Ból głowy przed miesiączką

Niektóre kobiety doświadczają bólów głowy przed miesiączką. Nawet 60% słabszej płci w przeddzień krytycznych dni zawraca sobie głowy taką migreną iw większości przypadków jest normą. Ciężki, napadowy ból może być sygnałem alarmowym, znakiem choroby wymagającej diagnozy i leczenia. Jak odróżnić normę od patologii? Rozważ dalej.

Dlaczego pojawiają się bóle głowy w przeddzień menstruacji?

Wiele kobiet w wieku rozrodczym skarży się swoim ginekologom na bóle głowy o różnym natężeniu w przeddzień menstruacji. W niektórych sytuacjach ból jest łagodny, nie powoduje dużego dyskomfortu. Czasami - bardzo silny, któremu towarzyszą zawroty głowy, ogólne złe samopoczucie, osłabienie, a nawet mdłości.

Istnieje wiele powodów, które mogą powodować PMS i bóle głowy. Najważniejsze z nich to:

Zmiany w poziomach hormonalnych. Aktywna regulacja hormonalna w ciele kobiety rozpoczyna się 10-12 dni przed rozpoczęciem miesiączki. W tym okresie aktywna produkcja hormonu progesteronu, który przygotowuje organizm do ciąży. Jeśli poczęcie nie występuje, zmiany hormonalne dramatycznie. Te fluktuacje i prowokują bóle głowy, inne związane nieprzyjemne objawy.

Naruszenie równowagi wody i soli. Zwiększenie poziomu niektórych hormonów przed miesiączką prowadzi do zatrzymania płynów w organizmie. Co mamy w rezultacie? Obrzęk, zewnętrzny i wewnętrzny. W pierwszym przypadku widzimy obrzęk kończyn i stawów. W drugim przypadku dochodzi do obrzęku tkanek mózgu, który wywołuje ściskanie i ból, z dominującym miejscem lokalizacji w tylnej części głowy iw rejonie korony.

Zastosowanie antykoncepcyjne. Bardzo często pigułki antykoncepcyjne stają się "winowajcą" migreny przed miesiączką. Wiele doustnych środków antykoncepcyjnych ma bóle głowy na liście możliwych działań niepożądanych.

Nieprawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Zwiększona drażliwość, nerwowość, łzawienie, depresja - wszystkie te zjawiska, charakterystyczne dla PMS, mogą prowadzić do bólu czaszki w przededniu krytycznych dni.

Ataki migreny. Kobiety stale cierpiące na przedłużające się bóle głowy, w ostatnich dniach cyklu miesiączkowego, doświadczają bardziej wyraźnego i intensywnego bólu w obszarze głowy. Te ostatnie powstają w wyniku ostrego skurczu naczyń głowy i ich późniejszego rozszerzania.

Liczne badania pokazują, że przyczyną bólów głowy przed miesiączką mogą być również:

• dysfunkcja tarczycy;
  
• zaburzenia stanu psycho-emocjonalnego;
  
• naruszenia codziennej rutyny;
  
• wcześniej przeniesione aborcje;
  
• operacje na macicy i jajowodach;
  
• niewłaściwa selekcja hormonalnych środków antykoncepcyjnych;
  
• choroby zakaźne.
  

Najczęściej bóle głowy przed miesiączką zaczynają pojawiać się na tydzień przed miesiączką i ustępują wraz z ich wystąpieniem. W niektórych sytuacjach - rozciągnij na dłuższy czas.

Ból głowy przed miesiączkowaniem: rodzaje, towarzyszące objawy

Migrena przed miesiączką objawia się na różne sposoby i bardzo indywidualnie w każdym przypadku. Wszystko zależy od przyczyn bólu w głowie.

Ból może być silny, łagodny i umiarkowany. Zwykle uważany za umiarkowany ból, pojawiający się tuż przed krwawieniem miesiączkowym, który nie narusza zwykłego rytmu życia kobiety, nie wymaga użycia silnych środków przeciwbólowych.

Miejscem bólu może być:

• potyliczny;
  
• ciemieniowy;
  
• strefa czasowa głowy.
  

Większość kobiet odczuwa bóle głowy w przeddzień menstruacji w świątyniach. Inne to pulsujące bóle szyi lub korony. Niektóre kobiety nie odczuwają dyskomfortu w przeddzień iw czasie menstruacji.

Bólom głowy tego rodzaju w przeważającej większości przypadków towarzyszą inne towarzyszące, nieprzyjemne objawy:

• pieczenie i dyskomfort w okolicy oczu;
  
• drażliwość do każdego jasnego światła;
  
• nadmierne pocenie;
  
• drętwienie palców rąk i nóg;
  
• nudności i okresowe wymioty;
  
• zawroty głowy, nawracający ból w sercu;
  
• depresja, apatia, różnego rodzaju zaburzenia neuropsychiatryczne;
  
• wahania nastroju;
  
• zaburzenia snu, ciągła bezsenność lub, przeciwnie, stała senność;
  
• ból w dolnej części pleców i podbrzuszu;
  
• tkliwość piersi;
  
• zaburzenia trawienne: wzdęcia, zaparcia, biegunka, zwiększony meteorizm;
  
• obrzęk.
  

Jak radzić sobie z bólem

Eksperci podkreślają, że leczenie bólów głowy przed miesiączką powinno być pełne i kompleksowe. Samo zażywanie pigułek i czekanie na poprawę nie jest wystarczające. Konieczne jest rozwiązanie tego problemu w sposób kompleksowy:

• zrewidować styl życia;
  
• porzuć wszystko, co może wywołać bóle głowy;
  
• postępuj zgodnie z zaleceniami swojego ginekologa.
  

Najczęściej można zalecić złagodzenie stanu kobiety:

Leki przeciwbólowe. Tutaj z reguły mówimy o środkach przeciwbólowych i niesteroidowych lekach przeciwzapalnych. Następujące mogą być używane jako pomoc doraźna w przypadku bólów głowy: "Analgin", "Spazmalgon", "Tempalgin", "Ibuprofen", "Naproxen", "Diclofenac" itp.

Jeśli ciągle martwicie się o bóle głowy przed miesiączką, eksperci zalecają rozpoczęcie przyjmowania środków przeciwbólowych 2-3 dni przed wystąpieniem bólu. Aby móc ustalić częstotliwość, częstotliwość i częstotliwość bólu, należy zachować kalendarz początku i końca miesiączki, w którym należy zanotować intensywność, czas trwania i charakter bólów głowy.

Leki hormonalne. Pozwól, aby dostosować tło hormonalne, pozbyć się nagłych wahań hormonalnych, brak równowagi hormonalnej. Wykorzystanie takich funduszy pozwoli uniknąć ostrych napadów migreny w przeddzień menstruacji.

Dieta Dostosowanie diety może również złagodzić ciężkość PMS, zmniejszyć bóle głowy przed krytycznymi dniami. W tym okresie należy porzucić produkty, które mogą powodować zwiększony ból:

• czekolada;
  
• napoje alkoholowe;
  
• wędzone, słone i pikantne potrawy;
  
• czerwone wino;
  
• mocna kawa i herbata.
  

Głównym celem w żywieniu powinna być:

• świeże warzywa i owoce;
  
• chude mięso i ryby;
  
• owoce cytrusowe;
  
• naturalne mleko, niskotłuszczowy kefir i jogurty "na żywo", orzechy;
  
• naturalne przyprawy.
  

Niektóre kobiety, gdy środki przeciwbólowe nie pomagają, używają alkoholu jako skutecznego sposobu pozbycia się migreny. W krótkim okresie napoje alkoholowe zmniejszają ból, ale na dłuższą metę mają negatywny wpływ na stan naczyń krwionośnych. Aby nie mieć żadnych problemów zdrowotnych w przyszłości, należy dać pierwszeństwo nieszkodliwym środkom zaradczym, które dają długotrwały efekt.

Kompleksy witaminowe. Niedobór niektórych mikro, makroelementów i witamin w organizmie może objawiać się tuż przed i podczas menstruacji. Aby dostarczyć organizmowi niezbędnych składników odżywczych, ginekolog może zalecić przyjmowanie specjalnych kompleksów witaminowo-mineralnych, bardziej zrównoważonej diety. Kompleks witamin wybierany jest dla każdej kobiety osobno, w zależności od nasilenia PMS, obecności towarzyszących objawów, ogólnego stanu zdrowia.

Witaminy z PMS (wideo)

Witaminy z zespołem napięcia przedmiesiączkowego, zaburzeniami cyklu, bólami głowy, bólami pleców i brzucha, ciężkimi miesiączkami u kobiet.

Olejki eteryczne. Dużą pomocą w walce z migreną w przeddzień menstruacji jest olejek lawendowy. Można go stosować w następujący sposób: dodać 2-3 krople oleju do małej miski z gorącą wodą. Pochylaj się nad pojemnikiem z ręcznikiem na głowie i wdychaj lawendowe opary przez 5 minut.

Innym możliwym zastosowaniem jest samodzielny masaż skroni olejem przez 2-3 minuty. Podczas masażu należy podążać za oddechem: powinno być spokojnie i równomiernie. Zamiast olejku lawendowego można użyć innych - eukaliptusa, drzewa sandałowego i olejku miętowego.

Zimny ​​kompres. Doskonały asystent w walce z migreną. Aby poprawić stan, wystarczy nałożyć ręcznik lub zimną podkładkę grzewczą nasączoną zimną wodą na czoło przez 10-15 minut.

W przeddzień menstruacji nie byłoby zbyteczne opuszczanie zwiększonego wysiłku fizycznego i podnoszenie ciężarów. Ważne jest, aby zminimalizować stres, zwiększony stres psychiczny. Herbaty ziołowe (z miętą lub melisą) pomogą poradzić sobie z lękiem i nerwowością.

Uwolnienie państwa pomoże: odrzucenie złych nawyków (w tym palenia), regularne spacery na świeżym powietrzu, pływanie, lekka gimnastyka.

Pełny sen i odpoczynek - ważny składnik w procesie walki z migreną. Codzienna rutyna powinna być wykonywana w taki sposób, aby sen trwał co najmniej 7-8 godzin.

8 sposobów na szybkie złagodzenie bólu głowy (wideo)

Skuteczne metody, aby szybko pozbyć się bólów głowy. Jak pozbyć się bólu głowy bez pigułek w krótkim czasie?

Środki zapobiegawcze

Aby zapobiec bólom głowy przed miesiączką należy:

• Wyeliminuj przeciążenie nerwów.
  
• Zapewnij pełny sen (budując prawidłowy tryb dnia).
  
• Utrzymanie zdrowego stylu życia (obejmuje zbilansowaną dietę, odrzucenie złych nawyków, regularne ćwiczenia itp.).
  
• Kontrola masy ciała (nadwaga ma negatywny wpływ na ogólny stan zdrowia, zwiększa ból w okresie przed i podczas miesiączki).
  
• Regularne spożywanie wystarczającej ilości świeżych warzyw i owoców.
  
• Zapewnij odpowiednie spożycie witamin B, A, E.
  
• Uprawiaj sporty wodne (pływanie - najlepsze rozwiązanie). Regularne wizyty w basenie będą wystarczającym ćwiczeniem, pomogą wzmocnić prawie wszystkie grupy mięśni, zwiększyć ich elastyczność i napięcie, zmniejszyć nasilenie bólu.
  

Dla wielu kobiet bóle głowy przed miesiączką stały się normą. Niektórzy sumiennie tolerują nieprzyjemne objawy, obwiniając wszystko na ICP i nie zauważając "dzwonów alarmowych". Jednocześnie lekarze podkreślają, że silne, nieznośne migreny, które zwiększają się przed miesiączką i nie ustępują po ich zakończeniu, wymagają obowiązkowej konsultacji i odpowiedniego leczenia.

Jaki jest powód bólu głowy przed miesiączką?

Dlaczego przed miesięcznym bólem głowy? Ból w jamie brzusznej i plecach z PMS wydaje się bardziej wytłumaczalny. Ale gdzie jest głowa?

Ciało kobiety jest niezwykle złożonym mechanizmem regulowanym przez ogromną ilość substancji biologicznie czynnych - hormonów. Złożoność procesów powoduje dużą liczbę małych "niepowodzeń" w pracy. Miesięczne bóle głowy są jednym z tych efektów ubocznych.

Najprostszym i najczęstszym rozwiązaniem w tej sytuacji jest zażywanie tabletek przeciwbólowych i zapomnienie o nieprzyjemnych odczuciach. Należy jednak rozumieć, że całkowicie zdrowa kobieta ma taki naturalny proces, ponieważ ofensywa regulacji nie powinna wywoływać żadnych negatywnych uczuć. Hipokrates nazwał również ból "strażnikiem choroby". Odpowiednio, bóle głowy podczas menstruacji - sygnał dla ciała o problemach w nim, i warto próbować zrozumieć przyczynę dolegliwości.

Przyczyny bólów głowy PMS

Przyczyny bólów głowy z miesiączką mogą być kilka. Najczęstsze z nich to:

• Złe statki. Wraz z nadejściem regulacji naczynia krwionośne są pod dużym stresem. A zatem, jeśli nie są one w porządku, mogą pojawić się silne negatywne uczucia. Przy regularnych miesiączkowych bólach głowy zbadaj naczynia - to uratuje cię w przyszłości przed ogromną liczbą innych "ran", które znacząco pogarszają jakość życia (upośledzenie pamięci, szybkość reakcji, wzrok), a także śmiertelne skutki.
• Osteochondroza szyjnego odcinka kręgosłupa. Przypięte naczynia krwionośne szyi nie pozwalają na przyspieszony przepływ krwi, aby dostarczyć mózgowi wysokiej jakości tlenu. Przy silnym osteochondrozie szyjnym obserwuje się zawroty głowy podczas regularyzacji i możliwe jest omdlenie.
• Nierównowaga soli wodnej. U wielu kobiet PMS charakteryzuje się obrzękiem, który wiąże się z podwyższonym poziomem estrogenu. Obrzęk prowadzi do ucisku naczyń krwionośnych, aw konsekwencji do niedostatecznego dopływu krwi do mózgu. Jeśli miesiączce towarzyszy obrzęk, ból głowy zmniejszy dietę, przyjmując leki moczopędne.
• Zapchane jelita. Jak wiadomo, miesięcznik - czas "ogólnego sprzątania" w ciele. Przyspieszony przepływ krwi wyrzuca odpady do jelita. Jeśli występuje tendencja do zaparć, następuje odwrotna absorpcja żużli, zatrucie organizmu. Oprócz bólów głowy, to zjawisko może powodować ból w całym ciele, podobnie jak stan grypopodobny. Być może nie wiesz, ale w procesie życiowej aktywności u osoby dorosłej z regularnymi zaparciami, a nawet bez nich kamienie potasowe powstają w jelicie. Dlatego zaleca się regularne czyszczenie jelit.
• Anemia Utrata krwi podczas regulacji u kobiet ze zmniejszoną liczbą krwinek czerwonych we krwi powoduje zmniejszenie dopływu tlenu do tkanki mózgowej. Ciało sygnalizuje swój głód tlenowy bólem. W tym przypadku negatywne uczucia zaczną się po rozpoczęciu "rozlewu krwi".
• Akceptacja doustnych środków antykoncepcyjnych. Ból głowy jest jednym z najczęstszych skutków ubocznych przyjmowania tego rodzaju pigułki. Zwykle objaw objawia się najwyraźniej w pierwszych trzech cyklach przyjmowania, stopniowo zmniejsza się podatność organizmu.
• Dysplazja, endometrioza, zapalenie w narządach płciowych. Wszystko to towarzyszy ból głowy i ból w dole brzucha, nudności.

Zapobieganie i leczenie bólów głowy przed miesiączką

Niemal co druga kobieta zna taką koncepcję, jak zespół napięcia przedmiesiączkowego czy po prostu PMS. W niektórych objawy tego zespołu objawów są prawie niezauważalne (łagodna drażliwość, niewielki dyskomfort w dolnej części brzucha lub przyrost masy ciała o 1-2 kg), ale w innych objawy PMS są tak wyraźne, że kobieta nie może nawet wykonywać codziennych czynności, wydajność jest całkowicie stracona kilka dni. Co więcej, istnieje wiele symptomów, które mogą zniszczyć kobiece ciało (ponad 150 różnych syndromów, które mogą powodować PMS są opisane w literaturze medycznej), ale najpoważniejsze, być może, bóle głowy.

Zespół napięcia przedmiesiączkowego

Zespół napięcia przedmiesiączkowego jest złożonym objawem zaburzeń neuropsychiatrycznych, naczyniowych, endokrynno-metabolicznych, które występują w okresie przedmiesiączkowym i kończą się wraz z pojawieniem się krwawienia miesiączkowego. Wielu naukowców uważa, że ​​PMS jest fizjologiczną normą ciała kobiecego i twierdzą, że leczenie tego stanu nie jest wymagane. Niemniej jednak, jeśli znaki są wyrażone w znacznym stopniu, wówczas nie można przeprowadzić terapii.

Film o przyczynach bólu głowy:

Jak już wspomniano, istnieje tak wiele oznak PMS, które można podzielić na 2 grupy:

1. Objawy neuropsychiatryczne - niestabilność nastroju, drażliwość, płaczliwość, depresja, niezdolność koncentracji, agresywność, zmęczenie, bezsenność, zmiany apetytu i libido.
2. Objawy somatyczne - rozdęcie brzucha, tkliwość i tkliwość gruczołów sutkowych, przyrost masy ciała, ból w dole brzucha, obrzęk, ból głowy o różnym natężeniu (głównie typu migreny), bóle mięśni i stawów, nudności i wymioty, pojawienie się erupcji na twarzy, upośledzenie fizjologiczne przesyłek do ciała.

Tylko najczęstsze objawy PMS są wymienione tutaj. W rozpoznawaniu tego stanu, główną rolę nie odgrywają objawy kliniczne, ponieważ są niespecyficzne i mogą występować z dużą liczbą innych stanów, ale ich regularność i związek z miesiączką (rozpoczynają się w drugiej połowie cyklu kobiecego, osiągają szczyt dzień przed regularnym krwawieniem i znikają z obraźliwe). Czas trwania PMS zależy od indywidualnych cech organizmu i długości drugiej (lutealnej) fazy cyklu.

Przyczyny rozwoju systemu PMS do dziś nie są dokładnie ustalone. Istnieje wiele teorii i hipotez dotyczących rozwoju przedmiesiączkowych uszkodzeń ciała, ale żaden z nich nie otrzymał odpowiedniego potwierdzenia. Wśród głównych etiologicznych i patogenetycznych powiązań rozwoju napięcia przedmiesiączkowego można zauważyć:

• wyzwalające skutki niekorzystnych czynników zewnętrznych i wewnętrznych;
• wrodzona lub nabyta niższość układu podwzgórzowo-przysadkowego;
• fluktuacje poziomu hormonów płciowych w ciele kobiety, ich brak równowagi;
• hipoteza "zatrucia wodą";
• zwiększone stężenia prostaglandyn we krwi;
• zaburzenia metabolizmu neuropeptydu.

W zależności od częstości występowania objawu w obrazie klinicznym PMS występują 4 główne postaci:

1. Neuropsychiczny.
2. Puffy.
3. Kryzys.
4. Cephalgic.

Chodzi o to drugie i zostanie omówione poniżej.

Najczęstszym i jednocześnie ciężkim objawem PMS jest ból głowy, który w większości przypadków przebiega jako migrena.

Przyczyny i rodzaje bólów głowy przed miesiączką

Cphalgic PMS jest nie tylko najczęstszym typem tego zaburzenia, ale także takim, który prowadzi do utraty sprawności kobiety przed początkiem okresu menstruacyjnego. Wiele kobiet nawet nie skarży się na ból głowy przed miesiączką, jeśli nie przyjmuje ona charakteru migreny. W takich przypadkach bardzo trudno jest tolerować objawy, które wymagają korekty zarówno medycznej, jak i nielekowej.

Migrenowy ból głowy, który obejmuje PMS, nazywa się migreną menstruacyjną. Zajmuje 50% wszystkich przypadków migreny, które występują u kobiet. Rozwój takiego bólu, badacze przypisywali dwa główne czynniki:

• ze zwiększoną koncentracją w ciele substancji takich jak prostaglandyny (powstające w endometrium macicy, skąd dochodzą do krążenia ogólnoustrojowego), w drugiej fazie cyklu miesięcznego;
• z szybkim spadkiem stężenia hormonów estrogenu i progesteronu w drugiej części fazy lutealnej cyklu.

ICD 10 przewiduje obecność 2 form migreny menstruacyjnej:

1. Jest to epizod ciężkiego bólu głowy u kobiety w wieku rozrodczym, która klinicznie rejestruje migrenę bez aury, rozwijając się w okresie 2 dni przed wystąpieniem krwawienia lub 3 dni później. Powtarza się co najmniej w dwóch ze swoich trzech cyklach miesięcznych i nie występuje w innych okresach.
2. Migrena, która jest związana z miesiączkowaniem (migrena związana z menstruacją) - epizod ciężkiego bólu głowy u kobiety w wieku rozrodczym, który klinicznie zamyka się jako migrena bez aury, rozwija się przez okres 2 dni przed wystąpieniem krwawienia lub 3 dni później. Powtarza się w co najmniej dwóch z ich trzech miesięcznych cykli i można je również obserwować w innych odstępach czasu.

Jeśli ból głowy nie spełnia tych kryteriów, najprawdopodobniej mówimy o normalnej migrenie, która zbiegła się w czasie z krwawieniem miesiączkowym.

Wideo z migreny menstruacyjnej:

Objawy kliniczne migreny menstruacyjnej

Migrena menstruacyjna różni się nieco od normalnej. Z reguły ataki bólów głowy są silniejsze i trwają dłużej (średnio 72 godziny), ataki występują częściej (u niektórych kobiet, w każdym cyklu) prawie nigdy nie występuje aura przed migreną. Również taki ból głowy jest mniej podatny na specjalne i niespecyficzne leczenie. Migrena powoduje ból całego ciała, zmęczenie.

Cechą charakterystyczną migreny menstruacyjnej jest to, że przechodzi ona podczas ciąży. Ale niektóre kobiety mogą utrzymywać się do końca pierwszego trymestru ciąży - okresu zakończenia powstawania łożyska i eliminacji niedoboru progesteronu, jeśli takie występują.

Atak bólu głowy ma inny czas trwania: od 4 godzin do 72, jeśli nie zostaną podjęte żadne środki w celu wyeliminowania bólu. Charakter bólu głowy jest następujący. Jest pulsujący, często z jednostronną lokalizacją, jego siła pochodzi ze średnich do wysokich na wizualno-analogowej skali bólu (YOUR). Bolesność pogarsza się po każdym wysiłku fizycznym, nawet normalnym chodzeniu. Jednocześnie można zaobserwować nudności, a nawet wywoływać wymioty, zwiększoną wrażliwość na bodźce zewnętrzne (światło, dźwięk).

Aby zdiagnozować migrenę menstruacyjną, musisz odpowiedzieć na 3 pytania:

1. Czy cierpisz na ból głowy, który jest związany z miesiączką, która rozwija się w okresie 2 dni wcześniej - 3 dni po wystąpieniu krwawienia w 2 z 3 cykli?
2. Ból głowy związany z miesiączką jest silniejszy niż inne typy, które masz?
3. Czy ból głowy jest związany z miesiączkowaniem, któremu towarzyszy zwiększona wrażliwość na bodźce zewnętrzne?

Rozpoznanie można uznać za wiarygodne, z pozytywną odpowiedzią na pierwsze pytanie i dowolne z dwóch poniższych.

Za pomocą wizualnie analogowej skali bólu lekarz odpowiednio przepisuje pacjentowi terapię znieczulającą.

Leczenie bólu głowy przed miesiączką

Terapia bólów głowy związanych z miesiączką obejmuje zarówno medyczne metody korekcyjne, jak i środki nielekowe, aw niektórych przypadkach może nawet stać się alternatywą dla przyjmowania tabletek. Leczenie w czasie dzieli się na 2 okresy - zatrzymanie ataku i jego zapobieganie.

Ulga w ataku

Jeśli cierpisz na migrenę menstruacyjną, pamiętaj o tym, co jest konieczne, tak szybko jak to możliwe, aby złagodzić ból głowy. Z każdą minutą ból nasila się, a zachowanie "będę cierpieć - przejdzie samo, bo narkotyki są szkodliwe" w tym przypadku jest niewłaściwe i zagra z tobą okrutny żart.

Leki z kilku grup stosowane są w celu eliminacji migreny:

• niesteroidowe leki przeciwzapalne lub nie-narkotyczne środki przeciwbólowe - kwas acetylosalicylowy (do 1000 mg dziennie), ibuprofen (400 mg na dzień), paracetamol (do 1000 mg dziennie), diklofenak (50 mg na dzień), doskonale uzupełniają działanie terapeutyczne kofeiny (preparat Ascofen, Sedalgin). Jeśli pacjent ma wymioty i nudności, wówczas NLPZ można łączyć z lekami takimi jak metoklopramid (10 mg 3 razy na dobę), domperydon (10 mg trzy razy na dobę);
• Preparaty Ergotaminy (Digidergot, Syncapton) - lek zsyntetyzowany specjalnie na ból migrenowy, zwężający naczynia z rozszerzoną migreną w mózgu, przyjmujący 1-2 mg doustnie w postaci tabletek lub 10-20 kropli 0,1% roztworu, jest również lek spray do nosa;
• agoniści serotoniny - sumatryptan 100 mg (Imigran), zolmitryptan 2,5 mg (Zomig), naratryptan 2,5 mg (Naramig).

W żadnym wypadku nie należy samodzielnie zażywać leków z tych grup, szczególnie specyficznych leków przeciwmigrenowych. Mają wiele przeciwwskazań i różnych skutków ubocznych, ponieważ powinny być przepisywane tylko na receptę i pod ścisłym nadzorem lekarza.

Wybierając lek do łagodzenia migreny, należy wziąć pod uwagę następujące zalecenia. Jeśli pacjent ocenia swój ból jako umiarkowany dla TWOJEGO, leczenie należy rozpocząć od NLPZ, ale nie więcej niż 10 dni w miesiącu. Jeśli ból głowy kobiety nie zostanie zniesiony przez nie-narkotyczne środki przeciwbólowe lub trwa dłużej niż 10 dni w miesiącu lub początkowo jest oceniany jako ciężki dla TWOJEGO pacjenta, leczenie należy natychmiast rozpocząć agonistami serotoniny lub lekami na bazie ergotaminy.

Agoniści serotoniny, w szczególności lek Sumamigren i jego analogi, są lekami z wyboru w łagodzeniu ataku migreny menstruacyjnej

Należy zachować ostrożność w przepisywaniu złożonych środków przeciwbólowych (zawierają one niesteroidowe leki przeciwzapalne, słabe substancje opioidowe, kofeinę, pochodne kwasu barbiturowego), ponieważ leki te znacznie zwiększają możliwość wystąpienia bólu związanego z abuzją (spowodowanego przyjmowaniem leków), który może mieć zupełnie przeciwny skutek niż zamierzony.

Ostatnie badania kliniczne w zakresie migreny menstruacyjnej wykazały, że agoniści serotoniny są bardziej skuteczni w eliminowaniu tego patologicznego objawu niż preparaty ergotaminy.

Ważnym punktem jest również użycie wybranego leku w odpowiedniej dawce, ale nie w minimum i na samym początku ataku migreny.

Terapia prewencyjna

Aby zdecydować o potrzebie profilaktycznego leczenia migreny miesiączkowej, każdy pacjent musi najpierw ukończyć kalendarz bólu głowy. W kalendarzu kobieta powinna oznaczać dni krwawienia miesiączkowego, dni migrenowych bólów głowy i zwykłego bólu głowy przez co najmniej trzy miesiące. Taki dziennik pomoże lekarzowi ustalić związek między bólem a miesiączką, ustalić częstość występowania ataków i wyciągnąć wnioski na temat potrzeby profilaktycznej terapii migreny.

Dzisiaj lekarze stosują 3 schematy zapobiegające miesiączkowym bólom głowy.

Pierwsza stosowana jest w przypadku częstych bólów głowy, jeśli występują również bóle niezwiązane z miesiączkowaniem i na wypadek, gdyby złagodzenie ataku nie przyniosło pozytywnego rezultatu. Następujące leki są przepisywane codziennie w dawkach dziennych:

• amitryptylina - 100 mg (z grupy leków przeciwdepresyjnych);
• topiramat - 100 mg (z grupy leków przeciwdrgawkowych);
• propranolol - 80 mg (z grupy beta-blokerów);
• werapamil - 80 mg (z grupy blokerów kanału wapniowego);
• preparaty magnezowe - 350 mg (z grupy niezbędnych pierwiastków śladowych).

Drugą metodą zapobiegania jest przyjmowanie leków z żeńskich hormonów płciowych - złożonych doustnych środków antykoncepcyjnych lub leków estrogenowych. Kobiety, które potrzebują antykoncepcji, jak również z innych przyczyn medycznych, np. Dysfunkcjonalnego krwawienia z macicy, endometriozy, są przepisywane z COC. Należy wziąć pod uwagę, że te hormonalne środki antykoncepcyjne zwiększają ryzyko udaru u kobiet z migreną z aurą, dlatego przed rozpoczęciem leczenia należy dokładnie określić rodzaj migreny. Jeśli antykoncepcja nie jest konieczna, można zastosować preparaty estrogenowe.

Trzeci program nazywa się zapobieganiem krótkoterminowym. Ponieważ podczas migreny menstruacyjnej można przewidzieć przyszły ból głowy z dużą dokładnością, możliwe jest przepisanie leczenia zapobiegawczego na dzień przed możliwą migreną. Do tych celów stosuje się nie-narkotyczne środki przeciwbólowe, agonistów serotoniny i hormonalne leki estrogenowe.

Prowadzenie dziennika bóle głowy - ścieżka do właściwej diagnozy i odpowiedniego leczenia

Leczenie nielekowe

Ten rodzaj terapii obejmuje różne metody medycyny uznanej naukowo i alternatywnej. Mogą być stosowane jako element uzupełniający do terapii podstawowej, aw niektórych przypadkach mogą całkowicie zastąpić tabletki. Do najbardziej skutecznych metod należą:

• psychoterapia;
• pozbywanie się czynników ryzyka prowokacji migrenowej (optymalne odżywianie, odpowiedni sen, eliminacja zewnętrznych niekorzystnych czynników, praca nad własną tolerancją na stres);
• różne metody leczenia fizjoterapeutycznego;
• refleksologia i akupunktura;
• sugestywna terapia;
• ćwiczenia terapeutyczne i masaż;
• środki tradycyjnej medycyny.

Zapobieganie miesiączkowym bólom głowy

O wiele łatwiej jest zapobiec jakiejkolwiek chorobie, niż później zaangażować się w jej leczenie. To stwierdzenie dotyczy migreny menstruacyjnej. Czasami zapobieganie narkotykom nie wystarcza, aby poradzić sobie z patologią. W takich przypadkach konieczne jest uzupełnienie leczenia o profilaktykę nielekową. Być może w przyszłości, dzięki prostym zaleceniom dotyczącym zachowania i stylu życia, będziesz w stanie zrezygnować z bardzo "nieszkodliwych" tabletek przeciwko bólom głowy przed miesiączką.

Główne środki zapobiegawcze:

• racjonalne rozłożenie dnia pracy z naprzemiennym aktywnym okresem pracy i odpoczynku;
• przestrzeganie snu;
• zapobiegać stresującym sytuacjom, falom fizycznym i psychicznym;
• wykluczyć migrenowe wyzwalacze z diety - czekolada, alkohol, orzechy, zbyt słone potrawy;
• Wzbogać menu o świeże warzywa i owoce, owoce morza, suszone owoce;
• pozbyć się złych nawyków (zwłaszcza palenia, które zwiększa ryzyko udaru u pacjentów stosujących złożone doustne środki antykoncepcyjne);
• utrzymywać prawidłową masę ciała (jeśli masz dodatkowe kilogramy, spróbuj je zgubić);
• regularne ćwiczenia;
• wchodzi na świeże powietrze.

Jak widać, nie ma nic nadzwyczajnego w zaleceniach profilaktycznych. Odpowiadają poprawnemu i zdrowemu stylowi życia i pomogą nie tylko pozbyć się bólu głowy, ale także pozostaną zdrową, piękną i aktywną kobietą przez wiele lat.

Przyczyny bólów głowy przed miesiączką i jak się go pozbyć

Miesiączka wiąże się z wieloma dolegliwościami. W krytyczne dni kobiety skarżą się na dyskomfort w jamie brzusznej, ogólne pogorszenie stanu zdrowia, a niektóre mają straszne bóle głowy. Dlaczego przed miesięcznym bólem głowy i z bolesną regularnością? U niektórych kobiet poważnym problemem staje się zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS). Stan patologiczny występuje u ponad połowy wszystkich kobiet na świecie. Oczywiście nastrój jednocześnie jest zły, a drażliwość i pobudliwość prowadzą do szoku nie tylko w domach, ale także wszystkich tych, z którymi spotyka się obecnie dama. Aby wyeliminować nieprzyjemne objawy, musisz zrozumieć, co dzieje się w ciele przed krwawieniem miesiączkowym.

Przyczyny bólów głowy PMS

Główne czynniki wywołujące migrenę w PMS:

1. Zmień poziomy hormonów. Poziom progesteronu i estrogenu zmniejsza się, co wywołuje atak migreny. Dlatego ból głowy, który wystąpił przed miesiączką, jest normalny w przypadku PMS. Ten objaw uważany jest za hormonalny.
2. Osteochondroza szyjna. Przedstawiona patologia prowadzi do skurczu naczyń, więc mózg nie ma tlenu. Oprócz bólów głowy, możliwe ogólne osłabienie i omdlenia.
3. Problemy z przewodem pokarmowym. Jeśli przed miesiączką bóle głowy i nudności są poważne, może to być spowodowane odurzeniem organizmu z powodu reabsorpcji toksyn w jelicie.
4. Zastosowanie antykoncepcyjne na podstawie hormonalnej. Jeśli kobieta zaczyna pulsować swoją świątynią, może to wskazywać na rozwój skutków ubocznych przyjmowanych leków.
5. Proces zapalny w narządach płciowych, wewnętrzna endometrioza. Oprócz migreny, nudności, wymioty, ból pleców.
6. Zmiana ciśnienia krwi.

Jeśli kobieta ma silny ból głowy przed miesiączką, konieczne jest ustalenie jej przyczyn, ponieważ ból jest również spowodowany innymi dolegliwościami. Nieprzyjemne objawy PMS zwykle trwają od 1 do 3 dni. W tym samym czasie większość kobiet czuje się gorzej, ich zdolność do pracy spada.

Klasyfikacja

Ból może być zlokalizowany w dowolnej części głowy, a także mieć inny charakter. Na przykład, często dyskomfort dotyka tylnej części głowy, skroni, górnej części głowy. Co więcej, ból może być zarówno ostry, jak i przenikliwy, tak bolący lub ciągnący.

Migrena miesiączkowa

Ten typ jest uważany za najbardziej intensywny i nieprzyjemny. Często ból pokrywa połowę głowy, skupiony w skroniach. Kobietom trudno jest pozostać w dobrze oświetlonym pokoju, aby usłyszeć dźwięki. Czas trwania ataku wynosi do 3 dni. Ponadto dołącza nudności. Jeśli wystąpią wymioty, nie zmniejsza to stanu pacjenta. Taka diagnoza pojawia się, gdy dyskomfort pojawia się w ciągu 2 cykli.

Stres bólowy

Jest zwykle głupia. Pacjent ma wrażenie, że jej głowa jest ściśnięta w imadle. Intensywność dyskomfortu waha się od niskiej do średniej.

Naczyniowy ból głowy

Zazwyczaj takie odczucia obejmują tył głowy, mają minimalną intensywność. Można je wyeliminować nawet bez użycia leków.

Leczenie i profilaktyka

Jeśli kobieta ma ból głowy przed miesiączką, leczenie zależy od przyczyn. Terapia polega nie tylko na stosowaniu leków, ale także na przestrzeganiu określonej diety i odpoczynku.

Tradycyjna terapia obejmuje następujące leki:

1. Niesteroidowe leki przeciwzapalne: "Aspiryna", "Ketorolak", "Nurofen" - są również stosowane, jeśli żołądek boli. Leki te można stosować niezależnie, ale najpierw należy przeczytać streszczenie. Jest to szczególnie ważne, gdy ból jest spowodowany ciążą.
2. Progestyny ​​(Duphaston) umożliwiają regulację prawidłowej równowagi hormonalnej.
3. Połączone doustne środki antykoncepcyjne.

Preparaty 2 i 3 grup są przepisywane tylko przez lekarza. Przed zażyciem jakiegokolwiek leku należy przeczytać instrukcję jego użycia.

W obecności bólów głowy przed miesiączką leczenie obejmuje nie tylko zażywanie narkotyków. Może pomóc w normalnym odpoczynku i nie musi spać przez dłuższy czas. Działa dobrze relaksując ciepłą kąpiel z dodatkiem olejków eterycznych. Możesz także zrobić akupresurę samemu. Do leczenia migreny stosuje się specjalistyczne leki - tryptany - ponieważ konwencjonalne leki przeciwbólowe nie eliminują tego objawu.

Nie mniej przydatny jest zimny kompres na obszarze głowy, który musi być przechowywany przez 10-20 minut. Ważne jest również poprawienie żywności: wyłącz z menu kiełbasę, czekoladę, przyprawy, alkohol, mocną herbatę i kawę, mleko i produkty mleczne.

Możesz także zapobiegać bólom głowy przed miesiączką. Aby to zrobić, postępuj zgodnie z prostymi wskazówkami:

• lepiej unikać przeciążenia psychicznego i fizycznego, stresu;
• menu powinno składać się wyłącznie ze zdrowych produktów, a znaczna część jest zajęta przez warzywa i owoce;
• powinien porzucić złe nawyki;
• ważne jest, aby debugować tryb odpoczynku i pracy;
• w obecności patologii i przydatków macicy lepiej się ich pozbyć;
• konieczne jest wzmocnienie gorsetu mięśniowego, a także naczyń krwionośnych.

Ból głowy przed miesiączką nie jest rzadkością. Możesz jednak szybko sobie z tym poradzić, jeśli znasz przyczyny jego wystąpienia.

Ciężkie bóle głowy przed miesiączką - metody leczenia

Bardzo często wiele kobiet doświadcza bólów głowy, nudności i całego zespołu indywidualnych objawów przed wystąpieniem menstruacji, która kończy się początkiem krwawienia. Przyczyny bólów głowy przed miesiączką są następujące: w tym czasie w ciele kobiety występuje wiele neuropsychicznych, endokrynnych, wegetatywnych reakcji, które tworzą zespół objawów i różnych zaburzeń. Dlatego przed miesiączką kobieta zaczyna czuć się źle, a jednym z objawów są bóle głowy, nudności i wymioty.

Specjaliści traktują ICP w inny sposób. Niektórzy uważają to za normalny stan ciała, nie wymagający leczenia. Jednak w niektórych sytuacjach terapia jest po prostu konieczna.

Dlaczego ból głowy przed miesiączką

A jednak, dlaczego przed miesięcznym bólem głowy? W połowie cyklu dochodzi do owulacji, a poziom progesteronu kobiecego gwałtownie wzrasta, aktywnie przygotowując organizm do rozpoczęcia ciąży. Jeśli tak się nie stanie, rozpoczyna się miesiączka, po której poziom hormonów zmienia się radykalnie, co wpływa na cały stan kobiety.

To właśnie te różnice powodują zespół napięcia przedmiesiączkowego. Jednak nie wszystkie kobiety zaczynają czuć się źle przed miesiączką. Dobre samopoczucie zależy w dużej mierze od następujących czynników:

• zmiana równowagi wody i soli. Przed miesiączką wzrasta poziom estrogenu we krwi, co prowadzi do zatrzymania wody w organizmie. Może to przyczynić się nie tylko do nadwagi, która powraca do normy po zakończeniu miesiączki, ale także do pogorszenia stanu zdrowia. Dla wielu osób nadmiar płynu zamienia się w bóle głowy ze względu na wzrost ciśnienia krwi;
• obrzęk. Jeśli istnieje tendencja do ich formowania, może wystąpić obrzęk tkanki mózgowej. Jeśli tak się stanie, trudno będzie kobiecie pozbyć się miażdżących bólów głowy. Pojawiają się w okolicy szyi i korony i mogą zepsuć ogólne samopoczucie. W tym samym czasie ciśnienie tętnicze i wewnątrzczaszkowe może wzrosnąć.

Trzeba również przyjmować leki moczopędne podczas PMS, ale tylko po konsultacji z lekarzem. Jeśli je weźmiesz, równowaga wodna może ulec zmianie i może wystąpić niewydolność nerek.

Ponadto na szczególną uwagę zasługuje migrena podczas menstruacji. Szczególnie często ataki występują przed nadejściem menstruacji. Taki ból charakteryzuje się uczuciem pulsacji, które daje obszar czasowo-oczodołowy lub może pojawić się w obszarze czoła. Podczas ataku naczynia silnie się zwężają, a następnie rozszerzają, co prowadzi do silnego bólu głowy.

Bardzo często pojawiają się objawy neurotyczne. Przewlekła migrena to kolejny powód, który powoduje bóle głowy i wiele innych nieprzyjemnych objawów przed miesiączką.

Nieprzyjemne objawy PMS

Ponad 60% kobiet nie toleruje hormonalnej regulacji przed miesiączką co miesiąc. PMS często przypomina o swoich objawach, takich jak:

• drażliwość, płaczliwość, drażliwość. Emocje zaczynają wymykać się spod kontroli, a kobieta może płakać lub płakać, złościć się na kogoś w najbardziej nieodpowiednim momencie;
• nudności, wymioty, biegunka i niestrawność;
• trudności w pracy wymagające koncentracji, zwiększonej koncentracji uwagi. Udowodniono, że część wypadków, które miały miejsce z winy kobiet kierowców, miała miejsce tuż przed menstruacją;
• zaburzenia snu: bezsenność lub senność;
• głowa zaczyna boleć, a zwykłe remedia nie pomagają.

Migrena wywołana przez PMS może różnić się od zwykłych ataków tej choroby. Ataki trwają dłużej i stają się silniejsze niż podczas normalnej migreny. Średnio czas trwania jednego ataku trwa 72 godziny.

Również w przypadku migreny menstruacyjnej nigdy nie ma aury, tak jak w przypadku innych ataków. Taki ból głowy jest gorszym leczeniem i bardzo często staje się główną przyczyną bólu całego ciała, osłabienia i zmęczenia.

Czy mogę leczyć ból głowy podczas PMS

Złe zdrowie nie pozwala kobiecie prowadzić normalnego życia. Ból głowy związany z PMS powinien zostać rozwiązany. Lekarze podają następujące zalecenia dotyczące pozbycia się bólu głowy, który może znacznie złagodzić stan kobiety w tym czasie, a nawet całkowicie złagodzić ból głowy. Przede wszystkim jest:

1. Przyjmowanie środków przeciwbólowych. Jeśli martwisz się o silne bóle głowy w okresie przedmiesiączkowym, lekarze zalecają przyjmowanie kwasu mefenamowego, ibuprofenu, diklofenaku, naproksenu i innych. Aby zapobiec atakom bólu, należy je wykonać na kilka dni przed wystąpieniem menstruacji. Również lekarze zalecają zwiększenie poziomu estrogenów przed miesiączką. Aby to zrobić, musisz spędzić hormonalną terapię zastępczą, na przykład użyć plastra z estrogenem, który można kupić w prawie każdej aptece. To znacznie zmniejsza nieprzyjemne objawy i usuwa bóle głowy związane ze zmianami hormonalnymi w organizmie.
2. Prawidłowe odżywianie. Nie trzeba jeść dużo pikantnych potraw, tłustych, mięsnych, a także angażować się w czekoladki i inne słodycze. Jeśli kobieta ma migrenę, należy wykluczyć sery z pleśnią, wędzoną kiełbasą lub soloną rybą. Udowodniono, że produkty te mogą wywoływać napady naczyniowe i napady migreny. Inne bóle głowy prowokatorów to orzechy i napoje alkoholowe, szczególnie silne. Ze względu na zatrzymywanie płynów w ciele powinieneś próbować ograniczyć spożycie soli, wtedy możesz uniknąć obrzęków i bólów głowy.
3. Kawa Jeśli używasz go dużo, to nie można uniknąć bólu głowy przed rozpoczęciem miesiączki. Przed miesiączką warto zmniejszyć spożycie kawy, zwłaszcza naturalnej i mocnej, z wysoką zawartością kofeiny, podobnie jak inne napoje, takie jak kakao, mocna herbata lub cola. Napoje te zawierają duże ilości kofeiny, która może wywoływać bóle głowy.
4. Stresujące sytuacje. Często mogą wywoływać bóle głowy, więc staraj się nie denerwować w tym czasie i zmniejszyć stres psychiczny. Herbaty miętowe i kozłkowe, kąpiele relaksujące, aromaterapia i towarzysko z miłymi ludźmi i zwierzętami pomogą poprawić ogólne samopoczucie. Dlatego w zrelaksowanym, przyjaznym środowisku ciało relaksuje się i bóle głowy, zanim miesiączka wystąpi znacznie rzadziej.
5. Składniki odżywcze. Lekarze zalecają przyjmowanie wapnia i jedzenie jak największej ilości pokarmów, które go zawierają. Ponadto magnez i witamina B6 pomagają kobiecie radzić sobie ze złym stanem zdrowia.
6. Zimne traktowanie. Kompresy chłodzące, odbiór kontrastowego ducha ułatwia bóle głowy i znacznie zmniejsza napięcie. Rano bardzo przydatne jest mycie bardzo zimną wodą lub używanie schłodzonej wody micelarnej w celu poprawy ogólnego samopoczucia.
7. Zastosowanie antykoncepcyjne. Dla niektórych osób te pigułki pomagają złagodzić bóle głowy. Pamiętaj jednak, że niewłaściwie dobrane środki antykoncepcyjne mogą powodować nieprzyjemne bóle głowy przed miesiączką. Najlepiej nie eksperymentować i brać narkotyki, które poprawiają ogólny stan zdrowia.

Zatem ból głowy przed miesiączką nie jest chorobą, ale reakcją organizmu na restrukturyzację hormonalną. I w twojej mocy, aby uczynić ten proces bezbolesnym. Lekarze zalecają ograniczenie słodyczy, kofeiny, napojów alkoholowych, a także próbują spożywać mniej soli. Niektórzy ludzie pomagają w stosowaniu środków przeciwbólowych. Ale najlepiej je przyjmować po konsultacji z lekarzem.

Jak pozbyć się uporczywych bólów głowy z PMS

Cykl menstruacyjny kobiety wywołuje nieregularności w jej ciele. Jest to konsekwencja pewnych zmian, które zachodzą w przeddzień menstruacji. Wynika to z wielu powodów, z których każdy rozpatrywany jest osobno.

Hormonalny wzrost

Podczas owulacji w ciele kobiety rozpoczyna się wytwarzanie hormonu progesteronu. Tworzy niezbędne warunki dla ciąży. Jego poziom krwi zaczyna spadać w momencie, gdy komórki rozrodcze nie zostały zapłodnione. Z tego powodu rozpoczyna się menstruacja i wytwarzany jest główny żeński hormon - estrogen. Zmiany w poziomie tych substancji i powoduje bóle głowy w przeddzień menstruacji.

Naruszenie równowagi wody i soli

Przed miesiączką zaczyna się produkować estrogen w kobiecym ciele, wypierając progesteron. Ale on nie jest potrzebny, ponieważ ciąża nie nadejdzie. Duża ilość estrogenu może prowadzić do obrzęku rąk, nóg, twarzy, mózgu, wzrostu ciśnienia krwi.

Kiedy obszar podwzgórza pęcznieje, kobieta odczuwa pulsację i ciśnienie w szyi i koronie.

Oprócz głównych objawów, istnieją inne czynniki, które mogą powodować bóle głowy przed miesiączką.

W momencie PMS kobieta staje się drażliwa i porywcza. Może to powodować bóle głowy w przeddzień menstruacji. Kiedy kończy się miesiączka, stan psycho-emocjonalny wraca do normy, a wraz z nią mija migrenę.

Środki antykoncepcyjne

Leki antykoncepcyjne zwiększają ilość estrogenu 4-krotnie, a wraz z nadejściem menstruacji następuje jej gwałtowny spadek. Z powodu tego ostrego pęknięcia i migreny pojawia się dwa dni przed miesiączką.

Rodzaje bólów głowy przed PMS

Bóle głowy w oczekiwaniu na menstruację mogą być inne. Mogą być zlokalizowane w różnych częściach mózgu i mają inny charakter. Wszystkie rodzaje takich przejawów przedstawiono poniżej.

Migrena podczas cyklu menstruacyjnego

Migrena przed miesiączką objawia się silnymi bólami głowy. Aby sobie z tym poradzić, jest prawie niemożliwe. Nawet stosowanie środków przeciwskurczowych nie zapewnia pożądanej ulgi. Aby nie mylić migreny z typowym bólem głowy, musisz znać jej główne objawy:

• migrena może trwać od kilku godzin do 3-4 dni;
• silne bóle pulsacyjne;
• ból pojawia się tylko z lewej lub prawej strony głowy;
• zmniejszony apetyt, nudności i wymioty;
• migrena może wywoływać nietolerancję na niektóre odory, smaki i światłowstręt.

Jeśli kobieta ma wszystkie objawy migreny menstruacyjnej i pojawia się w dwóch cyklach na 3, należy skonsultować się z lekarzem. Lekarz przepisuje leki zawierające magnez, które zaczynają się pięć dni przed wystąpieniem bólu.

Ból jest intensywny. Stopień manifestacji może być niski lub średni. Kobieta odczuwa tępy ból i ucisk głowy. Możesz pozbyć się tych objawów za pomocą masażu.

Naczyniowy ból głowy. Bolesne odczucia w średnim i małym stopniu. Znajdują się one w obszarze karku. Aby pozbyć się objawów, wystarczy przestrzegać diety, wyeliminować obrzęk, zastosować zimne okłady na czoło i zrelaksować się.

Metody leczenia migreny dla PMS

Istnieje powszechna opinia, że ​​migreny menstruacyjne i inne rodzaje bólu głowy są normalne i znikną po zakończeniu miesiączki. To założenie jest błędne. Ponieważ kobieta, która cierpi na takie objawy, doświadcza ciężkiego dyskomfortu, bólu i emocjonalnego przeciążenia.

Przy takich zjawiskach trzeba walczyć. Pomoże to neurologowi, warto go odwiedzić przed wystąpieniem bólów głowy. Podobnie jak ginekolog, może on przepisać kompleks witamin i minerałów, które stabilizują cykl i łagodzą nieprzyjemne objawy przed miesiączką.

Leczenie farmakologiczne

Aby leczyć bóle głowy za pomocą PMS, musisz poznać ich naturę. W tym celu zostanie przeprowadzony kompleks procedur diagnostycznych, po których zostaną przepisane leki:

• Przeciwzapalne leki niesteroidowe - łagodzą ból. Może to być nurofen lub aspiryna.
• Środki antykoncepcyjne w połączeniu z estrogenem do stosowania doustnego.
• Progestyny ​​- syntetyczna kopia hormonów płciowych (Duphaston).

Niesteroidowa oznacza, że ​​kobieta może korzystać bez specjalnych spotkań. Są potrzebne, aby złagodzić ból. Lekarze zalecają przyjmowanie tych leków na kilka dni przed wystąpieniem bólu. Umożliwi to identyfikację częstotliwości, częstotliwości i częstotliwości występowania objawów. W takim przypadku kobieta powinna prowadzić kalendarz, w którym zapisywana jest data rozpoczęcia i zakończenie miesiąca, a także opisać charakter, zakres i czas trwania bólu głowy.

A dwie ostatnie grupy leków wymagają nadzoru lekarskiego. Ponieważ są to substancje hormonalne, których głównym celem jest wyeliminowanie nieprzyjemnych objawów. Samoleczenie może prowadzić do braku równowagi hormonalnej i pogorszenia stanu ogólnego.

Dieting

Prawidłowe odżywianie i eliminacja pokarmów, które przyczyniają się do manifestacji migreny, pomoże w rozwiązaniu problemu.

Z diety należy wykluczyć:

• czekolada;
• alkohol;
• pikantne, solone, wędzone;
• mocne napoje zawierające kofeinę.

Żywność, którą należy dodać do diety:

• warzywa i owoce;
• chude mięso i ryby;
• owoce cytrusowe;
• produkty mleczne;
• orzechy;
• naturalne przyprawy.

Czasami kobiety używają alkoholu, aby złagodzić ból przed miesiączką. Pod jego działaniem naczynia krwionośne rozszerzają się i bolesne objawy ustają. Jednak efekt ten jest nietrwały i może negatywnie wpływać na zdrowie w przyszłości.

Odbiór witamin i minerałów

Niedobór witaminy i brak niezbędnych minerałów może powodować bóle głowy przed miesiączką. Aby organizm mógł być w pełni zaopatrzony w substancje czynne, ginekolog przepisuje specjalne kompleksy, które rekompensują niedobór. Takie leki są przepisywane indywidualnie, w zależności od objawów.

Terapia za pomocą olejków eterycznych

Olejek lawendowy łagodzi stres i działa uspokajająco, co pomaga przezwyciężyć migrenę przed miesiączką.

Aby to zrobić, weź małą miskę, wlej do niej gorącą wodę, do której dodaje się kilka kropli oleju. Kobieta powinna pochylić się nad umywalką i przykryć ręcznikiem. Musisz oddychać parami przez pięć minut.

Ponadto olej lawendowy służy do samodzielnego masażu strefy skroniowej głowy. Czas trwania procedury wynosi 2-3 minuty. W tym momencie musisz całkowicie się zrelaksować i oddychać równomiernie. Do tego nadają się także eukaliptus, drzewo sandałowe i olejek miętowy.

Zimne opakowania

Dobrze poradzić sobie z bólem głowy przed miesiączką. W tym celu zanurzony ręcznik nakłada się na czoło przez 15 minut.

Przed miesiączką ważne jest zmniejszenie wysiłku fizycznego, wyeliminowanie stresu i napięcia. Do celów uspokajających można użyć herbaty miętowej lub melisy.

Popraw stan i eliminuj złe nawyki. Warto wybrać się na długi spacer po ulicy i uprawiać jogę. Zdrowy sen przez 7-8 godzin i prawidłowy codzienny rutyny minimalizują występowanie migreny.

Zapobieganie bólom w przypadku PMS

Ból z PMS jest łatwiej zapobiec, niż leczyć. Aby to zrobić, wykonaj następujące kroki:

• w celu zminimalizowania załamań nerwowych;
• dobrze wypocząć w nocy;
• obserwować zdrowy tryb życia;
• kontroluj swoją wagę;
• wzbogacić dietę o świeże warzywa i owoce;
• używaj witamin;
• iść na basen i uprawiać sport.

Dla niektórych kobiet migrena w przeddzień menstruacji jest normą fizyczną. Wielu przedstawicieli samej słabszej płci boryka się z objawami, a jeśli to się nie uda, to zamierzają znieść. Ale każdy specjalista twierdzi, że częste i poważne migreny w okresie cyklu menstruacyjnego i po nim wymagają diagnozy i prawidłowego leczenia na czas.