Co powoduje ataki paniki

Ataki paniki występują u 6-8% osób cierpiących na nerwicę. To zaburzenie należy do grupy chorób psychosomatycznych. Oznacza to, że zarówno psychika, jak i fizjologia człowieka biorą udział w przejawach ataków paniki. Poniżej zrozumiemy, dlaczego są ataki paniki i jak je pokonać.

Medyczna definicja ataków paniki

Osobie zwykłej trudno jest zrozumieć, dlaczego pojawiają się ataki paniki i strach, a także w jego stanie podczas takiego ataku. Aby ustalić, dlaczego dana osoba doświadcza tego stanu, ważne jest, aby wiedzieć, jak fizjologicznie przejawia się panika, której doświadcza pacjent w tym okresie.

Tak więc ataki paniki są nagłym stanem strachu, paniki, niepokoju, którego nie można kontrolować, tłumić ani wyleczyć. Występuje bez żadnych wcześniejszych objawów, nie trwa długo, ale intensywnie. Atak nawet w tak krótkim czasie (średnio 5-15 minut) znacznie wyczerpuje osobę, wpływa na jego zachowanie, pracę procesów poznawczych i dobre samopoczucie.

Ponieważ nie wszyscy są podatni na napady, a ci, którzy je mają, odnotowują częstotliwość takich objawów, stan określa się jako chorobę i wymieniono w ICD-10 (F41.0). Po stronie fizjologicznej stan ten jest nagłym, silnym uwalnianiem adrenaliny do krwi, która jest wywoływana przez współczulny układ nerwowy. I podczas gdy przywspółczulny NA nie zaczął działać, osoba odczuwa wzrost lęku. Te dwa mechanizmy autonomicznego układu nerwowego zaczynają działać z "dostawy" mózgu.

Główny organ w przypadku zagrożenia grozi aktywacją NA. W istocie atak paniki jest obroną naszego ciała. Ale z częstą manifestacją, uniemożliwia w pełni funkcjonować.

Przyczyny ataków paniki i strachu

Czym są ataki paniki? Przyczyny tego stanu są liczne, prawie zawsze są psychogenne. Trudno jest określić nawet dokładne przyczyny, a raczej wydarzenia lub zmiany w życiu człowieka prowadzące do podobnych manifestacji psychosomatycznych.

Znane czynniki sprzyjające jego występowaniu. Co powoduje ataki paniki?

  1. Wysokie prawdopodobieństwo wystąpienia tego zjawiska z predyspozycjami genetycznymi. Jeśli krewni cierpią na patologie umysłowe, może dojść do nagłego ataku strachu i lęku.
  2. Z niewłaściwym wychowaniem w dzieciństwie: zbyt wysokie wymagania rodziców, niespójność wymagań, krytyka działań.
  3. Niekorzystne warunki emocjonalne w dzieciństwie: częste kłótnie między rodzicami, dzieci między sobą, alkoholizm i inne uzależnienia w rodzinie.
  4. Cechy temperamentu i pracy NA, osoby o melancholijnym i cholerycznym charakterze temperamentu podlegają atakom paniki.
  5. Cechy charakteru osoby (trzymanie się uczuć, wrażliwości, podejrzliwości i innych).
  6. Silny czynnik stresu, może być zarówno pozytywny, jak i negatywny, ale dla NS jest szokiem.
  7. Długotrwałe zaburzenia somatyczne, choroby, interwencje chirurgiczne, przeszłe choroby zakaźne z powikłaniami lub ciężkim przebiegiem.
  8. Przy neurastenii człowieka można także przezwyciężyć lęk, strach i lęk.

Oprócz tych czynników istnieje wiele fizjologicznych przyczyn ataków paniki, a czasem paniki ataków strachu i niepokoju towarzyszą chorobom, takim jak wypadnięcie płatka zastawki mitralnej, hipoglikemia i nadczynność tarczycy. W niektórych przypadkach przyjmowanie pewnych leków prowadzi do objawów ataków paniki.

Po co inne ataki paniki? Pojawiają się, gdy OUN jest stymulowany przez kofeinę i chemiczne środki pobudzające. Jest to również współwystępowanie depresji.

Manifestacja ataków paniki

Nie można przewidzieć epizodów ataku, są spontaniczne. Obiektywnie nie są one poprzedzone realnym zagrożeniem dla zdrowia lub życia danej osoby. Ale mózg "zawiera" reakcję obronną organizmu.

Możesz rozpoznać go poprzez następujące symptomy:

  • silne (głębokie) lub częste tony bicia serca;
  • męskie poty;
  • drżenie lub drżenie kończyn;
  • suchość występuje w jamie ustnej;
  • atakom towarzyszy trudność w oddychaniu;
  • często dana osoba odczuwa dławienie lub "guzek" w jamie ustnej;
  • czasem mogą pojawić się bóle w okolicy klatki piersiowej;
  • mdłości lub pieczenie w żołądku, nie sprowokowane przez spożycie pokarmu;
  • zawroty głowy, omdlenia;
  • dezorientacja;
  • poczucie, że otaczające przedmioty nie są prawdziwe, nierealne;
  • poczucie własnej "rozłąki", gdy ktoś czuje się gdzieś w pobliżu;
  • strach przed śmiercią, zwariowanie lub utrata kontroli nad tym, co się dzieje;
  • wraz z rosnącym niepokojem osoba odczuwa przypływ ciepła w ciele lub dreszcze;
  • bezsenność, w wyniku, zmniejszone funkcje myślenia;
  • występuje również uczucie drętwienia lub mrowienia kończyn.

Dobrze wiedzieć, dlaczego występują ataki paniki, ale co zrobić z taką chorobą psychosomatyczną? W końcu atak może przytłoczyć osobę w najbardziej nieodpowiednim momencie, jakie działania należy podjąć, aby zmniejszyć czas trwania i zmniejszyć liczbę jej przejawów?

Zasady leczenia spontanicznych ataków lęku i strachu

W ostrych atakach paniki leczenie tego stanu polega na stosowaniu środków farmakologicznych i towarzyszącej psychoterapii.

Leki stosowane w leczeniu przepisany przez lekarza. Przepisuje reżim leków, formę ich uwolnienia. Pacjent może przyjmować leki za pomocą zakraplaczy, możliwe jest również podawanie doustne. W tym drugim przypadku poprawa następuje znacznie później (mniej więcej w ciągu miesiąca). Aby ustabilizować stan po spontanicznym ataku paniki i ataku lęku, psychoterapeuci przepisują leki, które poprawiają metabolizm w mózgu, zwiększają poziom serotoniny we krwi i przywracają równowagę między hamowaniem a stymulacją OUN.

Główny efekt terapeutyczny w usuwaniu przyczyn ataków paniki ma psychoterapia. W rozmowie z psychologiem pacjent jest świadomy przyczyn takich manifestacji psychosomatycznych. Rozumie, jak się zachować podczas ataku strachu i lęku, uczy się je przezwyciężać.

Istnieje kilka obszarów psychoterapii, które pomagają osobie pozbyć się tego zespołu. Wszystkie mają na celu zidentyfikowanie przyczyn choroby i nauczenie osoby zachowania się podczas takiego zjawiska.

  1. Klasyczna hipnoza (dyrektywa, by pozbyć się manifestacji somatycznych).
  2. Hipnoza Erickson (uczenie się zmniejszania poziomu lęku, strachu).
  3. Terapia ukierunkowana na ciało (techniki stosowane w celu zmniejszenia lęku, pracy z oddychaniem).
  4. Rodzinna psychoterapia (relacje rodzinne są oceniane, współpracują ze wszystkimi członkami rodziny w celu poprawy relacji).
  5. Psychoanaliza (praca z nieświadomymi konfliktami i dzieciństwem, nie zawsze skuteczną metodą pracy z atakami paniki).
  6. Psychoterapia poznawczo-behawioralna (najskuteczniejsza w leczeniu tego zaburzenia, następuje stopniowa zmiana w ludzkim umyśle, praca z przyczynami lęku).

Ataki paniki przynoszą wiele niedogodności dla osoby. Psychoterapeuta pomoże ustalić, z czego pochodzą ataki paniki. Nie zwlekaj z wizytą u niego z objawami opisanymi powyżej.

Ataki paniki

Atak paniki to irracjonalny, niekontrolowany, intensywny, dręczący atak lęku paniki, któremu towarzyszą rozmaite somatyczne, psychologiczne symptomy, mające działanie poznawcze i behawioralne. We współczesnej medycynie napady paniki opisywane są również przez określenia: "kryzys wegetatywny", "kryzys współczulny", "dystonia wegetatywna z biegiem kryzysu", "dystonia neurokrzewiowa", "kardioniuroza", która odzwierciedla różne przejawy zaburzeń w wegetatywnym układzie nerwowym. Zespół lęku napadowego wprowadza się w ICD-10 (kod F41.0).

Aby opracować strategię usuwania ataków paniki, nasilenie zaburzenia ocenia się na skali (skala Zanga dla poczucia własnej wartości). Ataki mogą wystąpić w wyniku prawdziwej przyczyny (sytuacji niebezpiecznej dla życia danej osoby), dzięki czemu mogą być wymyślone (powstałe pod wpływem pracy podświadomości).

W przypadku braku terminowego, odpowiedniego, kompleksowego leczenia, ataki paniki mogą prowadzić do przewlekłego zaburzenia lub przekształcić się w poważniejsze problemy psychiczne. Przy odpowiedniej terapii można skutecznie leczyć ataki paniki. Możliwe jest znaczne zmniejszenie lub całkowite wyeliminowanie objawów choroby, co pozwala pacjentowi odzyskać kontrolę nad aktywnością umysłową i prowadzić pełne życie.

Objawy ataku paniki

Objawy ataku paniki w większości przypadków mają wyraźną naturę fizyczną, podobną do ataku serca, więc wielu z nich zakłada, że ​​cierpi na chorobę serca. Jednak nawet najsilniejsze objawy wegetatywne są wynikiem dysfunkcji układu nerwowego i mózgu. Atak paniki (niepokój fobii) jest charakterystyczny dla ataku paniki, któremu towarzyszy uczucie napięcia wewnętrznego, objawiające się różnymi objawami somatycznymi (cielesnymi):

  • Tachykardia (zwiększenie liczby skurczów serca);
  • Nadpotliwość (nadmierne pocenie się);
  • Dreszcze, drżenia mięśni;
  • Uderzenia gorąca (natychmiastowe odczucia ciepła);
  • Drżenie fizjologiczne lub dystoniczne;
  • Dyspnea (duszność, trudności w oddychaniu, uczucie braku tchu);
  • Asfiksja (dławienie);
  • Napromieniowanie bólu po lewej stronie klatki piersiowej;
  • Zespół bólu brzucha (ból brzucha);
  • Niedobór stolca (biegunka, zaparcia);
  • Nudności, skłonność do wymiotów;
  • Częste oddawanie moczu;
  • Uczucie śpiączki, obce ciało w gardle;
  • Parestezje (uczucie drętwienia, mrowienie w kończynach);
  • Dysbasia (zaburzenie chodu);
  • Upośledzenie słuchu i / lub wzroku;
  • Zawroty głowy, omdlenie;
  • Zwiększone ciśnienie krwi.

Atak paniki w większości przypadków towarzyszą objawy psychologiczne, zaburzenia poznawcze i behawioralne:

  • Derealizacja (poczucie nierealności, niejasności, dziwności otaczającej rzeczywistości);
  • Depersonalizacja (alienacja z własnych procesów mentalnych);
  • Dezorientacja (brak zdolności do jasnego myślenia), dezorientacja;
  • Obsesyjny strach przed szaleństwem, lęk przed schizofrenią, lęk przed utratą kontroli nad swoimi działaniami (w szczegółach o strachu);
  • Thanatofobia (lęk przed śmiercią);
  • Bezsenność (bezsenność), przerywany sen, koszmary senne;

Nasilenie objawów somatycznych (cielesnych) zmienia się w szerokim zakresie: od poczucia nieistotnego napięcia wewnętrznego do pozornego stanu lęku napadowego. Jeśli objawy somatyczne dominują nad komponentami psychologicznymi, ma miejsce tzw. "Nieubezpieczony" atak paniki ("panika bez paniki"), a problem ten może zostać rozwiązany przez neuropatologa wraz z psychologiem. Jeśli przejawy emocji wysuwają się w ataki paniki, zaleca się leczenie przez doświadczonego psychoterapeutę lub psychiatrę.

Czas trwania ataku ma czysto indywidualne znaczenie, może to być kilka minut lub kilka godzin (średnio 15-30 minut). Częstotliwość kryzysów wegetatywnych waha się od 2-3 dziennie do 1 raz w miesiącu. Jedna grupa osób cierpiących na NDC opisuje spontaniczność ataków paniki. Druga grupa pacjentów cierpi na sytuacyjne kryzysy, które pojawiają się w potencjalnie "niebezpiecznych" sytuacjach dla danej osoby. Wyzwaniami dla paniki mogą być: ruch w transporcie publicznym, obecność w zatłoczonych miejscach, przebywanie w ograniczonych przestrzeniach, konieczność rozmawiania z publicznością.

Ataki paniki zwykle nie ograniczają się do pojedynczego ataku paniki. Doświadczony pierwszy epizod bolesnych wrażeń jest odkładany w ludzkiej podświadomości, co prowadzi do pojawienia się lęku przed "czekaniem" na powtórzenie ataku, co z kolei wywołuje pojawienie się nowych ataków. Nowe powtórzenie ataku w podobnych warunkach zapoczątkowuje powstanie przewlekłego zaburzenia panicznego, które prowadzi do powstania zachowania unikowego (świadomego ograniczenia przez osobę przebywania w miejscach i sytuacjach, w których potencjalnie możliwe jest wystąpienie agonistycznych objawów paniki). W końcu trwały intensywny lęk rozwija się w zaburzenie lękowo-fobiczne, do którego często dołącza się depresja reaktywna.

Schematycznie atak paniki można przedstawić w następującej kolejności:

Poczucie wewnętrznego napięcia, dyskomfort → nielogiczny intensywny strach → uwolnienie adrenaliny do krwi → wystąpienie lęku napadowego → jeszcze większa produkcja nadnerczy i wydzielanie adrenaliny → atak paniki.

Przyczyny ataków paniki

Dokładna przyczyna ataków paniki jest obecnie nieznana. Czynniki przyczyniające się do wystąpienia obejmują:

  • Predyspozycje genetyczne (patologia psychiczna u bliskich krewnych);
  • Niewłaściwe wychowanie (zwłaszcza niespójność, nadmierna egzekucja i krytyczność ze strony rodziców) w dzieciństwie;
  • Będąc w dzieciństwie w niekorzystnej sytuacji (na przykład: alkoholiczni rodzice, częste kłótnie w rodzinie);
  • Cechy układu nerwowego, temperament;
  • Charakterystyka osobista pacjenta (podejrzliwość, wrażliwość, impulsywność, podatność, tendencja do utrwalania doświadczeń);
  • Stres, wpływ znaczących czynników stresowych, zarówno negatywnych, jak i pozytywnych (na przykład: śmierć bliskiego krewnego lub narodziny dziecka);
  • Przewlekła choroba somatyczna, niepełnosprawność lub niedawno przebyta ciężka choroba zakaźna, interwencja chirurgiczna;
  • Stany graniczne (na przykład: neurastenia).

Aby postawić diagnozę "dystonii wegetatywnej z kryzysem" (nazwa diagnozy medycznej dla ataków paniki), powinieneś przejść pełne badanie przez kardiologa, endokrynologa, onkologa i innych wąskich specjalistów w celu wykluczenia następujących chorób:

  • Wypadanie płatka zastawki mitralnej (dysfunkcja zastawki znajdującej się między lewym przedsionkiem a komorą);
  • Nadczynność tarczycy (nadczynność tarczycy);
  • Hipoglikemia (patologicznie niski poziom glukozy we krwi).
  • Organiczne zaburzenia psychiczne.
  • Schizofrenia, zaburzenia afektywne i somatyczne, fobie.

Należy również wykluczyć negatywny wpływ na układ nerwowy stymulantów, takich jak kokaina, amfetamina, kofeina, i upewnić się, że ataki ataków paniki nie są skutkiem działań niepożądanych leków.

Leczenie, psychoterapia, porady

Współczesna medycyna ma w swoim arsenale skuteczne środki do całkowitego wyleczenia ataków ataków paniki. Różne metody leczenia opisano poniżej.

Psychoterapia hiperwuguacyjna

Hipnozaoptymalna psychoterapia łączy hipnozę i sugestię. W procesie pracy specjalista tworzy nowe instalacje dla klienta, pozwalając mu na inny wygląd i reagowanie na somatyczne przejawy kryzysu. W stanie hipnotycznego transu pacjent nie ma sztucznie stworzonej ochrony, a przy pomocy efektów werbalnych i niewerbalnych klient otrzymuje pewne informacje.

Cognitive - behawioralna psychoterapia

Psychoterapia poznawczo-behawioralna jest uznawana za najskuteczniejszą metodę leczenia napadów paniki, które powstały zarówno w IRR, jak i zaburzeniach lękowych i fobii. Technika ta koncentruje się na realizacji jej w realistycznym świetle, poprawianiu wzorców myślenia i nawyków behawioralnych, wywołując atak paniki. Podczas sesji klient rozwija i poprawia w podświadomości nowy model przekonań, którego istotą jest: nic nie może się wydarzyć katastrofalnie w czasie kryzysu. W wyniku terapii u pacjenta ataki paniki stają się mniej groźne, strach przed śmiercią traci na znaczeniu, objawy stopniowo zanikają.

Leczenie farmakologiczne

W atakach paniki środki farmakologiczne stosuje się w celu złagodzenia (szybkiego złagodzenia) objawów ataku. Leki przeciwwirusowe są stosowane w ciężkich przypadkach, ale nie są one panaceum i nie eliminują całkowicie problemu psychologicznego. Do leczenia ataków paniki z użyciem następujących grup leków:

  • Uspokajające serie benzodiazepin. Wykazuje bardzo szybką reakcję terapeutyczną (od 30 minut do 1 godziny). Jakościowo zapewniają zmniejszenie objawów wegetacji paniki. Jednak leki z tej grupy są stosowane przez krótki czas, ponieważ są uzależniające, aw przypadku niepowodzenia, po dłuższym stosowaniu, wykazują poważne objawy objawów odstawienia.
  • Leki przeciwdepresyjne, które nie mają stymulującego wpływu na układ nerwowy. Pokaż wynik po 2-3 tygodniach od rozpoczęcia ich odbioru. Przebieg leczenia wynosi od 3 do 6 miesięcy. Przygotowania tej klasy muszą odbywać się regularnie, nie tylko na początku krytycznego momentu.
  • Witaminy z grupy B. Mają działanie wzmacniające na pracę układu nerwowego.

Żadne zielone produkty apteczne (waleriany, melisa, motherwort) nie mogą pomóc w ataku paniki, ponieważ mają niewystarczający efekt uspokajający w porównaniu z lekami farmakologicznymi, a ich użycie w celu złagodzenia ataku jest bezużyteczne. Kojące preparaty ziołowe można stosować w połączeniu z chemicznymi lekami psychotropowymi, aby zapobiegać atakom paniki w dystonii neurokomórkowej.

Ataki paniki: jak walczyć? Skuteczna samopomoc

Zarówno w przypadku regularnych, jak i pojedynczych przypadków ataków paniki, konieczny i niezastąpiony jest profesjonalnie dobrany program leczenia uzależnień i psychoterapii. Aby całkowicie poradzić sobie z paniką, człowiek musi maksymalnie wykorzystać własne wysiłki. Każdy, kto cierpi na dysfunkcję autonomiczną, musi wykonać kilka prostych kroków.

Krok 1. Zbadanie maksimum informacji z autorytatywnych źródeł o atakach ataków paniki: objawy, prekursory, sposoby walki. Oprócz opanowania nowej wiedzy i umiejętności, osoba zyska pewność, że odczucia i objawy paniki są takie same dla większości ludzi, nie są dowodem zaburzeń psychicznych i mogą być całkowicie wyeliminowane.

Krok 2. Całkowicie przestań palić i pić alkohol. Wyeliminować lub ograniczyć do minimum stosowanie napojów i produktów zawierających kofeinę. Uważaj na leki farmakologiczne, które mają stymulujący wpływ na ośrodkowy układ nerwowy.

Krok 3. Zbadaj specjalnie zaprojektowane techniki oddechowe i techniki relaksacyjne mające na celu złagodzenie objawów.

Krok 4. Przestrzegaj reżimu pracy i odpoczynku. Unikaj przeciążenia psychicznego i fizycznego. Zaspokój noc.

Krok 5. Możliwe jest wyeliminowanie ataku paniki bez przyjmowania leków. Konieczne jest jednoznaczne stwierdzenie: w takich sytuacjach krytycznych nie można osiągnąć śmiertelnego wyniku. Osoba doświadcza strachu przed śmiercią stworzonego przez podświadomość, ale nie ma prawdziwych przesłanek przedwczesnej śmierci. Głównym celem ataku jest przerwanie łańcucha pomiędzy iluzją podświadomości i rzeczywistości, a nie rozluźnienie alarmu, ale podjęcie kroków, aby go uspokoić.

  • Opłucz twarz, szyję, ręce zimną wodą.
  • Wypij szklankę niegazowanej zimnej wody po rozpuszczeniu w niej dwóch łyżeczek cukru.
  • Wybierz wygodną pozycję siedzącą.
  • Wykonaj dziesięć ostrych wydechów i głębokich oddechów w dowolnym dostępnym pojemniku (plastikowa torba, plastikowa butelka, złożona garść).
  • Spróbuj się uśmiechnąć lub po prostu przedstawić uśmiech.
  • Dla siebie, aby z góry głośno mówić, składać i poznawać afirmacje (pozytywne stwierdzenia) lub modlitwę.
  • Spróbuj przestawić uwagę z wewnętrznych doznań na zewnętrzne obiekty: pomyśl o nich, analizuj, porównuj.

ZAPISZ SIĘ DO GRUPY na VKontakte poświęconej zaburzeniom lękowym: fobie, lęki, myśli obsesyjne, ESR, nerwice.

Ataki paniki

Atak paniki to niewytłumaczalny nagły atak złego samopoczucia, w którym pacjent jest niepokojony przez uczucie lęku połączone z różnymi objawami wegetatywnymi. Aby zdefiniować ten termin, lekarze często używają wielu innych terminów: kryzys wegetatywny, IRR z kryzysem, cardioneurosis, itp. W przypadku ataków paniki pojawiają się wyraźne objawy. Ten stan powinien być traktowany przez specjalistę.

Jak manifestuje się atak paniki?

Ostre, nagle przytłaczające poczucie nieuzasadnionego niepokoju musiało być doświadczone przynajmniej raz, prawdopodobnie przez wszystkich. Takim zaburzeniom panicznym zwykle towarzyszą nagle wyraźne silne kołatanie serca, uczucie mdłości i drżenie w kolanach. Taka reakcja jest normą, jeśli dana osoba naprawdę reaguje na zagrożenie lub niebezpieczeństwo. Ale jeśli ten stan jest regularnie obserwowany, to już mówimy o zaburzeniu neuropsychiatrycznym, które nazywa się atakiem paniki. Ten stan patologiczny objawia się bez powodu i obejmuje osobę w zupełnie różnych sytuacjach życiowych. Może się to zdarzyć w transporcie lub w innych miejscach z dużą liczbą osób, a także w zamkniętych pomieszczeniach. Początkowo wydaje się, że nie ma powodów do takiej reakcji. Jak świadczą współczesni psychologowie, ataki paniki obserwuje się u około 5% osób mieszkających w dużych miastach.

Powody

Eksperci twierdzą, że ataki paniki manifestują się w osobie jako ataki w odpowiedzi na stresujące sytuacje i odzwierciedlają rodzaj wewnętrznej walki świadomości przeciwko agresji zewnętrznego świata. Innym powodem, dla którego dana osoba martwi się o objawy ataku paniki, jest obecność pewnych konfliktów psychologicznych, których dana osoba nie może zrealizować i rozwiązać. Oczywiście ludzie narażeni na takie ataki przede wszystkim martwią się, czy te zaburzenia są niebezpieczne i jak radzić sobie z manifestacjami IRR. W sieci jest więcej niż jedno forum, na którym ludzie skłonni do takiego ataku szukają odpowiedzi na pytanie, jak pozbyć się takich przejawów.

Najczęściej ataki paniki, czasami określane przez lekarzy jako dystonia wegetatywno-naczyniowa, nerwica serca itp., Występują u osób, które mają niewielką ochronę przed skutkami stresu z powodu braku serotoniny i norepinefryny w organizmie. To właśnie te substancje skutecznie zapobiegają efektom emocjonalnego i fizycznego dyskomfortu na ciele. Tacy ludzie mogą przez jakiś czas zachować spokój, ale jeśli są zbyt silni i długowieczni, są objęci falą ataków paniki. Bardziej podatny na takie manifestacje kobiet. Ataki paniki często objawiają się w czasie ciąży, a także u osób, które często spożywają alkohol.

Wszystko może służyć jako punkt wyjścia do manifestacji ataku paniki: stres, wahania emocjonalne, brak snu. W tym samym czasie atak paniki pokonuje pacjenta nie w chwili, gdy ma miejsce obiektywne niebezpieczeństwo, ale w zwykłym czasie. W związku z tym trudno jest człowiekowi wyjaśnić, co jest przyczyną takich nerwów.

Objawy

Najbardziej wymowna, z reguły, przechodzi pierwszy atak ataku paniki. Nerwowi u ludzi towarzyszy gwałtowny wzrost ciśnienia krwi, wyraźny afekt. Serce pacjenta bije mocno, czasami może nawet stracić przytomność. Wszystkie kolejne przejawy ataków paniki w większości przypadków są mniej wyraźne.

Po pierwszym wyraźnym ataku na radzenie sobie z takimi objawami, osoba powinna skonsultować się z lekarzem. Leczenie ataków paniki jest pożądane, aby rozpocząć natychmiast po pierwszych przypadkach nerwicy. W jaki sposób leczyć chorobę i jakie metody są preferowane w indywidualnym przypadku, specjalista również powie.

Ludzie narażeni na ataki paniki, z reguły, mają zwiększoną presję w ciągu dnia, co stanowi okres największej aktywności społecznej.

Zarówno podczas pierwszego ataku paniki, jak i podczas kolejnych ataków, osoba ma wyraźne objawy wegetatywne: pocenie się, kołatanie serca, uczucie gorąca, ciśnienie w gardle, ból głowy, drętwienie rąk i nóg. Taki atak trwa około dziesięciu do piętnastu minut, ale czasami może trwać około godziny. Po ustąpieniu objawów, pacjent czuje się bardzo osłabiony i przygnębiony.

Atak paniki to osobna choroba, w której dana osoba nie może przejawiać innych fobii. Mimo to pacjenci często narażeni na takie ataki mają również różne zaburzenia emocjonalne i afektywne. Dlatego ataki paniki można łączyć z agarofobią (lęk przed otwartą przestrzenią), klaustrofobią (lęk przed zamkniętą przestrzenią), lękiem przed tłumem.

Czasami zaburzenie paniki można pomylić z człowiekiem w przypadku innych chorób. Takie złudzenia występują najczęściej u tych, którzy dopiero niedawno zaczęli poddawać się atakom paniki. Takie ataki łatwo można pomylić z przejawami chorób somatycznych, z chorobami neurologicznymi, a także z pewnymi zaburzeniami psychicznymi.

Jak ustalić atak paniki

Istnieją obiektywne kryteria określające, że dana osoba jest rzeczywiście przedmiotem ataków paniki. Powinieneś dokładnie ocenić swój stan i ustalić, czy objawy opisane powyżej ujawniają się, jak również zapewnić obecność następujących punktów.

U osób narażonych na ataki paniki ataki gwałtownie i niespodziewanie pojawiają się około czterech ataków miesięcznie. Przynajmniej w jednym z ataków osoba odczuwa lęk przed nowym atakiem paniki. Podczas ataku pojawia się poczucie nierzeczywistości tego, co się dzieje, osoba odczuwa lęk przed śmiercią, zachorowaniem. Można założyć, że atak paniki rozwija się u człowieka, jeśli ma co najmniej cztery z następujących objawów: silny puls i bicie serca; drżenie i uczucie chłodu; pocenie; trudności w oddychaniu, uczucie uduszenia; ból lub trudności w oddychaniu; dyskomfort w lewej klatce piersiowej; nudności; zawroty głowy i stan bliski omdlenia; uczucie bycia szalonym lub popełnienia niewłaściwego działania; drętwienie lub mrowienie w dłoniach i stopach, ostre uderzenia zimna lub gorąca.

Diagnostyka

Po tym, jak osoba narzeka na ujawnienie objawów opisanych powyżej, lekarze przeprowadzają początkowo wszystkie niezbędne badania, aby wykluczyć patologie narządów wewnętrznych - naczyń krwionośnych, mózgu itp.

Rozpoznanie opiera się na definicji objawów klinicznych choroby, a także na poziomie lęku danej osoby. W tym celu stosuje się specjalną skalę do oceny ataków paniki i ataków lękowych.

Leczenie

Optymalny sposób na przezwyciężenie ataków ataków paniki jest dziś uważany za właściwą kombinację terapii lekowej i nielekowej. Lekarz odpowiednio ocenia stan pacjenta i wybiera odpowiedni dla niego antydepresant. Powinien być zajęty przez długi czas. Czasami leczenie trwa do roku. W ten sposób można dostosować zawartość w ciele pacjenta serotoniny i norepinefryny. Nowoczesne leki przeciwdepresyjne mogą pozytywnie wpływać na jakość życia pacjenta, nie powodując niepożądanych skutków ubocznych. U ludzi częstotliwość i nasilenie ataków maleje, lęk znika, a ogólny stan psychiczny i nastrój się poprawiają. Ponadto, jeśli to konieczne, pacjentom przepisuje się leki uspokajające i przeciwpsychotyczne. Jeśli u pacjenta zdiagnozowano przedsionkową formę ataków paniki, okazuje się również, że bierze środki pobudzające neuromaboliczne o działaniu uspokajającym.

Jako niefarmakologiczne metody terapii prowadzono sesje psychoterapeutyczne, zmieniając sposób życia. Ważne jest, aby tak mało stresujące sytuacje, jak to możliwe, miały miejsce w życiu człowieka, a więcej pozytywnych emocji jest obserwowanych.

Oprócz tych metod leczenia ataków paniki, pacjent jest czasami wskazany do przeprowadzenia niektórych zabiegów fizjoterapeutycznych. Terapia MDM (mezo-mózgowo-mózgowa kora mózgowa), electrosleep, koloroterapia, aromaterapia są praktykowane. Czasami zalecana jest również refleksologia, masaż relaksacyjny, fizjoterapia, relaksacja, a później - zwiększenie napięcia. Jednak ćwiczenia powinny być umiarkowanie intensywne i odmierzone, ponieważ poważne obciążenia mogą pogorszyć stan pacjenta.

Prowadzona jest również pomocnicza terapia ziołowa, w której pacjenci powinni codziennie przyjmować wywary niektórych ziół z efektem uspakajającym. Możesz przygotować wywary i napary z waleriany, Veronica, oregano, pokrzywy, melisy, mięty, piołunu, motherwort, rumianku, chmielu, itp.

Należy zwrócić uwagę na cechy żywienia. Lepiej jest wykluczyć z diety pikantne przyprawy i produkty, mocną kawę i herbatę, napoje alkoholowe, ponieważ pobudzają układ nerwowy.

Jak zmniejszyć intensywność ataku?

Pacjent, który okazjonalnie rozwija ataki paniki, powinien nauczyć się samodzielnie radzić sobie z sytuacją, zmniejszając nasilenie objawów. Czasami wdrożenie prostych zaleceń pozwala całkowicie zapobiec rozwojowi ataku paniki.

Tak więc, na początku, osoba powinna zawsze być świadoma faktu, że atak paniki nie zagraża jego zdrowiu. Ta prosta myśl jest jednak bardzo trudna do rozpoznania w procesie ataku. Ale jeśli spróbujesz opanować tę metodę, z biegiem czasu możesz nauczyć się zarządzać swoim umysłem podczas ataku paniki.

Aby powstrzymać panikę, musisz spróbować przejąć kontrolę nad sytuacją, która rzekomo grozi osobie. Odpowiednia jest do tego prosta papierowa torba, do której można w mgnieniu oka kontrolować pracę narządów wewnętrznych.

Pomocna będzie także obecność obok pacjenta osoby, która jest świadoma jego problemów i może w każdej chwili pomóc. Nawet ci, którzy są przyzwyczajeni do samodzielnego radzenia sobie ze wszystkimi problemami, powinni szukać pomocy. Osoba cierpiąca na ataki paniki powinna przynajmniej psychicznie dać sobie pozwolenie na szukanie pomocy od innych ludzi, jeśli to konieczne, i nie traktować tego jako niegodnego zachowania. Należy również pamiętać, że zawsze istnieje możliwość szybkiego skontaktowania się z lekarzem.

Pacjent podatny na ataki paniki znacznie zmniejsza stan świadomości: im więcej wie o chorobie, sposobach jej przezwyciężenia i zmniejsza objawy, tym spokojniej będzie się zajmował jej przejawami i odpowiednio zachowywał się podczas ataków.

Wykształcenie: Ukończyła Równe Państwo Podstawowe Kolegium Medyczne z dyplomem farmacji. Ukończyła Państwowy Uniwersytet Medyczny w Winnicy. M.I.Pirogov i staż w jego bazie.

Doświadczenie zawodowe: Od 2003 do 2013 roku pracowała jako farmaceuta i kierownik apteki. Otrzymała dyplomy i wyróżnienia za wieloletnią ciężką pracę. Artykuły medyczne publikowano w lokalnych publikacjach (gazetach) i na różnych portalach internetowych.

Tak, wszystko zaczęło się od innych! Dobry dzień dla wszystkich! Cierpię na PA od 16 lat. Wtedy pojawiły się pierwsze oznaki, kiedy została przywrócona do pracy po wydaniu dekretu. Jako atak, tak biegnij do toalety, jeśli jesteś w domu. Rozpoczęła się biegunka i wymioty, jak gdyby została wywrócona na lewą stronę. Wezwali pogotowie. Takie uczucie jest takie, że jutro nie będę. Kiedy atak minął, to było jak cytryna, słabość i mięśnie są powolne. Straciłem 3-4 kg na tej glebie. Terapeuta poradził afobazolowi lub tenathenowi. O której pomógł czas. Ale z czasem nauczyłem się trochę, jak sobie radzić. Zaczęła głęboko oddychać podczas ataków, coś fajnego na głowie i skrzyni pudełka, łagodzi uczucie palenia. Prawie brak wymiotów, ale biegunka jest moją pierwszą oznaką kliknięcia. Zawsze noszę ze sobą tabletki. Szczerze mówiąc, jestem bardzo zmęczony, lubię wiązkę nerwów, mam nerwową pracę, rozumiem to wszystko ze stresu, którego doświadczam. Ale zanim nie było stresu, dlaczego wszystko poszło nie jest jasne. Ale konsekwencje są bardzo odzwierciedlone w zdrowiu. Mam tylko 41 lat. Idź do psychiatry, najpierw musisz znaleźć dobrego. Narkotyki, które przepisują to tak, jak wszyscy wiedzą i nie rozumieją witamin. Pójście do lekarza, zdanie egzaminu lub umowy lub zorganizowanie dziecka w szpitalu. To samo, rok po roku. Już wiesz, co i jak. I to twój czas, nieprzyjemne uczucie w mojej głowie, że pisałem dalej. Więc żyję!

Miałem stan podobny do objawów ataków paniki, myślę, że to z powodu zaburzeń snu. Ale nie jestem pewien, czy to oni, nie zgłosiłem się do lekarza. Przed pójściem do lekarza postanowiła poradzić sobie z tym stanem. Zaczęła brać ciepły prysznic przed pójściem do łóżka, użyła aromaterapii z olejków lawendowych i melisy. Wzięła również tryptofan (wzór spokoju). I oczywiście nie zapomniałem wziąć daisy i motherwort. Te symptomy zniknęły, mam nadzieję, że to się więcej nie powtórzy.

Jechałem za kierownicą i nagle, jak kliknięcie, na sekundę byłem w innym wymiarze. Zatrzymałem się, wydawało mi się normalne, myślałem, że to się wydaje i trwa. minutę później symptom powtórzył się, ale z większą intensywnością, moje dłonie zaczęły drętwieć, oddychać ciężko, zawroty głowy, wydawało się, że życie zaczęło odchodzić było bardzo przerażające, nie mogłem zrozumieć, co się dzieje, lub było za mało powietrza, wtedy było mi zimno, bardzo bałem się odciąć i nigdy się nie podnosić. Widziałem, że zadzwonił telefon, ale nie odebrałem, bo nie wiedziałem, co odpowiedzieć i gdybym miał czas odpowiedzieć. potem jakoś zadzwoniła i zadzwoniła do mamy, przyjechała i zadzwoniła po ambulans. zabrali mnie i już zaczynałem rozumieć. Mierzyli ciśnienie i było bardzo wysokie. Czy to ze strachu, czy naprawdę był to wzrost ciśnienia, nie wiem jeszcze. Rozmawiałem z ludźmi, radziłem sprawdzić shchetovitka i skontaktować się z neurologiem. Siedziałem za kierownicą w ciągu dnia i znowu myśl, że może się to powtórzyć, po prostu znów doprowadziła mnie do tego stanu, szybko wepchnęłam pigułkę pod język i wydawałam się czuć lepiej. Teraz boję się podejść do samochodu (((((w domu wszystko jest w porządku, ale jak tylko usiądę za kierownicą, zaczyna się mrrage, jak jakaś fobia.) Chociaż nie denerwuję się wcześniej, byłem zdenerwowany. Było kilka przerażeń, ale to jest tak W tej chwili nie było takich ataków i nie ma uczucia lęku, ale w samochodzie to dość problem.

Dobra pora dnia. Piszę, bo nie wiem, o której godzinie ją przeczytasz. Mam ten warunek zaczyna się w nocy. Zaczynam odczuwać tylko ataki snu. Właśnie wtedy, gdy chcesz spać, jest zabójczo. Poszedłem do psychoterapeuty, a specjalista przepisał leki przeciwdepresyjne (paxil) i tabletki nasenne (teralidzhen). Podczas gdy piję - wszystko jest w porządku, gdy tylko pojawia się złudna myśl... "wszystko się skończyło, nie można brać lekarstwa", po kilku dniach wszystko się powtarza. Panika jest najsilniejsza. Próbowałem gimnastyki, aby uzyskać silny skurcz, a następnie relaksację mięśni, rozmowy z terapeutą, aby określić przyczynę stresu. Nic tak naprawdę nie pomaga. Odjęte zalecenie "umierając umiera". Myśl - bzdura. Myślałem - napisał teoretyk, nie doświadczając tego na sobie. Kiedyś nie miałem nawet odwagi, ale rozpaczy, i próbowałem przetrwać tę śmierć jak fala paniki, wznosząc się od dołu do góry, goniąc cię w nieznanym celu. Powiedzieć, że to było przerażające, nie znaczy. Sooo przerażające. ale kiedy to się stało. Fala dochodzi do kolan, unosi się wyżej, serce wyskakuje z klatki piersiowej, ramiona, klatka piersiowa, szyja płoną ogniem piekielnym, ciało rzuca panikę, zmuszając ją do wyskoczenia z łóżka, potem fala wznosi się coraz wyżej i sięgając wierzchołka głowy nagle znika. Przez chwilę istnieje poczucie zwycięstwa, kontroli. Dalsze ataki osłabiają, ale nie znikają. Nie możesz otworzyć oczu, ponieważ reakcja nie dochodzi już do apoteozy. Ale udało mi się to tylko raz. To było bardzo przerażające. Teraz znowu pojawiają się drgawki. Świat dookoła staje się czarny i czarny, wszystko wokół wydaje się być obce... wtedy znajdujesz się w czyimś domu, o którym kiedyś śniłeś. Wszystkie problemy, bliscy, zainteresowania, praca itp. Trafiają na dziesiąty plan. Życie idzie w dół. Doszedłem do wniosku, że teraz będzie musiało żyć. I jeszcze NIE POZYTYWNA MYŚL. Mówią, że jest skutecznie leczony przez homeopatów. Boję się zacząć próbować, ponieważ leki przeciwdepresyjne pomagają i nie muszę mieszać kursów leczenia (w moim przypadku). Trudno jest zrozumieć, że jest na zawsze. Trzymaj się blisko nieszczęścia.

Bardzo przydatny artykuł. Piję tsyproleks wszystkie zasady, ale.. planuje ciążę, jak przestać pić, ponieważ kobiety w ciąży nie mogą, a jeśli nie pijesz, wszystko wraca na swoje miejsce (próbowałem)

Nigdy nie myślałem, że sam wpadnę na PA. zniosłem wiele stresu, a następnie od 45 lat. Natychmiast nie zrozumiałem, że ten stan nazywa się PA. Naprawdę przeraził mnie, a nie sam atak jako dziwny stan po samym ataku, mianowicie zmęczenie, panika, zła reakcja na rzeczywistość, nawet bój się wyjść na balkon i jeśli trzeba było iść do dentysty było też wiele niepokoju i strachu, że PA będzie wyprzedzać w fotelu dentystycznym. W sumie cierpiałem tak bardzo około 3 miesięcy, chociaż poszedłem do akupunktury i do psychiatry, zacząłem czuć się dobrze dopiero po przepisaniu PARADOXETINE leku po miesiącu zwiększonego niepokoju i po pół roku ogólnie jako ogórka. więc sprawdziłem brak serotoniny i noradrenaliny

Proszę, dobrzy ludzie, pomóżcie, już 10 miesięcy jako ataki paniki bez żadnego powodu paniki, jak wiele razy dzwonili po karetkę, lekarze przepisywali tabletki Amitryptyliny, pili przez miesiąc, spali bez przerwy, chodzili jak zombie, a potem znużili się wyruszeniem na świeże powietrze na przejażdżce rowerowej itp. Nie siedziałem bezczynnie i nie siedziałem, potem poszedłem do neurologa 10 dni poszedł do zakraplacza do wstrzyknięć, wciąż nie zostałem zwolniony z ataków paniki, miesiąc temu pogorszyło się, zostałem skierowany do terapeuty, terapeuta powiedział, że powinienem pójść na akupunkturę lub hipnozę 10 pensów nie było każdego dnia, ponieważ igły zostały zakończone, a potem kazano mi się poddać masażowi, dzisiaj, 4 dni, chcę zapytać, czy akupunktura pomoże ci pozbyć się ataków paniki, boję się, że zemdleję lub umrę, kto pomógł igłom proszę napisz

Przez półtora roku cierpiałem na PA, kiedy nie wiedziałem, co to było, było to bardzo trudne: ciągłe zawroty głowy, wewnętrzne drżenie, lęk, strach. Potem zaczęła brać lekkie środki uspokajające: glicynę, tenoten, fenibut. Nie wszystkie naraz, ale na przemian - miesiąc - jeden napój, potem inne - to mi pomaga. Glicyna blokuje adrenalinę, dzięki czemu dana osoba odczuwa strach, dlatego przed ważnymi spotkaniami, wycieczką, nie daję sobie rady bez niego, wciąż jest to witamina dla mózgu. Stopniowo PA zaczęło ustępować. Nastrój osoby jest bardzo ważny. Wymaga to bardzo silnej motywacji. Tj twoim celem nie powinno być odzyskanie PA i odzyskanie PA za CO? Nie bój się. Trzeba walczyć ze sobą. To nie jest łatwe, ale możliwe: zjedz dobrze, słuchaj swojego ciała, śmiało podbijaj produkty potrzebne do produkcji serotoniny: banany, wszystko czekolada, mięso, nabiał, kasza gryczana itp. Zadbaj o to, co przynosi Ci przyjemność i bądź zdrowy!

Od 2002 roku cierpię z powodu paniki. to jest HORROR, nie wiem jak ktokolwiek, ale nawet gdy nie mam PA, jest taki stresujący stan, że jak cień, idzie za mną i nie puszcza na minutę Oficjalna medycyna twierdzi, że jest skutecznie wyleczona I mogę powiedzieć z pewnością, że NIE WYKONUJE, że piszą, że poprzez różne rozmowy można przekonać osobę, że są to tylko przerażające myśli i nic poważnego, w rzeczywistości wynik może być udarem lub infarcem z powodu ciągłego doświadczenia i wysokiego ciśnienia krwi.

Atak paniki nie jest przyjemnym doznaniem, a powtarzanie go w kółko powoduje uczucie wyczerpania. Valocordin pomaga mi jak wielu tutaj, biorę 15-20 kropli, jeśli dzień minął niespokojnie, mogę wziąć 30 kropli na noc, czuję się dobrze, ostatnio czuję się dobrze, używam leku mniej razy od czasu do czasu, to znaczy, że pomaga

Cierpię na ataki paniki przez ponad 3 lata. Wiele rzeczy się starało, różne kojące. Nie mogę powiedzieć, że niektórzy z nich mnie wyleczyli. Jednak najlepszy efekt uzyskano dzięki zastosowaniu tabletek z czaszkami i tabletek chmielowych - po półtora miesiąca były one kilka razy mniejsze. Ogólny stan psychiczny poprawił się, niepokój już minął.

Takie ataki towarzyszyły mi, gdy byłem bliski załamania nerwowego, Valocordin wypił tydzień i pił 3 razy dziennie po 15-20 kropli, a potem raz na noc raz na 25-30 kropli, to naprawdę pomogło.

Masz rację, pomaga szybko z PA. Po wypadku zacząłem atak paniki. Nie działało to samodzielnie, a standardowy waleriany i matka nie dawały żadnego efektu. Po zażyciu leku od narkotyków poczułem się znacznie lepiej. Jest dobrze wchłaniany, efekt odczuwany jest szybko. Nie zauważyłem żadnych skutków ubocznych. Po tygodniu przyjmowania, ataki zostały prawie zanegowane, teraz biorę lek tylko jednorazowo z potrzeby.

Ostatnio, w obliczu takiego problemu, jak jesteś stały stres. wyczerpujący. Są ataki paniki. Rozpoczęcie wyszukiwania w Internecie na dobre narzędzie, wybór padł na valokordin. Już po pierwszej dawce pojawiła się poprawa, zniknęła nerwowość. Cieszy również, że ten lek jest lekiem objawowym, uspokajającym, ma łagodny efekt hipnotyczny.

Mam PA od 2013 roku. Wszystko zaczęło się od urazu kręgosłupa, mam wypukłość odcinka piersiowego, PA na tym tle.Prowadziłem dla wszystkich lekarzy przez długi czas EKG, echo, terapeuta, dopóki nie przyszedłem do neurologa, niech Bóg błogosławi ją. przepisane antydepresanty (fevorin, alprozolam, betocerc) + nootropowe i naczyniowe, wtedy zrobiłem MRI i oni znaleźli we mnie występ, potem też miałem przecinak z przedoperacją, nie pamiętam jak to nazywają, były ataki około 1-2 razy w roku. poszła do prywatnego handlarza, aż do niej dotrę, cierpię już od 2 miesięcy. wszystkie bzdury, konieczne jest leczenie przez specjalistę, aw żadnym przypadku leczenie i leczenie przez poprzednie pre-fermatory, wszystko się zmienia, więc musisz skontaktować się z psychoterapeutą lub dobrym neurologiem Powodzenia i dobrego zdrowia Jeśli masz pytania, możesz napisać lub zadzwonić 79853863927 lub +79776698122.

Jestem psychiatrą, zdarzyło mi się mieć facetów z PA w Jekaterynburgu raz na 2-3 lata, kontakt 8912 288-03-37, zrozumiemy, nie wiem jak zdalnie leczyć, nie płacę w zasadzie, akceptuję w moim prywatnym biurze

Dobranoc! Mam już atak paniki przez dwa lata, a potem zniknął na jakiś czas, teraz zaczyna się od nowa! Przeszedłem przez tak wielu lekarzy, że wszystko jest w porządku. Powiedz mi tylko, że nie miałem ciepłego przypływu w klatce piersiowej i jak gorąco przeszedłem przez EKG. Ultradźwięki serca są normalne, powiedz mi, że to rodzaj nerwu?

Jestem psychiatrą i psychoanalitykiem, 25 lat praktyki, sam doświadczyłem wszystkich rozkoszy PA, poświęciłem lata na analizę wystąpienia PA. Skontaktuj się z nami, zrozumiemy.

Alla Sumkova, rozumiem bardzo dobrze o czym piszesz, sam to spotkałem. I chociaż nie był leczony, co roku stan tylko się pogarszał. Lekarz pomógł mi poradzić sobie z atakami paniki, przepisał Eltatsinowi, a teraz przyjmuję go stale z kursami. Ponadto staram się prowadzić bardziej zrelaksowany styl życia, a nie nerwowy, to mi pomaga. Powodzenia!

Ataki paniki zawracają mi głowę, w ogóle nie możesz się denerwować. Ciągle się winduję, myślę, że nadszedł czas, aby zacząć coś brać, bo nie potrafię sobie poradzić z emocjami.

PA jest konsekwencją słabego układu nerwowego, jeśli go wzmocnisz, zapomnisz, że było to z tobą raz. Mieszkałem z zaburzeniami lękowymi przez 20 lat i tak łatwo było dojść do siebie. Nie brałem leków przeciwdepresyjnych, przepisywano mi grandaxine, adapol i glicynę, ale kursy muszą trwać co najmniej rok lub dwa. Świetna pomoc pigułki motherwort, dwa glicyny pod językiem przed snem. Konieczne jest także przeczytanie książki Kurpatova, aby zrozumieć, jak i co się z tobą dzieje, a czasem Biblia też jest dobra). Najważniejszą rzeczą jest przejście na falę pozytywną i bezwzględne porzucenie tego alarmującego stanu zaciśniętego. PA zaczyna się dobrze, a ty go ignorujesz, wlewaj do siebie 40 kropli mieszaniny bojarów, piwonii, matki, walerianki i nagietka, jednocześnie zabijając infekcję))) i włącz duchowy film lub interesujące rzeczy. BARDZO SZYBKO POMAGA, aby zmienić - rozwiązywanie problemów logicznych lub krzyżówek. Zacznij czytać humor, żarty, aforyzmy itp., A co najważniejsze, pamiętaj. PO PROSTU ZAPROŚĆ PA i zrobić coś nawykowego, nasz mózg może zrobić jedno - użyć go. Albo PA - albo film))) można jeszcze podgrzać butelkę wody pod stopami, łagodzi dreszcze i rozluźnia napięcie ciała w napięciu. Ogólnie rzecz biorąc, musisz usunąć przyczynę chronicznego stresu lub zmienić swoje nastawienie do niego. Nic nie jest droższe w życiu dobrego humoru, reszta to tylko życiowe doświadczenie)))

Od samego początku myślałem, że mam atak paniki, ponieważ w mojej ulubionej serii jeden z bohaterów miał atak paniki i miał rację. + wszystko to pourazowa encefalopatia i choroba zastawki mitralnej Bardzo ciężko jest mi przejść przez napady paniki, ponieważ często mam bóle głowy i problemy z sercem. Jeśli włożę coś do mojej torby, to sprawdzę sto razy po drodze, jeśli pójdę do sklepu, myśl o tym, jak zrobić wszystko, jest w mojej głowie. Często prześladuje mnie uczucie niepokoju, a czasami wydaje mi się, że zaraz umrę. Kiedy moja mama gdzieś wyjeżdża, niepokoją mnie okropne myśli, od których wzrasta niepokój, dlatego moja mama zawsze do mnie dzwoni lub wzywam ją, gdy się martwię. Jeśli wpadam w złość i nie mówię, boli mnie to odrazą i zaczynam się dusić, a gdy mówię, czuję dreszcze i czuję, że brakuje tlenu. Trudno mi nawet recytować wiersze, bo się trzęsę. Niedawno miałem atak w szkole. Nie mogłem oddychać. Dysząc. Prawie zadzwoniłem po karetkę. Przyszli nauczyciele, pielęgniarka, a nawet psycholog. Nie mogłem oddychać, ale kiedy otworzyli okno i podali mi lekarstwo, poczułem się lepiej. Psycholog pomógł mi dostać się do gabinetu lekarskiego i najwyraźniej zrozumiała, że ​​miałem atak, bo się trzęsłem i ona dawała validol, po czym wróciłem do normalności (atak był spowodowany tym, że martwiłem się o słowa wypowiedziane przez nauczyciela co mnie poruszyło, a raczej doprowadziło do szału) I prawdopodobnie wiem, dlaczego zaczęły się moje ataki. W jeden z czerwcowych dni, kiedy się obudziłem, zdecydowałem się wejść do sieci społecznościowej "Vk", aby przyjrzeć się wiadomościom, a następnie w klasie porozmawiać o strzelaninie (terrorystce) na ulicy, dokąd jedzie moja matka i gdzie prawdopodobnie była. Pojechałem w wyszukiwarce o strzelaninach i dowiedziałem się, że cywile zginęli i na tej samej ulicy (skończyłem ze łzami w oczach i drżałem). Nie mogłem zadzwonić do mojej matki, bo nie było równowagi przez telefon i poszłam do sąsiada, który dzwonił, ale moja matka nie odpowiedziała z tego, co więcej płakałem. Po chwałę Bożą wszystko potoczyło się dobrze, matka odpowiedziała i powiedziała, że ​​tramwaj się zepsuł i dlatego pasażerowie czekali na drugi tramwaj, a kiedy przybyła do wyznaczonego punktu, ciała już leżały. Po tym dniu nie mogę się uspokoić. To dla mnie trudne. Naprawdę ciężko z atakiem paniki. Mój terapeuta przepisał mi adaptol i powiedział, że jeśli odczuwam niepokój, to widzę i naprawdę pomagam. Ale co zrobić, jeśli mam tyle leków na zapobieganie, na serce itd. Wydaje mi się, że mogę mieć przedawkowanie lub coś w tym stylu.

Bardzo interesujące i konieczne. Mój mąż przyczynia się do pogorszenia życia i zdrowia. Myślę, że ma kogoś, więc przeszkadzam mu. Teraz przechodzę terapię na taki atak (jeszcze nie potwierdzony, ale.), Mam słabość w nogach i wiele więcej.

Cześć! Jestem studentką.21 rok. Niedawno (od sierpnia tego roku) rozpoczęłam te ataki, wszyscy lekarze zdali, chociaż są pewne problemy zdrowotne. Atak paniki jest dla mnie piekłem, zaczyna się nagle (zazwyczaj wieczorem lub przed pójściem spać) bez powodu, jak opisano w artykule, i trwa do jutra, w tym momencie chcę wyparować, aby nie cierpieć, moja matka znalazła dobre specjalista z zagranicy, mam nadzieję, że mi pomoże.

Przez te 10 lat cierpiałem przez 10,5 lat i uzyskałem tylko odpowiednią odpowiedź, udając się do neuropatologa - psychoterapeuty. przepisane leczenie i bardzo pomogło. meldonium w nocy vnutremyshechno. Tabletki Gramidin 2 ton rano i wieczorem.

Miałam ciężką chorobę od około 5 lat, napady padały kilka razy dziennie, zaczęła się depresja, miała lekarską kurację i była leczona przez psychoterapeutę. Po leczeniu nie było napadów od prawie 6 lat. Po 6 latach ataki wróciły iw bardzo mocnej formie. Nie mogę powstrzymać ataku nawet za pomocą technik, których nauczył mnie psychoterapeuta. Znów iść do lekarza? czy trzeba dostosować tryb dnia? (stały brak snu)

Szczerze mówiąc, kiedy zaczynałem mieć bóle głowy, obwiniałem wszystko o pogodę lub nie za spanie i byłem zmęczony. Ale kiedy już rozpocząłem atak paniki, postanowiłem pójść do lekarza (szczerze mówiąc, nawet myślałem, że zwariowałem). Ale okazało się, że nie było tak strasznie. Lekarz powiedział, że mam VSD i po prostu dlatego, że nie byłem leczony, moje symptomy stały się silniejsze. Mianowany Eltatsin. Jak się okazało, lek jest bezpieczny, ale jednocześnie dość skuteczny. Wziąłem kurs przez około dwa i pół miesiąca, ale moje ulepszenia po kilku tygodniach użytkowania były zauważalne. A teraz czuję się niesamowicie, ale jeśli już wiem, że lepiej jest skonsultować się z lekarzem i nie myśleć, że wszystko przejdzie samo.

Stroydayu 15 lat tylko w szpitalu do specjalisty.

Lara, dziękuję bardzo za komentarz, za cenne informacje. Właśnie to mi się teraz przydarza. Wczoraj nie mogłem dostać się do lekarza, musiałem wczołgać się z metra i jakoś wrócić do domu. Byłoby bardzo miło z tobą porozmawiać, napisz do mnie, proszę, jeśli jest też pragnienie psa sb-lena ya.ru Z własnego doświadczenia - czytanie książki pomaga.

Ataki paniki trwały 8 lat, a Pyla na zalecenie lekarza ataraxa nie pomogła. To naprawdę pomaga sibazon (tylko na receptę) i wszystkie jego substytuty, inne, od samooczyszczania, indyjskich mudr (joga palca), spokój, krawat do włosów na nadgarstku, który zaczynasz ciągnąć, gdy atak zaczyna się (uwaga przesuwa się do drugiego), wynik z 500 w dół do jednostki.I dalej doradzać Phenibut (można błagać bez recepty), 3 razy dziennie.Odpady, cierpiała przez 8 lat, teraz wszystko się skończy.Rada osobista.Dla komfortu, nosić manometr, pigułki ciśnieniowe, anapril od wysoki puls, sibazon lub inne silne uspokojenie Potrzebuję ćwiartki pod językiem, żeby się uspokoić, przeszedłem przez wszystkie kręgi piekła, nie mogłem wyjść z domu, metro było najstraszniejszym momentem w moim życiu. Obejrzałem wszystkich lekarzy, wszystkie testy, aż po mózg Kate, wszystko sprawdziłem całkowicie. Nic nie pomogło, pomogły tylko -zinka.fenibut, mudra i sibazon.

Lekarz przepisał mi tsipraleks, bardzo pomógł

W ciągu dnia wszystko jest w porządku, w nocy się zaczyna. nie można spać, serce pęka. Naprawdę nie zadziała i będzie przeszkadzać w pracy i życiu

dzięki bardzo pouczający i niezbędny artykuł. Dla siebie, zdeterminowany, że widocznie to jest! Na tle długiego stresu, przez sześć lat, rozciągała się, opieka nad nimi dręczyła się dla dwojga, ten mąż również przeszedł operację serca, a druga córka z dzieckiem, wszystko wpadło w kupę, modliłem się, aby Bóg nie obudził się rano to przeciąganie. Teraz rozwiązało się trochę, z wyjątkiem razlizovannyh, a problem psychiczny pozostał czasami i pociąga za sobą coś do zrobienia. Ci, którzy nie byli w mojej skórze, powinni radzić sobie sami, cóż, nie widzę siebie, boję się nawet na ulicę wyjść.

Powiedz mi proszę, po południu odczuwam bicie serca, ale jest ciężkie. Kiedy kładę się do łóżka, zamykam oczy i czuję się jak we śnie, ale jednocześnie rozumiem, że to nie sen, krzyczę i próbuję się obudzić, ale nikt mnie nie słyszy. Cały czas znajduję się w ciemności i nieustannie boję się, że widzę coś strasznego.. kiedy dochodzę do bicia serca, które jest częste i ciężkie i zaczynam płakać i już nie mogę spać. Czy to atak paniki?

To, czego po prostu nie próbowałem, nic nie pomogło ani przez chwilę, potem wrócił cały czas horror Próbowałem ataków paniki od dzieciństwa Ani narkotyki, ani psychologowie, ani auto-trening, POMAGAJĄ WSZYSTKO! Już chciałem popełnić samobójstwo z rozpaczy, a potem raz skończyło się to samo, gdy przypadkowo natknąłem się na mantrę tybetańską w Internecie, teraz jestem szczęśliwy!))

Kiedy młody człowiek mnie opuścił, bardzo się o to martwiłem. Próbowała nawet popełnić samobójstwo. Wpadłem w depresję i nie chciałem nikogo widzieć, zamknąłem się w sobie. Tym razem nawet pamiętam okropnie. Mama przekonała mnie, żebym poszła do kliniki. Nie zgadzałem się, myślałem, że nikt nie może mi pomóc poradzić sobie z poczuciem bycia zepsutym. Zrobiłem 3 kursy z przerwami i stało mi się łatwiej. Chciałem żyć i cieszyć się każdego dnia. Dziękuję mojej mamie za pokazanie mi dobrych specjalistów i przywrócenie mnie do życia.

Byłem więźniem bezsenności i ciągłych lęków. Próbowałem być traktowany niezależnie, ale nie dało to pewnych rezultatów. W rezultacie, moi przyjaciele doradzili mi, żebym poszedł do kliniki, pomogli mi, za co jestem na wieki wdzięczny. Dlatego lepiej nie marnować czasu na próżno i zwrócić się do specjalistów na czas.

Tylko jeden lekarz ma tu znaczenie - psychoterapeuta.

Powiedz mi, z jakim specjalistą mam się skontaktować? Zostałem zbadany przez endokrynologa i wszystko jest w porządku ze mną, ale ataki paniki są prawie codziennie (((

Jestem bardzo wdzięczny za twój artykuł. Niestety, mam problemy opisane przez Ciebie. Teraz mogę właściwie odnieść się do tego. Dziękuję.

tak, jakiego rodzaju specjalisty potrzebujesz?

Informacyjny! Chciałbym wiedzieć i do jakiego specjalisty się zwrócić w tej sprawie? I ile to będzie kosztować, na przykład w Kazaniu, wizytę u lekarza i, cóż, kolejne leczenie?

Lubisz O Padaczce