Jak rozpoznać i leczyć niedociśnienie tętnicze?

Niedociśnienie jest tradycyjnie mniej uwagi niż nadciśnienie: uważa się, że o wiele mniej osób cierpi z powodu tej patologii, a jego konsekwencje nie są tak niebezpieczne dla zdrowia. W rzeczywistości pogorszenie jakości życia w przypadku niedociśnienia tętniczego może być zauważalne, dlatego choroby tej nie można zignorować.

Czym jest niedociśnienie i jakie rodzaje są

Pod tym pojęciem rozumiemy uporczywy (trwający znaczny okres czasu) spadek ciśnienia krwi, osiągając 20 procent lub więcej poniżej wartości nominalnych. W praktyce jest to mniej niż 90/60 mm Hg. Art.

Klasyfikacja ICD 10

Zgodnie z klasyfikacją chorób ICD-10 niedociśnienie tętnicze należy do odrębnej kategorii chorób z kodem 195.

W tej kategorii występuje podział na kilka podtypów niedociśnienia:

• 0 - idiopatyczny;
• 1 - ortostatyczny;
• 2 - lek;
• 9 - nieokreślony;
• 8 - inne formy.

Ostre niedociśnienie

Ostra postać niedociśnienia, charakteryzująca się szybkim spadkiem ciśnienia krwi, uważana jest za najbardziej niebezpieczną. Ostry spadek przepływu krwi może niekorzystnie wpłynąć na wszystkie narządy, szczególnie na mózg, który jest największym konsumentem krwi. Zagłodzenie tlenu może powodować omdlenia, arytmie i inne stany zagrażające zdrowiu, które wymagają natychmiastowej reakcji pacjenta lub innych osób.

Przyczyny gwałtownego spadku ciśnienia krwi (ciśnienia krwi) mogą być różne - banalne zatrucie pokarmowe / chemiczne, infekcje, zatrucie krwi, odwodnienie.

Przewlekłe niedociśnienie

Długotrwały lub trwały spadek ciśnienia jest głównym objawem przewlekłego niedociśnienia. Ale jeśli dla niektórych kategorii populacji (wyszkolonych sportowców, mieszkańców wyżyn, mieszkańców północnych terytoriów) taki stan jest adaptacją organizmu, który jest uważany za normę, to dla reszty jest to stan nienormalny. Charakteryzuje się trwałym rozpadem sił, które nie pozwalają na pracę w polu zawodowym i życiu w pełnej sile.

Pierwotne niedociśnienie

Ta forma patologii jest najczęstsza, chociaż jej przyczyny nie są w pełni zrozumiałe. Wiadomo, że niezawodnie istotnymi czynnikami prognostycznymi powstawania pierwotnej (istotnej) postaci niedociśnienia są długotrwałe stresy, słaba dziedziczność, a mechanizm rozwoju wiąże się z dysfunkcją naczyń. Ważne jest, aby zidentyfikować takie przypadki na czas, aby zapobiec ich progresji do postaci przewlekłej.

Wtórne niedociśnienie

Jeżeli pierwotne niedociśnienie uważa się za chorobę niezależną, to wtórna postać jest następstwem innych chorób ogólnoustrojowych:

• patologie układu sercowo-naczyniowego;
• osteochondroza SKLEPU (kręgosłup szyjny);
• uraz mózgu;
• choroby przewodu pokarmowego (przewodu żołądkowo-jelitowego);
• choroby układu oddechowego;
• cukrzyca;
• złośliwe / łagodne nowotwory;
• dysfunkcja krążenia;
• alkoholizm;
• wynik długiego leczenia.

Niedociśnienie ortostatyczne

Z reguły jest to krótkotrwałe obniżenie ciśnienia krwi podczas wstawania (ogólnie, gdy ciało porusza się z pozycji poziomej do pionowej). Chorzy z tą postacią choroby są narażeni na upadki i omdlenia, dlatego powinni zachować ostrożność w stanie pionowym (wstać, skakać).

Przyczyny

Etiologia niedociśnienia jest dość zróżnicowana. Wymieniamy główne czynniki, które są prowokatorami dla rozwoju niskiego ciśnienia krwi:

1. Patologia układu sercowo-naczyniowego: arytmie, miażdżyca, HF (niewydolność serca), znaczące zwężenie zastawki aortalnej.
2. Choroby przewodu pokarmowego: wrzody żołądka, zapalenie żołądka, zatrucie jelitowe.
3. Dysfunkcje układu immunologicznego: niedobór witaminy, choroby autoimmunologiczne.
4. Patologie o charakterze neurologicznym: nerwica, dystonia naczyniowa, chroniczne zmęczenie fizyczne / psychiczne, depresja.
5. Inne choroby ogólnoustrojowe: zapalenie wątroby, osteochondroza SKLEP, reakcje alergiczne, patologie endokrynologiczne, reumatyzm, posocznica, trwałe urazy rdzenia / mózgu, wstrząs anafilaktyczny, oparzenia 2 i wyższe.
6. Przyczyny planu adaptacyjnego (przeniesienie się na obszar o zimnym, wilgotnym, alpejskim klimacie).
7. Okres ciąży
8. Predyspozycje genetyczne.

Mechanizm formowania

Pomimo dużej listy przyczyn prowadzących do krótkotrwałego lub ciągłego obniżania ciśnienia krwi, niedociśnienie rozwija się zgodnie ze scenariuszem składającym się z czterech różnych opcji:

• obniżenie szybkości wyrzutu lewej komory serca / minuta;
• ogólne zmniejszenie objętości krwi krążącej w układzie sercowo-naczyniowym;
• zmniejszone napięcie żylne;
• spadek oporności obwodowych naczyń krwionośnych.

Spadek frakcji wyrzutowej jest typowy dla pacjentów, którzy przeszli zawał serca lub przeszli inne patologie serca. Obniżenie obwodowego napięcia naczyniowego zwykle występuje na tle wstrząsu anafilaktycznego, zapaści toksyczno-toksycznej. Przyczyną BCC (krążącej objętości krwi) jest krwawienie wewnętrzne / zewnętrzne. Opuchlizna / wodobrzusze są głównymi czynnikami w rozwoju niedociśnienia z powodu zmniejszenia objętości krwi żylnej powracającej do serca.

Objawy

Najbardziej wiarygodnym objawem niedociśnienia tętniczego jest wartość ciśnienia krwi mniejsza niż 90/60.

Niestety, kiedy stan się pogarsza, nie zawsze da się zmierzyć ciśnienie krwi za pomocą tonometru, dlatego ważne jest poznanie zewnętrznych objawów choroby:

• zmęczenie, apatia, stały stan ogólnego osłabienia;
• długie zawroty głowy;
• bladość skóry;
• bóle głowy w obszarach skroniowym, czołowym, potylicznym;
• ciemnienie oczu, pojawienie się szumu w uszach;
• omdlenie;
• ból w sercu;
• rozproszenie uwagi, stwardnienie, upośledzenie pamięci;
• problemy z potencją;
• zwiększone pocenie;
• obniżenie temperatury do 36 stopni;
• zakłócenie cyklu miesiączkowego;
• objawy niestrawności (nudności, uczucie ciężkości w żołądku, wymioty);
• ziewanie (konsekwencja niedoboru tlenu).

Stopnie nasilenia

Przebieg choroby charakteryzuje się różnym stopniem nasilenia.

I stopień - umiarkowany, charakteryzujący się rzadkimi (1 raz dziennie lub mniej) atakami. W przypadku niedociśnienia II stopnia, spadek ciśnienia krwi może występować kilka razy dziennie, III stopień jest ciężką postacią z wieloma napadami. Łagodne / umiarkowane postaci choroby można leczyć, przepisując odpowiednią terapię farmakologiczną, ciężkie niedociśnienie uważa się za stabilne, rzadko całkowicie wyleczalne.

Niedociśnienie u dzieci

Niskie ciśnienie u dzieci występuje dość często, szczególnie w okresie dojrzewania, a przyczyną rozwoju patologii mogą być następujące czynniki:

• przeniesione choroby zakaźne;
• przepracowanie;
• zmiany hormonalne w ciele;
• brak równowagi w żywieniu.

Podobnie jak u dorosłych, obniżeniu ciśnienia krwi u dzieci towarzyszą zawroty głowy, częste bóle głowy, zaburzenia pamięci, roztargnienie, nagła zmiana nastroju.

Niedociśnienie u kobiet w ciąży

Stały spadek ciśnienia krwi u kobiet w ciąży rozwija się na tle podwójnego obciążenia doświadczanego przez układy i narządy przyszłej matki. Niedociśnienie jest spowodowane dodatkowym krążeniem krwi u płodu i skurczem naczyniowym spowodowanym przez hormonalny wzrost.

Co do zasady nadciśnienie wydaje się bliższe końca pierwszego trymestru i jest bezobjawowe lub towarzyszy mu uczucie zmęczenia, drażliwość, utrata apetytu, a czasem ból serca, nudności.

Diagnostyka

Najważniejszym czynnikiem w prawidłowym rozpoznaniu niedociśnienia jest zebranie historii pacjenta. Dieta, przeszłe choroby, codzienna rutyna i nawyki, leki - ta informacja pomoże określić przyczyny nadciśnienia.

Leczenie

Co do zasady starają się leczyć niedociśnienie o stopniach I-II bez stosowania terapii lekowej, szczególnie jeśli pacjent należy do kategorii dzieci / nastolatków lub kobiet w ciąży.

Bez względu na wiek pacjentowi zaleca się normalizację codziennej rutyny, zapewnienie prawidłowego odpoczynku, zdrowego, zdrowego odżywiania i ćwiczenia fizyczne powinny być ograniczone.

Codzienne menu powinno zawierać pokarmy o wysokiej zawartości pierwiastków śladowych i witamin. Dopuszcza się wypicie 2-3 filiżanek kawy / dzień, napoje tonizujące i produkty mogą mieć taki sam efekt.

W przypadku niedociśnienia w ciężkiej postaci przepisuje się leki z substancjami czynnymi, które zwiększają ciśnienie krwi (midodrynę, kofeinę, efedrynę).

Słaby: pierwsza pomoc

Ostry spadek ciśnienia krwi obarczony jest tak nieprzyjemnymi konsekwencjami, jak omdlenia. W takich przypadkach pacjent powinien być położony na plecach, dolne kończyny powinny zostać podniesione, zapewniając większy przypływ krwi do mózgu. Odzież chroniąca przed wilgocią powinna być usunięta, należy zapewnić świeże powietrze (otworzyć okno / drzwi lub zabrać pacjenta na zewnątrz). Posyp zimną wodą twarz i pozwól jej oddychać przez kilka sekund wacikiem nasączonym roztworem amoniaku.

Leki

Jak wspomniano powyżej, terapia lekowa hipotensji jest stosowana tylko w zaawansowanych przypadkach. Główne grupy leków zaprojektowane w celu normalizacji ciśnienia krwi:

• leki przeciwkrzepliwe (Actovegin, Stugerone, Cinnarizine);
• nootropy (nootropil, lucetam);
• przeciwutleniacze (beta-karoten, kwas bursztynowy);
• środki antycholinergiczne (platifilin, amisyl);
• środki uspokajające / antydepresyjne;
• kompleksy witaminowe (A / E / B).

Przy krytycznie niskiej wartości ciśnienia krwi, środki zwężające naczynia (fenylefryna), glukokortykoidy (prednizon, hydrokortyzon), kardiotonik (amlodypina, dobutamina) są podawane dożylnie.

Fizjoterapia

Aby znormalizować ciśnienie krwi, poprawić funkcjonowanie mięśnia sercowego, zwiększyć napięcie naczyniowe, zaleca się następujące procedury fizjoterapii, które charakteryzują się wyraźnym efektem tonizującym:

• elektroforeza z roztworem potasu / nokabiny;
• Terapia mikrofalowa;
• terapia diadynamiczna;
• promieniowanie ultrafioletowe;
• terpentyna / kąpiel węglowa / tlenowa;
• prysznic z deszczem;
• masaż refleksyjny.

Wideo: jak radzić sobie z niskim ciśnieniem krwi

Jak radzić sobie z niedociśnieniem, używając dostępnych środków w domu:

Środki ludowe

Aby uniknąć ataków obniżania ciśnienia krwi w domu, ale takiego leczenia nie można przeprowadzić bez konsultacji z lekarzem.

Dobre wyniki można osiągnąć spożywając filiżankę kawy z dodatkiem soku z cytryny i miodu po każdym posiłku. Nalewka z chińskiej trawy cytrynowej również przyczynia się do wzrostu ciśnienia krwi. Aby przygotować środek ludowy, wlać zmiażdżone jagody rośliny alkoholem lub wódką (wziąć 1 część płynu do 1 objętości trawy cytrynowej), rysować przez 15 dni, wziąć przed posiłkami (po rozcieńczeniu 30 kropli nalewki w łyżce wody).

Można również dodać imbir w proszku do herbaty (0,5 łyżeczki proszku na filiżankę herbaty), spożywanych po posiłkach przez 20 dni.

Zredukowane ładunki ciśnieniowe

Wiele hipotonii w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi przy użyciu nalewek wykonanych z ziół. Zasada ich przygotowania jest mniej więcej taka sama: dwie łyżki ziół zasypiają w dwulitrowym termosie, nalewają dwie filiżanki wrzącej wody, nalegają 10-12 godzin. Użyj trzy razy / dobę 50 mg przez 30-60 dni.

• Ziele dziurawca, voloduszka, mordovnik, cykoria, mniszek lekarski, leuzea, lukrecja, owoce jałowca (w stosunku 3: 2: 2: 2: 2: 2: 3: 1);
• Veronica, ziele dziurawca, piołun, szałwia, zegarek, nieśmiertelnik, wrotycz pospolity, cykoria, mniszek lekarski, okowita (w stosunku 2: 5: 1: 3: 4: 2: 2: 1: 1: 1);
• tatarnik, pokrzywa, skrzyp polny, liście brzozy, mięta, truskawki, porzeczki, mniszek lekarski, głowica, jagody dzikiej róży (w proporcji 10: 2: 2: 4: 1: 2: 2: 4: 1: 6).

Zapobieganie

Najlepszym sposobem zapobiegania niedociśnieniem jest aktywny tryb życia. Racjonalne odżywianie, regularne ćwiczenia (ładowanie, chodzenie na siłownię), właściwy odpoczynek przyczynią się do normalizacji ciśnienia.

Aby wzmocnić napięcie naczyniowe, zalecane są zabiegi wodne: prysznic kontrastowy, pływanie.

Pozytywne emocje, brak stresu, psychoterapia w stanach depresyjnych i hipochondrycznych również pomogą zapobiec pojawieniu się niedociśnienia.

Prognoza

Bezkrytyczny spadek ciśnienia krwi, nawet w postaci przewlekłej, nie stanowi poważnego zagrożenia dla zdrowia pacjenta, ale w większości przypadków patologia ta jest wywoływana przez inne choroby, dlatego rokowanie należy rozpatrywać w kontekście powikłań, które powodują te choroby.

Ale także objawy niedociśnienia, takie jak omdlenia, mogą powodować obrażenia podczas upadku. Utrzymujące się niskie ciśnienie krwi, a także nadciśnienie tętnicze, są stanami, które rzadko są uleczalne, ale mogą i powinny być kontrolowane przez regularne wizyty u lekarza prowadzącego.

Najbardziej skuteczne metody leczenia niedociśnienia

Niedociśnienie lub niedociśnienie to stan ciała człowieka charakteryzujący się obniżeniem ciśnienia krwi poniżej normalnego poziomu. Zwykle stosunek ciśnienia skurczowego do rozkurczowego wynosi 120/80 mmHg. z małymi tolerancjami. W przypadku niedociśnienia ciśnienie skurczowe spada poniżej 95 mm Hg, a ciśnienie rozkurczowe spada poniżej 65 mm Hg. Leczenie niedociśnienia jest konieczne tylko w przypadkach, gdy niskie ciśnienie krwi niekorzystnie wpływa na ogólny stan organizmu.

Jeśli ciśnienie krwi spada tylko w pewnych warunkach lub przy takim ciśnieniu krwi człowiek czuje się dobrze (to znaczy, że można to wyjaśnić indywidualną cechą organizmu), wówczas możemy mówić o hipotonii fizjologicznej. Istnieje kilka odmian fizjologicznego obniżania ciśnienia krwi:

• niedociśnienie ortostatyczne - występuje, gdy gwałtowny ruch ciała z pozycji poziomej do pionowej lub podczas aktywnych aktywności fizycznych;
• niedociśnienie po posiłku ("popołudnie") - charakteryzujące się zmniejszonym ciśnieniem po posiłku;
• niedociśnienie jako cecha osobnicza i odmiana normy, która nie powoduje żadnych subiektywnych odczuć;
• adaptacyjne nadciśnienie wyrównawcze osób żyjących na obszarach górskich.

Etiologia choroby

W zależności od etiologii i przebiegu choroby rozróżnia się następujące formy niedociśnienia: pierwotnego i wtórnego, ostrego i przewlekłego.

Pierwotne niedociśnienie występuje w wyniku zaburzeń czynnościowych układu sercowo-naczyniowego, prowadząc do rozregulowania napięcia naczyniowego. Przyczyny niedociśnienia często zmniejszają się do dystonii wegetatywno-naczyniowej (VVD) - stanu organizmu, w którym zaburzona jest aktywność autonomicznego układu nerwowego, odpowiedzialnego za monitorowanie i koordynację pracy wszystkich układów i narządów. VSD występuje w wyniku zaburzeń hormonalnych, urazów psychicznych, stresu, nerwicy, zagrożeń zawodowych, nadużywania alkoholu. W rezultacie dochodzi do naruszenia regulacji aktywności i zdolności adaptacyjnych układu sercowo-naczyniowego przez układ nerwowy i hormonalny, co pociąga za sobą naruszenie częstości akcji serca, termoregulacji, obniżenie napięcia naczyniowego itp.

Objawy niedociśnienia

Charakterystycznymi objawami niedociśnienia tętniczego są: osłabienie i letarg, bóle głowy i wrażliwość na zmiany temperatury i zmiany ciśnienia atmosferycznego, skłonność do zawrotów głowy i "choroby powietrznej", predyspozycja do omdlenia, zaburzenia miesiączkowania, zmniejszenie libido itp. Częściej występująca choroba u młodych niż u osób starszych.

Hipotoniki często narzekają na zaburzenia snu, uczucie osłabienia i letarg rano, po przebudzeniu, uczucie braku powietrza, ból w sercu i żołądku oraz bóle głowy. Mają tendencję do zmniejszania apetytu, zatrzymania stolca, a także kobiety tracą cykl menstruacyjny, a męski potencjał maleje. Podczas badania pacjentów z hipotonią, bladą skórą, poceniem się dłoni i stóp, zwiększeniem częstości akcji serca i nieregularnego tętna, można obniżyć temperaturę i ciśnienie krwi.

W zależności od tego, które objawy niedociśnienia dominują - ból głowy lub ból w sercu, wyróżnia się niedociśnienie tętnicze i mózgowe. W pierwszym przypadku głównymi objawami niedociśnienia są nudne, obolałe bóle serca, bez napromieniania lewej ręki i łopatki, których nie można powstrzymać przez zażywanie nitrogliceryny. Ból może wystąpić zarówno w spoczynku, jak i po ciężkim wysiłku fizycznym. Czas trwania bólu może wynosić od kilku godzin do kilku dni. Zmniejszenie bólu i poprawa ogólnej kondycji może przyczynić się do złożonego lekkiego ćwiczenia.

Podciśnienie tętnicze typu mózgowego charakteryzuje się częstymi bólami głowy, skoncentrowanymi w obszarach czołowych i skroniowych, pojawiających się po długim wysiłku psychicznym lub fizycznym, spożyciu pokarmu w nadmiarze, zmianach pogody itp. Dodatkowymi objawami hipotonii mózgowej są zawroty głowy, nudności i wymioty, wrażliwość na bodźce świetlne i dźwiękowe, nawracający ból stawów i mięśni. Stan ten ulega pogorszeniu, jeśli pacjent przebywa w dusznym pomieszczeniu i przez długi czas nie przemieszcza się z pozycji pionowej do poziomej.

Leczenie niedociśnienia tętniczego

Podstawą leczenia niedociśnienia tętniczego jest połączenie zdrowego stylu życia z dobrym odpoczynkiem i stosowaniem toników. Jako terapię uzupełniającą przepisuje się kofeinę lub leki zawierające kofeinę - Algon, Acepar, Pentalgin-N, Perdolan, Citramon, Citrapar itp. Skuteczne jest również stosowanie adaptogenów - preparatów ziołowych o ogólnym działaniu tonizującym - nalewek z żeń-szenia, eleutherococcus, echinacei, pantocrin, trawy cytrynowej itp.

Leczenie niedociśnienia implikuje również eliminację czynników przyczyniających się do obniżenia ciśnienia krwi (ciężkie ćwiczenia, zawody związane z długotrwałą pozycją w pozycji pionowej itp.). Możliwe jest zwalczanie niedociśnienia za pomocą zabiegów fizjoterapeutycznych, przeprowadzanych z częstotliwością 1-2 razy w tygodniu przez długi czas. Może to być masaż terapeutyczny, sauna, różne rodzaje elektroterapii (electrosleep, darsonvalization, kołnierz galwaniczny), hydroterapia (prysznice okrągłe i kontrastowe, kąpiele itp.).

Nietradycyjne leczenie niedociśnienia

W domu, niedociśnienie można pomóc, radząc sobie z wykorzystaniem opłat za zabiegi lecznicze, diety i kontroli stosunku stresu i odpoczynku. Najlepszym sposobem na przywrócenie normalnych wskaźników ciśnienia krwi jest lekki wysiłek fizyczny w postaci wędrówek, pływania, gier na świeżym powietrzu. Odpoczynek jest również ważny w leczeniu niedociśnienia, ponieważ długotrwały sen (co najmniej 10-12 godzin) jest dla nich ochronną reakcją organizmu. Osoby z niedociśnieniem podlegają nagłej krótkotrwałej utracie przytomności - omdlenia. Pierwsza pomoc w tym przypadku polega na nadaniu ciału pozycji horyzontalnej, w której poziom głowy musi znajdować się poniżej poziomu nóg. Skuteczne jest także przyjęcie "postawy stangreta".

Nie ostatnie miejsce w kompleksie leczenia to specjalna dieta z niedociśnieniem. Dla osób cierpiących na niedociśnienie bardzo przydatne jest picie kawy i herbaty - naturalnych substancji tonizujących. Ponadto ilość soli w organizmie wpływa na napięcie naczyniowe, dlatego zaleca się przyjmowanie pokarmów zasolonych przez leki hipotensyjne. Białka, witaminy z grupy B i C są użyteczne i skuteczne w zapobieganiu i leczeniu niedociśnienia, dlatego produkty zwiększające ciśnienie - wątroba, mleko, jaja, warzywa, owoce, warzywa itp. - powinny być włączone do codziennej diety pacjentów cierpiących na niedociśnienie. W menu osób starszych z niskim ciśnieniem krwi zaleca się wprowadzanie orzechów, sera, szczawiu, marchwi, przypraw i przypraw (goździki, musztarda, korzeń chrzanu, czarna i czerwona papryka, surowa cebula). Wszystkie te produkty przyczyniają się do zwiększenia ciśnienia.

Fitoterapia

W leczeniu niedociśnienia tętniczego zaleca się stosowanie różnych opłat od roślin leczniczych. Oto kilka opcji kombinacji ziół, których stosowanie pomaga zwalczyć niedociśnienie w domu.

1. Napar z kolekcji piołunu trawy, kwiatów ostu i rumianku, liści melisy, arcydzięgla i owoców dzikiej róży.
2. Zbiór trawy, piołunu, kwiatów nieśmiertelnika, pędów cytryny, liści kaliny, korzeni aralii i kozłka.
3. Zbiór owoców dzikiej róży, pędy kaliny, nasiona wrotyczu pospolitego, liści mięty pieprzowej, słomy owsianej, glistnika i kwiatów głogu.

Do tej pory istnieje wiele podobnych receptur na preparaty ziołowe, które zwiększają ciśnienie, ale nie jest wskazane, a czasami niebezpieczne jest stosowanie tradycyjnych leków na niedociśnienie bez przepisywania i wybierania odpowiednich dawek preparatów ziołowych.

Przed podjęciem leczenia niedociśnienia tętniczego konieczne jest przeprowadzenie obowiązkowej konsultacji ze specjalistą, który ustali przyczynę choroby i opracuje taktykę radzenia sobie z nią.

Czym jest niedociśnienie, jego przyczyny, objawy i leczenie

Niskie ciśnienie krwi, które lekarze nazywają niedociśnieniem, może być objawem towarzyszącym różnym chorobom. Również ten stan można uznać za niezależną patologię, wywołaną przez pewne czynniki. Poniżej rozważamy, czym jest niedociśnienie tętnicze, przyczyny jego rozwoju, główne objawy, leczenie i możliwe powikłania.

Pojęcie niedociśnienia tętniczego

Niedociśnienie jest powszechnym stanem patologicznym, który objawia się jako regularna, trwała miara tonometru poniżej 100/60 mm. Hg Art. Choroba ta może rozwijać się u osób w różnym wieku, począwszy od małych dzieci, a skończywszy na osobach starszych. W ICD-10 tej patologii przypisano kod I 95.

Ważne: Specjaliści odnoszą się do niedociśnienia tętniczego do kategorii chorób polietylologicznych. Oznacza to, że obniżone ciśnienie może rozwijać się pod wpływem różnych czynników (fizjologicznych, patologicznych).

Objawy rozważanej patologii są raczej specyficzne. U większości osób towarzyszy temu ciężkie zawroty głowy, zaburzenia ostrości wzroku, omdlenia, ciągła senność. Aby uzyskać dokładną diagnozę, konieczne jest codzienne monitorowanie ciśnienia krwi.

Klasyfikacja i formularze

Choroba może wystąpić w tych postaciach:

• ostry. Ta forma patologii jest niebezpieczna i rozwija się z powodu reakcji anafilaktycznej, zatrucia, nieprawidłowej czynności serca i nagłej utraty krwi. Rozwój tego stanu następuje w ciągu kilku minut, godzin, towarzyszy temu naruszenie przepływu krwi;
• przewlekły. Rozwój tej formy jest stopniowy, wszystkie systemy ciała nie reagują gwałtownie na spadek ciśnienia. W długim okresie choroby przystosowali się już do stałego spadku ciśnienia krwi. Najczęściej przewlekłe niedociśnienie występuje u osób żyjących w niekorzystnych warunkach klimatycznych (północ, tropik). Lekarze diagnozują tę formę choroby u sportowców. Wynika to z faktu, że z powodu dużych obciążeń ciało ulega rekonstrukcji (mięsień sercowy kurczy się rzadziej, co jest przyczyną niedociśnienia).

Biorąc pod uwagę czynnik etiologiczny, powszechne jest rozróżnianie takich postaci niedociśnienia:

• fizjologiczny;
• pierwotny;
• wtórne (objawowe).

Postać fizjologiczna to obecność genetycznych predyspozycji pacjenta, uprawianie sportu zawodowego. Obserwuje się także u mieszkańców subtropików, wyżyn.

Pierwotne niedociśnienie uważa się za niezależną chorobę. Zdaniem ekspertów, prawie we wszystkich przypadkach u pacjenta występuje dystonia neurokrzewiowa (VVD). Ten typ choroby rozwija się z powodu silnego stresu, ciągłego zmęczenia, braku snu, urazów psychicznych, wstrząsów i stosowania leków.

Wtórne niedociśnienie działa jako objaw innej patologii. Specjaliści przedstawili listę chorób, dla których można zaobserwować niskie ciśnienie krwi:

• wrzód żołądka;
• niewydolność serca;
• nowotwory;
• infekcje;
• osteochondroza odcinka szyjnego kręgosłupa;
• zaburzenia tarczycy.

Bardziej kompletna lista znajduje się w rozdziale dotyczącym przyczyn niskiego ciśnienia.

Jako osobny rodzaj niedociśnienia, lekarze rozważają nadciśnienie ortostatyczne (postawy), które pojawia się, gdy dana osoba nagle zmienia pozycję, gdy przechodzi z pozycji poziomej do pozycji pionowej. Zwykle ma umiarkowane nasilenie i nie trwa długo.

Powody

Niskie ciśnienie może wystąpić przy jednoczesnym działaniu kilku czynników. Aby wywołać niedociśnienie, można:

• dystonia neurologiczna (wegetatywno-naczyniowa) (ten stan w prawie 80% przypadków prowadzi do obniżenia ciśnienia krwi);
• ścisła dieta, całkowita odmowa jedzenia;
• uraz psychiczny;
• hypowitaminoza (najczęściej spadek ciśnienia wywołuje brak witamin C, B, E).

Oddzielne listy powinny uwzględniać patologiczne i niepatologiczne przyczyny niskiego ciśnienia.

Przyczyny patologiczne są następujące:

• infekcje;
• choroba serca;
• krwawienie;
• choroby neurologiczne;
• przyjmowanie pewnych leków (środków przeciwbólowych, przeciwdepresyjnych).

Niepatologiczne przyczyny niskiego ciśnienia krwi obejmują:

• wiek;
• obecność gorączki;
• przestrzeganie leżenia w łóżku przez długi czas;
• uprawianie sportu;
• ciąża;
• przejście z pozycji leżącej do pozycji stojącej.

Przyczyny wtórnego niedociśnienia tętniczego są znacznie większe. Są one reprezentowane przez takie patologiczne warunki:

• anemia;
• zespół zrzutowy;
• masywna utrata krwi;
• wrzód żołądka;
• patologie sercowo-naczyniowe (kardiomiopatia, arytmia, zapalenie mięśnia sercowego);
• niedoczynność tarczycy;
• cukrzyca;
• marskość wątroby, przewlekłe zapalenie wątroby;
• osteochondroza odcinka szyjnego kręgosłupa;
• choroby trzustki;
• uraz rdzenia kręgowego;
• złośliwe, łagodne nowotwory;
• reakcje alergiczne;
• choroby metaboliczne;
• sepsa;
• odwodnienie, ostre zatrucie;
• Zespół Guillaina-Barre'a, choroba Parkinsona;
• plamica małopłytkowa;
• szok anafilaktyczny;
• krwotok wewnętrzny.

Objawy niedociśnienia tętniczego

Niedociśnienie tętnicze może mieć dość zróżnicowany obraz kliniczny, w zależności od charakteru przebiegu choroby. Niedociśnienie fizjologiczne często przebiega bez wyraźnych oznak. Pacjent nie odczuwa prawie żadnego dyskomfortu.

Jeśli wystąpi ostra postać niedociśnienia, u pacjenta występują następujące objawy:

• bladość skóry;
• oszałamiający chód;
• ciężkie zawroty głowy (częste napady padaczkowe);
• lęk;
• omdlenie;
• drażliwość;
• zwiększona wrażliwość na pogodę;
• naruszenie ostrości wzroku (mniejszy skrót).

W przewlekłej postaci niedociśnienia tętniczego pacjent ma następujące objawy:

• zaburzenie pamięci;
• osłabienie, zmęczenie;
• niestabilność emocjonalna;
• zaburzenie termoregulacji;
• częste bóle głowy (ból odczuwany w okolicy czołowo-ciemieniowej, czołowo-skroniowej);
• ciągła senność;
• nadmierne pocenie się (szczególnie widoczne w dłoniach, stopach);
• chwilowa impotencja;
• ból w sercu;
• naruszenie cyklu miesiączkowego;
• zwiększona podatność na hałas, światło.

Następujące objawy wskazują na rozwój ortostatycznej postaci niedociśnienia tętniczego:

• omdlenie (szum w uszach, gęsia skórka przed oczami, poważne osłabienie może wystąpić przed utratą przytomności);
• zmiana częstotliwości rytmu serca;
• duszność;
• napady nudności, towarzystwo;
• podział;
• silny ból w jamie brzusznej;
• skłonność do choroby lokomocyjnej w transporcie;
• zwiększone pocenie;
• częste ziewanie;
• obfite tworzenie gazu;
• odbijanie powietrza;
• słaby stan

Cechy choroby u dzieci i kobiet w ciąży

Lekarze uważają, że predyspozycja do choroby powstaje u płodu z pewnymi zaburzeniami podczas ciąży. Zwykle objawy niedociśnienia obserwuje się u dzieci w wieku młodzieńczym z powodu:

• ciągłe przepracowanie w szkole;
• przeszłe infekcje;
• zmiany hormonalne;
• niedożywienie, zaburzenia odżywiania;
• niska aktywność fizyczna.

Dzieci z niedociśnieniem mogą skarżyć się na bóle głowy, nudności, zawroty głowy. Stan złagodzenia pomoże:

• dodatkowy sen;
• chodzić na świeżym powietrzu;
• przerwa w obciążeniu.

Dzieci często mają niedociśnienie ortostatyczne. Zawroty głowy obserwuje się po gwałtownym wzroście. Obniżenie nacisku przyczynia się do pewnych zmian w naturze dziecka. Staje się roztargniony, żałobny, obrażony, podejrzliwy, jego wyniki w szkole mogą się obniżyć. Uczniowie szkół średnich cierpią na kłucie w sercu, zmęczenie na lekcjach wychowania fizycznego.

Szczególną uwagę należy zwrócić na obniżenie ciśnienia u kobiet w ciąży. Jeśli patologia rozwija się przed ciążą, odnosi się do umysłu pierwotnego. Kiedy pojawia się niedociśnienie w czasie ciąży, jest to nazywane wzrokiem wtórnym.

Oprócz głównego mechanizmu rozwoju patologii dodaje się:

• uwalnianie hormonów łożyska, które zmniejszają spazmy naczyniowe;
• wzrost obciążenia serca;
• dodatkowy krążenie łożyska.

Kobiety skarżą się na zmęczenie, łzawienie, osłabienie, zaparcia, nudności, utratę apetytu, drażliwość i bóle głowy, przeszywający ból w okolicy serca.

Diagnostyka

Aby dokonać trafnej diagnozy, aby ustalić przyczynę niskiego ciśnienia krwi, lekarz będzie musiał przeprowadzić całą gamę środków diagnostycznych.

Podstawowa diagnoza kardiologa ma na celu:

• badanie historii pacjenta, jego krewnych. Jest to konieczne, aby potwierdzić / wykluczyć wpływ podatności genetycznej na rozwój niedociśnienia;
• badanie pacjenta. Pomaga lekarzowi w uzyskaniu objawowego obrazu pacjenta, w celu określenia ciężkości choroby, w celu ustalenia patologicznej przyczyny przyczyny niedociśnienia;
• badanie fizykalne (trzykrotne pomiary tonu krwi, przy których utrzymują się w odstępie 5 minut, codzienne monitorowanie ciśnienia krwi, słuchanie pacjenta za pomocą fonendoskopu).

Szczególną rolą w badaniu jest diagnostyka instrumentalna:

• ultrasonografia doplerowska naczyń;
• Ultradźwięki serca, jama brzuszna;
• Echokardiografia;
• kardiointervalografia;
• elektroencefalografia;
• EKG (w spoczynku, z obciążeniem).

Z metod badań laboratoryjnych użyj:

• biochemia krwi;
• ogólne kliniczne badanie krwi;
• ogólna analiza moczu;
• test ortostatyczny.

Jeśli wszystkie zastosowane metody diagnostyczne nie pozwoliłyby kardiologowi dokładnie określić czynnika predysponującego do choroby, pacjent będzie musiał zostać zbadany przez wąsko wyspecjalizowanych lekarzy:

• okulista;
• pediatra;
• ginekolog-położnik;
• neurolog;
• gastroenterolog;
• endokrynolog.

Leczenie nadciśnienia tętniczego

Ważne: Jeśli u dziecka, dorosłego, kobiety w ciąży wystąpią wymienione powyżej objawy, należy wcześniej poprosić o wykwalifikowaną pomoc. Kiedy pacjent traci przytomność, potrzebuje pierwszej pomocy.

Opieka w nagłych wypadkach w przypadku utraty świadomości hipotonicznej polega na wykonaniu następujących czynności:

1. Zadzwoń po karetkę pogotowia do domu.
2. Zapewnienie pacjentowi świeżego powietrza.
3. Poluzuj ciasną odzież.
4. Właściwa pozycja dla pacjenta (nogi powinny znajdować się powyżej górnej części ciała);
5. Picie (zimna woda jest podawana, gdy osoba odzyskuje przytomność).

Lekarze rozpoczynają leczenie po ustaleniu dokładnej przyczyny niskiego ciśnienia krwi. Jeśli ustalono niedociśnienie wtórne, specjaliści rozpoczynają terapię mającą na celu wyeliminowanie prowokatora choroby.

Przy fizjologicznym typie niedociśnienia tętniczego specyficzne leczenie nie jest konieczne, ponieważ ten stan nie jest uznawany za patologię. Po wykryciu pierwotnej, ortostatycznej postaci choroby lekarz przepisuje leczenie za pomocą leków, metod nielekowych.

Terapia bez leków

Aby wyeliminować niedociśnienie, lekarze mogą przepisać takie metody leczenia nielekowego:

• masaż aromaterapeutyczny;
• psychoterapia;
• ćwiczenia terapeutyczne;
• akupunktura;
• hydromasaż, różne formy hydroterapii;
• aromaterapia;
• douche;
• masaż terapeutyczny szyi i kołnierza;
• procedury fizjoterapeutyczne (elektroforeza, electrosleep).

Terapia farmakologiczna

Leczenie niedociśnienia jest częściej wykonywane przy użyciu leków. Zwykle lekarze przepisują:

• środki przeciwdepresyjne, środki uspokajające;
• antycholinergika;
• środki mózgowo -ochronne;
• środki nadciśnieniowe;
• adaptogeny roślinne;
• substancje nootropowe;
• przeciwutleniacze;
• witaminy.

Jeśli u pacjenta występuje ostra postać niedociśnienia, przepisuje się dożylne podanie następujących leków:

• zwężający naczynia krwionośne;
• glukokortykoidy;
• sól, roztwory koloidalne;
• kardiotonika.

Medycyna ludowa

Oprócz leku, nielekową terapię niedociśnienia, można również stosować tradycyjną medycynę. Ale zastosowanie metod terapii alternatywnej jest możliwe tylko po konsultacji z lekarzem. Bardzo skuteczne metody leczenia ludowego to:

• seria + melisa;
• lukrecja + korzeń kozłka;
• motherwort + głóg;
• sok z granatów + czekolada;
• oregano + panaceum;
• rozmaryn + ostropest plamisty;
• krwawnik + szyszki chmielowe;
• piołun + kwiaty nieśmiertelne;
• liście truskawki + biała jemioła.

Możliwe powikłania

Jeśli pacjent przez długi czas ignoruje objawy niedociśnienia, nie przechodzi diagnostyki i nie rozpoczyna odpowiedniej terapii, może rozwinąć się powikłanie.

Najczęstszymi powikłaniami niedociśnienia tętniczego są:

• atak serca;
• głód tlenu płodu;
• sepsa;
• anemia;
• śpiączka;
• udar;
• szok anafilaktyczny;
• wstrząs kardiogenny.

Zapobieganie

Aby nie cierpieć z powodu nieprzyjemnych objawów niskiego ciśnienia krwi, lepiej jest zapobiegać rozwojowi choroby. Aby to zrobić, postępuj zgodnie z zaleceniami ekspertów:

1. Pełny odpoczynek.
2. Właściwa, zbilansowana dieta.
3. Używaj tylko tych leków przepisanych przez lekarza prowadzącego.
4. Zdanie pełnego badania profilaktycznego przez lekarzy kilka razy w roku.
5. Eliminacja emocjonalnego, fizycznego przeciążenia.
6. Zdrowy styl życia.

Jeśli chodzi o pierwotne, ortostatyczne, fizjologiczne niedociśnienie, patologie te kończą się całkowitym wyzdrowieniem pacjenta. Ale po wyzdrowieniu konieczne jest regularne badanie kardiologa.

Jeśli u pacjenta występuje wtórna hipotoniczna choroba, rokowanie będzie zależeć od czasu diagnozy, adekwatności terapii, ciężkości choroby podstawowej.

Niedociśnienie

Niedociśnienie - utrzymujące się lub regularne obniżanie ciśnienia krwi poniżej 100/60 mm. Hg Art. Niedociśnienie występuje z zawrotami głowy, przejściowymi zaburzeniami widzenia, zmęczeniem, sennością, tendencją do omdlenia, upośledzeniem termoregulacji itp. Rozpoznanie niedociśnienia tętniczego polega na określeniu poziomu ciśnienia krwi (w tym codziennego monitorowania ciśnienia krwi), badaniu stanu sercowo-naczyniowego, układy hormonalne i nerwowe (EKG, EchoCG, EEG, biochemiczna analiza krwi itp.). W leczeniu niedociśnienia stosuje się metody niefarmakologiczne (psychoterapia, masaż, hydroterapia, FTL, akupunktura, aromaterapia) i leki (adaptogeny ziołowe, leki mózgowo-rdzeniowe, leki nootropowe, środki uspokajające).

Niedociśnienie

Niedociśnienie (podciśnienie) - zespół niskie ciśnienie krwi charakteryzuje trwałych wskaźników skurczowego (górnego) ciśnienie mniejsze niż 100 mmHg i rozkurczowe (niższy) - mniej niż 60 mm Hg Niedociśnienie występuje częściej u młodych kobiet i młodzieży. W starszym wieku, na tle miażdżycy naczyń, niedociśnienie tętnicze miażdżycowej występuje z powodu utraty napięcia naczyń z powodu zmian miażdżycowych.

Ze względu na wieloczynnikowy charakter rozwoju tego stanu, niedociśnienie jest przedmiotem badań kardiologii, neurologii, endokrynologii i innych dyscyplin klinicznych.

Klasyfikacja niedociśnienia tętniczego

Z uwagi na to, że niedociśnienie tętnicze może wystąpić u osób zdrowych, towarzyszyć przebiegowi różnych chorób lub być niezależną postacią nozologiczną, stosuje się pojedynczą klasyfikację stanów hipotonicznych. Wydziela niedociśnienie tętnicze fizjologiczne, patologiczne (pierwotne) i objawowe (wtórne).

Dla opcji fizjologicznej niedociśnienie obejmują niedociśnienie jako indywidualnej stawki (o dziedziczny charakter konstytucyjny), adaptacyjne niedociśnienie wyrównawczej (mieszkańców wyżyn, tropikach i strefie podzwrotnikowej) i niedociśnienie zwiększonej sprawności (powszechne wśród sportowców).

Patologiczne podstawowej niedociśnienie tętnicze jako niezależny choroby obejmuje przypadki, idiopatycznego niedociśnienie i niedociśnienie ortostatyczne neurocirculatory niestabilny przepływ odwracalną lub długotrwałe objawy (podciśnienie).

Wśród objawowe (wtórne) bada ostre niedociśnienie tętnicze (w czasie zgniatania, wstrząs) oraz przewlekłe postacie Otrzymaną organiczną patologii układu sercowo-naczyniowego, układu nerwowego, układu endokrynologicznego, chorób hematologicznych, zatrucie itd.

Przyczyny niedociśnienia

Niedociśnienie należy uznać za stan wieloczynnikowy, odzwierciedlający spadek ciśnienia krwi w układzie tętniczym w różnych stanach fizjologicznych i patologicznych. Przyczyną pierwotnego niedociśnienia tętniczego w 80% przypadków jest dystonia neurokrzewiowa. Zgodnie z nowoczesnymi teoriami, hipotonia pierwotna jest szczególną formą nerwicy ośrodków naczynioruchowych mózgu, w której rozwoju główną rolę odgrywa stres i długotrwałe sytuacje psycho-traumatyczne. Bezpośrednimi przyczynami mogą być urazy psychiczne, przewlekłe zmęczenie i brak snu oraz depresja.

Wtórne podciśnienie jest objawem innych istniejących chorób: anemia, wrzody żołądka, zespół mająca, niedoczynność tarczycy, kardiomiopatię, zapalenie mięśnia sercowego, arytmię, neuropatii cukrzycowej, zapalenia kości i stawów, nowotwory szyjki macicy, chorobach zakaźnych, niewydolności serca i innych.

Ostra hipotonia może wynikać z jednoczesnym masywnej utraty krwi, odwodnienie, urazu, zatrucia, wstrząs anafilaktyczny, ciężkie zaburzenia serca, w którym reflex hipotensyjne spust. W tych przypadkach podciśnienie tworzy się w krótkim czasie (od kilku minut do kilku godzin) i wiąże wyrażone zaburzenia krążenia narządów wewnętrznych. Przewlekłe niedociśnienie utrzymuje się przez długi czas; przy czym korpus jest dostosowany do zmniejszonym ciśnieniem, w ten sposób nie wyraziła objawów zaburzenia krążenia.

Niedociśnienie może również rozwijać się na tle braku witamin B, C, E; diety, przedawkowanie narkotyków, na przykład w leczeniu nadciśnienia. Fizjologiczne niedociśnienie można zaobserwować u zdrowych osób z dziedziczną predyspozycją do niskiego ciśnienia krwi, u wyszkolonych sportowców, pod względem przystosowania się do nagłej zmiany pogody lub warunków klimatycznych.

Patogeneza niedociśnienia tętniczego

Pomimo obfitości możliwych przyczyn, mechanizm rozwoju niedociśnienia tętniczego może być związany z czterema głównymi czynnikami: zmniejszeniem minutowym i wyjściowym udarem serca; zmniejszenie BCC; spadek odporności naczyń obwodowych; zmniejszenie przepływu krwi żylnej do serca.

Zmniejszenie pojemności minutowej serca i udaru jest z ciężką niewydolnością mięśnia sercowego podczas zawału mięśnia sercowego, stwierdzono, ciężkie zaburzenia rytmu przedawkowanie p-blokerami, itd. D. Upr tonu i naczynia opór obwodowy (głównie tętniczki i precapillaries) powoduje powstawanie niedociśnienia podczas upadku toksycznych lub zaraźliwa natura, wstrząs anafilaktyczny. Niedociśnienie w wyniku redukcji zachodzi na zewnętrzną BCC (żołądkowo-jelitowego) lub krwawienie wewnętrzne (dla apopleksji jajnika, śledziony pęknięcia pęknięcia tętniaka aorty, i in.). Szybka ewakuacja wysięk z masywnymi wodobrzusze lub zapalenie opłucnej może powodować niedociśnienie tętnicze ze względu na zmniejszenie powrotu żylnego do serca, jak wiele z BCC jest opóźniony w najmniejszych naczyniach.

W różnych postaciach niedociśnienia można wykryć naruszenie regulacji naczyń wyższe ośrodki autonomiczne, zmniejszenie mechanizm regulacji ciśnienia krwi w układzie renina-angiotensyna-aldosteron, naczyniowe zaburzenia receptora wrażliwość na katecholaminy, zaburzenia doprowadzających lub odprowadzających baroreceptorów części łukowej.

Objawy niedociśnienia tętniczego

Fizjologiczne niedociśnienie w większości przypadków nie powoduje u ludzi szczególnego dyskomfortu. Ostra forma niedociśnienia występuje z ciężką głodu tlenu w tkankach mózgu i w związku z tym objawów takich jak zawroty głowy, przemijające niewyraźne widzenie, chwiejność chodu, blada skóra, omdlenia.

W przewlekłym wtórnym niedociśnieniu na pierwszy plan wysuwają się objawy choroby podstawowej. Ponadto pacjenci mają osłabienie, letarg, senność, zmęczenie, bóle głowy, chwiejność emocjonalna, zaburzenia pamięci, zaburzenia termoregulacji, pocenie się stóp i rąk oraz tachykardia. Długi okres niedociśnienia tętniczego powoduje zaburzenia miesiączkowania u kobiet i potencję u mężczyzn.

Kiedy hipotonia ortostatyczna w związku ze zmianą pozycji ciała z poziomej na pionową presyncopal rozwiniętym państwie. W przypadku niedociśnienia tętniczego, kryzysy wegetatywne mogą z reguły wystąpić w charakterze nosowo-gardłowym. Takie napady występują z Adynamia, hipotermia, obfite pocenie się, bradykardia, spadek ciśnienia krwi, aż do omdlenia, bóle brzucha, nudności, wymioty, duszność z powodu skurczu krtani.

Rozpoznanie niedociśnienia tętniczego

W procesie diagnozy ważne jest nie tylko ustalenie niedociśnienia tętniczego, ale także ustalenie przyczyn jego powstania. Prawidłowy pomiar ciśnienia krwi wymaga trzykrotnego pomiaru ciśnienia krwi w odstępach 3-5 minut. Codzienne monitorowanie ciśnienia krwi pozwala określić wahania wielkości i dzienny rytm ciśnienia krwi.

Aby wykluczyć lub potwierdzić niedociśnienie tętnicze wtórne musi być kompleksowe badanie układu sercowo-naczyniowego, hormonalnego i układu nerwowego. W tym celu badanej biochemiczne krwi (frakcje elektrolity, glukozę, cholesterolu i lipidów), EKG jest wykonywana (w spoczynku i przy próbie wykonania) testu postawy, echokardiogram, elektroencefalografii i t. D.

Aby określić potrzebę bardziej dogłębnego badania, pacjentów z niedociśnieniem powinien skonsultować się z kardiologiem, neurologiem, optometrystą i endokrynologiem.

Leczenie niedociśnienia tętniczego

Leczenie niedociśnienia tętniczego rozpoczyna się dopiero po ustaleniu dokładnej przyczyny obniżenia ciśnienia krwi. W przypadku wtórnego niedociśnienia objawowego główną chorobą będzie przedmiot oddziaływania. Hipotensja genów neurowegetatywnych wymaga przede wszystkim korekcji nierównowagi autonomicznej za pomocą metod lekowych i nielekowych.

Kompleks zajęć medycznych i rekreacyjnych może obejmować normalizację dziennego reżimu i żywienia, różne opcje psychoterapii; masaż strefy karku i szyi, masaż aromaterapeutyczny; hydroterapia (prysznic szkocki, prysznic okrągły, prysznic Vichy, hydromasaż, kąpiele aromatyczne i mineralne); akupunktura, fizjoterapia (elektroforeza w okolicy obroży, electrosleep); aromaterapia, aeroionoterapia, terapia ruchowa.

Leczenie farmakologiczne prowadzi preparaty niedociśnienie różnych grup: adaptogeny roślinne (Schisandra nalewki, Aralia, żeń-szeń); środki antycholinergiczne, czynniki mózgowo -ochronne (cynaryzyna, winpocetyna); leki nootropowe (glicyna, piracetam); przeciwutleniacze i witaminy (kwas bursztynowy, witaminy A, B, E); leki przeciwdepresyjne i uspokajające. W przypadku ostrego niedociśnienia w celu szybkiego zwiększenia i ustabilizować ciśnienie krwi wprowadzono sercowy i zwężające naczynia krwionośne (fenylefryna, dopaminy), glukokortykoidy, prowadzi wlew soli fizjologicznej oraz roztwory koloidalne.

Profilaktyka niedociśnienia tętniczego

Ogólne zasady zapobiegania pierwotnemu niedociśnienie tętnicze są ograniczone do przestrzegania reżimu dziennego, utrzymania zdrowego i aktywnego stylu życia, uprawiania sportu (pływanie, chodzenie, gimnastyka), dobrego odżywiania, eliminacji stresu. Przydatne procedury wzmacniające naczynia krwionośne (biczowanie, stwardnienie, masaż).

Zapobieganie wtórnemu niedociśnienie tętnicze jest zapobieganie endokrynologiczne, neurologiczne, choroby sercowo-naczyniowe. Pacjentom z niedociśnieniem tętniczym zaleca się ciągłe monitorowanie poziomu ciśnienia krwi, regularne monitorowanie przez kardiologa.

Niedociśnienie (niedociśnienie). Przyczyny, objawy i leczenie niedociśnienia

Dzień dobry, drodzy czytelnicy!

W tym artykule omówiono niedociśnienie (tętnicze) lub niedociśnienie tętnicze, jego przyczyny, objawy, a także nauczyć się leczyć niedociśnienie w domu.

Najpierw jednak wyjaśnijmy:

Niedociśnienie jest typu tętniczego i mięśniowego. W sieci jest dużo zamieszania i starożytne greckie słowo "ὑπό" wydaje się być winne, co tłumaczy się jako "poniżej, poniżej" w połączeniu z końcowym "tonem". W rezultacie, dosłownie, niedociśnienie jest obniżonym napięciem, które może być zarówno mięśniowe (osłabienie mięśni, choroby mięśni), jak i ogólne (wyrażane przez niskie ciśnienie).

Dzisiaj porozmawiamy o hipotensji tętniczej, która jest bardziej usystematyzowana pod nazwą "niedociśnienie tętnicze". Więc...

Niedociśnienie (niedociśnienie) - utrzymujący się spadek ciśnienia krwi (ciśnienie krwi) do wartości niższych o 20% od wartości normalnej lub do 90/60 mm. Hg Art. i poniżej.

Jednym z głównych objawów niedociśnienia są objawy, takie jak zaczerwienienie oczu (gdy osoba, na przykład, przykucnięta, a następnie gwałtownie wstała), lekkie zawroty głowy i ogólne osłabienie.

Głównym zagrożeniem niedociśnienia tętniczego jest niedotlenienie mózgu i innych narządów wewnętrznych, które występuje z powodu niedostatecznego dopływu krwi, ponieważ niskie ciśnienie krwi jest naruszeniem krążenia krwi, w rzeczywistości jest niewystarczające krążenie. W związku z tym osoba może rozwinąć ciężkie ostre choroby prawie wszystkich narządów. Aby temu zapobiec, przy pierwszych oznakach niedociśnienia, należy skonsultować się z lekarzem!

Ciekawostką jest to, że kobiety częściej niż mężczyźni cierpią na objawy wywołane niedociśnieniem. Być może wynika to z faktu, że wiele współczesnych kobiet przyjęło styl życia mężczyzn w kategoriach głównego źródła (rodziny żywiciela) rodziny.

Niektórzy eksperci twierdzą, że osoby z chronicznym niedociśnieniem żyją średnio o 10 lat dłużej niż większość zdrowych osób. Co więcej, na podstawie przeprowadzonych badań twierdzą, że przewlekła postać choroby hamuje rozwój miażdżycy.

Niedociśnienie może wystąpić w ostrym (krótkotrwały gwałtowny spadek ciśnienia) i przewlekłej postaci (stan, w którym dana osoba stale ma niskie ciśnienie).

Niedociśnienie. ICD

ICD-10: I95
ICD-9: 458

Rodzaje niedociśnienia tętniczego (niedociśnienie)

Niedociśnienie dzieli się na następujące typy:

- Ostre niedociśnienie (ostre niedociśnienie);
- Przewlekłe niedociśnienie (przewlekłe niedociśnienie tętnicze);
- - Pierwotne, przewlekłe niedociśnienie tętnicze;
- - Wtórne przewlekłe niedociśnienie tętnicze.

Ostre niedociśnienie (gwałtowny spadek ciśnienia krwi). Ten rodzaj niedociśnienia jest bardzo niebezpieczny, ponieważ poziom dopływu tlenu do mózgu (niedotlenienie) jest znacznie zmniejszony, co z czasem może spowodować udar. Jednocześnie gwałtownemu obniżeniu ciśnienia krwi mogą towarzyszyć takie choroby narządów wewnętrznych jak: zawał mięśnia sercowego, ciężka arytmia, zatorowość płucna, reakcje alergiczne itp.

Ostry spadek ciśnienia krwi wymaga natychmiastowej pomocy medycznej!

Przyczyny gwałtownego spadku ciśnienia mogą powodować zatrucia (alkohol, żywność, narkotyki, narkotyki), utratę krwi, ostre infekcje, sepsę, odwodnienie, itp.

Przewlekłe niedociśnienie (uporczywie niskie ciśnienie krwi). Ta postać niedociśnienia jest często nazywana hipotonią fizjologiczną, ponieważ w wielu przypadkach jest stałym towarzyszem życia wielu ludzi, na przykład mieszkańców wysokich gór, tropików, zimnych części Ziemi lub sportowców, jako obrazu adaptacji organizmu do stylu życia. W takich przypadkach trwałe niskie ciśnienie nie jest uważane za chorobę.

Głównym zagrożeniem przewlekłego niedociśnienia jest ryzyko udaru niedokrwiennego w wieku podeszłym.

Jednocześnie chroniczne niedociśnienie jest poważnym przeciwnikiem wielu młodych ludzi, ponieważ częsta utrata siły, w niektórych przypadkach, zapadanie się w ruinę, nie pozwalają ci stale produktywnie pracować i osiągnąć sukces w różnych sferach życia.

Pierwotne (idiopatyczne lub istotne) niedociśnienie. Ten stan ciała jest wyizolowany w niezależnej chorobie. Przyczyna i etiologia są w tej chwili przedmiotem kontrowersji i kontrowersji, ale wśród zidentyfikowanych przyczyn jest długotrwałe przeciążenie psycho-emocjonalne (depresja, stres).

Bardzo ważne jest zapobieganie przelewaniu się tej postaci choroby w przedłużającym się okresie niedoboru tlenu w całym organizmie.

Wtórne niedociśnienie tętnicze. W przeciwieństwie do pierwotnego niedociśnienia wtórne niedociśnienie jest objawem innych chorób, w tym: arytmii, chorób sercowo-naczyniowych, urazów mózgu, osteochondrozy regionu szyjnego, chorób układu oddechowego i układu hormonalnego, zaburzeń krążenia, działań niepożądanych niektórych leków, chorób żołądkowo-jelitowych, guzy, cukrzyca, marskość wątroby, alkoholizm itp.

Niedociśnienie ortostatyczne - gwałtowny spadek ciśnienia krwi z ostrym wzrostem osoby po długim kucaniu lub leżeniu.

Przyczyny niskiego ciśnienia krwi

Zbadaliśmy już niektóre przyczyny niskiego ciśnienia krwi, drodzy czytelnicy, teraz podsumujmy obraz i dowiedzmy się, co jeszcze może wywołać rozwój niedociśnienia tętniczego.

Choroby sercowo-naczyniowe: miażdżyca, arytmia, zwężenie zastawki aortalnej, niewydolność serca.

Choroby przewodu żołądkowo-jelitowego: zatrucie, wrzody żołądka.

Układ odpornościowy: awitaminoza, zwłaszcza niedobór witamin C, E, grupa B.

Choroby neurologiczne: dystonia wegetatywno-naczyniowa (VVD), depresja, chroniczne zmęczenie, zmęczenie psychiczne, nerwice.

Inne choroby i stany organizmu: reakcje alergiczne, zapalenie wątroby, reumatyzm, osteochondroza kręgosłupa szyjnego, choroby układu hormonalnego, utrata krwi, sepsa, oparzenia, wstrząs anafilaktyczny, urazy mózgu i rdzenia kręgowego.

Dostosowanie do warunków życia: silna wilgotność, rzadkie powietrze, ciężkie przeziębienie.

Adaptacja do stałego wysiłku fizycznego, na przykład u sportowców, gdzie obniżone ciśnienie jest mechanizmem ochronnym organizmu, w rezultacie zmniejsza się rytm skurczów serca, co powoduje zmniejszenie ciśnienia.

Ciąża może również powodować nawroty niedociśnienia, ponieważ w tym "interesującym" okresie tonus naczyń krwionośnych kobiety może się zmniejszyć.

Przewlekłe niskie ciśnienie krwi może być przekazywane genetycznie.

Objawy niedociśnienia (niedociśnienie tętnicze)

Co to jest niedociśnienie i jakie są jego przyczyny, już zdemontowaliśmy, teraz przejdziemy do rozpatrzenia pytania - "objawy niedociśnienia.

Oczywiście najważniejszym objawem niedociśnienia tętniczego - niskiego i niskiego ciśnienia krwi - jest 90/60.

Wśród innych objawów niedociśnienia wyróżnia się:

- Ogólne osłabienie, zmęczenie;
- apatia, zmęczenie, czasami nawet rano, senność;
- bladość;
- zawroty głowy;
- przyciemnienie oczu, omdlenia;
- bóle głowy;
- szum w uszach;
- nerwowość, drażliwość;
- ból w sercu;
- słaba tolerancja na nagłe zmiany w środowisku lub obciążenia ciała: ciepło, zimno, wilgotność, wysiłek fizyczny itp.;
- upośledzenie pamięci, dystrakcja;
- niepowodzenia cyklu menstruacyjnego;
- naruszenie potencji;
- naruszenie termoregulacji (zimne stopy i dłonie);
- zwiększone pocenie się, zwłaszcza dłoni i stóp;
- skłonność do choroby lokomocyjnej;
- zaburzenia przewodu żołądkowo-jelitowego, częste nudności;
- częste ziewanie (z powodu braku tlenu)

Powikłania niedociśnienia

Należy zwrócić szczególną uwagę na objawy niedociśnienia u kobiet w ciąży, ponieważ niewystarczająca ilość tlenu we krwi prowadzi do głodu tlenu płodu, co może prowadzić do słabego wzrostu lub nieprawidłowego tworzenia się.

Czasami, przy niewłaściwym leczeniu niedociśnienia, choroba ta może zmienić się w inną - nadciśnienie (nadciśnienie lub wysokie ciśnienie krwi), ale ze złożoną etiologią i symptomatologią, co komplikuje leczenie.

Podczas zaostrzenia niedociśnienia tętniczego u osoby może wystąpić wstrząs kardiogenny, w którym puls ulega osłabieniu, ciśnienie nie jest ustalone, oddawanie moczu jest tłumione, a omdlenie jest tłumione. Pierwsza pomoc w tym stanie polega na umieszczeniu osoby w pozycji poziomej, aby zapewnić przepływ świeżego powietrza i natychmiast wezwać pogotowie ratunkowe.

Ale głównym powikłaniem niedociśnienia jest udar i zawał serca, które mogą być śmiertelne.

Rozpoznanie niedociśnienia tętniczego

Rozpoznanie niedociśnienia wykonuje się za pomocą następujących metod:

- kwestionowanie pacjenta pod kątem występowania różnych objawów w celu zidentyfikowania przyczyny choroby;
- identyfikacja rodzaju niedociśnienia: typ fizjologiczny lub patologiczny;
- systematyczny pomiar ciśnienia krwi;
- elektrokardiografia (EKG);
- echokardiografia dopplerowska;
- cardiointervalography itp.

Leczenie niedociśnienia tętniczego (niedociśnienie)

Leczenie niedociśnienia (niedociśnienia tętniczego) jest przeprowadzane kompleksowo i obejmuje korektę stylu życia pacjenta z dodatkiem leków mających na celu podniesienie napięcia tętniczego. Jeśli diagnoza ustali, że przyczyną choroby jest inna choroba, wówczas leczenie ma na celu przede wszystkim jej wyeliminowanie.

Korekta stylu życia obejmuje:

- racjonalna zmiana dnia pracy z wypoczynkiem;
- zdrowy sen;
- właściwe odżywianie;
- eliminacja złych nawyków;
- umiarkowane ćwiczenia fizyczne (fizykoterapia);
- chodzi na świeżym powietrzu;
- Utwardzanie ciała (douche).

Rozważ je bardziej szczegółowo.

Krok 1: Dzień pracy / odpoczynek. Normalizacja dnia pracy z wypoczynkiem jest jednym z głównych "wielorybów", na których opiera się leczenie niedociśnienia tętniczego. Jeśli ciało jest przepracowane, zwiększa się witalność, zwiększa się obciążenie serca, układu nerwowego i całego ciała. Jeśli siły nie zostaną przywrócone, ciało jest wyczerpane i staje się podatne na różne choroby.

Krok 2: Zdrowy sen. Dla zwykłej zdrowej osoby, aby odzyskać siły wystarczy spać przez 6-8 godzin. W przypadku hipotonii sen powinien trwać co najmniej 10-12 godzin, zwłaszcza jeśli na zewnątrz jest zimno, niskie ciśnienie atmosferyczne. Kiedy dana osoba ma dość snu, nie powinieneś natychmiast wysadzać się z łóżka, ale lepiej jest leżeć przez kilka minut, podciągnąć się, a następnie położyć stopy na podłodze i usiąść na następną minutę lub dwie. Wtedy możesz bezpiecznie wstać i zająć się swoim biznesem. W tej kolejności osoba minimalizuje nagłe spadki ciśnienia i wszystkie one powstają w postaci zawrotów głowy, ciemnienia i leci w oczy.

Krok 3: Prawidłowe odżywianie. Jedzenie przez cały dzień powinno być spożywane 3-5 razy, a nie przejadania się, tj. jeść w małych porcjach. Nie zaleca się spożywania posiłków przed snem. Nacisk w wyborze żywności musi być położony na pojemność w nich - witaminy, minerały i przeciwutleniacze.

Podczas leczenia niedociśnienia należy zwrócić szczególną uwagę na uzupełnienie organizmu białkiem, witaminą C (kwasem askorbinowym), witaminą E (tokoferol) i witamin z grupy B, szczególnie witaminą B3 (witamina PP, niacyna, kwas nikotynowy), B5 (kwasem pantotenowym), B6 (pirydoksyna) i witamina B9 (kwas foliowy), wapń, potas, magnez i fosfor.

Ponadto, zaleca się stosowanie hipotyzy, aby używać pikantnych, pikantnych i słonych pokarmów, które w połączeniu z ich właściwościami aktywują organizm i podnoszą ciśnienie krwi.

Szczególnie wśród eksponatów polecamy: drożdże, sól, twarde sery, kawę, zieloną i czarną herbatę, zielone warzywa liściaste, owoce dzikiej róży, cytrusy i inne owoce.

Krok 4: Złe nawyki. Pacjent z niedociśnieniem tętniczym musi bezwzględnie zaprzestać palenia i pić napoje alkoholowe.

Krok 5: Umiarkowane ćwiczenia (ćwiczenia fizjoterapeutyczne). Umiarkowany fizyczny stres na ciele przyczynia się do normalizacji metabolizmu, a także eliminacji produktów przemiany materii z organizmu. Ponadto stabilizuje pracę i wzmacnia układ sercowo-naczyniowy. Podczas ruchu poprawia się krążenie krwi, podnosi się napięcie naczyniowe, a wszystkie narządy otrzymują niezbędną dawkę tlenu.

Zalecana aktywność fizyczna w przypadku niedociśnienia to poranne ćwiczenia, lekkie jogging, pływanie, szybki marsz, jazda na rowerze, ćwiczenia fizyczne, gry sportowe.

Krok 6 i 7: Chodzenie na świeżym powietrzu i hartowanie ciała są niezbędnymi dodatkowymi środkami w radzeniu sobie z niskim ciśnieniem. Przyczyniają się do ogólnego wzmocnienia organizmu i wszystkich jego części, a także chronią je przed szkodliwym środowiskiem i różnymi chorobami.

Utwardzanie ciała obejmuje: - natrysk, polewanie zimną wodą (z głową), kąpiel i saunę. Pamiętaj, że różnica temperatur nie powinna być zbyt duża.

Leki na niedociśnienie tętnicze (niedociśnienie)

Pewne niedociśnienie zwiększa ciśnienie krwi za pomocą krótkoterminowych środków - mocna herbata, kawa, różne pigułki zwiększające ciśnienie krwi, ale z reguły po kilku godzinach lub następnego dnia ciśnienie jest nadal niskie. Niebezpieczeństwo tego rodzaju leczenia niedociśnienia jest - przejście choroby do postaci przewlekłej lub zaostrzenie choroby w postaci powikłań, które są napisane nieco wyżej. Wynika to z faktu, że przyczyna choroby nie jest wyeliminowana, a stracony czas tylko komplikuje ogólny obraz stanu zdrowia hipotonii.

Aby temu zapobiec, przed zastosowaniem tabletek lub innych leków niskociśnieniowych należy skonsultować się z lekarzem, który przepisuje leki na niedociśnienie tylko po ustaleniu przyczyny choroby.

Większość leków stosowanych do niedociśnienia, tj. przeznaczone do zwiększenia ciśnienia, składają się z kofeiny, która jest faktycznie odpowiedzialna za zwiększenie ciśnienia krwi. Zastanów się nad niektórymi z nich.

Leki na niskie ciśnienie: Ascofen, Cofetamine, Ortho-Taurine, Piramein, Regulton, Saparal, Citramon.

Warto zauważyć, że w przypadku przedawkowania kofeiny może wystąpić odwrotny proces - zwiększone bicie serca, lęk i częste oddawanie moczu. Optymalna dawka kofeiny wynosi 0,1 g / dzień.

Jeśli pacjent ma spadek zdolności umysłowych, w tym. zaburzenia pamięci, niskie stężenie uwagi, leki nootropowe. Ich zadaniem jest zmniejszenie zapotrzebowania organizmu na tlen, a także przywrócenie wszystkich niezbędnych procesów niezbędnych do utrzymania zdrowia niedociśnienia.

Leki nootropowe do niedociśnienia: Aminalon, Vinpocetine, Kavinton, nikotynian Xantinol, Niceroglin, Nootropil, Pikamilon, Tanakan, Fenibut, Cinnarizin, Encefabol.

Środki do utrzymania mózgu w niskim ciśnieniu krwi (aminokwasy, białka, itp.): "Glicyna", "Cytrulina", "Cerebrolizyna".

Inne leki niskociśnieniowe: Heptamil, Gutron, Rantarin, Simptol, Ecdisten.

Dodatkowe środki w leczeniu niedociśnienia

- różne rodzaje masażu: akupresura, hydromasaż, refleksologia;
- aromaterapia;
- aeroionoterapia (wdychanie ozonowanego powietrza, a także stosowanie darszparowate w rejonie serca, skóry głowy i szyi);
- Wizyta u psychoterapeuty.

Leczenie hipotensyjne środki folk

To ważne! Przed użyciem środków ludowej na niskie i niskie ciśnienie, należy skonsultować się z lekarzem!

Leczenie niedociśnienia w domu można wykonać za pomocą następujących środków:

Kawa z miodem i cytryną. Zmiażdż 50 gramów palonych ziaren kawy, które można zrobić za pomocą młynka do kawy. Dodaj zmieloną kawę w 500 g miodu, a następnie wyciśnij sok z 1 cytryny. Wszystko dokładnie wymieszaj. Narzędzie należy pobrać na 1 łyżeczkę 2 godziny po posiłku. Narzędzie musi być przechowywane w lodówce.

Trawa cytrynowa Wlać posiekane owoce chińskiej trawy cytrynowej 40 ° alkoholu, w stosunku 1:10. Środki nalegają w ciemnym miejscu przez 2 tygodnie. Weź nalewkę w ilości 25-40 kropli na 1 łyżkę stołową. łyżka zimnej wody 30 minut przed posiłkiem.

Imbir Rozpuścić pół łyżeczki proszku imbirowego w 1 szklance słodkiej mocnej herbaty. Produkt należy przyjmować 3 razy dziennie przez 1 tydzień.

Rhodiola rosea (złoty korzeń). Pij Rhodiola Rosea ekstrakt 5-10 kropli na 20 minut przed posiłkiem, 2-3 razy dziennie przez 10-20 dni.

Niskie ciśnienie ładunków

Uwaga 1: h. - części.
Uwaga 2: weź wszystkie wymienione opłaty za 1/3-¼ filiżanki 3-4 razy dziennie, przez 1-2 miesiące. W następnym miesiącu robimy sobie przerwę, a kurs można powtórzyć.
Uwaga 3. Aby przygotować kolekcję, należy wlać 2 łyżki stołowe do termosu i wlać na nią 2 szklanki wrzącej wody, a następnie zaparzyć przez 12 godzin.

Zbiór nr 1: trawa Hypericum (3 godz.), Trawa Volodushka (2 godz.), Trawa Mordovnik (2 godz.), Trawa cykoria (2 godz.), Korzeń Le parasarium (2 godz.), Korzeń lukrecji (3 godz. ), korzeń mniszka lekarskiego (2 godziny), owoce jałowca (1 godzina).

Zbiór nr 2: trawa Weroniki (2 godz.), Trawa Hypericum (5 godz.), Trawa piołunowa (1 godz.), Trawa szałwiowa (3 godz.), Liście strażnicze (4 godz.), Kwiatostany nieśmiertelnika (2 godz. ), kwiatostany wrotyczu pospolitego (2 godziny), kwiaty cykorii (1 godzina), korzeń mniszka lekarskiego (1 godzina), kłącze z korzeniami Devyasil (1 godzina).

Zbiór nr 3: ziele Hypericum (4 godz.), Ziele krwawnika (4 godz.), Ziele cykorii (2 godz.), Liść truskawki (2 godz.), Kłącze kalmara (1 godz.), Owoce jałowca (1 godz., owoce dzikiej róży 4 godziny).

Zbiór nr 4: trawa z kamienia nazębnego (1 godz.), Trawa pokrzywowa (2 godz.), Trawa skrzypu (2 godz.), Liście brzozy (4 godz.), Liście mięty (1 godz.), Liście truskawek (2 godz..), liście porzeczki (2 godziny), korzeń mniszka lekarskiego (4 godziny), kłącze z korzeniami (1 godzina), owoce dzikiej róży (6 godzin).

Zbiór nr 5: ziele krwawnika (2 godz.), Zioło Mordovnik (1 godz.), Zioło grube (2 godz.), Kwiaty wrotyczu (1 godz.), Korzeń lukrecji (2 godz.), Korzeń Levzee (1 godz. ), owoce głogu (3 godziny), owoce jarzębiny (2 godziny).

Zbiór nr 6: trawa Hypericum (4 godz.), Wrząca trawa (4 godz.), Trawa oregano (4 godz.), Trawa kępkowa (2 godz.), Liście babki (4 godz.), Liście mięty (2 godz. ), owoce dzikiej róży (6 h), owoce jałowca (1 h), kłącze tataraku (1 h).

Kolekcja nr 7: liście borówki czarnej (1 godz.), Liście borówki brusznicy (1 godz.), Liście czarnej porzeczki (1 godz.), Gęsta bergenia (2 godz.), Zapomniana kopiejka (1 godz.), Złoty korzeń (1 godz..), ziele wierzby wąskolistnej (1 godz.), tymianek (0,5 godz.). Trzy sztuki. łyżki zbierające nalewamy litr wody i gotujemy na wolnym ogniu przez 5-7 minut. Następnie narzędzie nalega na 30 minut i bierze 2-3 filiżanki dziennie, jak zwykła herbata, z dodatkiem cukru lub miodu.

Profilaktyka niedociśnienia tętniczego

Aby niskie i niskie ciśnienie nie przeszkadzały Ci przez całe życie, staraj się przestrzegać następujących zaleceń:

- okresowo mierz ciśnienie krwi, przechowuj dziennik pomiarów;
- okresowo odwiedzaj kardiologa;
- Staraj się prowadzić aktywny tryb życia;
- wykorzystywać głównie żywność wzbogaconą w witaminy lub przyjmować kompleksy witamin;
- obserwuj tryb dzienny / nocny, praca / odpoczynek;
- wystarczająco dużo snu;
- unikaj stresu, pomyśl o zmianie miejsca pracy, jeśli to konieczne;
- wzmocnij swoje ciało poprzez stwardnienie i umiarkowany wysiłek fizyczny;
- nasycić swoje życie pozytywnymi emocjami. Pamiętaj: "Wesołe serce jest korzystne jako uzdrowienie, a tępy duch wysusza kości" (Biblia, Przysłów 17:22).