Co powoduje ból w tylnej części głowy i skroniach. Karta bólu głowy

Dziennikarka Ekaterina Khudobets dowiedziała się o przyczynach bólu głowy i wymyśliła, jak wybrać lek na migrenę i kiedy masaż był zbawieniem.

Masaż głowy dla zimnego bólu
Temperatura przesuwa się za oknem - sprzyjająca gleba na przeziębienia. Katar i uczucie zatkanego nosa często prowadzą do bólów głowy. Pomocą w tym przypadku będzie trzy minuty samo-masażu, który poprawi oddychanie i tlen w ciele.
Umieść palce wskazujące u nasady nosa (na początku fałdów nosowo-wargowych). Masuj punkty okrężnymi ruchami przez minutę.
Umieść palce w punktach w zagłębieniu boku nosa. Masuj je przez minutę.
Na podstawie brwi zlokalizuj wgniecenia na kości i masuj środkowymi palcami okrężnymi ruchami przez jedną minutę.
Pigułki "od głowy": które lepiej brać
"Uniwersalnym lekarstwem na łagodzenie bólu jest substancja ibuprofen (Solpadein, Nurofen, Ibuprofen), mówi kardiooterapeuta Victoria Forosenko. - Jeśli wiesz, że Twoja głowa bolała w wyniku stresu lub nerwowego przeciążenia, najpierw weź lek uspokajający (waleriany, Sonafit, Valdispert), jeśli to nie pomogło, lek na bazie paracetamolu (Panadol, Paracetamol, " Efferalgan "). W przypadku nagłego bólu pomocne będą "preparaty aspiryny (kwas acetylosalicylowy," Upsarin "," Citramon ")."
"Tabletki przeciwbólowe" bez lekarza nie powinny być przyjmowane dłużej niż trzy dni: blokują wytwarzanie substancji, które powodują ból. Ich regularne "odłączenie" powoduje podekscytowanie i nowy atak bólu głowy ", mówi lekarz rodzinny Maria Gorelaya.
Bóle głowy w czasie ciąży
Najczęściej kobiety ciężarne mają bóle głowy z powodu zaburzeń snu (przepełnienie), nadmiernego jedzenia w nocy, zmian hormonalnych w ciele i zatrucia. W przypadku systematycznych bólów głowy (częściej niż raz w tygodniu) należy skontaktować się z neuropatologiem, endokrynologiem lub okulistą, który zaleci określone leczenie. Imbir, kąpiel stóp i masaż ramion również mogą pomóc w sporadycznym bólu.
Tak więc, dla bólu w okolicy czołowej, przygotuj pastę z imbiru w proszku (proszek korzeniowy i ciepłą wodę) i nałóż ją na czoło, aż stanie się całkowicie sucha. Jeśli ból jest zlokalizowany w tylnej części głowy lub na koronie, wykonaj lekki masaż ramion ciepłym siemieniem lnianym lub oliwą z oliwek.
Masuj mięśnie czworoboczne od szyi do ramion za pomocą ruchów głaszczących. Wzmocnij efekt ciepłej kąpieli stóp dzięki dodatkowi kropli relaksującego olejku eterycznego - ylang-ylang, melisy, mięty. Sorbent (polisorb, węgiel aktywny, enterosgel) pomoże zmniejszyć ból w przypadku zatrucia - uwolni od zatrucia.

Najbardziej wszechstronny przewodnik dotyczący bólu głowy

Anton Loboda, anestezjolog i resuscytator specjalizujący się w łagodzeniu bólu, mówił o bólu i odpowiadał na wiele pytań. Publikujemy jego przewodnik po bólu za zgodą autora i od jego pierwszej osoby.

O specjalności medycznej: zarządzanie bólem ("praca z bólem")

Warto powiedzieć, że poszedłem do medycyny, aby ratować ludzi przed bólem, anestezjolog - resuscytator stał się z tych samych względów i teraz odchodzę do osobno rozwijającej się specjalności - specjalisty od leczenia bólu z tego samego powodu.

Dlaczego specjalista od bólu? I tak wszyscy specjaliści wiedzą wszystko. Problem polega na tym, że specjalista, do którego przychodzi z bólem, będzie patrzył tylko na siebie, a jeśli nie znajdą własnego, zostaną wysłani dalej na liście.

Na przykład: osoba ma ból w klatce piersiowej, idzie do kardiologa, odnosi się do pulmonologa, idzie do neurologa, i to może być kontynuowane, dopóki ból nie jest chroniczny lub niezależny od jego przejścia. Co więcej, pacjent pozostaje bez rozpoznania, odpowiednio, bez zalecenia dotyczącego zapobiegania i, jeśli to konieczne, leczenia bólu po powrocie.

Specjalista od bólu ocenia ból, znajduje źródło, a następnie, jeśli to konieczne, wysyła je do specjalistów już zdiagnozowanych, próbując uśmierzyć jak najwięcej i podając zalecenia dotyczące znieczulenia.

Czym jest ból

Ból jest inny. Istnieje pojęcie ostrego bólu, natychmiastowe i intensywne. Istnieje pojęcie przewlekłego bólu i często nie ma już podłoża dla bólu, wszystko jest już wyleczone i zniknęło, ale pojawia się ból, a następnie ten ból nie jest intensywny, ale bardziej wyniszczający.

Ogólnie ból jest reakcją organizmu na bodziec o subiektywnym kolorze emocjonalnym. Jest to naprawdę ewolucyjny mechanizm weryfikacyjny, który jest ochronny: uszkodzony - nie ładuje się. Kolejne pytanie: mechanizmy uszkodzeń są różne, a struktury są uszkodzone, a ból z tych struktur jest odbierany inaczej. I wszystko już może się leczyć, a ból nadal istnieje.

Skala bólu

Muszę od razu powiedzieć, że ja (jak większość) jestem fanem wizualnej skali analogowej, która bardzo szybko odzwierciedla tak niezwykle subtelną i subiektywną substancję jak ból.

Osoba przychodzi do ciebie z 10 na 10 punktów w wizualnej skali analogowej i odchodzi z 2 na 10. Bardzo jasny wynik: niski ból tła pozostał z nieznośnego bólu.

Po lokalnej terapii zastrzykowej możliwe jest zrozumienie, czy tam dotarło, czy jest źródłem bólu i / lub ile (jeśli w ogóle) przyczynia się do jej wkładu w strukturę nakłucia.

Ból głowy i mity na jej temat

Możesz mówić bez końca o bólu głowy, jest on indywidualny od początku jego powstawania do punktów spustowych, z powodu których powstaje. Głowa naprawdę boli w szczególny sposób, a pacjent zwykle nie jest w stanie jasno określić tej cechy. Coś boli, jakoś, gdzieś, jakby. Chociaż opiszę trzy rodzaje bólu, najczęstsze, a następnie napiszę ekstrawaganckie przypadki.

Natychmiast rozwiąż kilka ustalonych mitów:

Mit: Ból głowy jest oznaką wysokiego ciśnienia krwi. Dotyczy to tylko przepływu trytu (liczby powyżej 180/120 mm Hg. St). Jeśli chodzi o migrenę, to ogólnie zwiększona presja to zapobieganie atakom lub ich łagodzenie.

Po pierwsze, sam ból częściowo stymuluje układ współczulno-nadnerczowy, który powoduje wzrost ciśnienia tętniczego. Po drugie, wzrost ciśnienia zostaje wstrzyknięty psychicznie. Po trzecie, istnieje pojęcie błędu pomiaru ciśnienia: niewłaściwa technika pomiaru ciśnienia, tonometr się nie powiódł, nie przygotował się do pomiaru.

Zwłaszcza w ostatniej chwili, kiedy mężczyzna przychodzi do mojego biura kilka razy po 3 podwójnych kubkach espresso, 2 papierosach, nieprzespanej nocy i przynosi mi do niego z jakiegoś bardzo ważnego spotkania. A teraz, w panice, domaga się pigułki, podaję mu pigułkę, nie tylko z powodu nacisku, ale uspokajając i prosi o 10 minut na zaciemnionym oddziale, aby położyć się, by policzyć mój oddech. I oto, nacisk jest normalny.

Przeprowadzono badania z zakresu medycyny sportowej, w których biegacze, ciężarowcy i pływacy mierzyli ciśnienie podczas wysiłku fizycznego. Niewytrenowana osoba od razu powiedziałaby, że dana osoba cierpi na nadciśnienie i pilnie potrzebuje tabletek, ale nie umarła i ciśnienie powróciło do normy po zakończeniu stresu. Mechanizm zwiększania ciśnienia podczas wysiłku i wysiłku fizycznego jest mniej więcej taki sam. A przy okazji, głowa nie zaczęła boleć od wzrostu ciśnienia.

Mit: no-shpa uwolni ból głowy. Tak nie jest. Jeśli nie-shpa pomaga, efekt placebo z tymi samymi napięciowymi bólami głowy nie został anulowany. Za ich pomocą możesz zabrać prawie wszystko, cokolwiek, i to zadziała, tylko najprawdopodobniej dlatego, że bardzo chciałbyś działać.

W sumie istnieją 4 główne rodzaje bólów głowy:

Więcej informacji na ich temat: jak je identyfikować i leczyć.

Ból głowy typu stresowego

Musimy być szczerzy i powiedzieć, że nie wiadomo, co specjalnie tam boli: badania prowadzono od połowy lat 80. Początkowo sądzono, że hipertonos mięśni w okolicy potylicznej i szyi daje ból, sprawdzają - nie, mięśnie są normalne. Postanowiono jednak pozostawić termin "ból głowy typu napięciowego" lub "napięciowy ból głowy". Czego można się nauczyć: ból jest wyraźnie związany ze stresem. W związku z tym problem występuje nie tylko na zewnątrz, ale również wewnątrz, a raczej gdzieś w obszarze hipokampa.

Na zielono lekarz zauważył zwykłe bolące miejsca w entezopatiach.

Częściej mówi się o entezopatiach, szczególnie w obszarze podstawy czaszki - co ciekawe. Entheses to obszary przywiązania mięśni do okostnej. Punkty te są bardzo intensywnie unerwione (to jest w nich wiele zakończeń nerwowych), a zatem minimalna traumatyzacja tego obszaru powoduje ból.

Analogi procesu zapalnego, który następuje po traumatyzacji, mogą być utrzymywane przez długi czas ze względu na fakt, że jesteśmy aktywnymi ludźmi i chcąc nie chcąc, przekręcamy i odwracamy głowę i naprężamy już ranny obszar. Często widzę to w praktyce: dla ciężkich pacjentów lub z silnymi bólami głowy, robię zdjęcia przeciwbólowe w okolicy mięśni karku i wszystko idzie dobrze.

Rozpoznanie bólu głowy typu stresowego.

W Stanach Zjednoczonych, zarówno w przypadku napięciowych bólów głowy, jak i migreny (ale migreny są odrębnym tematem, rozważmy go bardziej szczegółowo poniżej), mamy system kryteriów.

W przypadku napięciowego bólu głowy należy uwzględnić 2 z następujących kryteriów:

- Ból naciska lub ściska, nie pulsuje;

- lokalizacja ciemieniowo-potyliczno-czołowa;

- Obustronne (obustronne) o średniej lub małej intensywności (według wizualnej skali analogowej bólu - zwykle 1-5 punktów);

- Nie zwiększa się wraz z aktywnością fizyczną.

Warto zauważyć, że ból ten nie zakłóca życia, a często, gdy komunikujesz się z takim pacjentem, zaczynasz mu coś mówić, pokazywać, rozpraszać w każdy możliwy sposób - ból znika, ale pojawia się, gdy zatrzymuje się czynnik rozproszenia uwagi. To po raz kolejny potwierdza, że ​​coś tam w mózgu rozwija się i wspiera.

Ból głowy związany z naprężeniem jest również podzielony na napadowy (ostry) i przewlekły. Atak trwa od 30 minut do 7 dni. W stanie chronicznym: co najmniej 15 dni w miesiącu przez co najmniej 6 miesięcy z rzędu. Warto zauważyć, że ten ból może mieć charakter tła i subiektywnie, osoba nawet nie postrzega go jako bólu głowy, ale nadal jest bólem głowy.

Leczenie bólu głowy typu stresowego:

Pierwsza linia:

- NLPZ (niesteroidowe leki przeciwzapalne), takie jak aspiryna, ibuprofen (nurofen), ketoprofen (ketonal), indometacyna i inne lub selektywne blokery COX-2 i koksyby (celekoksyb, eterokoksyb);

- Środki przeciwgorączkowe / przeciwbólowe, takie jak metamizol (analgin) lub paracetamol (zwykle dawka 1 grama).

Wolę najpierw przepisać paracetamol, dobrze pomaga w dawce 1 grama. Ketorol jest bardzo dobry do znieczulenia, ale nigdy nie przepisuję go osobiście i pod każdym względem unikam go ze względu na działanie gastrotoksyczne: może powodować wrzody żołądka i dwunastnicy.

Paracetamol jest obecnie najbezpieczniejszym lekiem, 1 gram 4 razy dziennie jest uważany za bezpieczną dawkę. Zamiast ibuprofenu polecam Coxibs, mają one mniejszy wpływ na żołądek, ale działają również na nerki, jednak można je również długo stosować z ochroną żołądka (po jedzeniu, diecie + blokery pompy protonowej), na życie.

Ogólnie rzecz biorąc, NLPZ wkrótce znikną, gdy pojawią się leki generyczne celekoksybu. (oryginalne - trochę za drogie: 400-1200 rubli za opakowanie).

Druga linia: silniejsze środki przeciwbólowe w kombinacjach paracetamol / kodeina, paracetamol / tramadol.

Trzecia linia: dodaj leki przeciwdepresyjne, ale to jest dla przewlekłych napięciowych bólów głowy. W naszym kraju bardzo dziwne i wyjątkowo złe podejście do leków przeciwdepresyjnych. Niedawno wróciłem z Austrii z nauki o leczeniu bólu, gdzie niemiecki specjalista od leczenia bólu powiedział, że 100% pacjentów poddawanych jest badaniom psychiatrycznym w ramach monitoringu depresji.

Sam ból jest nikczemny, z wyjątkiem masochistów, których nikt tak naprawdę nie uwielbia, ale tutaj jest przez długi czas, a nawet na zawsze wspina się do twojego życia. Czy ból wywołuje i wspiera depresję, czy początkowo ukryta depresja prowokuje i wspiera ból. Połączenie jest udowodnione, jest i należy coś z tym zrobić. W tym kontekście wyznaczenie leków przeciwdepresyjnych jest uzasadnione i konieczne.

Zadaniem leków przeciwdepresyjnych jest zmniejszenie liczby ataków w terapii skojarzonej (zawsze podkreślam to, ponieważ przy jednej tabletce nie usuniesz złożonego bólu), najlepiej, do zera. I natychmiast wyjaśniam: nie traktujemy depresji jako antydepresantów jako takich, usuwamy depresyjny składnik przewlekłego bólu. Często pacjenci odmawiają przyjmowania leków przeciwdepresyjnych, mówiąc im, dlaczego są dla mnie, nie jestem w depresji. Musimy wyjaśnić, że depresja jest poważną chorobą, która ma różne objawy. Jedna osoba wpada w depresję przez okno po kilku latach choroby, a ktoś z łagodną depresją mariaje sam przez lata, nawet nie myśląc, że codzienny negatyw, który przypuszczalnie na niego spada, jest przejawem tej bardzo łagodnej formy depresji, jeśli jest bezbolesny.

A jeśli z bólem, to życie zwykłej osoby i życie osoby z przewlekłym bólem, a raczej osoba, która nie miała bólu, a potem powstała i chroniła - to są dwa różne życia. Na przykład, często pytasz pacjenta o jego przeszłość - o ból i mówi o sobie jako o innej osobie: "Podróżowałem / pracowałem / kochałem robić (wkładam tęsknię), ale teraz nie mogę z powodu bólu". I to jest jeden z początków komponentu depresyjnego.

Idealnie, oczywiście, potrzebujesz badania psychiatrycznego, aby profesjonalnie potwierdzić komponent depresyjny i jak jest on wyraźny, co u pacjentów z przewlekłym bólem jest bliskie 100%.

Warto zauważyć, że przy niesystematycznym stałym przyjmowaniu leków może rozwinąć się ból głowy wywołany przez leki. Oznacza to, że ból nie jest już związany z pierwotnym problemem bólu głowy, ale z bezpośrednim podaniem znieczulenia. Zazwyczaj rozwija się to po 3 miesiącach przyjmowania ogólnoustrojowego i bardzo trudno jest odróżnić napięciowy ból głowy lub migrenę od wywołanego lekami bólu głowy.

Aby tego uniknąć, zasada jest prosta: nie więcej niż dwa leki dziennie, nie więcej niż dwa razy w tygodniu.

Tabletki są ładne, ale musisz zrozumieć, że ból głowy nie jest przyczyną, ale konsekwencją. Dlatego zalecam zmianę stylu życia:

- Regularna aktywność fizyczna / sport (jeśli nie ćwiczysz na siłowni, nawet po prostu chodź co najmniej 2 godziny dziennie, nie stój na ruchomych schodach, ale idź, nie czekaj na windę, ale idź po schodach Dobra pogoda? Piesz kilka stacji metra na piechotę i tak dalej);

- Odmowa palenia i duża ilość kawy;

- Normalny styl życia: tryb snu (zbyt dużo snu - zły, zbyt mały - zły, 6-9 godzin - normalny), regularne posiłki (zwykle często frakcjonalnie 4-5 razy dziennie w małych porcjach, głód - dość poważny prowokator stresu) i tak dalej.

- Różne techniki medytacji, techniki poznawczo-behawioralne, konsultacje z psychiatrą i psychoterapeutą w celu selekcji i zmiany podejścia do stresu i zwiększenia tolerancji na stres. W końcu ważne jest nie tylko odczuwanie bólu, ważne, jak go postrzegamy i jak bardzo jesteśmy w stanie to kontrolować, ale nie to.

Niedobór wapnia może również powodować ból. Czasami przychodzi pacjent, patrzysz na niższe warkocze mięśnia, a tam są napięte i bolesne po obu stronach. Jest tak często w przypadku tetany z niedoborem wapnia. Wszyscy dookoła mówią, że musimy pić wapń, ale niewiele osób wie, że wapń nie jest wchłaniany z jelita, jeśli występuje niedobór witaminy D. W związku z tym na tle niedoboru wapnia powstaje uporczywy hypertonus mięśnia, który powoduje nie tylko ból głowy, ale także ból w wielu części ciała. Wraz z bólem mięśni występują konwulsje kończyn / twarzy, uczucie śpiączki w golu, którego nie można połknąć lub drgać podczas połykania (w wyniku skurczu przełyku), są to główne objawy. Znieczulające i relaksujące tabletki mięśniowe w tym przypadku nie pomogą lub nie pomogą, ale nie na długo i nie całkowicie. Musisz przywrócić witaminę D.

Migrena: co to jest, typy, jak leczyć

Najstarsza choroba. Z opowiadania powiem, że imię zrodziło się z powodu wypaczonego tłumaczenia greckiego słowa hemkrania ("ból z jednej strony głowy") na łacinę w formie hemigranea, a następnie na francuską migranę.

Dla osób z migreną oficjalnie zadeklaruj: w tej chwili migrena nie jest leczona. Jest to dziedziczna lub nabyta rzecz, która charakteryzuje się dysfunkcją mózgu. Nie, to nie oznacza, że ​​istnieje nowotwór lub jakakolwiek inna patologia. Oznacza to, że w przeciwieństwie do innych ludzi, twój mózg reaguje nieco niepoprawnie na niektóre czynniki powodujące ból głowy.

Stąd wynika prosty wniosek: znaleźć czynniki prowokacyjne i ich unikać, przejąć kontrolę. Jest to jedna z tych chorób (jak w wielu chorobach przewlekłych), gdzie lekarz ma bardzo mały wpływ. My, jako lekarze, dajemy ci narzędzia i sam musisz pracować z chorobą, nie zrobimy tego za Ciebie.

Jaka jest przyczyna migreny? Podobnie jak w przypadku napięciowego bólu głowy: nieznany. Kiedyś uważano, że problem tkwi w krwiobiegu i skurczu naczyń lub ich ekspansji. Sprawdził przepływ krwi w ataku - wszystko jest w porządku. W dzisiejszych czasach pojęcie to nie jest naczyniowe, lecz neuro-naczyniowe. Przede wszystkim z nieznanych przyczyn zachodzą procesy neurogenne, które prowadzą do sterylnego zapalenia mózgu z wtórnymi zmianami w mózgowym przepływie krwi.

Podkreśliłem słowo "zmiana", ponieważ nie jest to naruszenie, jest to wariant dysfunkcji. Wszystko działa, ale działa trochę nie tak. Światło nie miga, jest włączone, ale nie jest tak jasne jak poprzednio, a następnie zaczyna ponownie błyskać.

Genetyka działa tutaj około 70%. Ogromny negatywny czynnik: jeśli osoba jest neurotyczna, z nadmierną podatnością i niestabilnością psychiczną, zaburzeniami poznawczo-behawioralnymi, ostrymi reakcjami na stres, atakami paniki itp., Niepokojącymi i wątpliwymi ludźmi, że tak powiem.

Oto, co międzynarodowa społeczność bóle głowy pisze o diagnozie migreny:

Po pierwsze, powinno być co najmniej 5 bólów głowy trwających od 4 do 72 godzin, a te bóle głowy powinny mieć dwa z następujących objawów:

- Lokalizacja jednostronna (jednokierunkowa);

- pulsujący charakter bólu;

- ból od umiarkowanego do bardzo ciężkiego (zwykle od 5 do 9-10 w skali bólu)

Podczas bólu głowy powinien również występować co najmniej jeden z tych objawów:

- nudności lub wymioty;

- światłowstręt lub fonofobia (wrogość / strach przed światłem lub głośnymi dźwiękami);

Ostatecznie wszystko przedstawione powyżej nie powinno w żaden sposób ingerować w inne choroby istniejące w czasie badania pacjenta.

Oficjalnie zdiagnozowane warianty migreny:

1. migrena bez aury (normalna migrena);

2. możliwa migrena bez aury;

3. migrena z aurą (klasyczna migrena);

4. możliwa migrena z aurą;

5. przewlekła migrena;

6. przewlekła migrena związana z nadmiernym stosowaniem środków przeciwbólowych;

7. okresowe zespoły dziecięce, które mogą być progenitorami lub związane z migreną;

8. zaburzenie migreny, które nie spełnia warunków kryteriów.

Kilka słów o migrenie z aurą i aurą. Pod "aurą" odnosi się do zjawisk zmysłowych, motorycznych i wzrokowych, tymczasowych (od 20 do 60 minut). Istnieją osobno, są w połączeniu. Najczęstsze: zjawisko wizualne, rodzaj scotoma - to utrata części widzenia z granicami zygzakowatymi, która ostatecznie przesuwa się na peryferie.

Oto opcja scotoma:

Leczenie migreny

To wszystko jest trudne i indywidualne, tak jak z bólem stresu. Różnica polega na tym, że jest to dysfunkcjonalny ból, a zatem istnieją leki, które leczą ból (nieskuteczne leki), a są też takie, które zapobiegają jego rozwojowi (profilaktycznie).

Zwykle, jeśli pojawiają się wymioty, zaczynają od niego: dają leki przeciwwymiotne (przeciwwymiotne), następnie również NSAID, ale w najwyższej skutecznej dawce, jeśli to nie pomaga, łączą tryptany.

Do zapobiegania stosuje się bardzo różne leki i leki przeciwpadaczkowe i przeciwdepresyjne oraz leki zmniejszające ciśnienie, takie jak beta-blokery i blokery kanału wapniowego, ale nie w celu zmniejszenia ciśnienia, ale w celu zapobiegania migrenie. Głupotą jest polecanie leków, ponieważ wszystko jest bardzo indywidualne: jedna osoba pomaga, a druga nie, i na odwrót. Najważniejsze: zrozumieć, czym są prowokatorzy rozwoju migreny i zminimalizować kontakt z nimi, lub zawsze gotowi na nieskuteczne leki.

Ważne jest, aby zachować dziennik dotyczący migreny: kiedy głowa bolała, jak, w kontekście tego, co, co zabrało, pomogło / nie pomogło i ile? Krok po kroku w sobie zrozumieć i zrozumieć, co jest dobre, a co złe, co jest konieczne i nie jest konieczne dla ciebie osobiście. Lekarz tutaj tylko aranżuje latarnie i wskazuje drogę, ale każdy powinien sam się z tym zgodzić.

Po prostu chcę powiedzieć jeden ważny punkt w migrenie: nie czekaj na rozwój bólu. Gdy tylko zdasz sobie sprawę, że tutaj to się zaczyna lub nadchodzi, natychmiast weź środki przeciwbólowe natychmiast. Im szybciej zaczniesz, tym lepszy efekt.

Nie czekaj na rozwój bólu - im wcześniej zażyjesz lek, tym lepiej.

Bóle głowy klastra

Bóle głowy klastra - silne bóle głowy zwykle za okiem, powyżej oka lub w świątyni przez okres od 15 do 180 minut od 1 do 8 dziennie. Zawsze 10 na 10 punktów w skali bólu. Zwykle występuje łzawienie, zaczerwienienie spojówki, katar, wypadnięcie górnej powieki lub obrzęk, wszystkie z tej samej strony bólu.

Mechanizm rozwoju nie jest w pełni znany. Uważa się, że czynnik genetyczny i rozwój nieswoistego stanu zapalnego w jamie jamistej i lepszej żyle ocznej są prawdopodobnie związane z drogą trójdzielno-podwzgórzową. Występują również czynniki wyzwalające, które przyczyniają się do wystąpienia: alkohol, nitrogliceryna, relaksacja / napięcie, histamina, duża wysokość i migające światło.

W postaci odosobnionej epizodycznej i przewlekłej. Epizodyczny to połączenie bólów klasterowych w okresach, tutaj są odpowiednio 2 okresy klastra od 7 dni do roku, oddzielone 1 miesiącem bez bólu. Przewlekłe jest, gdy okres bezbolesny jest krótszy niż miesiąc.

Warto również wspomnieć o neuroobrazowaniu, takie bóle są wtórne, a strukturalne uszkodzenie mózgu można znaleźć w MRI. Tak więc dla wszystkich pacjentów z bólami klastra zalecam wykonanie MRI mózgu.

Leczenie klasterowych bólów głowy.

Pomaga bardzo dobrze tlenu, 10-12 litrów na minutę. Często zdarza się, że daję oddech i po 15 minutach wszystko mija. Jeśli to niewiele pomoże, dodam na przykład tryptany, sumprotptan. Tryptany są dobre, ale nie mogą być często używane i wciąż istnieją przeciwwskazania - owrzodzenie układu krążenia, ciąża. Istnieje nieskuteczna terapia mająca na celu nie zapobieganie atakom, ale raczej zmniejszenie częstotliwości ataków. Czytałem o lekach litowych i werapamilu.

Pomaga to również uniknąć wyzwalaczy - wszystkiego, co powoduje ból. Bez prowokacji, bez bólu głowy.

Synogenny ból twarzy i głowy

Obejmuje również rhinogenic bóle głowy. To o tobie, alergików, którzy zawsze węszą o tobie, o frajerze zatokowym z zatokami zapalnymi. Tak, bóle głowy towarzyszą zapaleniu zatok i nie tylko towarzyszą, a czasami są ich pierwszym znakiem. Szczególnie słaby, ospały.

Często ludzie nie wiedzą nawet, na czym polega problem, mają po prostu bóle głowy i wszystko, szczególnie gdy pochylasz się, by coś podnieść, związać sznurowadła i "tak prosto głowa się rozrywa!" Powiedzcie pacjenci. To nie jest nudny, obolały ból w tylnej części głowy, a nie pulsujący ból migowy lub wypadanie oka z bólem gromadnym - ten ból się wygina. Czasami można delikatnie dotknąć (perkutiruet) w projekcji proponowanego zapalenia zatok i uzyskać rozsądną odpowiedź pacjenta w odpowiedzi na zwiększony ból.

Rodzaje synogennych twarzy i bólów głowy:

Zatok czołowy (czołowy) - ból w czole, koronie i nad / za okiem.

Zatokę szczękową - ból w okolicy zębów górnych i malarzy. Często tacy pacjenci są przywożeni przez dentystów, gdy sprawdzają, czy wszystko jest w porządku z zębami.

Etmoidoza - ból po oparzeniu promieniujący do świątyni.

Zapalenie ksenofobii - korona, czoło, część orbitalna, nawet tył głowy.

Leczenie. Naturalnie trzeba leczyć nie tyle ból głowy, ile jego źródło. Najpierw należy wykonać zdjęcie zatok przynosowych lub CT, aby ocenić, czy konieczne jest przepisanie antybiotyków. Następnie hormony w nosie, regularne intensywne spłukiwanie, NLPZ i obserwuj rozwój. Z przewlekłym zapaleniem zatok, wszelkiego rodzaju polipów i mucocells - osobny problem.

Ból głowy kaca

Ból kaca to klasyczny ból stresowy + szyjnosciowy ból głowy. Mamy naturalne mechanizmy zmiany pozycji ciała we śnie, tak aby nie "przyklejać" kończyn czy głowy. Alkohol wyłącza te mechanizmy iw jakiej pozycji padamy, w tym śpimy, czasami ta pozycja jest niewygodna dla kręgosłupa szyjnego, a zatem prowadzi mięśnie karku do hipertonusa. Budzisz się bez znieczulenia alkoholowego iz połączonymi bólami głowy.

Dlaczego nawet w przeddzień snu, przed kacem, pijesz analginę, a potem nie boli? Cóż, najprawdopodobniej początkowo wyłączyć kaskadę zapalną, która następnie daje ból. Dlaczego więc nie działa? Najprawdopodobniej dlatego, że kaskada obejmuje nie tylko mięśnie, ale także struktury nerwowe, na które przyjmowane są leki, które nie działają. Lub, oprócz napięciowego bólu głowy, pojawia się atak migreny i, jak już wspomniałem powyżej, należy go natychmiast zatrzymać, z upływem czasu trudniej jest sobie z nim poradzić.

Ja sam nie znoszę bólu, biorę paracetamol 1 g, lepiej w rodzaju pop efferalgana i piję dużo płynu. Jeśli wystąpią nudności, wówczas tabletkę metoklopramidu pod językiem i po 5-10 minutach piję wodę.

Szczegółowa mapa bólów głowy i powody, dla których głowa tak często boli...

Ból głowy - ustal przyczynę problemu

Ból głowy nie może być tolerowany, a jeśli cię boli dość często bez oczywistych przyczyn, natychmiast skonsultuj się z lekarzem!

Ból głowy przeszkadza w myśleniu, nieustannie odciąga od pracy i powoduje dyskomfort. Jak wiecie, dorośli i dzieci okresowo skarżą się na bóle głowy. I nie w każdym przypadku ból głowy jest łatwy do usunięcia. Różnorodność przyczyn bólu głowy - od odwodnienia do bruksizmu - znacznie komplikuje obliczanie przyczyny bólu głowy w konkretnym przypadku. W większości przypadków po prostu bez zastanowienia podejmujemy znieczulenie i kontynuujemy pracę. Mapa bólu głowy pomoże zrozumieć rodzaj bólu, w zależności od miejsca jego wystąpienia.

Mapa bólu głowy: śledź swój punkt bólowy

Pojedyncze przypadki bólów głowy mogą być związane z czymkolwiek i dopóki nie rozwiną się w chroniczne, nie powodują niepokoju. Jeśli ból w głowie staje się regularny, masz poważny powód, aby skonsultować się z lekarzem, aby znaleźć przyczynę częstego dyskomfortu.

Regularne bóle głowy są dobrym powodem do odwiedzenia lekarza.

Mapa bólów poniżej przedstawi przybliżone przyczyny bólu w głowie.

Jeśli często odczuwasz ból w czole, wzdłuż linii włosów i za brwiami, najprawdopodobniej natkniesz się na najczęstsze bóle głowy - napięcie. Są one związane ze stresem i lękiem, ponieważ w takich warunkach podświadomie naprężasz mięśnie w tym obszarze. Przeciążenie tych mięśni twarzy prowadzi do bólu. Postaraj się wyeliminować ból poprzez masaż twarzy, ograniczyć spożycie kofeiny i po prostu się zrelaksować.

Jeśli czujesz, że ból głowy ustępuje z podbródka lub szczęki, może to być spowodowane bólem zęba. Pomimo faktu, że w wielu przypadkach bóle tensonowe wiążą się z nawykiem zaciskania szczęk, ból emanujący z zęba może rzeczywiście przenikać całą głowę. W takim przypadku rozsądnym rozwiązaniem byłoby jak najszybsze wizytę u dentysty i sprawdzenie stanu zębów.

Bardzo często ból głowy wywołuje ból gardła. W takim przypadku ból może pojawić się w tylnej części głowy. Przeciążone mięśnie szyi i ramion mogą powodować naprężenie głowy w czole. W takim przypadku pomoże masaż ramion, który rozluźni odpowiednie mięśnie. Jednak sztywność karku jest jednym z objawów zapalenia opon mózgowych - niebezpiecznej choroby wymagającej natychmiastowej pomocy lekarskiej.

Ból skoncentrowany pod oczami i wokół nosa jest klasycznym objawem zapalenia zatok. Spróbuj delikatnie uderzać pod oczy i nad brwiami, gdzie znajdują się zatoki. Jeśli odczuwasz ból w tych okolicach, któremu towarzyszy przekrwienie błony śluzowej nosa, prawdopodobnie przyczyną jest przeziębienie lub alergia.

Jeśli odczuwasz narastający ból za jednym okiem, być może oznacza to początek bólu głowy klastra. Jest to rodzaj bólu, który zwykle dotyka jedną stronę głowy. W zależności od przypadku takie bóle mogą trwać od 15 minut do kilku godzin. Jeśli takie bóle nie są dla ciebie nowe, estet-portal.com zaleca skonsultowanie się z lekarzem.

Migrena często zaczyna się właśnie od przeszywającego bólu w połowie głowy. Migające sygnały ostrzegawcze to również przebłyski światła przed oczami, drażliwość lub dezorientacja. Możesz złagodzić ten rodzaj bólu, przenosząc się do ciemnego i cichego miejsca. Leczenie farmakologiczne migreny prowadzi do lekarza.

W większości przypadków bóle głowy pokrywają dość duże powierzchnie. Jednak w tym przypadku mówimy o silnym bólu umiejscowionym w jednym punkcie, który pojawia się nagle. Jeśli często doświadczasz tego rodzaju bólu, powiadom o tym swojego lekarza, ponieważ takie bóle mogą być zwiastunem migreny.

Jeśli nagle wystąpi ból głowy, pokrywa całą głowę i jest tak silny i penetrujący, że nie można go znieść, lepiej nie ryzykować i natychmiast skonsultować się z lekarzem. Konieczne jest wezwanie karetki, jeśli towarzyszy temu utrata wzroku i nudności. Faktem jest, że taki ból może być objawem udaru lub tętniaka, który wymaga natychmiastowej interwencji medycznej.

Mamy nadzieję, że powyższa mapa bólów głowy pomoże przynajmniej w przybliżeniu zrozumieć przyczynę bólu w głowie. Nie zapominaj, że przyczyny bólów głowy, jest wiele - od oczywistego braku snu lub kaca do ukrytych guzów mózgu i innych poważnych chorób. Dlatego sethealth.ru zachęca nie ignorować przewlekłych objawów bóle głowy, tak aby lekarz mógł zauważyć i wyeliminować możliwą patologię w czasie.

Nie zapomnij podzielić się tym artykułem ze swoimi przyjaciółmi!

Co to jest "karta bólu głowy": wyjaśnia lekarz

Ból głowy martwi się teraz o tak wielu. Większość pisze, aby zmienić pogodę i klęski żywiołowe. Aby pozbyć się nieprzyjemnego objawu, weź standardowy zestaw leków - aspirynę, paracetamol, ibuprofen. Taki arsenał daleki jest od skuteczności w każdym przypadku. Ponieważ, niezależnie od przypuszczeń pacjenta, korzeń zła może ukryć się w zupełnie innych przyczynach - od ucisku do nerwobóle lub zapalenia zatok.

Doktor Natalya Gordienko powiedziała MedObozowi, jak, z natury bólu, zrozumieć jego przyczynę i wybrać właściwą drogę do złagodzenia stanu.

Migrena

Pulsujący ból po lewej lub prawej stronie głowy, charakter jest nudny i naglący, a następnie łzawienie i pieczenie. W towarzystwie dreszczy, światłowstrętu, nudności lub ostrej reakcji na zapachy. Uwolnienie stanu w tym przypadku pomoże gorącej czarnej tryptanom i lekom przeciwbakteryjnym.

Stres bólowy

Ból spastyczny, w którym pojawia się uczucie, że głowa jest zaciśnięta w imadle. Ból jest gorszy, gdy głowa jest pochylona do przodu. Poprawia relaksacyjny masaż i samo-masaż, a także środki przeciwbólowe z aspiryną.

Ból głowy klastra

Ostry, nudny ból w jednym oku. W tym przypadku występuje pieczenie twarzy z charakterystycznym zaczerwienieniem skóry. Może "toczyć się" w seriach 3-15 minut do 8 razy dziennie i towarzyszyć mu będzie rozdarcie i przekrwienie nosa. Tryptany i maska ​​tlenowa je uratują. Ale wizyta u lekarza nie może być odroczona - jest to znak poważnej patologii, w szczególności naczyń mózgowych.

Niskie ciśnienie

Tępy ból w całym ciele, z ciągle obecnym dzwonieniem w uszach, zawrotami głowy, zimnymi kończynami i osłabieniem. Spróbuj ustabilizować stan za pomocą czarnej czekolady lub mocnej kawy. Jeśli to nie pomoże, zażyj lek, aby znormalizować ciśnienie.

Wysokie ciśnienie krwi

Naciśnięcie bólu w szyi, "leci przed oczami", mdłości, zatkanie uszu i ewentualnie drętwienie rąk. Konieczne jest mierzenie ciśnienia krwi, z częstością od 140 do 90 wzwyż - aby spowodować karetkę, a przed przybyciem lekarzy do zażywania leku w celu normalizacji ciśnienia. Z niewielką różnicą w stosunku do normy, gorący kompres nałożony na nogi i zimny do głowy pomoże złagodzić stan.

Brak snu i stresu

Uczucie ucisku na koronę, z bólem "rozprzestrzenia się" na całej głowie. Może mu towarzyszyć rozproszenie uwagi i nerwowość. W takim przypadku zaleca się lekką sedację (np. Herbatę Walerian lub miętową), a także sen.

Odurzenie

Głowa zaraz wybuchnie, osłabienie, mdłości. Pierwszą pomocą będzie płukanie żołądka, sorbent i lek z aspiryną, paracetamolem lub ibuprofenem.

Oznaka zapalenia nerwu trójdzielnego

Bolesny ból rozciągający się do skroni, tyłu głowy, oka, szczęki i / lub ucha. Zwykle wzrasta do południa i cofa się bliżej nocy. Pojawia się po przebywaniu pod klimatyzatorem, przy otwartych oknach, w chłodne dni bez nakrycia głowy. Pomoże to złagodzić niesteroidowe działanie przeciwzapalne diklofenakiem lub ibuprofenem. Konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem, ponieważ stan może prowadzić do poważnych komplikacji.

Zapalenie zatok lub zapalenie zatok

Tępy lub ostry ból w środku czoła lub między brwiami. Wzmacnia się, pochylając się do przodu, ostry obrót głowy i towarzyszy mu zatkanie nosa. Pomoże złagodzić ból podczas mycia nosa wodą słoną, krople zwężające naczynia krwionośne. Ale konsultacja z lekarzem jest obowiązkowa - choroba może prowadzić do zapalenia opon mózgowych.

Przypominamy, że amerykański lekarz Michael Munger nalegał, aby ludzie byli ostrożniejsi podczas ataku bólu głowy.

5 rodzajów bólów głowy i jak szybko się ich pozbyć

Prawdopodobnie na świecie nie ma osoby, która nie doświadczyłaby tego, co nazywamy "łamaniem głowy". W niektórych przypadkach możesz sam rozwiązać problem, w innych powinieneś natychmiast udać się do lekarza.

Aby podjąć właściwą decyzję, AdMe.ru zebrał szczegółowe instrukcje dla ciebie, jak określić rodzaj bólu głowy, znaleźć przyczynę i złagodzić twój stan.

Napięcie głowy

Nazywa się to również napięciem. Jest to najczęstszy rodzaj bólu głowy na świecie - każdy z nas doświadczył go przynajmniej raz w życiu.

Znaki. Jest to zwykle łagodny, nie pulsujący ból. Nacisk na czubek głowy jest odczuwany tak, jakby nosił niewielki hełmu. Może się wydawać, że mięśnie czoła i oczu są bardzo napięte i nie można ich rozluźnić. Intensywność często wzrasta wieczorem.

Powody. Ból napięcia może być związany z ciężkim stresem, przemęczeniem, złą postawą i niewygodną pozycją głowy przez długi czas. Przewlekłe jest rzadkie (mniej niż 3% przypadków) i często wiąże się z urazami mięśni głowy i szyi.

Jak leczyć. Aby pozbyć się takiego bólu głowy, z reguły wystarczający środek przeciwbólowy. Należy jednak zachować ostrożność: nie należy również nadużywać tabletek. Jeśli ból głowy pojawia się zbyt często i nie ustępuje przez dłuższy czas, lepiej skonsultować się z lekarzem. Staraj się także wykonywać lekkie ćwiczenia fizyczne, regularnie ugniataj ramiona i szyję, więcej czasu na powietrzu, aby pozbyć się stresu.

Ból głowy zatok

Występuje z zapaleniem zatok. Towarzyszy mu temperatura, obrzęk twarzy, napięcie w czole i kościach policzkowych.

Co powoduje ból w tylnej części głowy i skroniach. Karta bólu głowy

"Vesti" odkrył przyczyny bólów głowy (patrz infografika na dole artykułu), a także zorientował się, jak wybrać lek na migreny i kiedy masaż staje się zbawieniem.

Masaż głowy dla zimnego bólu

Temperatura przesuwa się za oknem - sprzyjająca gleba na przeziębienia. Katar i uczucie zatkanego nosa często prowadzą do bólów głowy. Pomocą w tym przypadku będzie trzy minuty samo-masażu, który poprawi oddychanie i tlen w ciele.

• Umieść palce wskazujące u nasady nosa (na początku fałdów nosowo-wargowych). Masuj punkty okrężnymi ruchami przez minutę.
• Umieść palce w punktach w zagłębieniu boku nosa. Masuj je przez minutę.
• Na podstawie brwi zlokalizuj wgniecenia na kości i masuj środkowymi palcami okrężnymi ruchami przez jedną minutę.

Bóle głowy w czasie ciąży

Najczęściej kobiety ciężarne mają bóle głowy z powodu zaburzeń snu (przepełnienie), nadmiernego jedzenia w nocy, zmian hormonalnych w ciele i zatrucia. W przypadku systematycznych bólów głowy (częściej niż raz w tygodniu) należy skontaktować się z neuropatologiem, endokrynologiem lub okulistą, który zaleci określone leczenie. Imbir, kąpiel stóp i masaż ramion również mogą pomóc w sporadycznym bólu.

Tak więc, dla bólu w okolicy czołowej, przygotuj pastę z imbiru w proszku (proszek korzeniowy i ciepłą wodę) i nałóż ją na czoło, aż stanie się całkowicie sucha. Jeśli ból jest zlokalizowany w tylnej części głowy lub na czubku głowy, weź lekki masaż ramion ciepłym siemieniem lnianym lub oliwą z oliwek.

Masuj mięśnie czworoboczne od szyi do ramion za pomocą ruchów głaszczących. Wzmocnij efekt ciepłej kąpieli stóp dzięki dodatkowi kropli relaksującego olejku eterycznego - ylang-ylang, melisy, mięty. Sorbent (polisorb, węgiel aktywny, enterosgel) pomoże zmniejszyć ból w przypadku zatrucia - uwolni od zatrucia.

Pigułki "od głowy": które lepiej brać

"Uniwersalnym lekarstwem na łagodzenie bólu jest substancja ibuprofen (Solpadein, Nurofen, Ibuprofen), mówi kardiooterapeuta Victoria Forosenko. - Jeśli wiesz, że Twoja głowa bolała w wyniku stresu lub nerwowego przeciążenia, najpierw weź lek uspokajający (waleriany, Sonafit, Valdispert), jeśli to nie pomogło, lek na bazie paracetamolu (Panadol, Paracetamol, " Efferalgan "). W przypadku nagłego bólu pomocne będą "preparaty aspiryny (kwas acetylosalicylowy," Upsarin "," Citramon ")."

"Pigułki" z bólu "bez lekarza nie mogą pić dłużej niż trzy dni: blokują wytwarzanie substancji, które powodują ból. Ich regularne "odłączenie" powoduje podekscytowanie i nowy atak bólu głowy ", mówi lekarz rodzinny Maria Gorelaya.

Infografika "Vesti". Aby powiększyć obraz, kliknij na niego.

• Nasi eksperci:
• Oksana Liwinskaja, kardiochirurg
• Victoria Forosenko, kardiolog
• Lily Taran, endokrynolog
• Natalia Gordienko, gastroenterolog
• Tatyana Maikova, neuropatolog

Co powoduje ból w tylnej części głowy i skroniach. Karta bólu głowy

Dziennikarka Ekaterina Khudobets dowiedziała się o przyczynach bólu głowy i wymyśliła, jak wybrać lek na migrenę i kiedy masaż był zbawieniem.

Masaż głowy dla zimnego bólu
Temperatura przesuwa się za oknem - sprzyjająca gleba na przeziębienia. Katar i uczucie zatkanego nosa często prowadzą do bólów głowy. Pomocą w tym przypadku będzie trzy minuty samo-masażu, który poprawi oddychanie i tlen w ciele.
Umieść palce wskazujące u nasady nosa (na początku fałdów nosowo-wargowych). Masuj punkty okrężnymi ruchami przez minutę.
Umieść palce w punktach w zagłębieniu boku nosa. Masuj je przez minutę.
Na podstawie brwi zlokalizuj wgniecenia na kości i masuj środkowymi palcami okrężnymi ruchami przez jedną minutę.
Pigułki "od głowy": które lepiej brać
"Uniwersalnym lekarstwem na łagodzenie bólu jest substancja ibuprofen (Solpadein, Nurofen, Ibuprofen), mówi kardiooterapeuta Victoria Forosenko. - Jeśli wiesz, że Twoja głowa bolała w wyniku stresu lub nerwowego przeciążenia, najpierw weź lek uspokajający (waleriany, Sonafit, Valdispert), jeśli to nie pomogło, lek na bazie paracetamolu (Panadol, Paracetamol, " Efferalgan "). W przypadku nagłego bólu pomocne będą "preparaty aspiryny (kwas acetylosalicylowy," Upsarin "," Citramon ")."
"Tabletki przeciwbólowe" bez lekarza nie powinny być przyjmowane dłużej niż trzy dni: blokują wytwarzanie substancji, które powodują ból. Ich regularne "odłączenie" powoduje podekscytowanie i nowy atak bólu głowy ", mówi lekarz rodzinny Maria Gorelaya.
Bóle głowy w czasie ciąży
Najczęściej kobiety ciężarne mają bóle głowy z powodu zaburzeń snu (przepełnienie), nadmiernego jedzenia w nocy, zmian hormonalnych w ciele i zatrucia. W przypadku systematycznych bólów głowy (częściej niż raz w tygodniu) należy skontaktować się z neuropatologiem, endokrynologiem lub okulistą, który zaleci określone leczenie. Imbir, kąpiel stóp i masaż ramion również mogą pomóc w sporadycznym bólu.
Tak więc, dla bólu w okolicy czołowej, przygotuj pastę z imbiru w proszku (proszek korzeniowy i ciepłą wodę) i nałóż ją na czoło, aż stanie się całkowicie sucha. Jeśli ból jest zlokalizowany w tylnej części głowy lub na koronie, wykonaj lekki masaż ramion ciepłym siemieniem lnianym lub oliwą z oliwek.
Masuj mięśnie czworoboczne od szyi do ramion za pomocą ruchów głaszczących. Wzmocnij efekt ciepłej kąpieli stóp dzięki dodatkowi kropli relaksującego olejku eterycznego - ylang-ylang, melisy, mięty. Sorbent (polisorb, węgiel aktywny, enterosgel) pomoże zmniejszyć ból w przypadku zatrucia - uwolni od zatrucia.

Jak metaforyczne karty asocjacyjne pomagają w przypadku bólów głowy

Wiele osób wie, że wczoraj minęło 9 dni od odejścia mojego kolegi i partnera, projektów Tatiany Plekhanova, a dziś, pół roku, mój brat zniknął. Wołodia spłonął w bardzo krótkim czasie od onkologii...

Następnie, oczywiście, myślisz o śmierci, zwłaszcza, że ​​mam diagnozę podobną do brata. Jakoś na zewnątrz, wcale nie jestem przerażająca, ale psychosomatyka daje stały ból głowy.

A to oznacza, że ​​myśli o czymś są zablokowane.

Pigułki źle pomagają. Ale przecież mam magiczny MAK!

Ponieważ nie jest to paradoksalne, ponownie przydały mi się metaforyczne karty asocjacyjne.

Zrobiłem losowy układ, wykonany "na osobności" (na zdjęciu w dół) za pomocą talii "Z klatki piersiowej z przeszłości", stworzonej na podstawie wzruszających zdjęć gruzińskiego artysty Nino Chekvetadze.

Oto proste, trójstopniowe wyrównanie:

Mapa 1 - "Na co dokładnie moja głowa reaguje bólem?"

Mapa-2 - "Co powinienem zrobić, aby usunąć ten objaw?"

Mapa 3 - "Gdzie powinienem kierować energią, aby rozwiązać sytuację?"

Jeśli tezisno, interpretuję to, więc:

Mapa-1 - dla mnie to: praca nad moim "dzieckiem" - projekty online

Card-2 - dla mnie to: odpowiedziałem: "Szkoda, że ​​nie mogę na to patrzeć. Szkoda dla tych, którzy nie istnieją... "- zrobić coś pożytecznego dla nich!

Karta-3 - dla mnie to: "Moje projekty muszą mieć rodziców!" - co po raz kolejny dowodzi, że jestem graczem zespołowym

P.S. Jak powiedziałbyś o tych kartach? Co oznaczają dla Ciebie te zdjęcia?

Pamiętaj, że nie ma dobrych i złych interpretacji, tylko że każda osoba ma swoje własne wyjaśnienie tego, co oznacza dla niego to lub to zdjęcie.

Zapomniałem powiedzieć, że ból głowy puścił :)

Ból głowy

Każdy ma własne bóle głowy. Czy znasz swój powód? Zidentyfikuj portret swojego bólu głowy i wybierz najlepszą taktykę obronną (bez leków).

Portret pierwszy: w napięciu

1. Cała głowa pęka na raz i (ważny znak!) Z tą samą siłą po obu stronach.

2. Ból jest monotonny, tępy, ściskający, napinający, obolały.

3. Wrażenie polega na tym, że głowa została wyciśnięta w imadle, pociągnięta grubą taśmą, założona na hełm lub hełm o dwa rozmiary mniejsze niż to konieczne.

4. Atak następuje po kłótni, deptanie, niespodziewanych (może nawet przyjemnych) wiadomościach, z powodu których musiałem się martwić.

5. Na służbie spędzasz dużo czasu przy komputerze, przy biurku, maszynie do szycia lub prowadzeniu samochodu.

6. Wykonuj pracę, która wymaga długoterminowej koncentracji uwagi, stresu emocjonalnego i należy ją wykonać w określonym terminie, który nie pozostawia czasu na "nagromadzenie".

Twoja diagnoza: napięciowy ból głowy. Wydany przez nią "nakrycie głowy" - tak zwany hełm neurotyczny - jest noszony przez 7-9 na 10 osób cierpiących na bóle głowy. Głowa, szyja i ramiona ściskają boleśnie bolące mięśnie w uchwycie, które ze względu na stres zapobiegają odprężeniu układu nerwowego.

Jak złagodzić ból: staraj się unikać stresu. Nie zapomnij o reszcie. Rusz jak najwięcej. Podczas pracy przy komputerze przynajmniej raz na godzinę rozgrzej mięśnie szyi i obręczy barkowej.

Portret drugi: Sekrety kobiet

1. Twoja plaga - ataki silnego pulsującego bólu w jednej połowie głowy lub (rzadziej) po obu stronach naraz.

2. Epicentrum bólu - czoło, skronie, oczy.

3. Ból związany z nudnościami, czasami wymiotami, zawrotami głowy, dreszczami i chłodem rąk, zwiększoną wrażliwością na dźwięki i światło.

4. Pod koniec ataku czujesz się zepsuty, chcesz spać.

5. Głowa zaczyna boleć po stresie emocjonalnym, lekach, zmianie pogody, unoszeniu ciężarów, pracy w terenie, treningu. Atak często toczy się, gdy nie jadłeś przez dłuższy czas lub skosztował serów, wędzonych mięs, orzechów, roślin strączkowych, pił wino, spędził kilka godzin w jasnym i / lub migoczącym świetle lub w hałaśliwym miejscu.

6. Ten sam problem dotyka twoja matka, ciocia, babcia lub inny bliski krewny (dla mężczyzn ten rodzaj bólu głowy występuje 2-3 razy rzadziej).

Twoja diagnoza: migrena. Razem z wami cierpi na nie około 20% ludzi na świecie. Przyczyną migreny są naczynia mózgowe, które zwężają się i rozszerzają, wypełniając głowę pulsującym bólem.

Jak złagodzić ból: ty, jak każdy, musisz nauczyć się utrzymywać równowagę emocjonalną, więc wybierz odpowiednią metodę, czy to jogę, ćwiczenia oddechowe czy rozwiązywanie sudoku. Spać co najmniej 8 godzin dziennie, wykluczają prowokacyjne czynniki. Wszystkie procedury związane z wodą są bardzo pomocne - douche, basen, sauna.

Portret trzeci: cała belka

1. Ból pojawia się zwykle w nocy, pozbawiając cię snu.

2. Płonący, pulsujący, zawsze męczy tę samą połowę twarzy i głowy.

KIEDY GO TO LEKARZ

1. Jeśli pojawił się ból o zupełnie nowym typie: silny, nagły, bez wyraźnego powodu. Nie zatrzymuje się po przyjęciu leku lub wkrótce wraca.

2. Wraz z wystąpieniem współistniejących zaburzeń neurologicznych - nagłego osłabienia, osłupienia, zawrotów głowy, zaburzeń widzenia, mowy lub koordynacji ruchów.

3. Jeśli ból wzrasta dramatycznie i / lub towarzyszy mu gorączka, nudności, wymioty, trudności w oddychaniu.

3. Bolesne odczucia koncentrują się w obszarze oka, brwi, skroni, części czoła i korony, czasami na uchu i żuchwie.

4. Podczas ataku oczy są czerwone i woda zaczerwieniona, powieka opada, twarz czerwienieje, a krople potu.

5. Najbardziej bolesne w pierwszych 5-10 minutach, staje się trochę łatwiejsze, ale udręka trwa od 30 minut do 2 godzin i może być powtarzana 2-3 razy dziennie.

6. Bolesny atak jest podzielony na serię ataków trwających od kilku tygodni do 3 miesięcy (lekarze nazywają to "wiązką"), a następnie znika przez pół roku, a czasami nie przypomina sobie przez 2-3 lata.

Twoja diagnoza: ból głowy (kły, wypas). Jest to męski wariant migreny: w 9 przypadkach na 10 przewyższa liczbę mężczyzn. Niebezpieczny wiek wynosi od 20 do 30 lat. Po 65 latach mija sama.

Jak złagodzić ból: porzucić możliwych prowokatorów tej choroby - papierosy i alkohol. Staraj się żyć zgodnie z reżimem: zmiana zwykłego rytmu życia często wiąże się z bolesnym atakiem. Zastanów się: zasypianie z tym rodzajem bólu głowy nie pomaga. Dopóki się nie skończy, nie próbuj nawet spać.

Czwarty portret: pod presją

1. Obudź się rano z silnym bólem głowy.

2. Po przebudzeniu twarz wygląda na podpuchniętą, powieki są podpuchnięte, a worki pod oczami.

3. Cała głowa boli, ale przede wszystkim tył głowy.

4. Ból wzrasta po wysiłku.

5. W porze obiadowej ból ustępuje.

6. Udręka trwa zwykle siedem dni w tygodniu, nie pomijając ani jednego dnia kalendarza.

Twoja diagnoza: nadciśnienie tętnicze. Źródłem bólu są zwężone naczynia mózgowe. Najbardziej nieprzyjemną rzeczą w nadciśnieniu jest zagrożenie udarem. Dlatego konieczne jest leczenie - zniknięcie bólu głowy nie będzie celem samym w sobie, ale przyjemnym efektem ubocznym.

Jak złagodzić ból: Zapytaj swojego lekarza, jakie leki potrzebujesz, aby kontrolować ciśnienie. Ból głowy tego rodzaju występuje, gdy tonometr dosłownie przewraca się: od 200/100.

Ból głowy: ból i leczenie

Ból głowy teraz martwi prawie wszystkich. I wielu z nich obwinia to o kaprysy natury (nagła zmiana temperatury i wilgotności, burze magnetyczne itp.), Ponieważ aby pozbyć się nieprzyjemnego objawu, biorą standardowy zestaw leków - aspirynę, paracetamol, ibuprofen.

Jednak taki arsenał daleki jest od skuteczności w każdym przypadku. Ponieważ, niezależnie od przypuszczeń pacjenta, korzeń zła może ukryć się w zupełnie innych przyczynach - od ucisku do nerwobóle lub zapalenia zatok.

Doktor Natalya Gordienko powiedziała MedObozowi, jak, z natury bólu, zrozumieć jego przyczynę i wybrać właściwą drogę do złagodzenia stanu.

To jest migrena. Uwolnienie stanu w tym przypadku pomoże gorącej czarnej tryptanom i lekom przeciwbakteryjnym.

To jest ból napięcia. Poprawia relaksacyjny masaż i samo-masaż, a także środki przeciwbólowe z aspiryną.

Są to oznaki zbiorowego bólu głowy. Tryptany i maska ​​tlenowa je uratują. Ale wizyta u lekarza nie może być odroczona - jest to znak poważnej patologii, w szczególności naczyń mózgowych.

W ten sposób objawia się zmniejszone ciśnienie. Spróbuj ustabilizować stan za pomocą czarnej czekolady lub mocnej kawy. Jeśli to nie pomoże, zażyj lek, aby znormalizować ciśnienie.

To jest znak wysokiego ciśnienia krwi. Konieczne jest mierzenie ciśnienia krwi, z częstością od 140 do 90 wzwyż - aby spowodować karetkę, a przed przybyciem lekarzy do zażywania leku w celu normalizacji ciśnienia. Z niewielką różnicą w stosunku do normy, gorący kompres nałożony na nogi i zimny do głowy pomoże złagodzić stan.

Tak więc objawia się brak snu i doświadczony stres. W związku z tym pomoże w tym przypadku lekki środek uspokajający (na przykład waleriana lub herbata miętowa), a także sen.

W ten sposób przejawia się odurzenie. Dlatego pierwszą pomocą będzie płukanie żołądka, sorbent i lek z aspiryną, paracetamolem lub ibuprofenem.

Może to być oznaką zapalenia nerwu trójdzielnego (pojawia się po przebywaniu pod kondycjonerem, przy otwartych oknach, w chłodne dni bez nakrycia głowy). Pomoże to złagodzić niesteroidowe działanie przeciwzapalne diklofenakiem lub ibuprofenem. Konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem, ponieważ stan może prowadzić do poważnych komplikacji.

Tak zachowuje się zapalenie zatok lub zapalenie zatok. Pomoże złagodzić ból podczas mycia nosa wodą słoną, krople zwężające naczynia krwionośne. Ale konsultacja z lekarzem jest obowiązkowa - choroba może prowadzić do zapalenia opon mózgowych.

Wcześniej "MedOboz" mówił o tym, co może zapobiegać bólom głowy i słabościom.