i przewiń w maszynce do mięsa razem ze skórką. Nadmiar drenażu soku. Masa powinna stać się gęsta. W powstałej zawiesinie wprowadzić 1 łyżkę naturalnego gęstego miodu i wymieszać. Efekt można osiągnąć, biorąc 1 łyżeczkę. wklej po każdym posiłku.

Colza zwykła

Ziarno rzepaku pomoże wzmocnić naczynia krwionośne i zapobiegnie osadzaniu się cholesterolu na nich. Suszone surowce wymagają wrzącej wody w szklanym pojemniku przez 1 godzinę. Do infuzji pobiera się 1 część trawy i 20 części wody. Pij pół szklanki 4 razy dziennie.

Aby zachować zdrowie i radość z ruchu w podeszłym wieku, należy pamiętać, że zapobieganie i leczenie udaru będą skuteczne tylko wtedy, gdy zostaną przeprowadzone wspólnie przez lekarza i pacjenta.

Zapobieganie udarowi mózgu

Czym jest udar?

Udar może rozwinąć się u ludzi w każdym wieku i prowadzić do ich niepełnosprawności. Naruszenie krążenia mózgowego może być:

1. Niedokrwienie - prześwity arterii zwężają się, powodując zerwanie szybkości i przydatności przepływu krwi. Obszary mózgu nie otrzymują już tlenu i odżywienia, co prowadzi do martwicy komórek nerwowych,
2. Krwotok - krwotok pojawia się w przestrzeni podpajęczynówkowej lub bezpośrednio w mózgu. Tkanki nerwowe są ściśnięte, spuchnięte, wzrasta ciśnienie wewnątrzczaszkowe, a mózg przesuwa się w stosunku do linii środkowej.

Pomóż! W 75% przypadków rozpoznano udar niedokrwienny, krwotok jest mniej powszechny.

Jak rozwija się udar

Rozwój udaru jest różny w zależności od rodzaju patologii. W przypadku niedokrwienia przepływ krwi ulega spowolnieniu, co skutkuje naruszeniem funkcjonalności neuronów. Przede wszystkim traci się metabolizm elektrolitów, co pociąga za sobą zatrzymanie przewodzenia impulsu, a zatem najważniejsza funkcja komórki nerwowej jest wyłączona. Brak prawidłowego krążenia krwi zakłóca wewnętrzne procesy metaboliczne - synteza zatrzymuje się w rybosomach, produkty odpadowe komórki przestają być usuwane, co prowadzi do komórkowego zatrucia.

Śmierć neuronów trwa 2-5 minut, a proces ten jest nieodwracalny. W tym samym czasie w tkankach rozwija się martwica, której objętość zależy od obszaru braku krążenia krwi. Trzeba powiedzieć, że w udarze niedokrwiennym umierają nie tylko neurony, ale także aksony, i to nie tylko w obszarze dotkniętym chorobą, ale także poza nim. Usunięte komórki same nie umierają, ale tracą zdolność do przewodzenia impulsów nerwowych.

W krwotocznym typie patologii tkanka mózgowa ulega uszkodzeniu mechanicznemu, z pewnością dochodzi do śmierci komórki w miejscu pęknięcia naczynia, ale większe znaczenie ma uszkodzenie tkanki. Jeśli krwotok wystąpi z naczyń, które zasilają błonę mózgu, krew dostaje więcej miejsca do rozprzestrzeniania się, a nawet gdy małe naczynie pęknie, może powstać duży krwiak. W przypadku krwotoku śródmózgowego rozmiar krwiaka zależy od wielkości naczynia. Z krwotokiem komorowym będzie on kontynuowany aż do całkowitego wypełnienia całej jamy.

Czynniki ryzyka udaru

Przyczyny, dla których udar może wystąpić bardzo często, ale najczęściej lekarze mają do czynienia z:

1. Nadciśnienie tętnicze, które zwiększa ryzyko rozwoju patologii o prawie 50%.
2. Niska aktywność fizyczna - przy siedzącym trybie życia ryzyko udaru wzrasta o 35%.
3. Obecność podwyższonego poziomu "złego" cholesterolu - dlatego lekarze zalecają regularne oddawanie krwi na cholesterol. Ten czynnik zwiększa prawdopodobieństwo udaru o 25%.
4. Niewłaściwe odżywianie. Brak właściwej i zbilansowanej diety zwiększa ryzyko udaru o 23%.
5. Nadwaga, która zwiększa obciążenie serca, a także zwiększa ciśnienie krwi, poziom cholesterolu i poziom cukru we krwi. Osoby otyłe ryzykują udarem mózgu o 18% więcej niż osoby o normalnej wadze.
6. Palenie Negatywne skutki palenia można mówić przez długi czas, uważa się je za wiodącą możliwą do uniknięcia przyczynę śmierci, a co się tyczy udaru, aktywne i bierne palenie zwiększa ryzyko rozwoju o 12%. 4 lata po porzuceniu tego uzależnienia ryzyko wystąpienia problemów z naczyniami krwionośnymi spada do poziomu osób niepalących.
7. Patologie sercowo-naczyniowe zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia udaru o 9%.
8. Nadużywanie alkoholu. W tym przypadku ryzyko burzy mózgów zwiększa się o 6%.
9. Stres - zwiększa ryzyko o 6%.
10. Cukrzyca. Wysoki poziom cukru uszkadza ściany naczyń krwionośnych, przyczynia się do powstawania w nich skrzepów krwi, w wyniku czego prawdopodobieństwo udaru wzrasta o 4%.

To nie wszystkie przyczyny powodują naruszenie krążenia mózgowego, ale tylko czynniki ryzyka, które mogą nadać mu impet.

Dlaczego tłuszcze są gromadzone w naczyniach krwionośnych?

Blaszki cholesterolowe w naczyniach mogą pojawiać się z następujących powodów:

• niezdrowa dieta - w diecie przeważa tłuszczowa karma dla zwierząt;
• siedzący tryb życia, ponieważ w tym przypadku układ krwionośny działa gorzej;
• Palenie przyczynia się do zwężenia naczyń krwionośnych, co oznacza, że ​​cholesterol szybko przywiera do swoich ścian;
• wysokie ciśnienie krwi, pod warunkiem, że dana osoba go nie koryguje;
• cukrzyca.

Istnieje również dziedziczna predyspozycja do odkładania się tłuszczu na ściankach naczyń krwionośnych, ale nie występuje ona często.

Cechy zapobiegania udarom u mężczyzn i kobiet

Profilaktyka udaru może być pierwotna - ma na celu zapobieganie udarom mózgu w zasadzie. Minimalizuje to powyższe czynniki prowokujące. Pod warunkiem, że jest stały i złożony, można liczyć na pożądany efekt.

Wtórną profilaktyką jest zapobieganie nawrotom udaru, w tym przypadku konieczne jest nie tylko wyeliminowanie czynników negatywnych, ale także podjęcie leków, które będą miały pozytywny wpływ na stan naczyń, a także konieczne jest leczenie współistniejących chorób.

Główne kierunki zapobiegania udarowi

Ponieważ zagrożeni są ludzie z historią nadciśnienia tętniczego, jednym ze środków zapobiegawczych jest regularne monitorowanie ciśnienia krwi.

Ponadto konieczne jest prowadzenie profilaktyki:

• zakrzepica;
• patologie sercowo-naczyniowe;
• migrena.

Pamiętaj, aby pozbyć się złych nawyków, ustalić odżywianie, a także regularnie poddawać się profilaktycznej kontroli u terapeuty.

To ważne! Każdego roku, nawet przy braku złego samopoczucia, osoba powinna zostać zbadana i zbadana przez miejscowego lekarza. Po 50 latach - należy to robić dwa razy w roku.

Leki zapobiegające udarowi

Każdy z poniższych leków może być przepisywany tylko przez lekarza, samoleczenie może prowadzić do niepożądanego i niebezpiecznego efektu.

Najczęściej w zapobieganiu udarowi przepisywane są następujące grupy leków:

1. Leki nootropowe. Poprawiają pracę ośrodkowego układu nerwowego i zwiększają odporność naczyń krwionośnych na różne negatywne skutki. Mianowany: Aminalon, Gliatilin, Pantonem, Ginko Biloba, Nootropil, Glicyna, Fenotropil, Pyritinol. Nootropowe leki zapobiegające udarowi przyjmują 1-2 tabletki na miesiąc.
2. Blokery receptorów beta-adrenergicznych. Są używane w połączeniu z innymi lekami. Zalecana dawka - 1-2 tabletki dziennie po posiłku. Mianowany: Atenolol, metoprolol.
3. Antagoniści wapnia. Działanie tych leków jest krótkie, ale normalizuje tętno i obniża ciśnienie krwi. Mianowany: Werapamil, Nifedypina.
4. Leki przeciwagregacyjne. Aby zapobiec powstawaniu zakrzepów krwi, przepisane są leki z grupy aspiryny: Cardiomagnyl, Aspecard.
5. Kojący. Mianowany: Persen, Fitosed, Novo-Passit, ekstrakt waleriany.

Zapobieganie wtórnemu udarowi

Aby zapobiec nawrotowi udaru, musisz:

• porzucić złe nawyki;
• leczyć chorobę, która spowodowała udar - zachowawczo lub chirurgicznie;
• przestrzegaj diety hipocholesterolowej;
• pozbyć się dodatkowych kilogramów;
• stopniowo zwiększać aktywność fizyczną;
• regularnie przechodzą badania lekarskie.

Jeśli chodzi o leki, lekarz nadciśnienia zaleci odpowiednie leki przeciwnadciśnieniowe, u pacjentów ze skłonnością do zakrzepicy, leki przeciwpłytkowe, leki moczopędne w celu usunięcia nadmiaru sodu z organizmu.

Zapobieganie udarom z ludowymi środkami zaradczymi

Tradycyjna medycyna w celu zapobiegania udarowi oferuje wiele przepisów, które pomogą oczyścić naczynia krwionośne, zwiększyć ich siłę i poprawić krążenie krwi. Do mycia naczyń można wykorzystać napar z pokrzyw - na litr wody potrzeba 2 łyżki stołowe rośliny. Gotuj przez 10 minut, kładź noc pod ciepłym kocem. Pij trzy szklanki dziennie.

Aby zapobiec tworzeniu się blaszek cholesterolu, pomoże mi mieszanka cytrynowa i czosnkowa. W równych proporcjach należy przesunąć miód, posiekany czosnek i cytrynę. Środki do przechowywania w lodówce i spożywania łyżeczki raz dziennie.

Aby poprawić krążenie krwi, zaleca się dodanie świeżego korzenia imbiru do herbaty lub innych napojów. Aby wzmocnić naczynia zalecane colza. Suchej trawy zalać wrzącą wodą w proporcji 1:20. Nalegaj i pij pół szklanki 4 razy dziennie. Ważne jest, aby zrozumieć, że tradycyjna medycyna nie zastępuje konsultacji ze specjalistą i stosowania tradycyjnych metod zapobiegania.

Moc

Aby zapobiec udarowi, konieczne jest zmniejszenie i lepiej jest całkowicie wyeliminować z diety następujące produkty:

• pieczenie i pieczenie, ponieważ zawierają dużo tłuszczu;
• sosy, keczupy, produkty spożywcze - zawierają konserwanty i dużo soli, co prowadzi do wzrostu ciśnienia;
• słodycze - duża ilość tłuszczu i cukru;
• solone, wędzone i konserwowe - duża ilość soli;
• alkohol - niekorzystnie wpływa na zdrowie naczyń krwionośnych.

Dieta powinna być wzbogacona o przeciwutleniacze, potas i magnez, dlatego zaleca się:

• banany, suszone śliwki - źródła potasu;
• warzywa i owoce - zawierają witaminy i przeciwutleniacze;
• Szpinak i fasola - magnez i pierwiastki śladowe.

W celu usunięcia nadmiaru cholesterolu z organizmu zaleca się:

• migdały;
• oliwa z oliwek;
• płatki owsiane;
• pełnoziarniste;
• fasola.

Pytanie odpowiedź

Jakie są zalecenia dotyczące zapobiegania udarowi?

Terminowe leczenie patologii, które mogą wywołać cios, zdrowy i aktywny tryb życia, prawidłowe odżywianie, minimalizowanie stresu.

Czy po udarze mogę poprawić?

Wszystko zależy od stopnia uszkodzenia, rodzaju udaru, jego przyczyny i wieku pacjenta. Zasadniczo, przy właściwym i terminowym leczeniu i rehabilitacji, pacjent może powrócić do normalnego życia, ale stopień i czas trwania niepełnosprawności będzie zależał od wielu niuansów.

Jakie metody zapobiegania udarowi są najbardziej skuteczne?

Jako podstawowa profilaktyka wymaga zdrowego stylu życia, odrzucenia złych nawyków, właściwego odżywiania i walki z nadwagą. W odniesieniu do profilaktyki wtórnej zagadnienie to należy omówić z lekarzem, ponieważ przyczyny udaru mogą być inne, dlatego też środki zapobiegawcze mogą się różnić.

Doradzać w ćwiczeniach profilaktycznych?

Najlepsze ćwiczenia w tym celu to ćwiczenia mające na celu poprawę krążenia mózgowego. Zaleca się zwracanie uwagi na jogę, pilates i inne spokojne i niespieszne techniki.

Zapobieganie udarom w starszym wieku. Co robić, jakie leki należy przyjmować?

Na starość ludzie często mają różne przewlekłe choroby, w tym nadciśnienie. Jako profilaktykę "burzy mózgów" należy skonsultować się z lekarzem, który będzie przepisywać leki indywidualnie i biorąc pod uwagę wszystkie istniejące patologie, które mogą wywołać udar.

Profilaktyka udaru mózgu u mężczyzn i kobiet. Jakie są różnice?

U kobiet udar często wiąże się ze zmianami hormonalnymi związanymi z wiekiem. Dlatego w okresie przedmenopauzalnym należy zwracać większą uwagę na swoje zdrowie. Ale w zasadzie nie ma szczególnych różnic w zapobieganiu udarowi u kobiet i mężczyzn.

Jak mogę uniknąć drugiego udaru?

Po udarze mózgu należy ściśle przestrzegać wszystkich zaleceń lekarskich, a także ustalić przyczynę udaru i go wyeliminować.

Jakie są najlepsze sposoby zapobiegania udarowi?

Dla osób w młodym wieku, które nie cierpią na poważne choroby, najlepiej nadaje się zdrowy tryb życia i okresowe stosowanie tradycyjnej medycyny (po konsultacji z lekarzem). Dla osób w starszej grupie wiekowej głównym środkiem zapobiegania jest leczenie chorób, które mogą prowadzić do szoku i regularnego badania przez lekarza (2 razy w roku).

Trzeba myśleć o zapobieganiu udarowi jeszcze przed osiągnięciem wieku emerytalnego. Im wcześniej zastosowane zostaną środki zapobiegawcze, tym silniejsza będzie ochrona. Wszystkie czynniki prowokujące powinny zostać wykluczone. To znacznie zmniejszy ryzyko nagłego krwotoku.

Prewencja udaru mózgu: co zrobić, aby zachować zdrowy mózg

Mózg jest głównym narządem, który kontroluje pracę wszystkich innych. Jest jak generał dowodzący armią zwaną ciałem ludzkim. Mózg zapewnia pełne funkcjonowanie wszystkich systemów, pozwala nam myśleć, czuć, prowadzić pełne istnienie i być rozsądnym.

Uważna dbałość o zdrowie wiąże się z opieką nad nim, a zapobieganie udarowi i atakowi serca w mózgu pozwoli ci żyć długo i aktywnie, wypełnione jasnymi wydarzeniami.

Co to jest udar

Udar to dramatyczne zakłócenie dopływu krwi do komórek nerwowych mózgu. Choroba ta jest niezwykle niebezpieczna i może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, w tym niepełnosprawności, a nawet śmierci.

Udar częściej pojawia się wiosną, a dziś choroba ta występuje nie tylko u osób starszych.

Cechy udaru w zależności od płci pacjenta

W zależności od płci można wyróżnić następujące cechy choroby:

• Kobiety są bardziej podatne na zachorowania po 60 latach, a mężczyźni po 40 latach.
• Męskie ciało niesie chorobę łatwiej niż samica. Leczenie udaru u mężczyzn daje satysfakcjonujące wyniki.
• Mężczyźni mogą także w pełni odzyskać zdrowie.
• Śmiertelność wśród kobiet, które przeszły napad, jest znacznie wyższa.

Rodzaje udaru mózgu

Istnieją dwa rodzaje udarów, w zależności od źródła ich występowania:

Udar niedokrwienny (znany również jako zawał mózgu) występuje, gdy krew przestaje przepływać przez tętnice, które odżywiają jego część mózgu. Przyczyny tego mogą być następujące:

• miażdżycowe tworzenie płytek;
• odłączony zakrzep, który dostał się do naczyń krwionośnych mózgu;
• spadek ciśnienia krwi lub ilość krwi przepompowywanej przez serce;
• tworzenie się skrzepów krwi w naczyniach mózgu z powodu jego zwiększonej lepkości.

Udar krwotoczny to krwotok w mózgu spowodowany nagłym skokiem ciśnienia krwi. Naczynia pękają pod tak dużym ciśnieniem, a krew dostaje się do mózgu. Ten rodzaj udaru jest trzykrotnie mniej powszechny niż niedokrwienny, ale ma znacznie wyższą śmiertelność.

Potencjalne ofiary choroby

Istnieje wiele bezpośrednich lub pośrednich przyczyn zawału serca. Jednak wszystkie z nich można przypisać do jednej z trzech grup czynników ryzyka prowadzących do tej choroby. A więc te kategorie są następujące:

1. predysponujące;
2. behawioralny;
3. metaboliczny.

Czynników predysponujących nie można poprawić. Obejmują one następujące aspekty:

• wiek (każda osoba przekraczająca próg 55 lat jest automatycznie zagrożona);
• płeć (u mężczyzn po 40 latach znacznie wzrasta predyspozycja do udaru);
• predyspozycje (lub dziedziczność).

Czynniki behawioralne obejmują styl życia człowieka lub działania, które mogą prowadzić do zawału mózgu. Są to:

• palenie tytoniu (znacznie zwiększa prawdopodobieństwo choroby);
• depresyjny stan psychiczny spowodowany stresem, depresją lub chronicznym zmęczeniem);
• alkohol i narkotyki;
• przyjmowanie hormonów lub środków antykoncepcyjnych, szczególnie u kobiet powyżej trzydziestki;
• nadwaga;
• Nadmierna i nierozsądna aktywność fizyczna, na przykład w sezonie letnim.

Metaboliczne czynniki ryzyka związane z problemami zdrowotnymi obejmują:

• nadciśnienie;
• dyslipidemia;
• zespół metaboliczny;
• cukrzyca;
• koagulopatia.

Jeśli nie jesteśmy w stanie walczyć z czynnikami predysponującymi, wtedy nawyki i styl życia mogą zostać całkowicie zmienione, a czynniki metaboliczne można pokonać za pomocą leków lub za pomocą metod ludowych.

Znaki udaru

Zwykle zwiastunami udaru mózgu są:

• ból głowy;
• ogólne złe samopoczucie;
• zmętnienie świadomości na krótki czas.

Udar niedokrwienny nabiera tempa w ciągu kilku godzin, czasami jego rozwój następuje kilka dni. Objawy czują się w nocy lub rano, a stan może przejściowo powrócić do normy. Osoba staje się blada, czasami pojawia się sinica, a zmysł węchu, słuchu, wzroku i pamięć mogą zostać utracone (częściowo lub całkowicie). Wrażliwość strony ciała, która jest przeciwna do półkuli mózgu dotkniętej udarem, jest częściowo zaburzona.

Udar krwotoczny pojawia się niemal jak błyskawica z nieba. Wydaje się, że nic nie zapowiada napadu, nie ma żadnych podejrzanych sygnałów. Z reguły jest to popołudnie, kiedy obciążenia fizyczne i psychiczne są największe. Możesz zrozumieć, że wystąpił napad, nagłe zmiany temperatury ciała, wzrost pocenia, czerwona cera, skok ciśnienia krwi i ciężki oddech. Wśród innych wskaźników wylewu krwi do mózgu można wyróżnić objaw żagla, gdy policzek jest napełniony podczas wydechu, a także odwrócona stopa. Osoba ma bardzo silny ból głowy w momencie ataku, a on traci przytomność.

Po udarze nie wszyscy są w stanie przetrwać i wyzdrowieć, więc lepiej jest temu zapobiec, niż zająć się poważnymi konsekwencjami. Aby uniknąć choroby i jej nieprzyjemnych konsekwencji, musisz wiedzieć, co to jest zapobieganie udarowi.

Środki zapobiegania udarowi dzielą się na pierwotne i wtórne. Pierwotni sugerują, że osoba ta wcześniej nie spotkała się z tą chorobą, a drugorzędna - że choroba już dotknęła jego mózg.

Profilaktyka pierwotna

Prewencja pierwotna ma na celu zapobieganie występowaniu czynników powodujących chorobę i obejmuje:

• Prawidłowe odżywianie.
• Rzucenie palenia, alkoholu i innych złych nawyków.
• Pozbycie się dodatkowych kilogramów i uprawianie sportu.
• Skrócenie czasu snu do 7 godzin, jeśli jesteś zagrożony.
• Równowaga psychiczna. Przechodzenie przez las iglasty i kontrastujące z nim prysznice pomogą utrzymać dobry nastrój, aw przypadku zwiększonego lęku, drażliwości, stanu depresyjnego, lepiej skonsultować się ze specjalistą, a nie samodzielnie leczyć lub ignorować problemy.
• Aby zapobiec udarowi u kobiet, doustne środki antykoncepcyjne powinny zostać wymienione lub anulowane, jeśli pacjent przyjmuje te leki.
• Regularne monitorowanie ciśnienia krwi. W tym celu lepiej mieć w domu monitor ciśnienia krwi. Automatyczne urządzenie nie wymaga specjalnej wiedzy i umiejętności oraz jest łatwe w obsłudze.
• Leczenie istniejących chorób sercowo-naczyniowych, cukrzycy i innych chorób wywołujących zawał mózgu.
• Utrzymuj poziom cholesterolu na akceptowalnym poziomie. Aby to zrobić, musisz monitorować jego wydajność, przepuszczając co roku odpowiednie testy.

Po raz kolejny zwracamy uwagę na to, że profilaktyka udaru w podeszłym wieku powinna być obowiązkowym elementem opieki nad niestabilnym stanem zdrowia emerytów.

Nie wstydź się skonsultować z lekarzem, jeśli ty, nawet w młodszym wieku, uważasz, że masz tendencję do zachorowania. Lekarz rozwinie twoje wątpliwości lub doradzi ci podjęcie konkretnych kroków, aby zapobiec udarowi.

Wtórna profilaktyka

Zapobieganie nawrotom udarowym odbywa się w dwóch kierunkach:

1. Leczenie choroby prowadzącej do upośledzenia krążenia krwi w mózgu.
2. Wyeliminuj możliwość udaru mózgu.

Konieczne jest leczenie przyczyny udaru mózgu pod nadzorem specjalisty, który przepisuje niezbędne leki lub sugeruje interwencję chirurgiczną w celu wyeliminowania choroby. W każdym razie potrzebujesz wszystkich sił, aby spróbować wykluczyć powrót choroby, do tego potrzebujesz:

• Odrzuć wszystkie istniejące złe nawyki.
• Przestrzegaj diety hipocholesterolowej, polegającej na stosowaniu produktów pomagających oczyścić organizm z cholesterolu.
• Stopniowo zwiększaj aktywność fizyczną.
• Pozbądź się nadwagi.
• Regularnie badane przez lekarza.

Nie zapominaj, że samoleczenie jest niezwykle niebezpieczne dla zdrowia. Tylko lekarz może przepisać lub anulować leki. Leki stosowane w celu uniknięcia choroby podzielono na następujące grupy:

• leki przeciwnadciśnieniowe, ich lekarz zaleci przyjmowanie wysokiego ciśnienia krwi;
• antyagregacja - oznacza, że ​​pomaga zapobiegać tworzeniu się skrzepów krwi i blokady naczyń;
• diuretyki - do usuwania nadmiaru sodu z organizmu i usuwania obrzęków.

Tradycyjna medycyna w walce z chorobą

Zapobieganie udarom za pomocą środków ludowych obejmuje oczyszczanie naczyń krwionośnych, przywrócenie ich siły lub poprawę krążenia krwi. Następujące środki pomogą oczyścić naczynia i obniżyć poziom cholesterolu:

• Napar z liści dwupienne pokrzywy. Aby to zrobić, w 1 litrze wody dodaj 2 łyżki pokruszonych liści trawy, gotuj przez 10 minut. Następnie bulion powinien być owinięty w koc i pozostawiony na noc, aby nalegać. Pij pół szklanki 3 razy dziennie.
• Zapobieganie powstawaniu złogów cholesterolu jest promowane przez stosowanie grzybów kurkowych. Mogą być gotowane w dowolny sposób i jeść na zdrowie.

Ale solony śledź jest pełen wielu niebezpieczeństw. Duża ilość soli sprawia, że ​​każdy produkt jest niebezpieczny dla zdrowia, szczególnie dla osób zagrożonych zawałem mózgu.

• Cytryna i pomarańczowa pasta. Cytrynę i pomarańczę dobrze umyć pod bieżącą wodą, zalać wrzącą wodą i zmielić w maszynce do mięsa lub mikserze, bez usuwania skórki. Wypuszczony sok należy osuszyć, pasta powinna być gruba. Dodaj 1 łyżkę stołową naturalnego miodu. Po posiłku powinieneś wziąć pastę w jedną łyżeczkę (3-4 razy dziennie).
• Mieszanka cytrynowo-czosnkowa z miodem. Miód, cytryna i czosnek zmieszane w takich samych proporcjach. Rozetrzeć i wymieszać za pomocą blendera. Czosnek musi być wstępnie oczyszczony, przemyty cytryną w bieżącej wodzie i zalać wrzącą wodą, zmiel go dokładnie razem ze skórką. Otrzymaną mieszaninę należy przechowywać w zimnym i ciemnym miejscu, na przykład w lodówce i codziennie przyjmować jedną łyżeczkę.

Aby poprawić krążenie krwi, użyj następujących produktów:

• Musztarda sareptsky. Osoba biorąca kąpiele musztardowe lub nakładająca plastyki gorczycy poprawia krążenie krwi i chroni się przed udarem.
• Świeży korzeń imbiru. Możesz dodać go w postaci sproszkowanej do herbaty lub dowolnego innego napoju. Powstały napój poprawia krążenie mózgowe.

Aby przywrócić siłę naczyń odpowiednią infuzję rzepaku:

• Trawa Colza Suszone rośliny muszą wlewać wrzącą wodę w stosunku 1:20 i pozostawić na światło w szklanym naczyniu przez 1 godzinę. Pij pół szklanki 4 razy dziennie.

Zapobieganie udarowi mózgu za pomocą środków ludowych nie anuluje konsultacji z lekarzem na temat ich stosowania, tylko wtedy wynik będzie dodatni.

Jak uniknąć udaru, musisz pomyśleć na długo przed osiągnięciem wieku emerytalnego. Im szybciej zostaną zastosowane środki zapobiegające udarowi, tym silniejsza będzie ochrona przed nim. Zapobieganie i leczenie powinny być przede wszystkim ukierunkowane na zapobieganie i rozpoznawanie pierwszych oznak. Konieczne jest unikanie wszystkiego, co może prowadzić do tej poważnej choroby. Niech choroba cię ominie i niech głowa "skrzywdziła" tylko to, gdzie spędzić następny weekend.

Zapobieganie udarowi

Udar to patologiczny stan mózgu, który rozwija się w wyniku nagłego przerwania dopływu krwi do komórek nerwowych i ich śmierci wraz z pojawieniem się neurologicznych i mózgowych i / lub ogniskowych objawów neurologicznych, które utrzymują się dłużej niż jeden dzień lub powodują śmierć pacjenta w krótszym czasie. W przyszłości choroba ta powoduje trwałe naruszenia w postaci niedowładu, porażenia, zaburzeń mowy i zaburzeń przedsionkowych, które są przyczyną niepełnosprawności i upośledzenia adaptacji społecznej pacjentów po udarach. Obecnie kluczowe znaczenie ma zapobieganie rozwojowi tej patologii - pierwotna i wtórna prewencja udaru mózgu.

Czynniki ryzyka udaru

Wszystkie obszary działań prewencyjnych, aby zapobiec rozwojowi udarów, mają na celu kontrolę czynników ryzyka i ich korektę.

Wszystkie czynniki ryzyka są podzielone na kilka kategorii - predysponujące, behawioralne i "metaboliczne".

Czynniki predysponujące obejmują aspekty, które nie podlegają korekcie:

1. wiek (częstotliwość uderzeń wzrasta po 50 latach i rośnie z każdym rokiem);
2. płeć (mężczyźni po 40 roku życia mają wyższe ryzyko udaru niż kobiety);
3. historia rodzinna i predyspozycje dziedziczne.

Czynnikami behawioralnymi przyczyniającymi się do rozwoju udarów są:

• palenie (podwaja ryzyko udaru mózgu);
• czynniki psychologiczne (stres, depresja, zmęczenie);
• przyjmowanie alkoholu, narkotyków i narkotyków (doustne środki antykoncepcyjne);
• nadwaga i otyłość;
• dieta aterogenna;
• aktywność fizyczna (hipodynamia zwiększa ryzyko udarów niedokrwiennych).

"Metaboliczne" czynniki ryzyka to nadciśnienie, dyslipidemia, zespół metaboliczny, endokrynopatia (cukrzyca), koagulopatia.

Indywidualna korekta leków "czynników metabolicznych" i eliminacja aspektów behawioralnych leżą u podstaw zapobiegania udarom niedokrwiennym i krwotocznym.

Główne kierunki zapobiegania udarowi

Głównymi przyczynami etiologicznymi ostrej miażdżycy naczyń mózgowych uważa mózgowych i nadciśnienia w niedokrwiennym udarze mózgu, nadciśnienie złośliwe i pośród patologię naczyń mózgowych (tętniak, malformacji tętniczo angiopatii cukrzycowej i innych vazopaty) po udarze krwotocznym typu.

Pod tym względem głównymi obszarami pierwotnej i wtórnej profilaktyki udaru są:

• aktywne wykrywanie i odpowiednie leczenie pacjentów z pierwotnym nadciśnieniem tętniczym lub nadciśnieniem tętniczym;
• zapobieganie udarom niedokrwiennym (zawał mózgu) u pacjentów z patologią serca i naczyń krwionośnych (zaburzenia rytmu, defekty serca, zawał mięśnia sercowego i zapalenie wsierdzia) i terminowe leczenie tych chorób;
• zapobieganie nawracającym ostrym zaburzeniom krążenia mózgowego u pacjentów z przemijającymi atakami niedokrwiennymi lub "drobnymi" udarami, w tym operacyjnymi metodami leczenia;
• farmakoterapia zaburzeń metabolizmu lipidów u pacjentów ze zmianami miażdżycowymi naczyń mózgowych, tętnic szyjnych i pacjentów z IHD.

Nowe narzędzie do rehabilitacji i zapobiegania udarom, które ma zaskakująco wysoką skuteczność - kolekcję Monastic. Kolekcja klasztorna naprawdę pomaga radzić sobie z konsekwencjami udaru mózgu. Ponadto herbata utrzymuje normalne ciśnienie krwi.

Pierwotne zapobieganie ostrym zaburzeniom mózgowo-naczyniowym

Istnieją dwa główne typy pociągnięć:

1. niedokrwienny (związany z zablokowaniem lub skurczem tętniczych naczyń mózgowych i niewystarczającym dopływem krwi do obszaru mózgu i śmiercią komórek nerwowych w centrum martwicy i rozwoju zawału mózgu);
2. Krwawienie (wylew związanego z pęknięcia naczynia mózgowe (tętnica lub żyła) z przepływem krwi w substancji mózgowej, lub na podstawie korpusu, ściskając otaczającą tkankę nerwową, powodując śmierć neuronów promowanie rozwoju i progresji obrzęku mózgu).

Prewencji pierwotnej udaru mózgu - zespół działań mających na celu zapobieganie rozwojowi ostrych zaburzeń krążenia mózgowego - udar krwotoczny lub udar mózgu (udar niedokrwienny) - utrzymanie zdrowego stylu życia, zbilansowanej diety, utrzymanie odpowiedniej masy ciała, abstynencji od palenia i odpowiedniego leczenia chorób serca i naczyń, cukrzyca i inne choroby.

Korekta leków w celu zapobiegania zawałowi mózgu

Udar niedokrwienny występuje znacznie częściej - od 75 do 80% wszystkich przypadków ostrych zaburzeń krążenia mózgowego. Wystąpienie zawału mózgowego następuje zazwyczaj na tle miażdżycowym zmian w ścianach naczyń mózgowych, w połączeniu z wysokim ciśnieniem krwi, uszkodzenia serca zaworów (wrodzone lub nabyte wady) i / lub zaburzenia rytmu serca, migotanie przedsionków ().

Profilaktyka udaru obejmuje szybkie leczenie za pomocą leków:

• leczenie obniżające stężenie lipidów (stosowanie statyn);
• terapia hipotensyjna;

Możesz wyzdrowieć po udarze w domu. Tylko nie zapomnij pić raz dziennie.

Stosowanie leków hipolipilemicznych

Miażdżyca występuje w wyniku upośledzenia metabolizmu lipidów i rozwoju hipercholesterolemii. Cholesterol osadza się na wewnętrznej ściance naczyń, tworząc płytki miażdżycowe, które utrudniają przepływ krwi przez naczynia - serce, mózg i inne narządy. Ich owrzodzenie z usunięciem części płytek prowadzi do zatarcia tętnicy mózgowej - niedożywienia i oddychania komórek nerwowych, prowadząc do martwicy neuronów z zawałem mózgu.

Wydłużony wzrost poziomu cholesterolu we krwi o 10% prowadzi do zwiększenia ryzyka zawału mózgu o 25-30%.

Statyny (prawastatyna, niacyna, symwastatyna) - leki zmniejszające stężenie lipidów w osoczu i zwiększone wykształcenie oraz odkładanie się cholesterolu w formie płytek cholesterolu i zmniejszające ryzyko udaru niedokrwiennego i zawału mięśnia sercowego.

Cel terapii hipotensyjnej

Podwyższone ciśnienie krwi jest najważniejszym i dobrze uleczalnym czynnikiem ryzyka rozwoju udarów krwotocznych i niedokrwiennych.

Częstym powikłaniem choroby nadciśnieniowej lub nadciśnienia pierwotnego są nawracające mózgu kryzys nadciśnieniem z gwałtownego wzrostu ciśnienia krwi, towarzyszy utrata naczyniowych komórek mięśni ściany, co prowadzi do tworzenia wielu tętniaków z rozwojem krwotok mózgu. Lub obrzęk ścian tętnic i tętniczek, ich zwężające się lub zamykające się szczeliny wraz z rozwojem małych, głębokich zawałów mózgu.

Zapobieganie udarom mózgowym polega na kontrolowaniu ciśnienia krwi, a następnie na określeniu leków przeciwnadciśnieniowych - inhibitorów ACE, blokerów kanałów wapniowych, diuretyków lub blokerów receptora angiotensyny II z indywidualnym doborem leku w każdym przypadku. Leki przeciwnadciśnieniowe są przyjmowane przez długi czas w celu ustabilizowania optymalnego poziomu ciśnienia tętniczego za pomocą obowiązkowej korekty leczenia przez lekarza prowadzącego (kardiologa lub terapeuty).

Cechy pierwotnej profilaktyki udaru niedokrwiennego u kobiet

Do tej pory, udary niedokrwienne w wieku od 18 do 40 lat często rozwija się u kobiet, ze względu na długotrwałe stosowanie doustnych środków antykoncepcyjnych, patologicznego przebiegu ciąży i zaburzeń dishormonal (ze względu na zwiększony poziom estrogenu, prowadzi do zwiększenia krzepliwości krwi i tworzenie skrzeplin krwi). Również częste i długotrwałe ataki migreny, którym towarzyszy długi skurcz naczyń mózgowych w połączeniu z paleniem, co powoduje długi skurcz naczyń i zatrucie organizmu, przyczynia się do postępu procesów zwyrodnieniowych w naczyniach mózgowych.

Podstawą zapobiegania rozwojowi ostrego niedokrwiennego krążenia mózgowego u kobiet jest:

• rzucenie palenia i innych złych nawyków;
• kontrola ciśnienia krwi i przyjmowanie leków przeciwnadciśnieniowych;
• racjonalne żywienie i utrzymanie zdrowego stylu życia z aktywnością fizyczną;
• odpowiednie przyjmowanie doustnych środków antykoncepcyjnych z kontrolą poziomu hormonów i konsultacje z ginekologiem endokrynologiem;
• leczenie zaburzeń hormonalnych i chorób, które wywołują ich zmiany (mastopatia, endometrioza, policystyczne jajniki).

Wtórne zapobieganie udarom niedokrwiennym i krwotocznym

Zapobieganie wtórnemu udarowi to kompleksowy program zapobiegający rozwojowi nawrotów udaru, który obejmuje metody nielekowe i leki.

Metody nielekowe obejmują:

• rzucenie palenia i innych złych nawyków (alkohol, narkomania);
• dieta hipocholesterolowa;
• stopniowy wzrost aktywności fizycznej (gimnastyka, masaż, chodzenie);
• utrata masy ciała.

Środki terapeutyczne zapobiegające ponownemu udarowi:

• leki przeciwzakrzepowe (leki przeciwpłytkowe i pośrednie antykoagulanty);
• leczenie przeciwnadciśnieniowe;
• zapobieganie udarom z użyciem środków ludowych;
• leczenie chirurgiczne (endotektomia szyjna).

Nowoczesna terapia przeciwzakrzepowa

Obecnie stosowanie leków przeciwzakrzepowych jest ważną częścią zapobiegania nawrotom udarów. W tym celu stosuje się głównie kwas acetylosalicylowy (aspiryna), tiklopidyna, klopidogrel i dipirydamol.

Profilaktyczna terapia przeciwzakrzepowa powinna być prowadzona przez długi czas i nieprzerwanie (przez kilka lat) pod kontrolą badania agregacji płytek przed podaniem i kilka dni po rozpoczęciu terapii przeciwagregacyjnej. Zwiększenie aktywności agregacji płytek u pacjentów z groźbą udaru niedokrwiennego i skutecznej korekcji tej patologii jest jednym z kryteriów konieczności przepisywania leków przeciwpłytkowych.

Funkcje wyznaczania leków przeciwzakrzepowych

Ważne jest, aby wziąć pod uwagę przeciwwskazania i działania niepożądane podczas stosowania tych leków - astmy aspiryny, wysokie ryzyko krwotoków u osób starszych i starszych, zaburzenia czynności wątroby, zmiany erozyjne żołądka i jelit. W takim przypadku zaleca się łagodniejsze preparaty doustne - heparynoidy sulodeksydowe i lomoparan, które są względnie bezpieczne w użyciu pod kontrolą czasu aktywowanej tromboplastyny ​​przed i po podaniu.

Zapobieganie udarom w grupach wysokiego ryzyka

Profilaktykę udaru wykonuje wspólnie terapeuci i neurolodzy. Leki przeciwpłytkowe i pośrednie leki przeciwzakrzepowe, leki obniżające stężenie lipidów i leki przeciwnadciśnieniowe są stosowane w celu zapobiegania niedokrwiennym i krwotocznym udarom mózgu, jak również zawałowi mięśnia sercowego. Powodzenie interwencji chirurgicznych na mózg dużych naczyń w większości przypadków zależy od stanu układu sercowo-naczyniowego systemu pacjenta, i dla wieńcowych operacji pomostowania tętnic wymagają kompleksowej oceny rezerwy mózgowych i stanu układu naczyniowego mózgu jako całości.

Osiągnięcie znacznego zmniejszenia częstości występowania udaru tylko poprzez identyfikację i leczenie grup wysokiego ryzyka jest trudne i prawie niemożliwe. Konieczne jest stworzenie ukierunkowanych programów promujących zdrowy styl życia, odpowiednie odżywianie, a także poprawę sytuacji ekologicznej. Tylko kombinacja profilaktyki pierwotnej w grupach wysokiego ryzyka i ogólna krajowa strategia zapobiegania chorobie naczyniowo-mózgowej zmniejszy częstość występowania i umieralność z udarów.

Czy jesteś zagrożony, jeśli:

• występują nagłe bóle głowy, migające muchy i zawroty głowy;
• ciśnienie "skacze";
• czuć się słabo i szybko;
• zirytowany drobiazgami?

Wszystko to są zwiastuny udaru! E. Malysheva: "Z czasem zauważone oznaki, a także zapobieganie w 80% pomaga zapobiec udarowi i uniknąć straszliwych konsekwencji! Aby chronić siebie i swoich bliskich, trzeba wziąć narzędzie grosza. »CZYTAJ WIĘCEJ. >>>