Fale mózgowe alfa i beta

BETA WAVES
Fale Beta są szybkimi falami o niskiej amplitudzie, od około 14 do 40 cykli na sekundę (Hz).

Fale Beta są generowane w naturalny sposób, gdy jesteśmy w stanie przebudzenia, w niespokojnym stanie świadomości.

Początkowo fale beta są procesem przetwarzania danych, który obejmuje setki małych obliczeń między dwoma najbliższymi obszarami kory, które współpracują ze sobą, aby osiągnąć wynik ("Jaki był ten dźwięk lub obraz?", "Ile wynosi 2 + 3?", "To niebezpieczne ? "," Obawiam się, " Co powinienem zrobić? ").

Istnieją 3 główne podgrupy fal beta: Gamma (od 35 do 40 Hz), Beta 2 (od 24 do 34 Hz) i Beta 1 (od 14 do 23).

Fale gamma, najszybsze, odzwierciedlają szczytową aktywność świadomości. Nadmierna aktywność beta 2 wiąże się z podwyższonymi stanami emocjonalnymi, takimi jak lęk i strach. Częstotliwości Beta 1 wiążą się z procesami poznawczymi, takimi jak rozwiązywanie problemów i myślenie.

Fale alfa wibrują w zakresie około 8 do 13 Hz. Aktywność alfa to wibracja pomiędzy fragmentami korowymi i kopem wizualnym, zwana pętlą korowo-talamiczną.

Fale alfa pojawiają się w okresie zmysłowego spokoju (na przykład w cichym pokoju z zamkniętymi oczami), umysłowego odprężenia, głębokiego relaksu, medytacji lub spokojnej świadomości (dysocjacji).

Fale alfa - pożądany rezultat medytujących.

Tradycyjne techniki medytacji wymagają 10 lat praktyki, aby osiągnąć produkcję doskonałych fal alfa. Wytwarzanie fal alfa jest zmniejszone w czasie przetwarzania informacji czuciowych przez tę część mózgu, a także w procesie rozwiązywania problemów i aktywności poznawczej.

Zwiększenie liczby fal alfa daje:

  • spokój ducha
  • lepsze wyniki w nauce
  • ciepło w kończynach
  • zwiększona wydajność w miejscu pracy
  • dobre samopoczucie
  • zmniejszony niepokój, poprawa snu
  • poprawiona funkcja odpornościowa.

Uważa się, że najbardziej kreatywni geniusze, tacy jak Einstein, ciągle znajdowali się w prawie niezmienionym stanie alfa.

Większość z tych kreatywnych ludzi miała słabe wyniki w szkole i byli uważani za uczniów w niekorzystnej sytuacji. Być może byli zbyt skupieni na kreatywności, aby zwracać uwagę na swoje studia.

W ciągu ostatnich kilku lat zidentyfikowano nowe podgrupy fal alfa. Fale Mu (czasami nazywane są Talf) są graniczne między falami Alfa / Theta (od 7 do 9 Hz). Ich aktywna produkcja wiąże się ze zdrowym stanem świadomości, dając wyjątkową intuicję i doświadczenie osobistej transformacji.

Niektórzy badacze uważają, że "zdrowa" aktywność mu może zredukować stan nieuzasadnionego gniewu i lęku z ukrytych problematycznych wspomnień z dzieciństwa lub przeszłych traum. Przykładami tych fal aktywności mózgu są rezonans Schumanna lub "piąty etap" medytacji.

Jednak oznaką złego stanu zdrowia psychicznego jest stan, w którym osoba nie może świadomie kontrolować swojej aktywności mu i jest "utrwalona" na mu. Długotrwałe, niekontrolowane wytwarzanie fal mu jest często obserwowane u osób cierpiących na zaburzenia związane z niską częstotliwością aktywności mózgu, takie jak dysfunkcja uwagi, zespół napięcia przedmiesiączkowego, zaburzenia sezonowe, chroniczne zmęczenie, depresja i zamknięte uszkodzenia mózgu.

THETA WAVES
Częstotliwości fal theta - od 4 do 8 Hz.

Fale Theta są związane ze stanem snu, stanem "zmierzchu", stanem transu hipnotycznego, BDG - fazą snu i stanem snów.

W tym stanie zwiększa się aktywność pamięci. Poprawia się pamięć (szczególnie pamięć długotrwała), zwiększa się dostęp do podświadomości, możliwość swobodnego skojarzenia, zwiększa kreatywność, pojawiają się nieoczekiwane spostrzeżenia.

Jest to tajemniczy, szczególny stan świadomości. Przez długi czas naukowcy nie mogli badać tego stanu mózgu, ponieważ zwykła osoba nie może pozostać w nim przez długi czas bez zasypiania (co również daje dużą liczbę fal theta).

Fale delta są najwolniejszymi falami aktywności mózgu, o częstotliwościach od 1 do 4 Hz. Fale delta dominują, gdy zasypiamy i nadal dominujemy w stanie głębokiego snu.

Zwiększona aktywność fal delta jest również obserwowana w wyniku urazów mózgu, gdy powstała blizny (zerwanie sprzężenia zwrotnego z pętlą korowo-kubiczną). Dowody rosną, że niektórzy ludzie mogą pozostać w świadomości na tle aktywności fal delta.

Niektórzy badacze uważają, że fale delta są obecne u uzdrowicieli w stanie "uzdrawiania" i w medium podczas zdobywania informacji.

Poniższa tabela przedstawia zestaw pozytywnych i negatywnych czynników związanych z aktywnością różnych grup fal aktywności mózgu.

Fale mózgowe alfa: aktywność beta, delta, teta

Praca mózgu nie zatrzymuje się na sekundę. Naukowcy za pomocą specjalnego urządzenia - elektroencefalografu mogą zidentyfikować kilka rodzajów rytmu aktywności elektrycznej tego narządu centralnego układu nerwowego. W ten sposób izolowane są fale alfa mózgu, a także rytmy beta, delta, theta, sigma i gamma. Wiadomo, że ten wskaźnik w różnych częściach ciała jest różny w zależności od aktywności fizycznej osoby. Na przykład rytm alfa jest wyraźnie ustalony w spoczynku i podczas "szybkiego" snu.

Wartość rytmu alfa dla ludzi

Czym jest rytm alfa? Są to elektryczne oscylacje pulsów komórek mózgowych, dzięki którym wykonywana jest praca tej części OUN.

Po raz pierwszy niemiecki psycholog G. Berger był w stanie zarejestrować aktywność elektryczną mózgu podczas badania narządu za pomocą elektroencefalografii. To urządzenie pozwala na nieinwazyjne, za pomocą specjalnych czujników do badania i rejestrowania procesów zachodzących w substancji mózgowej bez trepanacji czaszki.

Zatem fale alfa u zdrowej osoby mają częstotliwość oscylacji w zakresie 8-14 Hz i mają niską częstotliwość. Z tego powodu możliwe było ich rejestrowanie tylko podczas okresu odpoczynku, ponieważ dominują fluktuacje beta odzwierciedlające aktywność mózgu w okresie bezczynności.

Zostało udowodnione naukowo, że rytm alfa mózgu pomaga w ponownym uruchomieniu całego ośrodkowego układu nerwowego i aktywuje przywspółczulny NS, który jest odpowiedzialny za gromadzenie i przywracanie witalności w okresie spoczynku. Te procesy przyczyniają się następnie do odprężenia, relaksacji i aktywacji aktywności umysłowej.

W związku z tym pomiar rytmu alfa jest uważany za najbardziej informacyjny rodzaj badania aktywności mózgu z punktu widzenia psychologii. Nie na darmo psychoterapeuci i hipnologowie wolą pracować z człowiekiem, wprowadzając go w hipnozę lub senność. Na przykład kompetentny specjalista, wprowadzający pacjenta w rytm alfa, jest w stanie uratować go przed chronicznym zmęczeniem spowodowanym stresem, depresją i innymi zaburzeniami psychicznymi. Ponadto udowodniono naukowo, że osoba znajdująca się w tym stanie staje się bardziej podatna na napływające informacje z zewnątrz i jest łatwiejsza do zasugerowania.

W praktyce wcale nie jest trudno zrozumieć, w jaki sposób rytmy alfa wpływają na aktywność mózgu, wystarczy włączyć odpowiednią pracę dźwiękową, uważnie ją słuchać i próbować się zrelaksować. Zazwyczaj po kilku minutach można poczuć ulgę, a lęk zacznie się zmniejszać.

Pozytywny wpływ

Tak więc rytmy mózgowe alfa przeważają u ludzi podczas okresów snu i odpoczynku, o czym świadczą liczne badania ludzi w stanie medytacji i relaksu. Osoba medytująca staje się bardziej podatna na napływające informacje, umacnia się obrazy mentalne i abstrakcyjne myślenie. To pozwala ci zagłębić się w pracę umysłową: nic dziwnego, że naukowcy wierzą, że większość odkryć została dokonana w stanie alfa rytmicznym.

Aktywność alfa mózgu obserwuje się u ludzi zdolnych do abstrakcyjnego myślenia i kreatywności we wszystkich jej przejawach, a tylko niewielka część zwykłych ludzi nie ma tego rodzaju fal mózgowych, nawet w stanie snu. U osoby zdrowej norma fluktuacji amplitudy fal alfa mieści się w zakresie 20-90 μV, jednak jej spadek obserwuje się w czasie, co jest związane z niedostatecznym krążeniem krwi.

W rytm alfa mózg jest w stanie wchłonąć znacznie więcej informacji niż w innych stanach. Ponadto przyczynia się do pogłębienia intuicji, jak również pojawienia się nowych rozwiązań dla zadań. Kiedy mózg działa w rytmie alfa, zwykle człowiek jest inspirowany do rozwiązywania problemów życiowych: staje się jasne, co należy najpierw rozwiązać, a co pozostawić na później.

Fizycznie rytm alfa zanurza osobę w płytkiej medytacji i relaksacji, a wiadomo, że te stany wspierają fizjologiczną aktywność mózgu.

Jaki jest pozytywny wpływ wzmocnienia rytmu mózgu alfa na samopoczucie człowieka? Wszystko opiera się na świadomości - wraz z całkowitym rozluźnieniem ciała i wzrostem fal alfa, procesy regeneracyjne i oczyszczające są wyzwalane, aktywność mentalna jest aktywowana, pojawiają się ukryte zdolności, świat zaczyna wydawać się piękny, problemy idą do innego planu.

Patologiczne wskaźniki rytmu alfa

Pomiar zakresu częstotliwości oscylacji amplitudy pozwala lekarzom ocenić stan psychiczny pacjenta. Aby wykonać pracę takiego planu, obliczany jest wskaźnik rytmu alfa mózgu, który u osoby zdrowej mieści się w przedziale 75-95%. Na przykład jego spadek poniżej 50% wskazuje na zaburzenie pracy i patologiczne choroby narządu.

W celu dokładnego określenia, gdzie doszło do naruszenia, pacjent jest dokładnie badany i mierzony wskaźnikami w różnych częściach głowy za pomocą specjalnych czujników. Na przykład w takich chorobach, jak epilepsja, nadciśnienie, patologie snu, asymetria wahań amplitudy jest rejestrowana na tych samych obszarach dużych półkul. Gdy dysrytmia wynosi więcej niż 30%, torbiel, guz lub uszkodzenie ciała modzelowatego jest najczęściej diagnozowane u osoby, która zachorowała.

Zwiększoną aktywację rytmu alfa mózgu obserwuje się u osób z nieprawidłowościami w rozwoju narządu, na przykład u dziecka z oligofrenią częstotliwość fal wykracza poza granice norm.

Zwiększona synchronizacja rytmów alfa w półkulach może wskazywać na zaburzenia psychiczne, takie jak narkolepsja lub zaburzenia snu. Jednocześnie osłabienie wskaźników fal alfa rejestruje się zwykle podczas stymulacji światłem, które przeprowadza się w celu oceny odpowiedzi korowej i podkorowej w odpowiedzi na bodźce zewnętrzne.

Na papierze rytm mózgu jest przedstawiany jako krzywa, która powstaje w procesie rejestrowania fluktuacji aktywności elektrycznej. W zdrowym człowieku szczyty i doliny mają jasną organizację. Jeśli są wygięte, a miejscami wyraźne, oznacza to patologię w pracy narządu.

Pojawienie się rytmu alfa w przedniej części końcowego mózgu podczas czuwania może wskazywać na traumę istoty białej, a wręcz przeciwnie, brak fal z zamkniętymi oczami oznacza stwardnienie mózgowe, ślepotę, chorobę Alzheimera.

Jako dodatkową diagnozę stosuje się elektroencefalogram do oceny rytmu alfa w dystonie wegetatywno-naczyniowej, podejrzewanej wrodzonej lub nabytej demencji, traumie i guzach mózgu. Jest również wytwarzany z utratą przytomności niejasnej etiologii, silnych bólów głowy, nudności lub wymiotów.

Pobudzaj fale beta delta i theta

Oprócz fal alfa mózg może emitować inne rodzaje rytmów. Z naukowego punktu widzenia najciekawsze są rytmy beta, delta i theta. Rozważ ich główne cechy:

  • Rytm beta. Wzmacnia się podczas czuwania i aktywności umysłowej. Stymulacja tego rytmu pomoże rozwinąć zdolności umysłowe, umiejętności komunikowania się z innymi oraz koncentrację uwagi. Nic dziwnego, że ludzie z podwyższonym IQ mają wybitny rytm beta mózgu. Aby doświadczyć efektów fal beta, wystarczy włączyć utwór muzyczny zawierający dudnienia różnicowe, przeczytać książki lub po prostu wypić filiżankę kawy lub mocną herbatę.
  • Rytm Theta jest ustalany w fazie głębokiego snu, gdy dana osoba widzi sny. Pod wpływem tych fal ciało zaczyna intensywnie odzyskiwać siły po dniu pracy, poprawia kondycję fizyczną i duchową. Stymulacja rytmu mózgu theta stosowana jest w leczeniu pacjenta z ciężkimi obrażeniami psychicznymi głęboko w podświadomości. Aby poczuć jego wpływ, możesz słuchać przyjemnej muzyki, medytować lub uprawiać jogę.
  • Fale delta. Ten typ aktywności mózgu jest odpowiedzialny za powstawanie podświadomości, podczas gdy fale zaczynają intensywnie się wyróżniać podczas głębokiego snu, omdlenia lub śpiączki. Nie powinieneś próbować samodzielnie wzmacniać rytmu delta, ponieważ może to być bezpiecznie wykonane tylko przez doświadczonego mentora, takiego jak uzdrowiciel, medium, szaman lub jogin.

U osób zdrowych rytmy alfa i beta przeważają w stanie czuwania. Im więcej rytmów alfa, tym mniej osoby podlega stresowi, tym bardziej ma zdolność do zrelaksowania się i lepszego wchłaniania informacji. W tym momencie organizm przyczynia się do produkcji enkefalin i beta-endorfin. Rodzaj naturalnych "narkotyków". Substancje te są odpowiedzialne za odpoczynek i radość.

5 rodzajów fal mózgowych

Ludzki mózg składa się z dużej liczby neuronów. Wszystkie są połączone przez połączenia synaptyczne. Po kontakcie komórki nerwowe wytwarzają impulsy elektryczne, które mają bezpośredni wpływ na aktywność mózgu. Istnieje 5 częstotliwości odpowiadających tym impulsom. Zawsze są impulsy, ale w pewnym momencie może dominować praca w jednym określonym rytmie, w zależności od rodzaju ludzkiej aktywności. Są określane na specjalnym urządzeniu zwanym EEG. Aby wiedzieć, jakie są fale mózgu, jakie są ich różnice, wszyscy powinni.

Fale alfa

Ten typ odpowiada częstotliwości oscylacji fal w zakresie 7-14 jednostek na sekundę. Fale alfa są rodzajem stanu przejściowego, gdy mózg jest przebudowywany między falami beta i theta. Spokojna gra fortepianowa jest najbliższym odpowiednikiem rytmu.

Ludzkie odczucia podczas emisji fal alfa charakteryzują się relaksacją mózgu. Może doświadczać tych samych uczuć, co w medytacji. Wielu opisuje rytm alfa jako stan, tak jakby umysł zapadł w lekki sen, a on śni, podczas gdy w praktyce ludzie odczuwają spadek koncentracji, są rozproszeni z całego otaczającego świata. Takie fale są odpowiedzialne za sny i ogólną zdolność do fantazji. Dlatego ci, którzy nie rozwinęli tego zakresu, mają kiepską pamięć i często stają w obliczu szarych snów, których nie pamiętają.

Badania wykazały, że początkowy poziom tworzenia fal alfa jest wyższy dla ekstrawertyków.

Uważa się, że generowanie fal tej częstotliwości odbywa się za pomocą istoty białej, łączącej elementy mózgu ze sobą. Dzięki dominacji rytmu alfa ludzie są w stanie skuteczniej wykonywać wszystkie zadania, zapamiętywać nowe informacje, uczyć się wykonywania określonych zadań i radzić sobie z ciężkim wysiłkiem fizycznym. Również w takich momentach wzrasta potencjał twórczy, a jednocześnie pojawia się pozytywne nastawienie do rzeczy, a świat dosłownie namalowany jest w jasnych kolorach na naszych oczach.

Specjalne ćwiczenie pozwala rozwijać rytmy alfa, a także powodować ich falę. Aby to zrobić, musisz usiąść w wygodnej pozycji, rozluźnić mięśnie i głęboko oddychać. Dodatkowo możesz zaprezentować przyjemne zdjęcia, które promują relaks. Na przykład wschód słońca, przyjemny wiatr, natura na tle pełnego spokoju. Regularne treningi prowadzą do zwiększonej samokontroli, abstrakcyjnego myślenia, koncentracji, wydajności i lepszego snu. Jeśli chcesz zmniejszyć aktywność fal, wystarczy zacząć myśleć o czymś skomplikowanym lub, na przykład, rozwiązać nietypowe przykłady matematyczne.

Albert Einstein przez większość czasu znajdował się w stanie, w którym fale alfa dominowały w jego mózgu.

Fale Beta

Kolejny pogląd to beta fale mózgowe. Są one rejestrowane w zakresie od 14 do 30 oscylacji na sekundę. Takie szybkie fale są normą i są aktywowane, gdy dana osoba angażuje się w świat zewnętrzny. Są również aktywnie emitowane, gdy są podekscytowane, pod wpływem stresu lub niepokoju. Aby mogli zacząć dominować, wystarczy rozpocząć rozmowę z każdą osobą. Cała uwaga ludzi z dominującą pracą fal beta skierowanych na otoczenie.

Aktywność beta ludzkiego mózgu wiąże się ze wzrostem ciśnienia krwi i gwałtownym przyspieszeniem metabolizmu. Pod względem rytmu przypomina grę na bębnach. Jeśli mózg rzadko funkcjonuje w rytmie beta, osoba ta doświadcza częstych depresji, braku normalnej koncentracji, bardzo złej pamięci.

Dominacja takich fal jest uważana za stan bliski stresowi, niezależnie od natury ludzkich emocji.

Rytmy beta mogą być rozwijane przez zwykłe aktywne życie. Wszelka komunikacja, aktywność fizyczna, manifestacja pozycji społecznej, stres, lęki - wszystko to przyczynia się do ich wzrostu. Zmniejszenie ich aktywności spowoduje proste złagodzenie i odrzucenie negatywnych myśli.

Istnieją trzy rodzaje fal beta. Są one oddzielone dla dokładniejszej charakterystyki kilku interwałów, ponieważ Zakres częstotliwości jest dość duży, a wrażenia mogą być różne. Dostępne są następujące typy:

  • Niski (13-16 Hz). Kiedy aktywność neuronów mózgu zaczyna emitować impulsy w takim tempie, zaczyna się pojawiać słabe zaangażowanie w świat zewnętrzny. To aktywuje lewą półkulę mózgu. Osoba traci poczucie relaksu, ale nadal nie ma w nim ekscytacji. Dzięki regularnemu treningowi ta częstotliwość pojawi się umiejętność zarządzania koncentracją i uwagą.
  • Średni (16-18 Hz). Przy takich częstotliwościach prawa półkula mózgu jest połączona z pracą. Świadomość siebie pojawia się, otaczając rzeczy. Ludzie zaczynają odczuwać małe podekscytowanie i zaangażowanie w świecie. Podczas wykonywania ćwiczeń rozwijają się zdolności intelektualne i koncentracja.
  • Wysoka (18-30 Hz). Takie fale porównywane są do szybkiej jazdy samochodem sportowym. Uczucia są podobne do tych, kiedy uwalniana jest duża ilość adrenaliny. Istnieje silne podniecenie, zainteresowanie światem i wszystko, co się dzieje.

Praca mózgu w takim rytmie powoduje dwojakie odczucia. Z jednej strony człowiek jest aktywny, wykazując zainteresowanie otaczającym go światem. Z drugiej strony jest pod silnym stresem.

Fale delta

Fale delta ludzkiego mózgu rejestrowane są na najniższej częstotliwości. Mogą pracować w rytmie od 0,1 do 4 Hz. Kiedy neurony zaczynają emitować takie fale, ludzie są w stanie transu lub snu bez śnienia. Rytm może być analogią do lekkiej symfonii.

Ten rodzaj fal jest związany z zaangażowaniem osoby w każdym procesie, gdy wszystko inne go nie interesuje. Uważa się, że każde dziecko w wieku poniżej jednego roku stale doświadcza przewagi fal delta w głowie. Pomagają poruszać się w przestrzeni i czasie, sprawiają, że czujesz różne niebezpieczeństwa, zwiększasz intuicję, rozwijasz instynkty. Z reguły obecność rozwiniętych fal delta obserwuje się u osób zajmujących się badaniami psychologicznymi i uczuciami ludzkimi, tj. psychoterapeuci.

Jeśli zauważysz działanie takich fal, natychmiast wykonają swoją czynność.

Jest to rodzaj fal, które pozwalają łączyć się z nieprzytomną. W tym celu należy zawęzić stopień swojej działalności. Po aktywacji, świadomość osoby jest wyłączona i rozproszona od świata zewnętrznego, a przy dobrym treningu wyłoni się niezależnie i świadomie wejdzie w stan transu. Jednak nawet przy słabym przejściu fal delta, osoba może mieć problemy z koncentracją na dowolnych zadaniach. Aby to zrobić, konieczne będzie osłabienie ich działania poprzez wykazanie maksymalnej aktywności.

Niektóre osoby mają fale delta o dużej amplitudzie. Mają bardzo rozwiniętą intuicję. Mogą dosłownie myśleć o minutę lub sekundę przed wydarzeniem. Zdarza się to często na przykład przed spotkaniem z przyjacielem lub krótko przed odebraniem telefonu komórkowego. Mogą też czuć innych ludzi. Przejawia się to zarówno w emocjach, jak i na płaszczyźnie fizycznej. Nadmiar fal prowadzi do problemów. Przejawiają się psychicznie. Fale nadmiernej aktywności mózgu o takiej częstotliwości prowadzą do tego, że dana osoba otrzymuje zbyt wiele informacji na poziomie nieświadomości. Ponadto ludzie często czują się winni za czyjś ból, który nagle zaczynają odczuwać.

Jasnowidze i uzdrowiciele aktywnie wykorzystują moc fal delta do uzyskiwania niezbędnych informacji.

Fale Theta

Zjawisko takie jak fala mózgowa theta pozwala odczuć głębokie poczucie relaksu z częstotliwością od 4 do 7 Hz. Przejawia się pomiędzy snem a pojawieniem się snu, a także w fazie głębokiego snu, kiedy nie ma snów. Również manifestacja takich fal może powodować stany hipnozy lub wysokiej jakości medytację. Można je porównać do grania na wiolonczeli. Powodem silnej aktywności takich fal jest układ limfatyczny.

Często fale teta mózgu występują nawet poza fazą snu. Na przykład w wyjątkowo spokojnym stanie, kiedy musisz coś zapamiętać lub fantazjować. Aktywność tych fal łączy podświadomość ze świadomością, otwierając dostęp do informacji, których nie można uzyskać w zwykłym codziennym życiu. Osoba może doświadczać osobliwych wizji. Obrazy będą ciemne, ale jasne i bardzo znaczące. Możesz aktywować pracę rytmów theta za pomocą medytacji.

Przy normalnej ilości fal theta człowiek staje się spokojny i spokojny. Ale wszelkie negatywne emocje zmniejszają ich aktywność. Przy odpowiednim szkoleniu możesz nauczyć się przełączać ze zwykłych fal do theta. Zwiększy również koncentrację i poziom komunikacji między mózgiem a ciałem.

Picie kawy lub innych napojów energetycznych zmniejsza ogólne prawdopodobieństwo delta fal i przyczynia się do ich wyginięcia.

Ludzie żyjący z przewagą impulsów elektromagnetycznych rytmu theta mają kilka zalet. Wśród nich są:

  • dobra pamięć;
  • rozwinięta kreatywność;
  • twórcze myślenie;
  • wysoka duchowość;
  • szybkie zrozumienie skojarzeń.

Z reguły manifestacja takich fal jest obserwowana u dzieci w wieku poniżej 13 lat, ponieważ podlegają ich nadmiarze. U dorosłych w 99% przypadków działanie takich fal występuje tylko w nocy.

Fale gamma

Ta ostatnia jest falą gamma mózgu. Różnią się wyjątkowo wysoką częstotliwością od 30 do 120 Hz. Takie wibracje w mózgu nazywa się oświeceniem. Umysł i umysł osoby są całkowicie odcięte, przenosząc kontrolę nad percepcją na inne mechanizmy znajdujące się w głębinach nieświadomości. Rytm gamma odpowiada za inspirację i kreatywność.

Taki rytm fal o wysokiej częstotliwości pojawia się podczas badania lub przetwarzania złożonych informacji. Jednak jest on w obszarze 30-40 impulsów na sekundę. Ale stymuluje również produkcję beta-endorfin, współpracując z mózgiem. Aktywują procesy świadomości i postrzegania otaczającego świata.

Wysoka częstotliwość rytmu gamma pozwala znacznie szybciej przywołać dowolną informację. Przeprowadzono specjalne badania, gdy grupa studentów, którzy codziennie słuchali rytmów gamma, po 2 tygodniach dawała o wiele więcej pozytywnych wyników w porównaniu z drugą grupą, której uczestnicy żyli w zwykły sposób.

Stymulacja gamma pomaga zmniejszyć częstotliwość i intensywność napadów migreny.

Od treningu rytmicznego gamma ludzie mogą czerpać korzyści. Po pierwszych godzinach pracy nad tobą fale twojego mózgu dadzą ci poczucie szczęścia, sprawią, że zmienisz swój pogląd na rzeczywistość i poprawisz jakość aktywności mózgu. Bardziej szczegółowo, to właśnie czeka na taką osobę:

  1. Pogłębienie uczuć. Skuteczność stosowania zapachu, wzroku, smaku. Możliwe będzie jednoczesne przetwarzanie wielu zmysłów jednocześnie.
  2. Zwiększaj współczucie. To jednocześnie pozwoli na jeszcze większy wzrost aktywności gamma.
  3. Popraw funkcję mózgu. Zwiększa inteligencję, uwagę, zdolność uczenia się, pamięć jest wzmocniona, informacje przetwarzane są szybciej.
  4. Rozszerzanie percepcji. Pojawia się odmienne spojrzenie na świat, układ życia społecznego, jego "ja".
  5. Rozwijanie pozytywnego myślenia. Pojawienie się jakichkolwiek stanów depresyjnych jest wykluczone, widok świata staje się dodatni.

Rosnąca cecha lęku i nieczystości wielu ludzi wobec zmian w postrzeganiu świata można przypisać negatywnej charakterystyce takiego rytmu.

Aby osiągnąć rozwój fal gamma w ludzkim mózgu, można użyć dobrego snu, regularnej medytacji lub jogi, specjalnych stymulantów, hipnozy.

Wnioski

Osobliwości obecności fal elektromagnetycznych w ludzkiej głowie i różnica między nimi jest tym, co każdy powinien wiedzieć. Pomoże to skierować swoje życie we właściwym kierunku i zarządzać nim za pomocą nowych sposobów. Ważne jest, aby pamiętać, że aktywność fal może poważnie wpływać na samopoczucie lub percepcję.

ThetaHealing® - rozwój umiejętności intuicyjnych

Technika szybkiej transformacji

Aktywność fal mózgowych

Współczesne metody komputerowej analizy aktywności elektrycznej mózgu wykazały, że ludzki mózg nieustannie emituje impulsy elektryczne zwane falami aktywności mózgu.

Kiedy osoba jest przytomna, jego mózg generuje fale wszystkich zakresów.

Jednak w przypadku określonego zachowania mózg początkowo wytwarza fale jednej grupy. Kiedy znajdujesz się w określonym stanie ciała i umysłu, zwycięży tylko jeden rodzaj fali.

Ogólnie przyjmuje się, że mózg emituje fale gamma, beta, alfa, teta i delta:

Fale gamma są najszybsze. Są generowane w obu półkulach mózgu i odzwierciedlają szczytową aktywność świadomości.

Uważa się, że mózg generuje fale gamma, kiedy człowiek musi jednocześnie pracować z różnymi typami informacji i bardzo szybko łączyć je ze sobą.

Niewielka liczba fal gamma prowadzi do zmniejszenia zdolności do zapamiętywania czegoś.

Efekt treningu "stanów gamma" przez oficjalną naukę nie jest wyrażany i nadal jest uważany za nieznany.

Fale Beta są generowane przez lewą półkulę ludzkiego mózgu i są odpowiedzialne za rozwiązywanie twoich problemów, logicznego myślenia, koncentracji i podejmowania decyzji. Fale te pozwalają ci działać codziennie w społeczeństwie.

Liczba fal beta rośnie wraz z aktywną pracą ze światem materialnym, rozmowami, działaniami edukacyjnymi oraz podczas stanów wzbudzonych i lękowych.

Fale Beta przyspieszają pracę mózgu, zwiększają przetwarzanie i asymilację informacji, podnoszą ogólny poziom energii ciała, wyostrzają zmysły, pobudzają system nerwowy i łagodzą senność.

Wraz ze wzrostem wewnętrznego lęku wzrasta również wytwarzanie tych fal przez mózg. Z kolei aktywność mięśniowa zmniejsza się. Dlatego ważne jest, aby okresowo przestawiać się z pracy umysłowej na fizyczną.

Szybkie tempo życia we współczesnym społeczeństwie sprawia, że ​​fale beta przeważają nad wszystkimi innymi. Każdego dnia człowiek znajduje się w stanie aktywności fal beta, praktycznie nie pozwalając sobie na relaks i przechodzenie w stan aktywności innych pasm falowych.

Aktywność fal beta również przyczynia się do częstego korzystania z kawy, napojów energetycznych i innych stymulantów.

Kiedy twoje oczy są zamknięte i zaczynasz się rozluźniać, a w twoim umyśle pojawiają się różne jasne obrazy i twoja wyobraźnia zaczyna działać, pojawiają się fale alfa.

Fale alfa generowane są przez prawy mózg i dominują u dzieci poniżej 13 roku życia.

Wystarczająca ilość fal alfa jest uważana za normę dla osoby dorosłej, która jest w spokojnym i wygodnym stanie, przy zachowaniu świadomej aktywności. W "stanie alfa" osoba efektywnie radzi sobie z zadaniami wyznaczonymi mu i pozytywnie widzi świat.

Czasami fale alfa zwiększają zdolność postrzegania ogromnych ilości informacji, rozwijają abstrakcyjne myślenie i kreatywność, prowadzą do wewnętrznej równowagi i samokontroli oraz pozwalają pozbyć się stresu, napięcia nerwowego i niepokoju.

Również fale alfa zapewniają połączenie świadomości z podświadomością.

To w stanie alfa ludzki mózg wytwarza więcej tak zwanych hormonów przyjemności, które pomagają zmniejszyć ból i są odpowiedzialne za pozytywne nastawienie do życia, szczęścia, radości i odpoczynku.

Niektórzy ludzie, których aktywność fal alfa jest bardzo niska, zaczynają nadużywać alkoholu i narkotyków. Od czasu odurzenia moc aktywności elektrycznej mózgu mieści się w zakresie alfa, dramatycznie wzrosły.

Badania naukowe wykazały, że w "stanie mistrza" (ta koncepcja znajduje się we wschodnich sztukach walki), to fale alfa dominują w ludzkim mózgu. Na tle aktywności mózgu alfa tempo reakcji mięśni jest dziesięć razy większe niż w stanie normalnym.

Najbardziej aktywne fale tego zakresu powstają podczas relaksacji i medytacji.

Fale Theta wprowadzają twoje ciało w stan głębokiego relaksu, stanu senności i snów.

W tym rytmie następuje szybki powrót do zdrowia po dużych obciążeniach. Jest uczucie szczęścia i pokoju.

Fale Theta są generowane przez prawy mózg.

Fale Theta są delikatną granicą między świadomością a podświadomością. Wejście w stan "theta" przyczynia się do manifestacji zdolności paranormalnych.

Fale te budzą i wzmacniają emocje i uczucia, pozwalają zaprogramować i przeprogramować podświadomość, aby pozbyć się negatywnego i ograniczającego myślenia.

Ponieważ fale theta są idealne do bezkrytycznej akceptacji różnych zewnętrznych postaw i przekonań, które zmieniają twoje zachowanie lub stosunek do innych. Jego rytmy redukują działanie różnych ochronnych mechanizmów mentalnych, które dają krytyczną ocenę i umożliwiają transformację informacji wnikających głęboko w podświadomość.

Większość aktywności fal theta występuje u dzieci i osób kreatywnych.

Słuchanie muzyki zwiększa aktywność fal theta. Ponieważ muzyka wywołuje emocje i odczucia, a to jest bezpośredni sposób na zwiększenie aktywności fal theta.

Medytacja wytwarza również rytm alfa i theta.

W stanie normalnym fale delta są aktywnie generowane podczas głębokiego snu i zapewniają jego etapy regeneracji. To w stanie delta mózg wytwarza większą ilość hormonu wzrostu, podczas gdy sam organizm intensywnie przechodzi procesy samoleczenia i samoleczenia.

Fale te są dominujące u dzieci poniżej jednego roku.

Fale delta są generowane przez prawą półkulę mózgu i pozostają "włączone", nawet gdy wszystkie inne fale aktywności mózgu są "w spoczynku", tj. "Wyłączone".

Fale delta są najwolniejszymi i najbardziej tajemniczymi ze wszystkich rodzajów fal. Jest to rodzaj radaru, który otrzymuje informacje na poziomie intuicyjnym. Są powiązane ze światem podświadomym i niematerialnym. Przez długi czas fale delta nie były dostępne dla naukowców do zbadania.

Ludzie, których mózg generuje dużą liczbę fal delta, z reguły mają wysoce rozwiniętą intuicję. Zawsze polegają na swoim "szóstym zmysle", wiedząc, że pozwoli im to wyjść z właściwej sytuacji.

Trening w amplifikacji fali delta pozwala ci świadomie wejść w bardzo głębokie stany relaksacji i transu. Ponieważ fale te powstają również w stanie transu lub hipnozy.

Zwykli ludzie są w stanie przewagi rytmu delta tylko w głębokim śnie lub nieprzytomny. Fale delta, uzdrowiciele, psychics, szamani i doświadczeni medytujący mogą świadomie kontrolować fale delta.

Wszystkie rodzaje fal można scharakteryzować w następujący sposób:

Fale Beta są światem materialnym, jest to twoja świadomość.

Fale alfa przechodzą od materiału do świata niematerialnego z przewagą świadomości.

Fale Theta są przenoszone ze świata materialnego na niematerialne z przewagą podświadomości.

Fale delta - to jest świat niematerialny, to jest twój podświadomy umysł.

Fale delta przeważają przeważnie u dzieci poniżej jednego roku życia.

Fale alfa i teta dominują głównie u dzieci poniżej 13 roku życia.

Kiedy dziecko dojrzewa, jego mózg zaczyna wytwarzać więcej fal beta. A we współczesnym świecie, dzięki szybkiemu tempu, duża liczba fal beta powoduje wzrost napięcia, doświadczenia i stresu.

Kiedy osoba we właściwych proporcjach jednocześnie wytwarza fale alfa, beta, teta i delta, on:

- posiada wzbudzoną intuicję, która jest dostarczana z falami delta;
- żyje z twórczą inspiracją stworzoną przez fale theta;
- jest w stanie łagodnego relaksu, który daje fale alfa;
- ma świadomy umysł i jest aktywny poprzez fale beta.

Wszystko to dzieje się w tym samym czasie.

Jednak bez dobrej praktyki trudno jest osiągnąć świadomość i kontrolę w tych stanach.

Jesteś w stanie kontrolować fale mózgowe. Aby zmiany zachodziły w twoim ciele i w tobie, pozwól im się wydarzyć. Gdy tylko aktywujesz fale beta i zdecydujesz, że musisz wprowadzić zmiany w swoim życiu, pozwól, by fale alfa i theta wprowadziły te zmiany.

Jeśli nigdy nie ćwiczyłeś żadnych technik, najpierw spójrz na fale alfa. Fale te powinny przeważać w waszym życiu, a ich aktywny rozwój powinien stać się dla was normą.

Aby zwiększyć fale alfa, rozwinąć prawą półkulę, ćwiczyć medytację i relaksację, bardziej zaufać intuicji, ułatwiać rozwiązywanie problemów.

Jedną z najlepszych metod początkowej aktywacji fal alfa i kolejnej kombinacji fal beta i alfa uważam za kartę intelektu.

Następnym krokiem jest aktywacja fal theta. Pomaga to w głębokiej medytacji i świadomych snach. Oprócz techniki ThetaHealing®.

Do ćwiczenia tej metody mózg działa na fali theta. Jest to doskonała metoda do szybkiego odkrywania i zastępowania ograniczających przekonań, które kolidują z twoim życiem.

Fale delta są aktywowane w stanie bardzo głębokiego relaksu, "odłączenia" od świata zewnętrznego.

Kiedy ciągle ćwiczysz ThetaHealing® osobiście i głęboko zanurzony w swoim stanie wewnętrznym, mózg zaczyna przechodzić na fale delta.

Bez nauki i ćwiczenia specjalnych technik i metod naukowcy nie zalecają niezależnego zwiększania aktywności delta mózgu, szczególnie za pomocą specjalnych narzędzi technicznych.

Zwiększ świadomie aktywność fal alfa, teta i delty.

Aby lepiej zrozumieć działanie ThetaHealing®, skorzystaj z poniższych linków:

Ludzki projekt. Poznawanie siebie.

Evolve! To wszystko denerwuje

Alfa, Beta, Theta, fale delta.

Alfa, Beta, Theta, fale delta. Od dawna nie było tajemnicą, że nasza planeta Ziemia od dawna zaczęła nieodwołalne przejście w tryb wibracji o wyższej częstotliwości. Ale nie wszyscy wiedzą i rozumieją, co to jest? Brzmi naukowo i dlatego niewielu ludzi wierzy, że fale Alfa, Beta, Theta i Delta są powiązane z każdym człowiekiem.

Pragmatycznie dostrojony przez światowej sławy otolaryngologa i wynalazcę Audio-Psycho-Fonologii (APF) Alfred Tomatis twierdzi, że Ucho ma służyć dobru jednostki, zarówno z psychicznego, jak i fizycznego punktu widzenia.

A. Tomatis w wyniku swoich wieloletnich badań odkrył, jakie dźwięki częstotliwości mogą mieć działanie lecznicze i "oświecić" umysł.

Dźwięki o częstotliwości od 5000 do 8000 Hz ładują baterie mózgowe najszybciej. Najszybsze doładowanie występuje, gdy częstotliwość dźwięku wynosi 8000 Hz.

Po testowaniu muzyki napisanej przez różnych kompozytorów, Tomatis doszedł do wniosku, że muzyka Mozarta w największym stopniu zawiera dźwięki o wysokiej częstotliwości, które mają działanie lecznicze i ładują mózg. Muzyka Mozarta z jego nieoczekiwanymi przejściami, przepełnieniami, nadmiarem dźwięków, z bogactwem niuansów, utrzymana jest w trzydziestym drugim "głośno-cichym" rytmie, który odpowiada naturze biocurrentów mózgu.

Muzyka klasyczna epoki baroku, a mianowicie jej część o wolnym tempie, wypełniona jest dźwiękami i dźwiękami o wysokiej częstotliwości w rytmie 60 uderzeń na minutę - idealnego rytmu ludzkiego serca podczas odpoczynku. Tak więc muzyka może dosłownie fizycznie wstrzykiwać energię do mózgu i ciała, a także ma działanie lecznicze.

W tym samym czasie Alfred Tomatis odkrył, jakie częstotliwości mają depresyjny wpływ na mózg i ciało. Są to dźwięki o niskiej częstotliwości - na przykład ruch drogowy, lotnisko, fabryki. Niektóre niskie częstotliwości, bijące dźwięki w muzyce rockowej również negatywnie wpływają na aktywność mózgu, stwierdza A. Tomatis.

Krótko o falach alfa, beta, teta, delcie: kiedy powstają i jaki mają efekt.
Fale Beta są szybkimi falami o niskiej amplitudzie, od około 14 do 40 Hz. Fale Beta są generowane w naturalny sposób, gdy jesteśmy w stanie przebudzenia, w niespokojnym stanie świadomości.

Początkowo fale beta są procesem przetwarzania danych, który obejmuje setki małych obliczeń między dwoma najbliższymi obszarami kory, które współpracują ze sobą, aby osiągnąć wynik ("Jaki był ten dźwięk lub obraz?", "Ile wynosi 2 + 3?", "Czy jest to niebezpieczne? ? "," Obawiam się, " Co powinienem zrobić? ").

Istnieją 3 główne podgrupy fal beta: Gamma, Beta 2 i Beta 1. Fale gamma, najszybsze, odzwierciedlają szczytową aktywność świadomości. Nadmierna aktywność beta 2 wiąże się z podwyższonymi stanami emocjonalnymi, takimi jak lęk i strach. Częstotliwości Beta 1 wiążą się z procesami poznawczymi, takimi jak rozwiązywanie problemów i myślenie.

Fale alfa opisują aktywność elektryczną mózgu przy częstotliwości 8-12 Hz. Uważa się, że fale alfa - dominujący typ fal mózgowych u ludzi, którzy są w stanie zrelaksowanym lub medytacyjnym. Jest również oczywiste, że dzieci są w stanie aktywnej fali Alfa przez większość czasu niż dorośli.

Alfa-rytmiczne studia nad relacjami z różnymi przejawami świadomości i psychiki prowadzone są w wielu biologicznych instytutach i uniwersytetach na całym świecie.

Wiadomo na przykład, że fale alfa określają nie napięty, maksymalnie wygodny i jednocześnie aktywny stan ciała i świadomości. Proces myślowy mózgu zwalnia, a umysł oczyszcza się. Ciało jest całkowicie zrelaksowane i uwolnione od napięcia i nerwowości. Fale alfa jako całość określają twórczy stan świadomości o wysokiej koncentracji. Takiego stanu demonstrują artyści, muzycy i twórczy myśliciele. Stan Alpha jest uważany za optymalny stan dla efektywnego i przyjemnego procesu uczenia się, bez większego wysiłku. Stan alfa zwiększa naturalną zdolność osoby do postrzegania ogromnej ilości informacji. Jest to także stan zrównoważonego rozwoju, stan umysłu, w którym człowiek jest najbardziej skoncentrowany na tym, co robi, napędzany poczuciem zwiększenia energii, pełnym zanurzeniem i sukcesem w tym procesie.

Znane są następujące sposoby na zwiększenie rytmu alfa w mózgu, oprócz słuchania odpowiedniej muzyki: medytacji, jogi, głębokiego oddychania, autohipnozy, wizualizacji, praktyk energetycznych, takich jak Reiki, podnoszących nasze wibracje. W końcu to jest nasze życie? Czyż nie?

Fale alfa - pożądany rezultat medytujących.

Tradycyjne techniki medytacji wymagają 10 lat praktyki, aby osiągnąć produkcję doskonałych fal alfa. W dzisiejszych czasach proces ten można przyspieszyć, uzyskując na przykład dostęp do wibracji o wysokiej częstotliwości w Kundalini Reiki lub innych praktykach energetycznych. Wytwarzanie fal alfa jest zmniejszone w czasie przetwarzania informacji czuciowych przez tę część mózgu, a także w procesie rozwiązywania problemów i aktywności poznawczej.

Zwiększenie liczby fal alfa daje:

spokój ducha
lepsze wyniki w nauce
ciepło w kończynach
zwiększona wydajność w miejscu pracy
dobre samopoczucie
zmniejszony niepokój, poprawa snu
poprawiona funkcja odpornościowa.
Uważa się, że najbardziej kreatywni geniusze, tacy jak Einstein, ciągle znajdowali się w prawie niezmienionym stanie alfa.

Większość z tych kreatywnych ludzi miała słabe wyniki w szkole i byli uważani za uczniów w niekorzystnej sytuacji. Być może byli zbyt skupieni na kreatywności, aby zwracać uwagę na swoje studia.

W ciągu ostatnich kilku lat zidentyfikowano nowe podgrupy fal alfa. Fale Mu (czasami nazywane są Talf) są graniczne między falami Alfa / Theta (od 7 do 9 Hz). Ich aktywna produkcja wiąże się ze zdrowym stanem świadomości, dając wyjątkową intuicję i doświadczenie osobistej transformacji.

Niektórzy badacze uważają, że "zdrowa" aktywność mu może zredukować stan nieuzasadnionego gniewu i lęku z ukrytych problematycznych wspomnień z dzieciństwa lub przeszłych traum. Przykładami tych fal aktywności mózgu są rezonans Schumanna lub "piąty etap" medytacji.

Jednak oznaką złego stanu zdrowia psychicznego jest stan, w którym osoba nie może świadomie kontrolować swojej aktywności mu i jest "utrwalona" na mu. Długotrwałe, niekontrolowane wytwarzanie fal mu jest często obserwowane u osób cierpiących na zaburzenia związane z niską częstotliwością aktywności mózgu, takie jak dysfunkcja uwagi, zespół napięcia przedmiesiączkowego, zaburzenia sezonowe, chroniczne zmęczenie, depresja i zamknięte uszkodzenia mózgu.

Fale Theta - stan aktywności elektrycznej mózgu w zakresie 4 - 8 Hz. W takim rytmie mózgu ludzie zwykle doświadczają głębokiego relaksu. Dzięki temu ciało i umysł są łatwo przywracane po wysiłku fizycznym lub psychicznym. Również zwiększenie poziomu fal theta prowadzi do wzmocnienia układu odpornościowego.

Fale Theta są związane ze stanem snu, stanem "zmierzchu", stanem transu hipnotycznego, BDG - fazą snu i stanem snów.

W tym stanie zwiększa się aktywność pamięci. Poprawia się pamięć (szczególnie pamięć długotrwała), zwiększa się dostęp do podświadomości, możliwość swobodnego skojarzenia, zwiększa kreatywność, pojawiają się nieoczekiwane spostrzeżenia.

Jest to tajemniczy, szczególny stan świadomości. Przez długi czas naukowcy nie mogli badać tego stanu mózgu, ponieważ zwykła osoba nie może pozostać w nim przez długi czas bez zasypiania (co również daje dużą liczbę fal theta).

Często terapeuci w leczeniu rannego pacjenta używają zespołu Theta Wave do przywracania tłumionych wspomnień, a tym samym do zmiany nastawienia osoby na traumatyczne wydarzenie. Theta rhythm to granica między świadomością a podświadomością, a świadomie stymulująca stan teta, osoba uzyskująca dostęp i zdolność wpływania na tę potężną część podświadomości, która jest niedostępna w normalnym stanie czuwania, dramatycznie wzmacnia intuicję.

Ogólnie fale theta są beztroskim stanem umysłu, który daje nam poczucie komfortowej komunikacji ze światem zewnętrznym.

Fale delta są uważane za najniższe częstotliwości mózgowe, wahają się od 0,5 do 4 Hz. Podobnie jak inne powolne częstotliwości mózgu, rytm Delta generowany jest głównie w prawej półkuli. Zakres delty fal mózgowych wiąże się z empatią, podświadomością i zmniejszonym poczuciem świadomości. Osoba zapada w głęboki sen, kiedy fale delta zaczynają dominować nad innymi częstotliwościami w mózgu.

Oprócz zdrowego snu aktywność fal mózgowych Delta jest odpowiedzialna za produkcję hormonów zapobiegających starzeniu się. Ponadto aktywność falowa delta zmniejsza poziom kortyzolu we krwi, hormonu, który przyspiesza proces starzenia i jest oznaką stresu.

Również rytm Delta pozwala "przeniknąć" w emocje innych ludzi, aby określić ich uczucia na poziomie nieświadomości. Zdrowe aktywności fal mózgowych Delta u osoby powoduje rozwinięty stan współczucia, zrozumienia i współczucia dla innych ludzi. Jeśli jesteś miłosierny wobec innych ludzi i wiesz, jak "odczytać" ich uczucia, prawdopodobnie wygenerujesz więcej fal delty w mózgu niż przeciętna osoba. Niektórzy badacze uważają, że fale delta są obecne u uzdrowicieli w stanie "uzdrawiania" i w medium podczas zdobywania informacji.

MÓZGOWE FALE

Nasz mózg może działać na pięciu różnych częstotliwościach: fale beta, fale alfa, fale theta, delta i fale gamma. Charakterystyki częstotliwościowe mózgu ciągle się zmieniają, ponieważ stale emituje fale we wszystkich zakresach częstotliwości. Wszystko, co robisz i mówisz, jest kontrolowane przez falową częstotliwość aktywności mózgu, która w każdej sytuacji będzie dominować nad resztą jej częstotliwości.

Beta Waves Za każdym razem, gdy myślisz, mówisz lub komunikujesz z kimś, twój mózg pracuje w zakresie częstotliwości beta. Fale Beta mają charakterystykę częstotliwościową 14-28 oscylacji na sekundę. W stanie przewagi fal beta człowiek jest aktywny, jego uwaga skierowana jest na otaczający świat i wydarzenia w nim występujące.

Fale alfa. Stan rozpowszechnienia fal alfa to stan przejściowy - rodzaj pomostu między charakterystyką częstotliwości beta i teta mózgu. W zakresie alfa, częstotliwość drgań fal mózgu - 7-14 oscylacji na sekundę. Bycie w stanie alfa charakteryzuje się bardzo spokojnym, medytacyjnym stanem umysłu. W takim stanie wizje przychodzą do człowieka w rzeczywistości; te same fale są odpowiedzialne za nasze sny i fantazje. Ten stan oznacza znacznie mniej skoncentrowany i abstrakcyjny pogląd na świat.

Lekcje wideo z matematyki.

Ludzie, których mózgi nie działają wystarczająco dobrze w tym zakresie, zwykle mają problemy z pamięcią. Na przykład, jeśli pamiętasz, że masz kolorowe, emocjonalnie wypełnione marzenie, które wywarło na Tobie wrażenie, ale nie możesz tego zapamiętać, oznacza to niewystarczające generowanie częstotliwości alfa. Dlatego nie można stworzyć połączenia między świadomością a podświadomością.

Aby lepiej zrozumieć swój pobyt w stanie alfa, zamknij oczy i wyobraź sobie zachód słońca. Niech słońce i mewy osadzające się nisko w oceanie nie daleko od wybrzeża pojawiają się przed twoim wewnętrznym wzrokiem. Jest to początek stanu alfa.

Fale Theta. Faza Theta - stan bardzo głębokiego relaksu, który jest stosowany w hipnozie. W tym stanie fale mózgowe zwalniają do 4-7 oscylacji na sekundę. Pustelnicy muszą medytować przez wiele godzin, aby zanurzyć się głęboko w stan theta, i już w nim osiągają pełną świadomość.

Uważa się, że fale theta należą do naszej podświadomości; są odpowiedzialni za część naszego mózgu, która jest pomiędzy świadomością a nieświadomością. To jest miejsce, w którym przechowywane są nasze wspomnienia i doświadczenia. Fale Theta są również odpowiedzialne za nasze postawy, przekonania i zachowanie. Kiedy fale theta przeważają, osoba doświadcza twórczej inspiracji i inspiracji, a jego doświadczenia są z natury wysoce duchowe. Uważa się, że fale theta pozwalają nam działać na poziomie podświadomości. Jest to pierwszy etap stanu snu. W tym stanie, na przykład, pozostajemy, gdy stajemy na szczycie góry, całkowicie pochłonięci przez otaczającą nas przestrzeń.

Fale delta. W stanie delta osoba znajduje się w głębokim śnie. W stanie delta fale mózgowe zwalniają do 0-4 oscylacji na sekundę. Jest to również stan, w którym nasz mózg się znajduje, kiedy telefon nagle dzwoni i intuicyjnie wiemy, kto dzwoni.

Fale gamma. Nasz mózg działa w zakresie gamma, kiedy uczymy się i przetwarzamy informacje. Fale gamma stymulują uwalnianie beta-endorfin, które są wykorzystywane podczas czynności wymagających intensywnej aktywności umysłowej, w tym procesów percepcji i świadomości. W tym stanie fale mózgowe oscylują z czasem od 40 do 5000 wibracji na sekundę.

Naukowcy odkryli, że pewne częstotliwości fal mózgowych (zwłaszcza w pasmach alfa, teta i gamma) są odpowiedzialne za następujące procesy w naszym umyśle:

  • zmniejszenie stresu i zmniejszenie poziomu lęku;
  • głęboki relaks fizyczny i jasność umysłu;
  • wzmacnianie umiejętności werbalnych i zwiększanie współczynnika intelektualnego osoby związanej z umiejętnościami mowy;
  • synchronizacja aktywności dwóch półkul mózgu;
  • przebudzenie jasnej, spontanicznej serii wyobraźni, kreatywne zdolności naszego myślenia i wyobraźni;
  • zmniejszenie bólu, uczucie euforii i wydzielanie endorfin.

Korzystanie z materiałów z książki Thean Healing autorstwa Vianna Styble

Lewy mózg.

Za co odpowiedzialny jest lewy mózg? Lewa półkula mózgu kontroluje prawą stronę ciała. Prawe oko, prawa ręka, stopa i tak dalej. Za to wszystko odpowiada lewa półkula. Lewa półkula to mowa, logiczne myślenie, analiza, robienie planów, przestrzeganie tych planów, racjonalny wybór, racjonalne kupowanie i tak dalej. Jeśli mówimy o modalności percepcji informacji, to dźwięki i dyskrety należą do lewej półkuli. Są również nazywane cyfrowymi.

"Leworęczni" ludzie to całkiem interesy. Najczęściej idą do nauki lub biznesu. Wady obejmują fakt, że nie lubią niespodzianek i boleśnie reagują na kryzysy. Niespodziewane kłopoty mogą trwale wytrącić je z koleiny. Są dość krytyczne, ale często nie zauważają radości i nie wiedzą, jak cieszyć się prostymi i zwykłymi rzeczami, takimi jak piękny zachód słońca, pyszna kawa, dobra pogoda lub przyjemna rozmowa z ukochaną osobą. Nie są emocjonalni, dlatego często mają problemy z komunikacją. Ludzie z "lewym mózgiem" żyją, że tak powiem, na falach beta mózgu.

"Chmury". Automatyczne zarobki w Internecie.

Prawy mózg.

Teraz o prawej półkuli. Prawy mózg kontroluje lewą stronę ciała. "Prawa półkula" obejmuje takie modalności, jak wizualne i kinestetyczne. Prawa półkula to trójwymiarowa percepcja, holistyczne postrzeganie, wyobraźnia, sny, spontaniczność, emocje, improwizacja. "Prawe mózgi" nie lubią podążać za planami. Wolą działać w tej sytuacji. Ci ludzie są emocjonalni, kreatywni, żyją w strumieniu. Często zmieniają nastrój. W ciągu dnia, z wyraźnymi "prawymi półkulami", nastrój zmienia się z jednego na diametralnie przeciwny kilka razy dziennie. Charakteryzują się irracjonalnością. Nie pasują do reguł. Ale nasz świat, pod wieloma względami, żyje dokładnie zgodnie z zasadami: jeśli nie zawsze, to przynajmniej czasami trzeba przyjść do pracy lub do banku przez pewien czas, istnieją zasady drogi, które oczywiście powinny być podążane i tak dalej. Ale mają bardzo rozwiniętą wrażliwość emocjonalną. Nawet na odległość mogą odczuwać stan emocjonalny innej osoby. Tylko rozmowa telefoniczna, zgodnie z jego głosem. Wiedzą, jak cieszyć się drobiazgami, widzą piękny obraz, kiedy po prostu pędzą do pracy. Odwróciliśmy się, zobaczyliśmy coś ciekawego i napełniło je pozytywnym, energetyzującym. Ale potem mają kompletne pomieszanie z finansami i spełnieniem obietnic, ponieważ podążając za tym słowem, niezmienność, kolejność czynności to te same zadania lewej półkuli.

Bardzo trudno jest poradzić sobie z ludźmi, którzy mają silną dominację prawej półkuli mózgu. Są spóźnieni, zapominają o aranżacjach, potem o czymś innym. W przeciwieństwie do "leworęcznych" łatwo znoszą kryzys i wykorzystują go jako szansę na rozwój, rozwój, w celu otwarcia swojej firmy lub zmiany branży. Są na ogół bardziej adaptacyjne. Są to ludzie żyjący głównie na falach alfa mózgu.

Co daje rozwój obu półkul mózgu?

Warto zwrócić uwagę na to, że każda normalna osoba ma i ma lewą i prawą półkule mózgu. Ale jeden z nich dominuje, a drugi jest w pozycji podporządkowanej. Konieczne jest zrozumienie, który z nich jest dominujący i zacieśnić opóźnienie. Wtedy "lewa półkula" z rozwiniętą prawą półkulą będzie bardziej spokojna, pomysłowa, emocjonalna. Być może nie zacznie pisać poezji, ale będzie produkował więcej świeżych rozwiązań i pomysłów. Będzie mu łatwiej się komunikować, często będzie czuł radość życia. A to uczyni jego życie szczęśliwszym, jaśniejszym, bardziej kolorowym, emocjonalnym i bogatym.

Co się stanie, jeśli osoba z dominującym prawym mózgiem będzie miała połowę lewej? Taka osoba stanie się bardziej wiarygodna. W razie potrzeby łatwiej mu będzie przestrzegać zasad. Nie będzie już niewolnikiem jego nastroju. Z reguły prowadzi to do wzrostu zarobków, ponieważ przyjemnie jest zajmować się taką osobą i można na niej polegać. Ponadto przestaje bezmyślnie wydawać pieniądze na prawo i lewo, co naturalnie prowadzi do wzrostu poziomu szczęścia i zadowolenia z życia.

Zarobki na przepisy! UCZ SIĘ JAK.

Najprawdopodobniej rozpoznałeś siebie w "lewym mózgu" i "prawym mózgu". To sugeruje, że już pracowałeś, świadomie lub nieświadomie, nad rozwojem jednej z półkul. Ludzie, którzy z natury działają równie dobrze, a lewa i prawa półkula mózgu praktycznie nie istnieją. Dlatego, jeśli istnieje poczucie, że masz oznaki "lewicy-półkuli" i "prawej półkuli", sugeruje to, że jeden z nich jest nadal liderem, a drugi został zatrzymany podczas niektórych działań lub komunikacji z innymi ludźmi.. Co również jest bardzo dobre.

Ćwiczenia na równowadze lewej i prawej półkuli mózgu.

Cóż, teraz ćwicz :-). Jeśli prowadzący lewy mózg i jesteś praworęczny, najprościej rozwinąć prawą półkulę, to zacząć pisać lewą ręką i używać jej jak najwięcej w codziennym życiu. Oczywiste jest, że rozwój prawej półkuli przyczynia się również do zajęcia wszelkiego rodzaju kreatywności: rysowania, pisania poezji i muzyki itp. Zajęcia sportowe również harmonizują i równoważą pracę obu półkul mózgowych. Jeśli jesteś praworęczny, zacznij angażować się w szachy, łamigłówki sudoku lub angażuj się w inny rodzaj aktywności, który rozwija logikę i logiczne myślenie.

Ćwicz osiem. Bardzo proste i łatwe do wykonania ćwiczenie na równowadze lewej i prawej półkuli mózgu. Dzięki temu ćwiczeniu możesz wejść w stan świadomości, z którego wszystkie pragnienia są wykonywane niemal automatycznie, więc podczas wykonywania tego ćwiczenia bądź ostrożny ze swoimi myślami.

Fragment przemówienia Catherine Dziuba na konferencji "Intensywność szczupła 2014"

Jeśli spodobał Ci się artykuł i był pomocny - zapisz się na aktualizacje.

Lubisz O Padaczce