Strona zawiera podstawowe informacje. Odpowiednie rozpoznanie i leczenie choroby są możliwe pod nadzorem sumienia lekarza.
Encefalopatia krążeniowa jest chorobą mózgu występującą w wyniku tego, że jej różne części głodują bez przyjmowania tlenu i składników odżywczych. Tkanka nerwowa w tym miejscu puchnie, przestaje działać i zapada się. Przyczyną zmian w mózgu są zaburzenia małych i dużych naczyń krwionośnych.
Na początku choroba objawia się bólem głowy, osłabieniem i obniżeniem wydajności. Z biegiem czasu zauważalne są inne zmiany: uwaga maleje, myślenie i pamięć pogarsza się, pojawiają się apatia i depresja.
Kto ryzykuje więcej?
Encefalopatia krążeniowa jest bardzo częstą chorobą u osób w średnim i starszym wieku. Występuje po 45 latach, a połowa pacjentów nie osiągnęła jeszcze wieku emerytalnego. Często są to ludzie pracy umysłowej i twórczych zawodów. Ich mózg ciężko pracuje, ale brakuje im aktywności fizycznej.
Wraz z wiekiem ryzyko encefalopatii dysko-cytacyjnej wzrasta kilkakrotnie. Ta choroba jest jedną z głównych przyczyn demencji starczej. Najniebezpieczniejsza konsekwencja udaru niedokrwiennego.
Wrodzona encefalopatia na całym świecie jest uważana za jedną z głównych przyczyn niepełnosprawności i śmierci. W ciągu ostatnich dziesięciu lat liczba pacjentów podwoiła się. Uważa się, że liczba osób, które mają tę chorobę, ponad 6% całkowitej populacji planety.
Główne przyczyny, że choroba stała się tak powszechna to niezdrowa dieta, nadwaga, palenie tytoniu, spożywanie alkoholu, zaburzenia hormonalne, wysokie ciśnienie krwi i cukrzyca. Nieudane leczenie masażystów i terapeutów ręcznych, rdzenia kręgowego i urazów głowy może prowadzić do choroby.
Kto może postawić diagnozę?
Diagnoza jest diagnozowana przez neurologa, a nie przez terapeutę rejonowego, jak to często bywa. Wynika to z faktu, że najpierw musisz przeprowadzić dokładne badanie. Należą do nich: kardiogram, naczynia szyi i głowy, elektroencefalografia, dna oka, MRI mózgu.
Ponadto konieczne jest przeprowadzenie ankiety za pomocą specjalnych testów psychologicznych, które ujawniają naruszenia pamięci, myślenia i emocji. Diagnoza "encefalopatia dysko-cytacyjna" występuje tylko wtedy, gdy zmiany trwają dłużej niż 6 miesięcy, a stan stopniowo się pogarsza.
Bez wyników dokładnego badania nie można stwierdzić, że dana osoba cierpi na encefalopatię dyskonunkulacyjną. Jeśli zauważyłeś oznaki tej choroby, nie spiesz się, aby się zdenerwować. Ponieważ jego objawy są pod wieloma względami podobne do wyników przepracowania, chronicznej deprywacji snu, osteochondrozy szyjnej lub innych chorób.
Jak żyć?
Jak rozwija się encefalopatia dyskonunkulacyjna?
Najczęściej dochodzi do encefalopatii dysko-cytacyjnej z powodu wysokiego ciśnienia krwi. Miażdżyca również bardzo często prowadzi do wystąpienia choroby. Zobaczmy, jakie procesy zachodzą w mózgu i które doprowadziły do rozwoju choroby.
Mózg potrzebuje stałego dopływu krwi, który dostarcza tlenu i składników odżywczych. Odżywianie każdej komórki nerwowej (neuronu) zapewnia wiele dużych naczyń i małych naczyń włosowatych. Kiedy działają dobrze, nie ma problemu. Ale gdy tylko statki zawężą się lub całkowicie się pokryją, zaczynają się kłopoty.
Kapilara nie dostarcza wystarczającej ilości krwi do żadnej części mózgu. W tym momencie ściana naczynia zaczyna działać słabo. Przenosi nadmiar płynu do tkanki mózgowej. Obrzęk rozwija się. Neurony otrzymują niewiele tlenu. Głodują i umierają. Zniszczenie komórek nerwowych nazywa się mikroinfarktacją mózgu.
Choroba ma taką cechę, że pierwszy cios przyjmuje białą substancję znajdującą się pod korą. Jego zniszczenie prowadzi do tego, że sygnał z części ciała i narządów nie dociera do kory mózgowej - naszego "centrum kontroli". Dlatego trudno koordynować ich ruchy.
Drugi atak choroby skierowany jest na szarą masę - kora mózgowa. Na nim każda sekcja odpowiada za jej funkcję. Śmierć komórki na powierzchni kory prowadzi do zaburzeń myślenia. W przypadku encefalopatii dyskonunkulacyjnej często występują obszary martwicy (śmierci) w płatach czołowych i skroniowych. Tutaj umiera do 40% komórek nerwowych. W rezultacie osoba traci motywację, nie widzi celu w życiu.
Są także centra w korze, które zapewniają uwagę. Pacjent nie jest w stanie skoncentrować się na czymś. Jeszcze trudniej przestawić swoją uwagę na inny temat.
Gdy doszło do uszkodzenia mózgu, komórki już się nie regenerują. Z upływem czasu inne naczynia się nakładają i pojawiają się nowe ogniska nekrozy. W tym przypadku osoba doświadcza słabości i bólu głowy.
W przeciwieństwie do udaru mózgu, gdy tylko jedna część mózgu ulega zniszczeniu, występuje wiele mikro-udarów z encefalopatią dyskonunkulacyjną. Prowadzi to do jednoczesnego naruszenia kilku funkcji. Dlatego przy tej chorobie występują jednocześnie zauważalne zaburzenia koordynacji ruchów, pamięci, myślenia, zachowania również się zmieniają i osoba jest stale w nastroju depresyjnym.
Przyczyny encefalopatii sercowej
Główną przyczyną rozwoju encefalopatii dysko-naczyniowej jest uszkodzenie naczyń. Kapilary przestają dostarczać wystarczającą ilość krwi do różnych części mózgu. Zobaczmy, dlaczego tak się dzieje.
- Miażdżyca tętnic jest chorobą, w której naczynko zatka się blaszkami cholesterolu. Zaburzenia metaboliczne prowadzą do przyłączenia tłuszczu do wewnętrznej wyściółki tętnic. Światło naczyń jest zmniejszone lub całkowicie się pokrywa. W rezultacie krew nie dostarcza tlenu i składników odżywczych do określonej części mózgu.
- Zwiększone ciśnienie (nadciśnienie tętnicze) powoduje, że naczynie się nakłada lub pęka. W tym przypadku tkanka mózgu jest moczona we krwi lub osoczu. Zdarza się również, że ściany naczynia tracą swoją elastyczność i stają się podobne do sita. W takim przypadku substancje, które mogą je uszkodzić, dostają się do mózgu.
- Zwiększona lepkość krwi i krąży słabo przez wąskie naczynia włosowate, stagnacja w nich. Płytki krwi sklejają się i tworzą skrzepy krwi. Te skrzepy zatykają naczynie. Część mózgu, którą dostarczył, umiera bez mocy.
- Niskie ciśnienie (niedociśnienie). W tej chorobie naczynia nie są dostatecznie wypełnione krwią, powoli przemieszczają się przez naczynia włosowate.
- Osteochondroza kręgosłupa. W tej chorobie tętnica kręgowa jest ściskana przez procesy kostne i mięśnie spastyczne. W rezultacie mózg otrzymuje mniej normalną objętość krwi.
- Urazy rdzenia kręgowego i mózgu. Mogą powodować krwiaki - obszary wypełnione stojącą krwią. Szczypią naczynia krwionośne i zakłócają moc komórek nerwowych.
- Wrodzone cechy ciała (angiodysplazja, nieprawidłowy rozwój tętnic i żył) mogą powodować, że naczynia nie działają wystarczająco dobrze.
- Palenie powoduje skurcz naczyń włosowatych. Zwłaszcza w mózgu. U palaczy z doświadczeniem naczynia są spasowane i nie rozszerzają się do normalnej wielkości.
- Choroby gruczołów dokrewnych (zaburzenia hormonalne). Głównym zadaniem gruczołów do produkcji hormonów. Substancje te regulują wszystkie procesy zachodzące w naszym organizmie, w tym zwężenie i rozszerzanie światła naczyń krwionośnych w mózgu. Często z powodu niewydolności hormonalnej, encefalopatia dysko-cytacyjna występuje u kobiet w okresie menopauzy.
- Krew i choroby naczyniowe: dystonia naczyniowa, zakrzepowe zapalenie żył. Choroby te pogarszają przepływ krwi przez ciało. Przede wszystkim mózg cierpi z tego powodu.
Objawy encefalopatii dysko-cytacyjnej
Stopnie encefalopatii dysko-rukacyjnej
Objawy encefalopatii dysko-rkulacyjnej wzrastają stopniowo. Z czasem stan pacjenta pogarsza się. W przebiegu choroby występują trzy etapy.
Pierwszy etap. Manifestuje lekki ból głowy. Człowiek czuje, że nie ma dość energii, by wykonywać zwykłe czynności. Pojawia się bezsenność. Nastrój często się zmienia. U kobiet objawia się to płaczliwością, a u mężczyzn - zwiększoną agresją.
Są okresy, kiedy osoba odczuwa zawroty głowy, tymczasowe pogorszenie wzroku, słuchu i mowy. Po jednej stronie ciała pojawia się osłabienie i drętwienie. Ataki te są spowodowane przez pokonanie nowej części mózgu, przechodzą w mniej niż 24 godziny. Na tym etapie mózgowi udaje się zrekompensować naruszenia.
Drugi etap Stan pogarsza się. Pojawia się szum w uszach, częściej występują zawroty głowy i bóle głowy. Senność po południu i poważne osłabienie wpływają na pracę. Wszystkie rodzaje pamięci stopniowo się pogarszają. Osoba nie zawsze rozumie, co mu powiedziano. Pojawiają się zmiany w charakterze: zwątpienie w siebie, nieuzasadniony niepokój, drażliwość, depresja. Czasem zauważa się mimowolne szarpanie ust, głos staje się nosowy, mowa zwalnia.
Trzeci etap. Pacjent staje się znacznie gorszy. Ale nie czuje tego i nie narzeka na swój stan. Takie zachowanie wiąże się z zaburzeniami myślenia. Osoba staje się agresywna i koliduje, pozbywa się wszelkiego rodzaju kompleksów i poczucia wstydu. Pogorszenie słuchu i wzroku. Ciemne plamy lub mgła pojawiają się na twoich oczach. Chód staje się niestabilny. Pacjent czuje się mocno uciskany i traci wszelkie zainteresowanie życiem. Na tym etapie rozwija się demencja. Osoba potrzebuje stałej pomocy. Nie może wykonywać nawet najprostszych czynności, by służyć sobie.
Leczenie encefalopatii rozkurczowej lekami
Leczenie encefalopatii dysko-rukacyjnej za pomocą fizjoterapii
Fizjoterapia jest leczniczym działaniem na ciało czynników fizycznych (prąd, pole magnetyczne). Prowadzone kursy dla 10-20 procedur. Musisz ukończyć co najmniej 2 kursy rocznie.
Electrosleep. Ta metoda pomaga stymulować mózg prądami o niskiej częstotliwości i natężeniu. Elektrody nakładają się na powieki, a przez wiązki naczyń krwionośnych prąd wnika głęboko do mózgu. Poprawia przemianę materii w białej i szarej materii, pomaga w tworzeniu nowych połączeń między komórkami nerwowymi. Często podczas zabiegu osoba jest zanurzona w śnie, system nerwowy uspokaja się.
Galwanoterapia Oddziaływanie na strefę obroży (szyi, ramion) słabych prądów. Pomaga rozszerzyć naczynia włosowate i poprawić przepływ krwi w nich. Łagodzi ból i skurcz, poprawia metabolizm i odżywianie komórek. Aby wzmocnić efekt, możesz jednocześnie prowadzić leki: jod, brom, orotan potasu.
Terapia UHF - leczenie polem elektromagnetycznym o wysokiej częstotliwości. W wyniku tego prąd jonowy pojawia się we krwi. Zaczyna się lepiej poruszać przez małe naczynia włosowate, przynosi więcej tlenu do komórek. Ma działanie terapeutyczne na naczynia i neurony mózgu. Tkanka nerwowa pochłania promieniowanie, co prowadzi do poprawy jego pracy, zaniku stanu zapalnego.
Laseroterapia. Stosowane promieniowanie lasera i magneto-podczerwone promieniowanie laserowe. Specjalne urządzenia wpływają na obwód szyi. Poprawia funkcjonowanie komórek nerwowych, zwiększa objętość krwi wpływającej do mózgu. Krew staje się bardziej płynna, wzrasta szybkość, z jaką porusza się przez naczynia włosowate.
Wanny. Kąpiele tlenowe, węglowe i radonowe najlepiej nadają się do leczenia encefalopatii dysko-rukacyjnej. Normalizują krążenie krwi, rozszerzają naczynia krwionośne. W rezultacie poprawia się samopoczucie, problemy z zaśnięciem i hałas w głowie znikają.
Masaż Zastosuj różne rodzaje technik. Masaż akupunktury wpływa na specjalne punkty odruchowe na ciele, które poprawiają funkcjonowanie mózgu. Dobrze pasuje do akupunktury. W przeciwieństwie do innych odmian, jest dozwolone nawet osobom z wysokim ciśnieniem krwi. Regularny masaż okolicy szyi - pomaga złagodzić skurcz mięśni, który może uciskać tętnice prowadzące do mózgu. Masaż drenaż limfatyczny poprawia drenaż limfatyczny i łagodzi obrzęk dotkniętych obszarów mózgu.
Leczenie środków ludowej
Encefalopatia krążeniowo-oddechowa jest złożoną chorobą, która w domu, przy pomocy środków ludowych, praktycznie nie jest leczona. Metody medycyny tradycyjnej mogą być stosowane jako zapobieganie encefalopatii dysko-rukacyjnej lub jako jeden ze składników złożonego leczenia.
Kaukaski balsam
Doskonałym remedium na poprawę krążenia krwi jest balsam ziołowy, popularnie zwany "kaukaskim". Do przygotowania tego naturalnego środka potrzebne są trzy składniki: propolis, nalewki Dioscorea z Kaukazu i koniczyna czerwona.
Wstępnie przygotować propolis. 100 g substancji należy rozpuścić w 1 litrze wódki. Odstaw na 10 dni. 2 łyżki. zgniecione różowe kwiaty koniczyny zalać 500 g wódki. Niech stanie w ciemnym miejscu przez 5-7 dni. 3 łyżki. zmiażdżony korzeń Dioscorea wlać 400 g 70% alkoholu medycznego. Następnie zaparzamy w chłodnym miejscu przez 3-5 dni.
Ostatni etap: odcedź wszystkie składniki przez gazę i wymieszaj w tych samych proporcjach. Pij lek na 1 łyżeczkę. po każdym posiłku. Czas trwania leczenia wynosi 10 tygodni. Potem przerwa 2 tygodnie i kurs się powtarza.
Pierwsze wyniki będą widoczne po pierwszych dwóch tygodniach leczenia. Kaukaski balsam normalizuje krążenie krwi w mózgu i stymuluje jego działanie.
Healing Hawthorn
Głóg w medycynie ludowej zawsze był uważany za skuteczny środek do stymulacji układu krążenia i sercowo-naczyniowego. Świeży owoc głogu jest zalecany do stosowania z encefalopatią dysko-cytową przez cały sezon owocowy. Ale warto pamiętać, że dzienna stawka nie powinna przekraczać 1 szklanki jagód.
Przydatne właściwości lecznicze głogu są mnożone wielokrotnie, jeśli są gotowane z owoców. Będziemy potrzebować 1 szklanki suszonych owoców głogu. Owoce należy myć w ciepłej wodzie i zalać 1 l wrzącej wody w emaliowanej misce i ogrzewać przez 10 minut w łaźni wodnej. Rosół nalega na 8-12 h. Napój należy pić 200 mg na pół godziny przed posiłkiem trzy razy dziennie. Gotowany bulion musi być pijany w ciągu dnia. Nie gotuj go do przyszłego użytku.
Leczenie trwa 2-3 miesiące. Po 1-2 tygodniach ból głowy znika. Poprawiona wydajność mózgu.
Opłaty ziołowe
Krymska kolekcja ziołowych. Już na początku XX wieku słynny rosyjski poeta M. Voloshin dwa razy dziennie pił herbatę z kolekcji ziół według starożytnej krymskiej recepty na "klarowność umysłu". Tajemnicę tej herbaty odkryli mu pasterze tatarscy.
Do przygotowania herbaty potrzebne będą: suszone: płatki dzikiej róży, lecznicza słodka trawa koniczyna, białe liście brzozy, trawa ziołowa, kwiatostany lipy, skrzyp polny, oregano, matka-i-macocha oraz liście babki lancetowatej. Potrzebne są również zmiażdżone suszone owoce z malin, dzikiej róży i prażonych nasion kopru. Wszystkie wymienione składniki są mielone w moździerzu w równych proporcjach.
Aby zrobić herbatę, musisz parować 1 łyżkę. gotowa mieszanka na 200 mg wody. Pozwól parzyć przez 20 minut. Pić pół szklanki trzy razy dziennie na pusty żołądek. Czas trwania leczenia wynosi 3 miesiące.
Krymska kolekcja ziołowa stymuluje główne funkcje mózgu, wzmacnia pamięć, ma właściwości tonizujące. Poprawa będzie zauważalna po 2-3 tygodniach regularnego korzystania z kolekcji.
Uspokajająca kolekcja ziołowych. Ta kolekcja ziół jest jedną z najczęstszych w medycynie tradycyjnej w leczeniu zaburzeń mózgu. Jego właściwości mają na celu stymulację układu krążenia i ośrodkowego układu nerwowego. Ma wyraźny efekt kojący.
W kolekcji znalazły się: suszone kwiatostany rumianku, liście mięty, melisa, korzeń kozłka i skórka cytryny.
Aby przygotować kolekcję, musisz wziąć 1 łyżeczkę. każdy składnik i parować 1 litr wrzącej wody w emaliowanym rondlu. Przykryj i stromo przez 4 godziny.
Pij 200 mg bulionu co 8 godzin dziennie, przez 2-3 miesiące. Za tydzień pierwsze efekty będą zauważalne. Przede wszystkim sen jest znormalizowany, zmęczenie i ból głowy znikają. Po 5-7 dniach szum w uszach znika, poprawia się samopoczucie, poprawia się wydajność.
Dieta z encefalopatią dysko-cytującą
Według amerykańskich lekarzy otyłość jest jedną z najczęstszych przyczyn encefalopatii dysko-cytacyjnej. Dlatego ćwiczenia, w połączeniu z odpowiednim odżywianiem, mogą pomóc w powstrzymaniu choroby na wczesnym etapie.
Wielu zachodnich i lokalnych lekarzy zgodziło się, że diety śródziemnomorskie i niskokaloryczne będą najskuteczniejsze dla pacjentów z encefalopatią dyskonunkulacyjną.
Dieta śródziemnomorska
W ramach codziennej diety pamiętaj o dodaniu jak największej ilości świeżych owoców i warzyw. Integralną częścią diety powinny być: owoce morza, ryż (brązowy), żyto, kukurydza, ser o niskiej zawartości tłuszczu, produkty mleczne, orzechy laskowe. Szczególne miejsce zajmuje ciecierzyca. Zawiera dużo witaminy B12 i pomaga odzyskać błony komórkowe mózgu.
Dieta niskokaloryczna
Ta dieta obejmuje ograniczenie spożycia kalorii do 2500 kcal / dzień. Jednocześnie konieczne jest całkowite porzucenie tłuszczowych produktów zwierzęcych.
Przy diecie niskokalorycznej zaleca się jeść więcej tartej marchwi, doprawionej oliwą z oliwek (300 g / dzień). Również w diecie powinny zawierać pokarmy bogate w potas: suszone morele, figi, rodzynki, ziemniaki, awokado. Zwłaszcza jeśli bierzesz leki moczopędne.
Krewetki i cebula będą przydatne w celu zwiększenia uwagi i poprawy pamięci. Muszą jeść 100 g dziennie. Depresja może pomóc przezwyciężyć: banany, truskawki i kminek.
Oprócz tego dieta każdego pacjenta powinna obejmować żywność, która obniża poziom cholesterolu we krwi, stymuluje procesy metaboliczne i ma właściwości antyoksydacyjne. Należą do nich zboża (ryż, płatki owsiane), ziarno kiełkujące pszenicy, prasowane oleje roślinne, wątroba dorsza i zielone warzywa. Ponadto należy uwzględnić produkty stymulujące układ krwionośny. Są to cebula, czosnek, ziemniaki, papryka, pomidory, pietruszka, owoce cytrusowe, winogrona, maliny.
Bardzo ważne jest również ograniczenie ilości soli. Nie powinna przekraczać pół łyżeczki dziennie. Pomoże to pozbyć się obrzęku i zmniejszyć nacisk.
Czy niepełnosprawność z encefalopatią dyskonunkulacyjną daje diagnozę?
Grupa niepełnosprawności dla encefalopatii dyskonunkulacyjnej może zostać ustalona, jeśli dana osoba nie może wykonywać swoich zawodowych obowiązków i trudno jest mu samemu służyć. Niepełnosprawność występuje tylko w stadium 2 i 3 choroby. W zależności od stanu danej osoby grupy I, II, III mogą być przypisane.
Grupa III: Pacjent ma 2 stadium encefalopatii dysko-cytacyjnej. Zaburzenia życia nie są bardzo wyraźne, ale w pracy występują trudności. Osoba jest zdolna do samoobsługi, ale wymaga selektywnej pomocy.
Grupa II: Pacjent ma 2 lub 3 etapy choroby. Ma poważną niepełnosprawność. Występuje znaczne pogorszenie pamięci, nieprawidłowości neurologiczne, pojawiają się powtarzające się obrysy. Osoba nie jest w stanie w pełni wykonywać swojej pracy. W codziennym życiu wymaga zewnętrznej kontroli i pomocy.
Grupa I: Progresywna encefalopatia dysko-cytacyjna stadium 3. Ostre naruszenie funkcji mięśniowo-szkieletowych, demencja, upośledzenie krążenia krwi, utrata pamięci, agresywność. Osoba całkowicie straciła zdolność do pracy i nie jest zdolna do samoobsługi.
Uznanie pacjenta za niepełnosprawnego w Federacji Rosyjskiej odbywa się zgodnie z ustawą federalną "O ochronie socjalnej osób niepełnosprawnych". To samo prawo określa procedurę badania niepełnosprawności i przydzielania grupy.
Ile żyją z encefalopatią dyskonunkulacyjną?
Średnia długość życia pacjentów z rozpoznaniem encefalopatii dysko-rukacyjnej jest nieograniczona. Ale jeśli nie leczysz choroby, może to prowadzić do niepełnosprawności.
Czas trwania i jakość życia zależą od stadium wykrycia choroby, prawidłowego przepisania leczenia oraz od tego, jak dokładnie pacjent będzie postępował zgodnie z zaleceniami lekarza.
Śmierć najczęściej występuje po powikłaniach encefalopatii dysko-nerwowej: zapaści sercowo-naczyniowej, ataku serca, udaru niedokrwiennego.
Jakie jest rokowanie w przypadku encefalopatii dyskonunkulacyjnej?
Rokowanie w przypadku encefalopatii dysko-cytacyjnej jest korzystne, gdy chorobę rozpoznaje się we wczesnym stadium. Jeśli reagujemy na chorobę w odpowiednim czasie na etapie 1, możemy znacznie spowolnić proces rozwoju i go zatrzymać.
Nawet etap 2 zaburzonej encefalopatii można spowolnić przez 5 lat, a nawet dziesięciolecia. Niestety, etap 3 szybko się rozwija, więc ciężko jest walczyć. Ale zintegrowane podejście do leczenia znacznie wydłuży żywotność.
Pogorszeniem rokowania mogą być: ostre zaburzenia krążenia i zmiany zwyrodnieniowe w mózgu, wzrost poziomu cukru we krwi.
Warto pamiętać, że ignorując leczenie i zapobieganie nowym atakom choroby, każdy kolejny etap rozwija się w odstępie 2 lat.
Czołowi eksperci WHO twierdzą, że nawet przy pomocy nowoczesnej medycyny w ciągu najbliższych 10 lat trudno będzie w końcu przezwyciężyć chorobę, szczególnie w późniejszych stadiach rozwoju. Ale możliwe będzie znaczące polepszenie jakości życia chorych.
Zapobieganie rozwojowi encefalopatii dysko-rulacyjnej jest dość łatwe. Konieczne jest prawidłowe odżywianie i nie zapominanie o aktywności fizycznej. 15 minut gimnastyki dziennie zaoszczędzi ci rozwoju tej choroby.