Ból zaskakuje, gdy nie ma ani jednego znieczulenia. Co pozostaje nam w tym przypadku? Znieść tolerancję i czekać na jej ustąpienie lub szukać alternatywnych sposobów na pozbycie się bólu? Nie rozpaczaj! Istnieje wyjście i wymyślono ją ponad 5 tysięcy lat temu na terytorium starożytnego wschodu. Rozmawiamy z wami o akupresurze lub akupresurze, aby pozbyć się bólu i leczyć różne choroby.
Co musisz wiedzieć o akupresurze
Od razu powiemy, że dzisiaj aktywne punkty ciała ludzkiego nie są czymś tajemniczym, a jedynie chińscy mędrcy są znani. Akupresura jest szeroko rozpowszechnionym, oficjalnie zatwierdzonym lekiem metodą reflexoterapii, która skutecznie łagodzi ból, łagodzi zmęczenie, poprawia przepływ krwi i przepływ limfy, zwiększa napięcie i usuwa toksyny z organizmu. Ponadto, znając połączenie punktów energetycznych z poszczególnymi narządami, regularnie je stymulując, można wywierać działanie zapobiegawcze na narządy lub nawet wyleczyć istniejące choroby.
Współczesna medycyna zna 750 punktów energetycznych, z których ponad sto pięćdziesiąt jest aktywnie wykorzystywanych do promocji zdrowia. Możesz wpływać na nie na wiele sposobów: zimno, ciepło, akupunkturę, ultradźwięki, a także promieniowanie laserowe i podczerwone. Jednak najbardziej dostępną i najczęściej stosowaną metodą ekspozycji na punkt jest masaż lub akupresura. Aby skorzystać z tej metody, musisz tylko znać położenie określonych punktów i nauczyć się prostych technik masażu.
Jak znaleźć aktywne punkty
Zewnętrznie punkty energii na ciele są nieodróżnialne od reszty skóry. Ale co jest szczególnie interesujące, ich obszar ciągle się zmienia. Na przykład podczas snu ich średnica nie przekracza 1 milimetra, a podczas czuwania wzrasta do 1 centymetra. W rzeczywistości w miejscach rozpatrywanych punktów istnieje wiele zakończeń nerwowych. Dlatego wpływ na punkt wywołuje różnorodne odczucia, od przyjemnego ciepła po pojawienie się "gęsiej skórki", łagodnego drętwienia lub bolesnych wrażeń.
Poniżej podajemy rozkład głównych punktów biologicznych, zwracając uwagę na ich związek z niektórymi narządami.
1. Aktywne punkty na stopach i dłoniach.
2. Aktywne punkty na stopach
3. Aktywne punkty na uszach
4. Punkty połączenia na uszach z narządami wewnętrznymi
5. Połączenie stóp z kręgosłupem
Technika akupresury
Teraz opowiem o tym, jak masaż jest wykonywany prawidłowo. Naciśnij żądany punkt jednym, dwoma lub trzema palcami naraz. Z reguły ruchy wykonywane są przez górne części wskaźnika, środkowe lub kciuki, a palce podczas zabiegu muszą być prostopadłe do ciała.
Po ustaleniu palców należy lekko nacisnąć punkt energetyczny i masować go okrężnymi ruchami zgodnie z ruchem wskazówek zegara, bez podnoszenia palców. Przy poprawnie wykonanym masażu punkt biologicznie aktywny porusza się wraz z palcem. Intensywność obrotu palców powinna być średnia, około dwóch obrotów na sekundę. Jeśli chodzi o siłę nacisku, należy zacząć od lekkiego dotknięcia ze stopniowym wzrostem wpływu na punkt.
Aby zwiększyć skuteczność masażu, ruchy masujące powinny być przeplatane z prostym naciskiem na ten obszar, a także uderzaniem, głaszczeniem i szczypaniem. Jeśli wybrany punkt jest symetryczny, należy masować jednocześnie dwiema rękami.
Czas trwania narażenia na punkt w przypadku zapobiegania chorobom jest ograniczony do 1 minuty. Kiedy trzeba leczyć określoną dolegliwość, można wykonywać zabiegi 2-3 p / dobę, także punkty masujące przez 1 minutę. Gdy konieczne jest radzenie sobie z bólem, możliwe jest wpływanie na punkt energii co godzinę, aż do poprawy samopoczucia. Terapia powinna być w pozycji siedzącej.
Przeciwwskazania masaż
Warto zauważyć, że akupresura jest przeciwwskazana w przypadku łagodnych i złośliwych nowotworów, chorób krwi i patologii nerek, ataku serca i innych chorób serca, ostrych stanów zakaźnych i gorączkowych, jak również zakrzepicy żylnej i zatoru w okresie zaostrzenia. Ponadto masaż należy porzucić dla kobiet w ciąży, osób starszych i dzieci do roku. W stanie upojenia, jak również podczas okresów wyczerpania organizmu, ta procedura również nie jest wykonywana.
Na koniec mówimy, że akupresura jest bardzo skuteczną metodą pozbycia się bólu (w tym bólów głowy i migreny), a także dobrym środkiem radzenia sobie z różnymi chorobami. Jednak nie należy sądzić, że wpływ na punkty biologiczne jest panaceum na wszystkie choroby. Jest to jedynie pomocnicza metoda ekspozycji, którą należy stosować oprócz głównego leczenia. Zadbaj o siebie!
LiveInternetLiveInternet
-Muzyka
-Nagłówki
- *** WSCHÓD JEST CIENNY. *** (110)
- mantry (23)
- mudry (40)
- runy (10)
- akupresura (32)
- *** PIEKARNIA PIEKARNIA *** (39)
- producent pieczywa (4)
- *** ART *** (372)
- mecze (36)
- książki (4)
- muzyka (11)
- kreskówki (14)
- bajki (5)
- wiersze (207)
- filmy (20)
- humor (77)
- *** KOMPUTER *** (736)
- dla niedoświadczonych (167)
- pamiętniki (102)
- leczenie (12)
- li.ru (39)
- przydatność na dzień (194)
- programy (33)
- telefony (1)
- lekcje (184)
- *** CUKIERNICZE *** (609)
- ciasta, ciastka, lody (99)
- danie i ciasta z twarożku (39)
- bułeczki, bułeczki, pączki (37)
- szybkie wypieki (138)
- deser (24)
- zapiekanki (3)
- ciasta, ciasta, Wielkanoc (26)
- multicooker (2)
- Pliki cookie (25)
- ciasta (104)
- ciasta, ciastka, ciasta płaskie (51)
- pizza, chaczapuri, naleśniki, naleśniki (78)
- ciasta, kremy, dekoracje do ciast (80)
- *** PILOT wskazówek, użytecznych i użytecznych rzeczy *** (452)
- prace domowe (43)
- pomysły, projekty (11)
- Niezbędne rzeczy (30)
- rzemiosło, wyroby rzemieślnicze (26)
- Różne lub wszystko o wszystkim (96)
- to interesujące (51)
- konieczne jest wiedzieć (128)
- *** PIĘKNO, ZDROWIE *** (370)
- "Bądź w formie" (63)
- do włosów (37)
- Kremy do twarzy, maski (83)
- ćwiczenia twarzy (6)
- dla ciała (8)
- joga, fitness (45)
- paznokcie, nóżki (21)
- *** KUCHNIA *** (394)
- Dania koreańskie (60)
- dania główne (67)
- naczynia w płynie (pierwsze) (12)
- przystawki (198)
- kuchnia różnych narodów (37)
- gotowanie multicooker (2)
- sosy, majonez (13)
- przyprawy, przyprawy, przyprawy (20)
- ECONOMBODY (1)
- *** NAPOJE *** (135)
- alkoholowy (57)
- napoje bezalkoholowe (39)
- *** CELLAR *** (182)
- sosy, przyprawy, dressingi (seria Soobs (11)
- przetwory (5)
- grzyby (17)
- spacje (15)
- solenie i marynowanie ryb (44)
- konserwowanie (23)
- marynowanie (19)
- sól, kwas chlebowy (34)
- *** PRODUKCJA *** (1702)
- nierozdzielony szydełk (8)
- haft (2)
- knitting - wzory, lekcje (4)
- dzianie na drutach (7)
- dla naszych młodszych braci (9)
- haczyk (554)
- drobne rzeczy szydełkowe i dziewiarskie (167)
- nuking (5)
- igły dziewiarskie (440)
- pantofle, skarpety, footprints, obuwie (209)
- Tunezyjski drut roboczy (61)
- wzory, węzły, makrama, (180)
- lekcje dziania i wzory (3)
- szycie, wzory (54)
- *** Rytuały SIMORON *** (132)
- *** STALIK KHANKISHIEV *** (3)
- *** PRZEPISY Z OLIWKIEM *** (292)
- porady babci (4)
- modlitwy lecznicze (7)
- leczenie, odżywianie, dieta (3)
- medytacja (1)
- niekonwencjonalne traktowanie (62)
- uzdrowicieli roślin (91)
- Medycyna tybetańska (10)
- ćwiczenia (16)
- *** SIX STOCK *** (300)
- zwalczanie szkodników (23)
- wymagane (5)
- ogród warzywny (101)
- ogród (90)
- szklarnie, szklarnie (18)
- nawozy (19)
- Kwiaty (56)
- *** EZOTERIKA *** (473)
- wróżby, prognozy (68)
- działki (44)
- fabuły, rytuały, amulety, talizmany, ceremonie, (50)
- szeptane działki (2)
- za lustrem (198)
- ikony (9)
- magia (6)
- modlitwy (60)
- niewyjaśnione (31)
- omeny, przesądy (15)
-Szukaj w dzienniku
-Subskrybuj przez e-mail
-Statystyki
Punkty Pain Relief (leki przeciwbólowe bez leków)
Być może nikt nigdy nie miał bólu na czas, ale są chwile, kiedy to dzieje się tak samo jak prawo podłości, w chwilach, gdy opieka medyczna jest z jakiegoś powodu daleko lub niedostępna. A potem chcesz, nie chcesz, i bez względu na to, co osoba ogląda na medycynie nie będzie przestrzegać, chcę złagodzić ból lub przynajmniej znacznie go zmniejszyć.
Nie zapominaj, że istnieją również rodzaje bólu, w których ambulans nie jest używany, na przykład ból menstruacyjny w pierwszym dniu cyklu.
A potem szanuje mnie refleksoterapia, a mianowicie wpływ na punkty biologicznie aktywnych stref, przychodzi na ratunek. Wpływ dostępny prawie dla każdego.
Być może głowa dostaje dłoń w celu spowodowania bólu. Gdzie to po prostu nie boli, a w przedniej części, w tylnej części głowy i w skroniach.
Punkty ból głowy
1. W obszarze czoła
2. W obszarach ciemieniowych i skroniowych
3. W okolicy potylicznej
4. W obszarze oczu
5. W obszarze dolnej szczęki
6. Gorący ból (z migreną)
Punkt łagodzenia bólu w dystonie wegetatywno-naczyniowej
(częste bóle głowy, wzrost ciśnienia krwi, zawroty głowy, nudności, zmęczenie, niepokój)
Punkty bólu za bolesne miesiączki
(ból podczas menstruacji)
Punkty podczas gazowania i słabego trawienia
Punkty do łagodzenia ostrego bólu krzyża
Punkty przy usuwaniu bólu w sercu
Punkty zmniejszające ból trzustki
My również w naszym blogu alter-zdrav.ru rozmawialiśmy już o pierwszej pomocy na ból zęba, w tym metod akupresury.
W żadnym wypadku nie sugeruję zastępowania wszystkich oficjalnych leków, zdarzają się sytuacje, w których połączenie z numerem alarmowym jest niezbędne, w tym artykule opisano również metody wpływania na punkty biologicznie aktywnych stref na skórze ludzkiej, mające na celu złagodzenie bólu, złagodzenie stanu przed przybyciem lekarzy lub niedostępność tych.
Jednak każdy sam decyduje, kiedy sobie pomóc, a kiedy poprosić o pomoc, ja na przykład aktywnie ćwiczę akupresurę w wielu bolesnych sytuacjach, kiedy muszę szybko pomóc sobie, a potem myślę o tym, co powinienem zrobić z objawem, który mnie przestraszył dalej
9 biologicznie aktywnych punktów na ciele i cuda ich samodzielnego masażu
Stale monitoruj swoje zdrowie, poddaj się profilaktycznym kontrolom u lekarza - bardzo ważne jest, aby zwracać uwagę na różne punkty bólu i objawy problemów zdrowotnych, aby jak najszybciej je rozwiązać. Istnieją jednak inne punkty - biologicznie aktywne, które są odpowiedzialne za pewne aspekty zdrowia.
Dlatego prosty masaż lub nacisk na takie punkty mogą znacznie poprawić zdrowie i nastrój. Dlatego poniżej estet-portal.com mówi o 9 biologicznie aktywnych punktach i zaletach ich ekspozycji.
Co to jest masaż punktów biologicznie aktywnych
Uważa się, że każdy organ naszego ciała jest powiązany z pewnymi punktami. Dlatego, jeśli chcesz poprawić funkcjonowanie narządów wewnętrznych, można to zrobić działając na odpowiednie aktywne biologicznie punkty.
Ponadto, masując te punkty, możesz przyczynić się do przyspieszenia metabolizmu, aby kontrolować apetyt i poziom energii. Najważniejsze to regularny masaż (codziennie) i naciskanie na punkty z umiarkowaną siłą, aby nie powodować pojawienia się bólu.
Poniżej przyjrzymy się:
- biologicznie aktywne punkty na głowie;
- biologicznie aktywne punkty na ramionach i nogach;
- biologicznie aktywne punkty na szyi i ramionach.
Biologicznie aktywne punkty umieszczone na głowie
Pierwszy biologicznie aktywny punkt, o którym mówi estet-portal.com znajduje się między górną wargą a nosem. Regularny masaż tego punktu pozwala na:
- poprawić pamięć;
- łagodzić ból;
- pozbyć się zawrotów głowy;
- poprawić koncentrację.
Istnieje również kilka aktywnych punktów na uchu, ale najbardziej przydatny jest masaż punktowy na uchu, ponieważ:
Biologicznie aktywne punkty na ramionach i nogach
Pomiędzy kciukiem a palcem wskazującym (grzbietem dłoni) znajduje się punkt związany z różnymi częściami ciała, ponieważ jego masaż umożliwia:
- złagodzić ból ucha;
- łagodzić ból lub łagodzić napięcie w szyi;
- łagodzić skurcze i bóle pleców.
Między dużymi i "wskaźnikowymi" palcami znajduje się kolejny biologicznie aktywny punkt, którego masaż można wykonać samodzielnie lub powierzyć specjalistom. Ten punkt ma następujące zalety:
- poprawia pamięć;
- pomaga zwalczać bóle głowy;
- poprawia koncentrację;
- zapewnia wybuch energii.
Pod rzepką, bliżej zewnętrznej krawędzi nogi, znajduje się punkt, masaż, który pomaga:
- poprawić trawienie;
- zwalczanie stanu zapalnego;
- opierają się gromadzeniu niechcianego tłuszczu.
Następny punkt znajduje się w okolicy nadgarstka, a raczej w odległości dwóch palców od karku. Ten punkt:
- pomaga w chorobie lokomocyjnej;
- łagodzi ból w nadgarstku;
- pomaga zwalczać problemy żołądkowo-jelitowe;
- łagodzi podczas ciąży.
W górnej części przedramienia, w odległości kilku centymetrów od łokcia, znajduje się punkt związany z jelita grubego. Jej masaż:
- poprawia stan jelita grubego;
- pomaga kontrolować apetyt;
- przyczynia się do regulacji temperatury ciała.
Biologicznie aktywne punkty znajdujące się na ramionach i szyi
Na tylnej powierzchni barku, jak pokazano na rysunku, znajduje się punkt biologicznie aktywny, którego masaż:
- łagodzi ból w łopatkach;
- łagodzi ból pleców;
- pomaga rozładować napięcie mięśniowe.
Na szyi, jak pokazano na poniższym rysunku, jest biologicznie aktywny punkt, masujący, który może być:
- złagodzić stres;
- łagodzić ból głowy;
- poprawić sen;
- złagodzić napięcie w szyi.
Punkty Pain Relief (leki przeciwbólowe bez leków)
Być może nikt nigdy nie miał bólu na czas, ale są chwile, kiedy to dzieje się tak samo jak prawo podłości, w chwilach, gdy opieka medyczna jest z jakiegoś powodu daleko lub niedostępna. A potem chcesz, nie chcesz, i bez względu na to, co osoba ogląda na medycynie nie będzie przestrzegać, chcę złagodzić ból lub przynajmniej znacznie go zmniejszyć.
A potem szanuje mnie refleksoterapia, a mianowicie wpływ na punkty biologicznie aktywnych stref, przychodzi na ratunek. Wpływ dostępny prawie dla każdego.
Być może głowa dostaje dłoń w celu spowodowania bólu. Gdzie to po prostu nie boli, a w przedniej części, w tylnej części głowy i w skroniach.
Punkty ból głowy
1. W obszarze czoła
2. W obszarach ciemieniowych i skroniowych
3. W okolicy potylicznej
4. W obszarze oczu
5. W obszarze dolnej szczęki
6. Gorący ból (z migreną)
Punkt łagodzenia bólu w dystonie wegetatywno-naczyniowej
(częste bóle głowy, wzrost ciśnienia krwi, zawroty głowy, nudności, zmęczenie, niepokój)
Punkty bólu za bolesne miesiączki
Punkty podczas gazowania i słabego trawienia
Punkty do łagodzenia ostrego bólu krzyża
Punkty przy usuwaniu bólu w sercu
Punkty zmniejszające ból trzustki
My również w naszym blogu alter-zdrav.ru rozmawialiśmy już o pierwszej pomocy na ból zęba, w tym metod akupresury.
W żadnym wypadku nie sugeruję zastępowania wszystkich oficjalnych leków, zdarzają się sytuacje, w których połączenie z numerem alarmowym jest niezbędne, w tym artykule opisano również metody wpływania na punkty biologicznie aktywnych stref na skórze ludzkiej, mające na celu złagodzenie bólu, złagodzenie stanu przed przybyciem lekarzy lub niedostępność tych.
Jednak każdy sam decyduje, kiedy sobie pomóc, a kiedy poprosić o pomoc, ja na przykład aktywnie ćwiczę akupresurę w wielu bolesnych sytuacjach, kiedy muszę szybko pomóc sobie, a potem myślę o tym, co powinienem zrobić z objawem, który mnie przestraszył dalej
Jeśli artykuł dotyczący punktów łagodzenia bólu był dla ciebie przydatny, nie bądź skąpy, kliknij przyciski w swoich sieciach społecznościowych.
Niektóre punkty wiedziały, ale wielu nie. Dziękuję.
Tak, nie ma za co.
Na zdjęciu usuwającym ból głowy rysuje się wnętrze dłoni, gdzie znajduje się punkt nei-guan, a ty masz napisane wei-guan. To błąd.
Wyszedłem z medycyny stanowej dziesięć lat temu i niczego nie żałuję, więc punkty za samolubny ból są dla mnie bardzo istotne.
Mówiąc bardzo szczegółowo, wszystko jest napisane na temat punktów łagodzenia bólu. no wiesz, nie skąpi przy naciskaniu przycisków i wcale! Tylko trochę dla ciebie!
Nauczyłem się wielu nowych rzeczy, chociaż nie jestem pierwszym, który żył na świecie, skopiowałem niektóre rzeczy na mój blog, w punktach ulgi w bólu. Autor nie obraża się, zostawił link do ciebie, wszystko szczerze mówiąc.
W przypadku, gdy istnieje schemat stosowania punktów łagodzenia bólu w dystonie wegetatywno-naczyniowej: na ilustracji tylnej powierzchni ludzkiego ciała w obszarze potylicy znajduje się dziwny punkt. 18 lub 19 punktów południka tylnego, trudno powiedzieć z takiego wzoru.
Dziękuję za informacje... wszystko jest dostępne i przydatne...
Dla Siergieja: gdzie jest schemat punktów dla łagodzenia bólu w dystonie wegetatywno-naczyniowej, literówka: nie BAC-HUI, ale BAI-HUAI. Na następnym rysunku jest on prawidłowo oznaczony. Lokalizacja - górny punkt głowy, korona.
Interesujące informacje na temat punktów uśmierzających ból, ponieważ leki nie zawsze są dostępne, a czasami po prostu nie można ich wziąć z jakiegoś powodu.
Dziękuję bardzo, ponieważ nie mogę w pozycji lekarskiej. Ale to bardzo pomaga.
Zaznaczone, takie punkty bólu mogą być potrzebne!
Twój komentarz Anuluj odpowiedź
- Bulgur - jaki rodzaj płatków śniadaniowych, zdjęcia, korzyści i szkód, jak gotować owsiankę Wyświetleń: 49 325
- Szałwia - właściwości lecznicze i przeciwwskazania wlewu, herbaty, pastylki do ssaków.Opłaty: 29.242
- Nasiona CIA - użyteczne właściwości i przeciwwskazania, jak używać Widoki: 27.582
- Zatrucie pokarmowe: pierwsza pomoc i leczenie w domu Pogląd: 22.820
- Białko w moczu - co to oznacza, przyczyny pojawienia się tego, co należy zrobić. Widoki: 18 460
- Wen na twarzy, powieki, blisko oczu - zdjęcie, powody, jak pozbyć się tłuszczaka.Odsłone: 18,242
- Aby poprawić wizję małej marchewki - najlepsze sposoby na poprawę widzenia. Liczba wyświetleń: 17,959
- Kuskus - co to jest, korzyść i szkoda, przepis na gotowanie Liczba wyświetleń: 17 689
- Jak szybko wywołać wymioty w domu - 5 najlepszych sposobów Widoki: 16.296
- Grys z quinoa - użyteczne właściwości, przeciwwskazania i sposób przygotowania. Widoki: 14 651
Wewnętrzne i zewnętrzne oznaki starzenia
Starzenie się jest procesem naturalnym, wszyscy prędzej czy później.
Co jest przydatne dla witaminy A dla ciała, w którym zawarte są produkty, użycie
Dzisiaj omówimy korzyści witaminy A dla ciała, powiemy.
Kwas fitynowy - zalety i szkody, które zawierają produkty, sposób neutralizacji
Dzisiaj porozmawiamy o kwasie fitynowym, o korzyściach i szkodach.
Trująca roślinna barszcz - co jest niebezpieczne, jak leczyć oparzenia z niej
Dziś opowiemy o trującym roślinnym horsheviku, dedykowanym niż.
Insulinooporność - co to jest, objawy, przyczyny, leczenie, dieta
Dzisiaj będziemy rozmawiać na alter-zdrav.ru o oporności na insulinę (IR).
Kto nie chce być zdrowy?
Prawdopodobnie nie ma nikogo, kto z dumą krzyknął: "Ja". Jest sytuacja odwrotna, wszyscy chcą być zdrowi, każde święto jest wznoszone z odpowiednimi życzeniami, uważają zdrowie za główną wartość w naszym wieku.
Ale mimo to nie cenią, chybiają, tracą...
Lata spojrzenie, edukacja, kariera, rodzina, dzieci.. Choroby... Niestety, ale z biegiem lat niemal nieuchronnie nabieramy chorób. Które bardzo szybko postępują, stając się przewlekłe, prowadząc do przedwczesnego starości. Więc nie możesz kontynuować...
Jednak nie jestem tutaj, by wzdychać na wirtualnym ładunku i czytać epilogowi śmierci dla nas wszystkich!
Możesz zacząć walczyć, zmieniać życie na lepsze na każdym etapie. I na 30, a 40 i 60.. Wystarczy możliwość tej walce będzie inna.
Pozwolić temu odejść? Lub każdego dnia, aby systematycznie robić coś dla swojego cennego zdrowia. Niech troszeczkę, pół śluzy! Ale to naprawdę będzie ruch.
Jeśli od lat nic nie robisz, a od razu wszystko zaczynasz od poniedziałku - rób ćwiczenia, idź na dietę, zacznij zdrowy tryb życia, to mogę cię zdenerwować... To nie potrwa długo. 97% wszystkich początkujących kończy pracę "doom job" do końca tygodnia. Wszystko jest zbyt ostre, zbyt wiele, zbyt przerażające... Zmień wszystko...
Ale ty i ja nie będziemy globalistami, skazanymi na niepowodzenie, będziemy stopniowo, ale każdego dnia będziemy dbać o nasze zdrowie.
Zaczynasz angażować się w zdrowie? Nie jutro.. Nie od poniedziałku... A tu... A teraz!
Na stronie alter-zdrav.ru znajdziesz różnorodne skuteczne i dostępne w domu sposoby i sposoby poprawy własnego zdrowia. Rozważamy metody leczenia.
- za pomocą masażu (w większości punktu, który pozwala ci samemu pomóc)
- ćwiczenie,
- post leczniczy
- hirudoterapia (terapia pijawkami),
- apiterapia (leczenie pszczół, miodu i innych produktów pszczelich).
- Istnieją również metody leczenia mumii, ziół, terapii zwierząt domowych.
Szczególną uwagę zwraca się na zdrowe odżywianie i osobiste doświadczenia autora, który wypróbował większość opisanych tutaj technik.
Nietradycyjna medycyna stanowi alternatywę dla urzędnika medycznego, pozwala osobie znaleźć własne metody leczenia bez leków, oczyścić organizm z toksyn, toksyn i nadmiernego stresu (pamiętamy pobitą prawdę, że wszystkie choroby są nerwami).
Testy psychologiczne i metody radzenia sobie ze stresem (zdrowa ludzka psychika) pomogą przetrwać w świecie szybkości. Brak czasu nie powinien wpływać na twoje zdrowie. Zaproponowane tu techniki zajmują bardzo mało czasu, ale wymagają regularnej implementacji.
10 sekretnych punktów na ciele, które dadzą ci super moc
Nauka po imieniu - Refleksologia, proponuje zastąpienie używania narkotyków innymi, ciekawszymi sposobami. Naukowcy w tej dziedzinie wierzą, że dana osoba ma pewne miejsca na ciele, naciskając na które można: złagodzić ból głowy, pozbyć się zmartwień lub nawet wyleczyć się z bezsenności.
Wyobraź sobie? A to nie jest - nie magia. I to jest tak niezwykła nauka. I, jak to mówią, istnieje tylko jeden sposób, aby sprawdzić jego prawdziwość - sprawdzić, jak działają te punkty, jak działają.
Cóż, co? Gotowy - na mały eksperyment? A więc, chodźmy.
Przeciw zatkaniu nosa
Jesteśmy pewni, że każdy z was zna tak nieprzyjemną rzecz jak przeziębienie. Zwykle przychodzi w najbardziej nieodpowiednim momencie. I jest w stanie wystarczająco mocno zatruć nasze życie. Jeśli uważasz, że nie ma w tym nic złego. Spieszymy się, aby cię odwieść. Lekarze uważają, że zatkanie nosa obniża jakość życia bardziej niż nieprzyjemne choroby, takie jak choroby płuc, a nawet choroby serca.
Może wydawać się to niewiarygodne, ale przy zimnie możesz walczyć z własnym masażem. Aby to zrobić, należy wpływać na punkty znajdujące się w rowkach nad skrzydełkami nosa. Po prostu masuj dwa symetryczne punkty w tym samym czasie przez 2-3 minuty. I zauważysz, jak paskudny śluz w twoim nosie zaczyna się rozpuszczać.
Ulga w stresie
Jeśli jedno z was nie wie, musimy po prostu przekazać wam następujące informacje. Silny stres powoduje nie tylko depresję moralną, ale także pogarsza fizyczne zdrowie osoby. Mianowicie przyczynia się do pojawienia się: bezsenności, bólów głowy, niestrawności, ciągłego uczucia zmęczenia, przeziębienia i zaostrzenia chorób przewlekłych.
A teraz poprawnie zrozumiałeś. Musisz z nim walczyć! A teraz pokażemy sposób, w jaki każda osoba opanuje.
Poczuj małe bruzdy z tyłu głowy, są umieszczone symetrycznie, tuż pod kością potyliczną, na linii włosów, na skrzyżowaniu głowy i szyi. Możesz masować te punkty po kolei lub jednocześnie. Najlepiej zrobić to z podkładkami środkowych palców, ruchem okrężnym, zgodnie z ruchem wskazówek zegara.
Aby złagodzić stan emocjonalny, wystarczy zwykle 5 minut tego masażu. Będziesz zaskoczony, ale po takich działaniach naprawdę się poprawisz. Pamiętaj, aby spróbować!
Ból głowy
Cóż może być gorszego niż stan, taki jak ból głowy lub migrena? Kiedy tak się dzieje, nie można myśleć o niczym innym. Zgadzam się, możesz poradzić sobie z bólami głowy bez pigułek i specjalnych maści. Jak można się domyślić, dolegliwość ta szybko znika również dzięki masażowi, niektórym punktom.
Jeden z nich znajduje się bezpośrednio nad grzbietem nosa. Aby go znaleźć, psychicznie narysuj linię łączącą twoje brwi. Wonder Point jest w centrum. Pchając go, możesz uwolnić napięcie od oczu.
Nadal skuteczny jest masaż dwóch symetrycznych punktów znajdujących się nad zewnętrznymi końcami brwi. Punkty znajdują się na linii włosów. Jeśli masowanie tych miejsc nie zmniejszy całkowicie dyskomfortu, to na pewno je zmniejszy.
Jak się pocieszyć?
Przypomnij sobie czas ciężkiej pracy w szkole lub w pracy. Z pewnością w tym momencie są twoi najlepsi przyjaciele - brak snu i zmęczenia. Tak? Te dwa stany nie pozwalają ci radzić sobie z codziennymi zadaniami, za wszystko - 100%. Co naprawdę tam jest! Ty - ledwie trzymasz się na nogach.
Jeśli absolutnie nie masz czasu - połóż się i odpocznij w ciągu dnia. Spróbuj wpłynąć na punkt znajdujący się w wyżłobieniu nad górną wargą. To jest tak zwany "punkt radości".
Kolejne podobne, w miejscu funkcji, znajduje się pośrodku dłoni. Masuj go po kolei dłońmi, a zamiast letargu i senności poczujesz, jak energia wypełnia twoje ciało.
Cóż, aby w końcu się obudzić, masuj kłąb ucha kciukiem i palcem wskazującym.
Masaż toniczny każdego punktu powinien być wykonywany, dość intensywnie naciskając przez 30-60 sekund w każdym miejscu. I to wszystko! Wiwaty dla Ciebie - gwarantowane!
Ulga w bólu zęba
Oczywiście akupresura nie pomaga leczyć bolących zębów. Ale jeśli nie można teraz zwrócić się do dentysty, samo-masaż może pomóc przetrwać nawet to, co wydawało się być nie do zniesienia.
Pierwszy punkt można znaleźć między kciukiem a palcem wskazującym. Około kilka centymetrów od krawędzi membrany. Rozpoznacie to przez małe zagłębienie.
Kolejny skuteczny punkt do ulgi w bólu zęba znajduje się na styku górnej i dolnej szczęki. Przy zamkniętych zębach mięśnie w tym miejscu nieznacznie wystają. Kiedy szczęki są rozluźnione, w tym miejscu tworzy się zagłębienie. Miejsca symetryczne należy masować jednocześnie. Zwykle do ulgi w bólu wystarcza 2-3 minuty.
Ale jeśli to nie pomoże lepiej, natychmiast udaj się do lekarza.
Aby nie zranić
Wydaje nam się, że większość naszych czytelników to bardzo młodzi ludzie. Wydaje się jednak, że nawet w młodym wieku czasami czuje się, że jesteś "starym dziadkiem". Cóż, to bardzo, gdy siedzisz przez długi czas, a potem nagle wstajesz, a plecy zaczynają boleć.
Znajomy? Ból ten jest jedną z najczęstszych przyczyn poszukiwania pomocy medycznej. Może być związane z: dyskami kręgowymi, zakończeniami nerwowymi, mięśniami i innymi ważnymi częściami ciała. Po przejściu do szpitala można oczywiście zaoferować szereg różnych metod leczenia. Począwszy od rozciągania i kończenia - pracy.
Cóż, zaczekaj, może najpierw spróbuj sam pokonać ból kręgosłupa. Nie możesz się martwić! To naprawdę działa. Nawet badania wykazały, że dla niektórych osób akupresura jest bardziej skuteczna niż "lekarskie".
Więc zaczynajmy
Umieść kciuk lewej ręki na membranie pomiędzy kciukiem a palcem wskazującym prawej ręki.
Pożądany punkt znajduje się tuż poniżej skrzyżowania kości kciuka i palców wskazujących. Wciśnij ten punkt, z góry - kciukiem lewej ręki i poniżej - palcem wskazującym lewej ręki. Pozostałe palce lewej ręki - niższe. Po pierwszym naciśnięciu na określony punkt prawdopodobnie poczujesz delikatny ból lub pieczenie. Ale nie martw się: oznacza to, że naciskasz we właściwym miejscu, a ból wkrótce minie. Zobaczysz.
Pozbycie się nudności
Nieprzyjemne uczucie, gdy: śniadanie, obiad lub kolacja, zadając pytanie na zewnątrz, mogą wystąpić z różnych powodów. Czy to choroba lokomocyjna na drodze, czy tylko zepsuty produkt. W każdym razie. Ty w każdym razie chciałbyś się go pozbyć. Oczywiście nie jesteśmy lekarzami, ale możemy pomóc, mówiąc ci o wszystkich - "punktach magicznych".
Aby mdłości pozostawiły Cię w spokoju, musisz znaleźć specjalne miejsce. Opuść 3 palce szeroko od fałdu poprzecznego, nadgarstka i naciśnij punkt między dwoma dużymi ścięgnami kciukiem.
Znalazłeś? Oto jest punkt rozwiązania twojego problemu. Naciśnij mocno po obu stronach nadgarstka kciukiem i palcem wskazującym lub środkowym. Następnie delikatnie, ale z wysiłkiem, masuj go ruchem okrężnym przez kilka minut. Możesz od razu poczuć ulgę. Czasami jednak zajmuje to do 5 minut.
Istnieje inny skuteczny, ale mniej skuteczny sposób tłumienia nudności. Konieczne jest klaskać jeden nadgarstek wokół drugiego, jednocześnie głęboko oddychając. Kontynuuj przez kilka minut, aż poczujesz, że poczujesz mdłości.
Może się wydawać, że klepanie i pocieranie nadgarstków jest łatwiejsze niż znalezienie i masowanie cennego punktu. Ale, jak powiedzieliśmy, w niektórych przypadkach ta technika nie działa. Ostatecznie jednak będziesz musiał "lekko szturchnąć".
Dobry sen
Wiele osób cierpiących na bezsenność jest zainteresowanych: "Czy dana osoba ma taki punkt, który służy jako" zmiana ciała "?" Chciał tego i zasnął w jednej chwili. Bez męki i niekończącego się liczenia owiec, z zamkniętymi oczami.
W rzeczywistości każda osoba ma aż kilka "przełączników". Gdy klikniesz na specjalne punkty, możesz się zrelaksować tak bardzo, jak to możliwe, co da ci możliwość pozbycia się objawów bezsenności.
Pierwszym punktem jest miejsce położone w odległości 1 centymetra od zewnętrznego kącika oka. Powinieneś masować go palcem wskazującym i środkowym, a nie zauważysz, jak rzeczywistość miesza się ze snem.
Drugim przydatnym punktem zasypiania jest obszar między brwiami. Aby go aktywować, musisz kliknąć go kilka razy palcem wskazującym.
Cóż, jeśli chcesz, aby sen pojawił się niemal natychmiast, musisz nacisnąć kropki nad gałkami ocznymi, dwie pięści. Następnie opuść powieki i spróbuj spojrzeć swoim wewnętrznym spojrzeniem - własnymi nogami.
Ogólny stan ciała
Jeśli nagle zastanawiałeś się - czy istnieje taki punkt, który może doprowadzić do tonu, całego twojego ciała? Zapewniamy Cię, że istnieje!
A to jest "cudowne miejsce", tuż nad brwiami, na środku czoła. Jest również nazywany "trzecim okiem". Cóż, jeśli myślisz, że ma jakąś magiczną moc. Wogóle tak nie jest! Masowanie skóry czoła przy niewielkim nacisku, w tym miejscu ciało znacznie poprawia krążenie krwi, zmniejsza napięcie mięśni i stymuluje mózg.
Naciśnięcie tego punktu pozwala również - w celu poprawy koncentracji uwagi, łagodzi bóle głowy i pomaga przy zmęczeniu oczu. Mówią też, że regularny masaż tego punktu pozwoli ci rozwinąć poczucie intuicji. Szczerze mówiąc, nie próbowaliśmy. Ale jeśli nagle ci się uda, to odważnie możesz być uważany za potężnego medium.
Kołatanie serca
Każdy z was może spotkać się z nieprzyjemną sytuacją, kiedy zdyszany oddech nie będzie w stanie odzyskać oddechu, a serce zaraz "wyskoczy z klatki piersiowej" lub, przeciwnie, zatrzyma się. Taki stan można doświadczyć po szybkiej podróży na studia lub ważnym spotkaniu.
Wygląda na to, że po tym czasie minęło dużo czasu, ale twoje serce wciąż bije jak szalone. Stop! Tylko nie spiesz się biegać dla uspokojenia, rozpraszania, a bez tego niespokojnego ciała. W tym przypadku znaleźliśmy również punkt, który pomoże ci wyzdrowieć.
Miejsce odpowiedzialne za pracę serca leży w dłoni, pod kciukiem. Jeśli zginiesz palce, palec wskazujący zakopie cię w tym miejscu.
W przypadku szybkiego impulsu masuj ten punkt ruchem okrężnym w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara. Na wolnym - zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Ale na ogół to wszystko. Twoje serce jest spokojne, a twoje ciało cieszy się, że tym razem nie było tabletek.
Bonus
Wymieniliśmy tylko kilka z punktów naszego ciała, których efekty mogą pomóc w niektórych sytuacjach. Nie zapominaj jednak, że w zależności od intensywności i prędkości nacisku, w pewnym momencie możesz nie tylko wyleczyć siebie lub swojego przyjaciela, ale także wyrządzić krzywdę.
Przypomnijcie sobie śmiertelną chińską sztukę walki - "Dim Mag." Jest to technika wpływania na punkty danej osoby. Niektórzy naukowcy badający tę technikę twierdzą, że jej działanie jest porównywalne - "z silnym atakiem serca".
Innymi słowy, klikanie w niektórych miejscach tworzy zarówno pozytywny, jak i negatywny wpływ na ludzkie zdrowie. Uderzenie w pewnym punkcie może doprowadzić nawet do śmierci.
Sztuka "Dim Mag" jest wymieniona w wielu filmach. Jednak najbardziej znany jest odcinek z filmu "Kill Bill 2". Kiedy Beatrix Kiddo zabije Billa pięciopalczastym uderzeniem. Na szczęście serce jest jednym z chronionych narządów naszego ciała. Jest chroniony: płuca, przepona i cała klatka piersiowa.
Wszystko to stawia beat Beatrix Kiddo w wielu różnych technikach, które są praktycznie niemożliwe do wykonania w prawdziwym życiu. Ale bądź tak, popchnij swoje ciało - bądź ostrożny.
Niesamowicie działa! Punkty Pain Relief
Potrzebujesz pilnie uśmierzyć ból lub rozweselić? O tym, jak to zrobić samemu, "Cleo" powiedział Choi Yong Joon, lekarz, doktor najwyższej kategorii i główny doktor ośrodków medycznych Doktor Choi i Amrita.
Medycyna chińska uważa ludzkie ciało za system, w którym wszystko jest ze sobą powiązane. Każdy składnik, czy to narząd wewnętrzny, mięsień czy staw, wpływa na siebie nawzajem, a także ma swoją projekcję na ciele. Na przykład, zarówno na stopach, jak i na dłoniach występują projekcje całego organizmu: kciuk jest projekcją głowy, środkowego i serdecznego palca - nóg, wskaźnika i małego palca - rąk i tak dalej.
Istota akupunktury - w leczeniu poprzez wpływ na rzut punktowy. Źródło złego samopoczucia wykrywane jest za pomocą diagnostyki impulsowej, co umożliwia określenie ogólnego stanu zdrowia w krótkim czasie bez konieczności przeprowadzania wielu testów sprzętowych. Po zdiagnozowaniu zalecany jest indywidualny przebieg procedur akupunktury.
Przy pomocy akupunktury można złagodzić ból w kontuzjach, zapaleniu stawów, menstruacji, niektórych rodzajach rwy kulszowej, migrenie. Za pomocą akupunktury, napięcia nerwowego, toksykozy u kobiet w ciąży, różnych bólów, w tym ból zęba, kolki i wiele innych, są dobrze usunięte.
Niektóre punkty na ludzkim ciele mają specjalny potencjał energetyczny, nie są trudne do znalezienia na własną rękę, i mogą być pod wpływem własnego masażu w domu. Znajomość takich punktów może być szczególnie przydatna, gdy istnieje pilna potrzeba złagodzenia bólu lub zwiększenia poziomu energii.
123RF / Wavebreak Media Ltd
Jak postępować w punktach bez igieł
Możesz wpływać na sposób odczuwania palcem wskazującym lub kciukiem, w zależności od pożądanego rezultatu. Jeśli potrzebny jest efekt toniczny, technika głębokiego nacisku z lekką wibracją trwającą około 30 sekund jest odpowiednia, jeśli uspokojenie jest umiarkowanym ciśnieniem, z obrotem zgodnym z ruchem wskazówek zegara o około minutę, a jeśli zostanie zharmonizowana, uderzenie powinno być średnią mocą przez dwie do trzech minut. Cały własny masaż może trwać od 10 do 20 minut.
Nie martw się, jeśli wydaje ci się, że nie możesz znaleźć właściwych punktów. Zgodnie z metodą akupunktury, nie jest konieczne dokładne określenie punktu aktywnego wyłącznie na milimetr. Wystarczy masować cały obszar w pobliżu. Efekt tego nie jest zmniejszony.
1. Punkty za bóle głowy i migreny
Czy twoja głowa się rozpada? Masuj punkty, które znajdują się w części potylicznej, pod podstawą czaszki w rowkach pomiędzy dwoma dużymi pionowymi mięśniami szyi. Te magiczne punkty pomagają również w zapaleniu stawów, zawrotach głowy, napięciu w szyi i bólu, zaburzeniach koordynacji ruchów, napięciach w oczach i zwiększonej drażliwości.
Punkty powyżej kręgosłupa są również skuteczne w zagłębieniu poniżej podstawy czaszki. Ich masowanie łagodzi ból w oczach, uszach, nosie i gardle, pomaga przy załamaniu nerwowym, bólach głowy, zawrotach głowy i napięciu szyi.
Punkty w zagłębieniach na skrzyżowaniu mostu nosowego i linii brwi łagodzą bóle głowy, łagodzą ból oka, zmęczenie oczu. Punkt trzeciego oka w prawo pomiędzy brwiami, w jamie na skrzyżowaniu mostka nosowego i kości czołowej, wyrównuje przysadkę, pomaga przy bólach głowy, niestrawności, zmęczeniu oczu, łagodzi ból podczas wrzodu trawiennego.
2. Punkty za ból podczas menstruacji.
Harmonizujący wpływ na ten obszar pozwala szybko wyeliminować ból, znormalizować cykl menstruacyjny, poprawia stan krwi i pomaga w ropnym zapaleniu skóry.
Punkt znajduje się na dolnej części powierzchni uda. Jak ją znaleźć? W pozycji siedzącej prawą rękę należy położyć kciukiem umieszczonym na boku pod kątem 45 stopni na kolanie lewej nogi (lub odwrotnie), tak aby 4 palce znajdowały się powyżej stawu kolanowego, a kciuk leżał na wewnętrznej powierzchni uda. Koniec kciuka będzie powyżej pożądanego punktu.
3. Walczymy z bólem zęba.
Aby to zrobić, musisz mentalnie narysować linię pomiędzy podstawą kciuka i łokcia - w odległości 1/5 od łokcia na tej linii możesz znaleźć żądany punkt. Ponieważ punkty są umiejscowione symetrycznie na obu rękach, należy je masować jednocześnie, jak pokazano na rysunku. Czas trwania punktów masażu jest trzy razy przez 20 sekund w odstępach 2-3 sekund.
4. Punkty pod wpływem stresu
Istnieje wiele punktów, które mogą pomóc w stresie. Oto niektóre z najbardziej skutecznych.
Aby je znaleźć, musisz mieć prawą rękę za głową i za pomocą wskaźnika lub środkowego palca znaleźć małe zagłębienie w przybliżeniu na linii włosów (na skrzyżowaniu głowy i szyi, pod kością potyliczną).
W podobny sposób należy szukać tego punktu po lewej stronie, ale w tym przypadku, naturalnie, należy działać palcami lewej ręki.
Możesz wpływać na te punkty na przemian i możesz masować oba naraz. Punkty masażu wykonuje się środkowym wkładem palcowym. W ruchu okrężnym (zgodnie z ruchem wskazówek zegara) z delikatnym naciskiem, należy masować punkty przez 5 minut.
5. Jak rozweselić i pokonać senność
Aby zaoszczędzić dzień pracy, energicznie naciśnij punkt w fałdzie nosowo-wargowym. Następnie masuj swoje płatki uszu za pomocą wskaźnika i kciuka.
Prawdziwie magiczny punkt, który jest związany z energią całego organizmu i wzmacnia go, znajduje się w środku dłoni. Masaż tego miejsca dobrze pomaga przy zmęczeniu, gdy występuje letarg, lenistwo i senność.
6. Wskazuje na zimno
W przypadku kataru, zatkanego nosa, krwawienia z nosa, utraty węchu zaleca się masaż w punkcie znajdującym się w bocznym rowku skrzydła nosa, pod wewnętrznym kątem oka.
7. Punkty za wzdęcia
Harmonizujący lub kojący wpływ na ten punkt pomaga w bólu w skurczach żołądka i żołądka, wrzodach żołądka, odbijaniu, wzdęciach i zapaleniu żołądka i jelit. Ekspozycja na ten punkt daje również pozytywne wyniki w przypadku bólów głowy i zaburzeń snu.
Punkt znajduje się na linii środkowej brzucha, w połowie między pępkiem a procesem wyrostka biodrowego mostka.
8. Jak zmniejszyć nacisk
Akupunktura pomaga zwalczać nadciśnienie. Włóż palec wskazujący w rowek pod płatek ucha, naciśnij i przeciągnij wzdłuż linii pionowej do środka obojczyka. Nie naciskaj i nie naciskaj tej linii, po prostu gładząc skórę palcem od góry do dołu.
Wydaj 8-10 razy na każdą stronę głowy, aby ciśnienie było częściowo zmniejszone.
Masuj punkt znajdujący się w obszarze między brwiami, 1 minuta. Naciskanie nie powinno powodować bólu.
9. Punkty za niedociśnienie
Możliwe jest podniesienie niskiego ciśnienia krwi poprzez poświęcenie czasu na masaż punktów na stopach. Punkt akupunktury zlokalizowany u podstawy gwoździa drugiego palca powinien być podrażniony do punktu bólu za pomocą palców. Nawiasem mówiąc, ta sama technika pomaga w zapobieganiu zawrotom głowy.
Kolejny "magiczny" punkt znajduje się na podeszwie stopy. Niskie ciśnienie krwi wzrasta, gdy masuje się okrężnymi ruchami, używając małej kulki lub na przykład orzecha włoskiego. Odbiór do wykonania 3-4 minut.
Samodzielny masaż punktów akupunktury jest jednym z najlepszych sposobów szybkiej pomocy Twojemu ciału. Ale podczas pracy niezależnie z kropkami, należy wziąć pod uwagę przeciwwskazania: łagodne i złośliwe guzy dowolnej lokalizacji, choroby zapalne o wysokiej temperaturze, choroby krwi, czynną gruźlicę, choroby organiczne serca i nerek, stan ostrego pobudzenia psychicznego, ciążę, choroby zakaźne, wiek do 2 lat i ponad 75 lat.
Oceń autora materiału. Artykuł już ocenił 6 osób.
4 magiczne punkty dla ulgi w bólu pleców
Ekologia życia. Zdrowie: W tym artykule rozważamy akupresurę, aby złagodzić ból.
Akupunktura akupresury punktowy masaż, który uważamy, w rzeczywistości, ma wspaniały efekt, a ulga w bólu jest bardziej skuteczna niż dobrze znane leki.
Nie uszkadza wątroby i nerek, tak jak podczas przyjmowania środków przeciwbólowych. Ponadto wszystkie leki tylko łagodzą objawy, ale nie eliminują przyczyn bólu.
Następnie rozważmy punkty, które mogą szybko wyeliminować ból, przywrócić krążenie krwi i krążenie energii witalnej, a także mają działanie lecznicze.
Punkty masażu Cheng Fu.
Cheng Fu Point odnosi się do kanału pęcherza moczowego.
Punkt jest symetryczny i znajduje się w środku dolnego pasa pośladkowego.
Rysunek pokazuje, jak go znaleźć.
Efekt masażu w tym punkcie łagodzi ból w okolicy lędźwiowej, innymi słowy w okolicy lędźwiowej i kości ogonowej, z zapaleniem korzeni nerwowych i lumbago, z nerwobóle nerwu kulszowego.
Jak wykonać masaż?
Masaż odbywa się poprzez naciśnięcie palcem kciuka (chociaż wygodniej jest mi specjalnie masować te punkty palcem wskazującym).
Następnie, w ruchu okrężnym, uderz w znaleziony punkt.
Konieczne jest działanie w punkcie, który znajduje się po stronie, gdzie występuje silny ból.
Oprócz masażu punktowego Cheng-fu, użyj palca wzdłuż linii łączącej ten punkt z punktem Yin-men (jest to następny punkt masażu).
Punkt masażu Yin-men.
Punkt Yin-Men ma również inną nazwę "Yin Gate", a także odnosi się do południka pęcherza.
Jest umieszczony symetrycznie z tyłu uda, 4 punkty poniżej punktu cfufu.
Masowanie punktu Yin-Men usuwa bóle pleców i pleców, znacznie łagodzi stan i daje efekt leczniczy w przypadku nerwobólu nerwu kulszowego.
Naciskaj punkty po lewej i po prawej stronie jednocześnie dwoma kciukami przez 1-2 minuty, co jakiś czas zwiększając i obniżając ciśnienie.
Dodatkowo, kliknij obszar wzdłuż linii, która biegnie od punktu Cheng Fu do punktu Wei-jun.
Punkt masażu Wei-joon.
Punkt Wei-chung również należy do południka pęcherza. Jest umiejscowiony symetrycznie na grzbiecie nogi poniżej kolana.
Masaż tego punktu pozwala pozbyć się ostrego i przewlekłego bólu pleców, ma działanie terapeutyczne na nerwobóle nerwu kulszowego, a także pomaga znacznie złagodzić ból stawów kolanowych.
W ciągu 1-2 minut naciśnij oba punkty, po lewej i po prawej stronie.
Point Wei-Jun to wyjątkowy punkt.
Jeśli ma on regularny wpływ, wówczas pobudza się krążenie limfy.
Zły drenaż limfatyczny jest często przyczyną bólu ze względu na to, że żużel nie jest usuwany przez limfę, rozwija się stan zapalny.
Punkt masażu Shen-shu.
Punkt Shen-shu odnosi się również do południka pęcherza.
Znajduje się symetrycznie z tyłu, na linii między drugim i trzecim kręgiem lędźwiowym.
Po prostu zdefiniuj tę linię, wyświetlając pępek z tyłu.
Punkty masażu Shen-shu w okolicy lędźwiowej pozwala radzić sobie z bólem pleców i pleców, z lumbago, rwą kulszową, łagodzić skurcze kręgosłupa i mięśni pleców.
Masaż najlepiej wykonywać w pozycji siedzącej.
W tym przypadku jest to robione pięściami. Odwracając pięściami, masuj punkty Shen-shu przez 1 minutę zgodnie z ruchem wskazówek zegara, a następnie tyle samo czasu.
Następnie razem rozgrzej dłonie i połóż ciepłe dłonie po obu stronach talii, na rowkach.
Wykonaj 3-5 pełnych ruchów oddechowych, przesyłając energię i mocno pocierając ręce do kości ogonowej.
Powtórz ten ruch trzydzieści sześć razy.
Możesz bezpośrednio wpływać na punkty Shen-shu, masując je kciukami z niewielkim naciskiem.
To jest dla Ciebie interesujące:
Ważna uwaga!
Zachowaj ostrożność podczas wykonywania nacisków, obrotów, tarcia.
Lepiej zacząć od niewielkiego wysiłku, stopniowo zwiększając siłę.
Nie należy kończyć masażu gwałtownie, stopniowo zmniejszać siłę uderzenia.
Nigdy nie masuj guzów, urazów i urazów mechanicznych, dla niepewności w diagnozie.
Blog jogi
Blog jogi
Dieta wegańska
Joga i zdrowie kobiet: oczyść ciało i duszę
Jak oczyścić jelita i zoptymalizować stan własnego ciała?
Komentarze
Tylko joga
PUNKTY, ABY USUNĄĆ BÓLOWY SYNDROM
Punkty do łagodzenia bólu. Co robić, gdy coś boli?
- Musisz udać się do lekarza rodzinnego lub wziąć tabletkę.
W Chinach, które mają ponad miliard mieszkańców, nawet dzieci w wieku szkolnym odpowiadają na to pytanie w następujący sposób: "Najpierw spróbuję pozbyć się bólu przy pomocy akupresury, a jeśli to nie pomoże, pójdę do lekarza, ponieważ ból może być oznaką poważnej choroby." W Chinach szkoła jest już nauczona stosowania akupresury do samodzielnego leczenia.
Niektóre naturalne zabiegi są również stosowane w krajach zachodnich. Na przykład miliony ludzi traktują swoje choroby żołądkowo-jelitowe ziołami, reumatyzm wykorzystuje lecznicze błoto lub stosuje hydroterapię Kneippa.
W Chinach, na Tajwanie, w Korei iw Japonii akupunktura i akupunktura są bardzo popularne. Akupresura to bardziej starożytna metoda naturalnego leczenia niż akupunktura. Metoda ta zaczęła być stosowana nawet wtedy, gdy ludzie nie wiedzieli, jak zrobić złote i srebrne igły do akupunktury, ale już wiedzieli, że poprzez naciskanie lub masowanie niektórych punktów ciała można pozbyć się bólu.
Głównym celem stosowania akupresury było i jest do dzisiaj łagodzenie bólu. Ból jest zawsze alarmem dla ciała. Czasami jest słaby i przechodzi obok siebie, jak przy niewielkim uderzeniu. Bardziej bolesny jest ból wynikający z dużego przeciążenia organizmu, na przykład w przypadku mięśni po treningu sportowym lub bólu głowy po zranieniu dużą dawką alkoholu lub nikotyny.
Całkowicie inny rodzaj bólu odczuwany jest w przypadku uszkodzenia narządu wewnętrznego. W takich przypadkach obowiązuje zasada: jeśli nie możesz pozbyć się bólu przy pomocy akupresury, natychmiast skonsultuj się z lekarzem - choroba postępuje.
Istnieją cztery główne sposoby korzystania z akupresury:
1. Lekko stuknij palcami w określonych punktach przez dwie do trzech minut, po czym zwykle pojawia się ulga. Ta metoda jest najczęściej stosowana do dzieci i osób osłabionych.
2. Masuj punkty, naciskając palcem. Każdy musi sam ustalić, jaka presja przynosi pożądany efekt.
3. Punkty masujące za pomocą gwoździ. Ta metoda daje dość silny wpływ. Należy unikać samodzielnego stosowania, ponieważ masaż ten może powodować bicie serca lub inne niepożądane działanie.
4. Masuj poszczególne punkty drewnianym kijem, zaokrąglonym z jednej strony i wskazanym na drugim. Za pomocą zaokrąglonego końca różdżki powstają słabe impulsy, za pomocą stożkowatego - silniejszego. Ta metoda może być używana tylko przez tych, którzy bardzo dobrze opanowali technikę akupresury.
W przypadku bólu, cztery główne punkty są masowane: dwa są na stopach, a pozostałe dwa na łydkach. Między zewnętrzną kostką a piętą znajduje się rowek. Najpierw lekko dotknij tego rowka wskaźnikiem lub środkowym palcem, a następnie nieco mocniej, znajdź małe pokrętło. Następnie musisz naciskać mocniej, aby upewnić się, że ten konkretny wzgórek jest najbardziej wrażliwym miejscem. Wystarczy nacisnąć mocno raz, aby wrażenie z prasowania było zachowane przez kilka minut. Oznacza to, że znaleziono pożądany punkt.
Jeśli używasz akupresury, jedno mocne naciśnięcie punktów nie wystarczy - powinieneś masować je od trzydziestu sekund do dwóch minut. Najpierw szukamy pożądanego punktu opuszkiem palca, klikamy go, a następnie, nie podnosząc palca ze skóry, wykonujemy okrężne ruchy. Naciskanie może być tak silne, jak to możliwe, nie zaszkodzi.
Następujące dwa punkty bólu są na łydce. Aby je znaleźć, musisz stanąć na palcach. Naciskając to miejsce, zauważamy, że palec nie "zawodzi" tak jak w poprzednich punktach. Dopiero gdy przesunę palec z powrotem do łydki, wyczuwamy rowek. To jest właściwy punkt. Ona, podobnie jak poprzednie dwie, jest wrażliwa na presję.
Te cztery punkty powinny być masowane na wszystkie dolegliwości i ból. Po pierwsze, te znajdujące się w pobliżu kostek, a następnie na łydce. Najlepiej jest jednocześnie masować punkty po prawej i lewej stronie. Jednak dla wielu osób jest to trudne. W takim przypadku należy rozpocząć masaż po prawej stronie i zakończyć po lewej stronie. Bardzo ważne jest, aby ciało było zrelaksowane podczas masażu, w przeciwnym razie trudno będzie znaleźć wskazane punkty.
Oprócz głównych punktów bólu w akupresurze, istnieje wiele innych, które mogą być dodatkowo masowane. Znajdują się na głowie, tułowiu lub nogach.
Jednak w przypadku każdego masażu najpierw należy masować cztery główne punkty: na kostkach i na łydkach.
Spójrz na cztery główne punkty bólu na rysunku.
W przypadku jogi konieczne jest, aby pokój był czysty. Jeśli masz dywan w mieszkaniu, potrzebujesz czyszczenia dywanów, co oczyści energię z mieszkania i stworzy dogodne warunki do treningu.